Sesetengah individu lebih gemar memilih air sebagai tempat percutian untuk melupakan seketika kesibukan kerja. Antara tempat yang menjadi tumpuan tentunya bercuti di tepi pantai diiringi dengan hempasan ombak serta angin yang sepoi-sepoi bahasa. Ada juga individu yang gemar ke ‘water park’ seperti Sunway Lagoon kerana terdapat lebih banyak permainan yang boleh dicuba.
Tidak kiralah di mana anda mahu pergi, ada beberapa perkara yang anda perlu tahu sebelum ke sana. Percutian ke pantai dan ‘water park’ tidak sama seperti percutian di tempat-tempat lain kerana anda perlu membawa barang-barang ini jika mahu percutian anda menjadi lebih seronok.
Hijabista bantu anda untuk senaraikan barang-barang yang perlu anda bawa bersama.
1. Sunblock
Tidak lengkap rasanya jika ke pantai tidak membawa sunblock. Jika anda takut kulit gelap, sapukan sunblock pada kulit sebelum anda ke pantai atau ‘water park’. Kalau dah seharian berjemur, memang kulit akan gelap. Jadi, sunblock ini memang wajib anda bawa setiap kali anda mahu lakukan sebarang aktiviti yang berkaitan dengan matahari.
2. Topi
Aksesori seperti topi boleh membantu anda mengurangkan silau daripada sinaran matahari. Selain itu, ia juga mampu melindungi wajah anda daripada menjadi lebih gelap.
3. Kaca Mata Hitam
Satu lagi item yang wajib anda bawa jika ke pantai atau ‘water park’. Bukan mahu bergaya, tetapi kaca mata hitam sangat berguna untuk melindungi mata anda daripada terkena pancaran matahari yang terik.
4. Dry Bag
Sekiranya anda ke tempat yang basah, dry bag merupakan antara item yang wajib anda bawa. Ia berfungsi untuk meniyimpan barang-barang seperti dompet, kunci dan powerbank sewaktu anda berada di dalam air. Dengan dry bag, anda tidak perlu risau lagi jika barang hilang.
5. Samsung Galaxy A8 & A8+
Semasa berada di dalam air, anda tentu mahu mengambil gambar kenang-kenangan sewaktu anda sedang menyelam atau gambar hidupan di bawah dasar laut kan? Tak perlu risau kerana anda kini boleh memiliki gambar yang menarik ketika berada di dalam air dengan hanya menggunakan Samsung Galaxy A8 atau Samsung Galaxy A8+. Menariknya, telefon bimbit ini boleh berada pada kedalaman 1.5 meter di bawah paras air selama 30 minit. Jadi lepas ini tentu anda tidak akan terlepas lagi momen-momen indah sewaktu berada di dalam air. Gambar dapat, telefon pun tidak rosak!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Syed Saddiq ‘Anak Emak’ Yang Rapat Dengan Ibunya Kini Dilantik Jadi Menteri Belia & Sukan Paling Muda. Tahniah!
Sejak memang dalam pilihan raya yang lalu, Ketua Angkatan Bersatu Anak Muda Parti Pemuda Pibumi Bersatu Malaysia (PPBM), YB Syed Saddiq Syed Abdul Rahman dilihat sebagai calon pilihan mengisi jawatan dalam barisan kabinet. Akhrinya Syed Saddiq yang berusia 26 tahun kini dilantik memegang jawatan Menteri Belia Dan Sukan. Beliau juga dianggap mencipta sejarah kerana menjadi menteri penuh termuda di Malaysia. Ternyata beliau seorang yang ‘anak emak’, malah menjadikan ibunya Sharifah Mahani sebagai idola.
Tokoh politik muda ini dilihat seorang yang begitu rapat dengan ibunya. Malah menjadikan ibu sebagai idola dalam mengecapi kejayaan dalam hidup.
Dalam satu postingnya di laman instagram, beliau memberitahu dunia kanak-kanaknya penuh dengan cabaran dan dugaan
Tetapi bukan pada dirinya tetapi buat ibunya sendiri. Ini kerana sebagai anak cikgu, semua gelagat nakalnya akan menarik perhatian yang kurang enak.
