Apabila restauran terkenal menawarkan pelbagai hidangan, mulalah nafsu tidak terkawal. Dan agak mustahil kita menolak semua makanan ini dan pastinya akan mengalami pertambahan berat badan kerana tidak tahu kalori dalam setiap hidangan.
Jadi bagaimana caranya untuk kita mengawal berat badan agar ia tidak jadi berlebihan hingga boleh membawa penyakit. Jika diet pemakanan seimbang dan sentiasa kekal terjaga, proses penurunan berat badan anda pasti berjaya walaupun terpaksa mengambil masa yang lama.
Dan anda juga perlu sanggup berkorban meninggalkan segala jenis makanan enak yang tidak berkhasiat. Jadi apakah diet berkesan yang boleh kita amalkan dengan hasilnya sepantas 7 hari sahaja.
Melalui perkongsian di laman sosial Facebook dari page Rahsia Teh Herba Cantik Sihat Dan Slim barkongsi 21 tip diet paling berkesan.Jika diamalkan secara konsisten, berat badan anda akan kekal terjaga walaupun mengambil makanan digemari.
21 Tips Diet Yang Berkesan
Tip 1 – Untuk tips pertama ini, anda perlukan dua biji lobak merah dan sebiji timun. Kemudian, buang kulit kedua-dua buah tersebut dan perah untuk dapatkan airnya. Selepas itu, campurkan perahan dengan sebiji limau nipis dan bancuh sehingga sebati. Anda boleh minum sebanyak dua kali sehari sehingga mencapai berat badan yang diimpikan.
Alasannya? – Lobak dan limau nipis mengandungi banyak antioksida didalamnya. Antioksida ini dapat meneutralkan radikal bebas dan seterusnya menjadikan sistem hormon badan anda menjadi seimbang. Jadi lemak-lemak bebas dapat disingkirkan dengan mudah.
Tips 2 – Jangan tinggalkan sarapan. Anda mungkin ingin kurangkan pengambilan makanan kerana berdiet. Lalu anda abaikan sarapan. Tetapi, tindakan itu adalah kurang bijak.
Alasanya? – Ini kerana, apabila anda telah berlapar semalaman kemudian tidak bersarapan. Kandungan glukosa dalam badan boleh menjadi rendah dan mengakibatkan masalah fisiologi seperti pening dan pitam. Jadi, apabila tiba waktu lunch, anda mungkin mengambil makanan secara berlebihan. Oleh itu, jangan tinggalkan sarapan walau hanya dengan sebiji buah epal.
Tips 3 – Kurma sebagai makanan pagi. Dengan pengambilan beberapa biji kurma sebagai sarapan, ianya mampu mengenyangkan dan membekalkan tenaga di sepanjang pagi. Malah, anda mungkin masih berasa kenyang sehingga tengahari. Dengan itu, anda tidak perlu makan dengan banyak di waktu lunch. Anda bukan sahaja dapat berdiet, malah mampu berjimat.
Alasannya? – Kurma mengandungi jumlah glukosa yang sangat tinggi. Glukosa ini dapat memberikan tenaga yang secukupnya kepada badan untuk melakukan tugas harian. Berbanding makanan pagi yang berjenis kuih muih atau nasi, ia sebenarnya mengandungi tinggi kolestrol beserta karbohidrat.
BACA ARTIKEL INI:
Tips 4 – Ambil makanan kaya serat dengan banyak pada waktu makan. Contoh makanan kaya serat adalah; buah-buahan, sayur-sayuran, vitamin, mineral, dan bijiran penuh.
Ads
Alasannya? – Makanan seperti itu mempunyai kuantiti kalori yang rendah tetapi kaya dengan diet serat yang diperlukan oleh oleh tubuh setiap hari.
Tips 5 – Sediakan buah-buahan dan sayuran berwarna hijau, oren dan kuning pada waktu makan. Contohnya; brokoli, lobak, dan buah-buahan sitrus (e.g. limau). Makanan seperti itu mempunyai sifat antioksida yang tinggi dan boleh diambil sebanyak lima atau lebih hidangan pada setiap hari.
Tips 6 – Pastikan kadar pengambilan kolesterol di bawah 300 mg pada setiap hari.Bagaimana? Kurangkan lemak haiwan di waktu makan yang boleh meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Anda boleh realisasikannya dengan memilih daging kurang lemak dan produk tenusu rendah lemak.