Namun menurutnya juga tanpa kehadiran ibu, dirinya mungkin hanyut dengan khayalan. Malah tanpa ibu tersayang juga sukar untuk beliau kembali bangun dan terus berjuang.
Anak muda penuh berwawasan ini berkata tanpa ibunya, beliau sebenarnya tiada apa-apa. Ibunya yang juga seorang guru sekolah ini dianggap sebagai wonderwomen.
Biarpun kadang kala beliau terlepas pandang penat lelah ibunya menjaga diri beliau, tetapi Tuhan masih berikan masa untuknya membalas budi wanita ini.
Selain itu, abang Syed Saddiq, Syed Abdullah juga turut memberi ucapan tahniah kepada adiknya itu di laman instagramnya. Menurutnya usia bukan penghalang untuknya bekerja lebih kuat bagi membuktikan dirinya mampu untuk melakukan kerja dan berjasa kepada negara.
Dalam pada itu, sebaik diumumkan sebagai Menteri Belia Dan Sukan yang baru juga, mantan menteri sebelumnya, YB Khairy Jamaluddin turut mengucapkan tahniah pada beliau dan berharap beliau dapat membawa kejayaan lebih besar kepada kementerian ini.
Beliau juga turut mendapat ucapan tahniah daripada netizen yang turut menyokong perlantikan beliau ini.
Mampu untuk terus bersinar dan terus terbang tinggi.
Semoga Allah permudahkan segala urusan.
Hijabista ucapkan selamat maju jawa dan semoga YB terus kekal positif dan bekerja bersungguh-sungguh demi agama, bangsa dan negara.
BIDODATA YB SYED SADDIQ
KREDIT FOTO: INSTAGRAM SYED SADDIQ & SYED ABDULLAH
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tiada Simptom Demam & Batuk, Lelaki Ini Kongsi Abang Positif Covid-19
Penularan coronavirus (COVID-19) kini semakin membimbangkan. Tempoh masa yang diambil untuk gejala pertama menunjukkan dirinya dijangkiti Covid-19 ini dijangkakan berada dalam tempoh 14 hari.
Ianya bermakna seseorang yang dijangkiti virus ini tidak akan mempunyai gejala atau tanda selama 14 hari dan berpotensi menyebarkan penyakit ini dalam masa tersebut. Namun ada juga mereka yang tidak mengalami gejala-gejala seperti demam, batuk, sesak nafas dan sakit kepala.
Berikut perkongsian Muhammad Hassan mengenai abangnya yang dijangkiti #covid19
Sedih, sebak.
Abang saya disahkan Positif covid-19 namun stabil dan semakin sihat. Sudah beberapa hari dikuarantin dan mungkin dilanjutkan beberapa minggu lagi. Sebak sangat terpaksa berjauhan dengan keluarga. Namun demi kebaikan perlu akur dengan arahan.
Sekarang anak isteri juga dikuarantin. Kami hanya mampu bertanya khabar melalui whatsapp sahaja. Jika nak hantar keperluan mereka kena letak diluar pagar rumah dan beredar. Allahu… Sedih sangat sangat.
Tolonglah kepada rakyat malaysia semua. Tolonglah akur dengan arahan. Duduk di rumah diam diam. Lakukan aktiviti di dalam rumah sahaja.
Inilah masanya kita perlu kerjasama. Untuk jatuhkan sesebuah kerajaan kita berganding bahu,inikan pula makhluk halus. Cara nak hentikan wabak ini kita kena elak segala jenis aktiviti berkumpulan. Jika kita sama sama patuh insyaallah wabak ini akan reda.
Tolong hentikan wabak,kita mampu.
Ada yang tanya apa simptom abang saya sebelum di sahkan Postitif Covid-19.
Mungkin agak mengejutkan kalian. Beliau langsung tiada simptom(asymptomatic). Tetapi kenapa postitif? Antara sebabnya Covid-19 akan mudah menyerang mereka yang ada penyakit terutama darah tinggi,kencing manis atau warga emas yang lemah imuniti.
Yang biasa kita tahu simptom Covid-19 apabila seseorang demam,suhu tinggi,batuk dan sesak nafas. Namun berbeza dengan pesakit yang melalui tempoh ikubasi atau incubation period iaitu dari tempoh terkena virus sehingga mengalami simptom teruk.
Macam mana beliau tergerak hati nak pergi buat saringan? Dalam beberapa hari kerja,driver abang saya ini mengalami batuk,dan demam. Namun masih juga bertugas bawa abang saya outstation.
Oleh kerana demam makin teruk terus dibawa ke hospital . Rupanya staff dia positive Covid-19. Korang bayangkan dia bersama dalam kereta berjam jam(close contact) Selepas beberapa hari baru dapat kesan Covid-19. Dah berapa orang driver dia jumpa,duduk dengan keluarga,dengan jiran jiran. Allahu..
Sekarang semua yang terlibat kena kuarantin dan buat ujian saringan. Kalian tahu tak,sekarang beratus mungkin beribu sample sedang berada di makmal. Tempat saringan pula Que.
Macam abang saya,sekarang dia sihat 100%,tapi tetap kena kuarantin disebabkan positif. Duduk dalam bilik kuaranti bukan dirawat pun,cuma untuk dipantau sehingga benar benar sihat.
Sekarang tempat hospital abang saya dikuaranti penuh dengan pesakit yang suspected.
Kita yang sihat ini apa perlu kita lakukan?
1. Ikut segala arahan yang dikeluarkan oleh KKM dari masa ke semasa. Sekarang kita duduk rumah diam diam. Buat aktiviti dirumah sahaja. Nak pergi rumah jiran pun tak usah.
2. Pastikan rumah kita tidak menerima mana mana tetamu hatta jiran sebelah rumah sekali pun. Jika datang juga cakap kita sembang dalam group WhatsApp.
3. Buat pembersihan dalam dan luar rumah. Bersihkan tombol pintu,remote tv,permainan anak anak. Mop lantai,bersih singki,bersih tandas setiap hari. Ya setiap hari macam kat klinik.
4. Tingkat imuniti badan dengan mengambil makanan sihat. Yang korang pergi stock up makanan segera,makanan dalam tin,magi tu semua tak membantu tingkatkan imuniti badan. Makanan itu semua makan sekiranya benar benar darurat.
5. Makanan yang patut korang amalkan.
a) Makan madu awal pagi bersama yogurt.
b)Amalkan habbatusauda(drop dalam air suam).
c) Amalkan buahan tinggi vitamin C
seperti nanas atau amalkan supplement vitamin C. Saya amalkan vitamin c 1000mg,garlic oil,minyak kelapa dara,minyak zaiton.
d)Berjemur dibawah cahaya matahari jam8am-10am untuk dapatkan vitamin D. Boleh juga sambil berjemur tu lakukan senaman. Saya biasanya akan buat High Intensity Intervel Training(HIIT)*TONTON di youtube. Atau dengan erti kata mudah buat larian setempat sepantas mungkin selama 30 saat.
e) Pastikan dalam setiap menu ada sayuran hijau. Lagi bagus dimusim panas terik ini masak menu mudah tapi berkhasiat seperti singgang,sup tulang,sup sayur.
f) Pastikan minum air masak sekerap yang mungkin. Air yang cukup dalam badan bantu tinggkatkan imuniti badan dan bantu cegah lawan bakteria dan virus.
g) elakkan makanan makanan tinggi gula atau minuman tinggi gula. Duduk dirumah biasanya tiada aktiviti. Selama 14 hari ini jika ambil tinggi gula berat badan boleh naik berkilo kilo,imuniti akan lemah,badan akan jadi lemau.
6. Solat awal waktu. Amalkan zikir 300 pagi dan 300 petang. Pastikan dapat baca Al Quran 5 halaman atau 1 juzuk sehari.
7. Tidur awal waktu supaya badan kita dapatkan hasilkan hormon melatonin dengan baik. Hormon ini penting untuk TINGKATKAN imuniti badan kita. Dan bangun awal waktu solat tahajjud dan subuh.
Sumber kredit: Muhammad Hasssn
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
YB DATO’ SRI NANCY Rasmi Program Kasih Remaja: Advokasi ‘Sexual Reproductive Health’ Oleh LPPKN
Acara peringkat kebangsaan Program Kasih Remaja: Advokasi SRH (Sexual Reproductive Health) oleh LPPKN yang dijalankan dengan kerjasama Kotex Malaysia dilancarkan secara rasmi oleh Menteri Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat iaitu YB Dato’ Sri Hajah Nancy Binti Shukri bersama YB Datuk Seri Dr Wan Azizah Wan Ismail, Ahli Parlimen Bandar Tun Razak di Pusat Belia Antarabangsa (IYC).
Strategi pelaksanaan program Kasih Remaja secara 3Ps (public private partnership) ini bakal melibatkan pelbagai agensi kerajaan, NGO dan swasta selari dengan Dasar dan Pelan Tindakan PEKERTI 2022-2025. Ia menekankan usaha untuk menyebarluaskan pendidikan kesihatan reproduktif dan sosial kepada golongan remaja di seluruh negara.
Program Advokasi SRH ini memberi tumpuan kepada empat komponen pelaksanaan iaitu Program Advokasi SRH, Kit Pembelajaran Kendiri Advokasi SRH, kaunseling SRH Remaja dan Klinik KafeTEEN; serta Pemberian Kit Pengurusan Kebersihan Diri.
View this post on Instagram
Kotex Malaysia akan menyokong komponen program Advokasi SRH, Kit Pembelajaran Kendiri Advokasi SRH dan pemberian Kit Pengurusan Kebersihan Diri.
Pencipta tuala wanita terkemuka ini memberi komitmen untuk menyumbang 600 ribu kit pengurusan haid Kotex. Setiap kit dilengkapi tuala wanita Kotex Soft and Smooth, dan pantyliner Kotex Daily Fresh serta bahan pendidikan bercetak yang berkaitan.
BACA JUGA: Amalan Doa-doa Yang Membantu Legakan Sakit Perut Ketika Awal Haid
“Kerjasama ini memanfaatkan seramai 98 ribu remaja perempuan Malaysia dan dijangka akan melibatkan 200 ribu orang pada akhir tahun ini,” kata Pengarah Urusan Kimberly-Clark Malaysia, Lim Yu Chien.
Menurut beliau lagi, Kotex Malaysia menghasilkan dua kandungan video pendidikan haid dan SRH yang bakal ditayangkan di sekolah.
“Kami telah berunding dengan pasukan pakar perubatan, pendidik dan pekerja NGO wanita untuk kandungan kedua-dua video pendidikan bagi memastikan ia berkualiti dan bersesuian untuk masyarakat Malaysia.”
Video pertama memberi penekanan kepada pendidikan haid dan merangkumi tentang haid pertama, sindrom pra-haid, kitaran sihat, amalan kebersihan haid dan banyak lagi. Video kedua pula adalah tentang kesihatan reproduktif, hak badan, dan lain-lain.
Satu kajian dilakukan oleh Kotex Malaysia mendedahkan bahawa 50% murid perempuan ingin ponteng sekolah semasa datang bulan, dan 50% murid perempuan merasa tidak yakin dengan diri mereka semasa datang bulan.
“Isu-isu berbangkit adalah stigma dan tabu mengenai haid, dan murid-murid tidak mempunyai maklumat mencukupi mengenainya. Sebagai jenama yang percaya bahawa wanita tidak patut dihadkan oleh haidnya, penting bagi murid-murid dilengkapi dengan pengetahuan untuk mengurus haid dan pengurusan diri,” kata Lim Yu Chien.
Majlis pelancaran disertai oleh 500 pelajar. Sebelum majlis utama, empat taklimat dijalankan oleh beberapa agensi kerajaan untuk memberikan murid-murid pengetahuan mengenai pelbagai topik termasuk advokasi anti gangguan seksual, hak kanak-kanak dan ketahanan emosi.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