Alasannya? – Lemak adalah jenis tenaga yang terakhir sekali digunakan oleh badan. Jadi kebanyakkan lemak yang diambil tidak digunakan dan ia disimpan dibawah tisu. Lemak inilah yang membentuk badan anda menjadikannya ia tidak menarik.
Tips 7 – Pastikan sumber protein dalam diet harian. Pertama, anda perlu kurangkan pengambilan gula dan karbohidrat yang boleh meningkatkan berat badan anda. Kemudian, ambil sarapan yang kaya protein seperti minum susu segar dan sebiji telur. Semasa lunch pula, makan makanan seperti sup sayur atau ayam bersama nasi separuh dan sebiji epal. Apakah hasilnya? Tubuh akan menyimpan lebih banyak tenaga untuk menjalankan aktiviti sehingga keesokkan hari.
Tips 8 – Lakukan aktiviti yang banyak pergerakan. Apabila anda ingin menjadi kurus, anda pasti terbayang aktiviti berjoging atau masuk ke gym yang melibatkan kos. Anda sebenarnya mempunyai pilihan iaitu dengan membuat aktiviti berjalan kaki sahaja. Ianya lebih mudah, murah dan menyeronokkan. Tambahan pula, aktiviti itu cukup untuk menjana tenaga dengan melatih paru-paru dan jantung untuk bekerja.
Untuk makluman anda, dalam setiap hari anda boleh melakukan aktiviti berjalan sebanyak 10,000 langkah sahaja.
Amalan 10,000 langkah setiap hari mampu membakar lemak anda dibahagian peha dan juga perut. Jadi ia memudahkan anda mengurangkan berat badan anda ke tahap yang diingini.
Ads
Adakah anda fikir sukar untuk membuat 10,000 langkah dalam masa sehari? Bagi saya cara itu senang sahaja.
Antara aktiviti yang boleh anda lakukan untuk mencapai 10,000 langkah adalah seperti: Berjalan-jalan dalam shopping kompleks dalam masa lebih 2 jam. Untuk ke setiap destinasi, anda boleh parking kereta jauh sedikit dari tempat yang anda tuju.
Membersihkan rumah dengan menyapu serta mengelap lantai sebuah rumah. Ini bukan sahaja dapat menceriakan lagi rumah anda namun ia dapat memberikan anda satu senaman yang boleh menguruskan badan anda. Berjalan kaki meronda-ronda taman dalam masa 2 jam.
Tips 9 – Lakukan sedikit aktiviti selepas makan. Pada kebiasaannya, diri anda merasa berat dan mengantuk selepas makan. Apa kata anda membuat sedikit perubahan dengan berjalan-jalan atau menaikki tangga selepas selesai makan.
Alasannya? – Ianya membantu untuk membakar sebahagian kalori dari makanan yang anda makan itu tadi. Tetapi, jangan pula terlalu mendesak. Ini kerana, anda baru habis makan dan mungkin boleh mendatangkan masalah lain.
Tips 10 – Makan adalah satu keperluan, jadi jangan tak makan. Ini kerana, makanan adalah sumber kepada tenaga. Anda kurang makan, maka penggunaan tenaga menjadi kurang mengakibatkan tubuh anda akan mengalami kejutan. Perkara ini boleh menyebabkan kadar metabolisma anda menjadi rendah. Apabila hal ini berlaku, badan anda akan mula membakar otot untuk menggantikan makanan. Selepas itu, berat badan anda tidak akan berada pada tahap yang ideal.
Tips 11 – Minum air bersih 8 gelas sehari. Untuk pengetahuan anda, meminum air dalam kuantiti yang banyak boleh menurunkan selera makan secara semulajadi. Oleh itu, sebelum makan makanan yang berat, minum air terlebih dahulu. Dengan berbuat demikian, anda dapat mengelakkan daripada makan dengan banyak.
Ads
Tips 12 – Kurangkan makanan yang bergaram. Sekiranya anda mengambil garam dalam kuantiti yang tinggi, ianya menggalakkan penakungan air. Jadi, apabila anda kurangkan mengambil garam, sekaligus badan anda tidak menakung air dengan banyak. Seterusnya, tiada lagi masalah gemuk air.
Tips 13 – Jadikan air limau sebagai favourite drinks. Semasa anda makan di kedai makan, pesanlah air limau nipis atau oren. Ini kerana, minuman masam menggalakkan pembakaran lemak dalam badan. Tetapi, jangan pula pesan air limau yang manis.
Tips 14 – Katakan tidak kepada minuman berkarbonat. Saya yakin, anda pasti tahu bahawa minuman berkarbonat mengandungi 7-8 sudu gula. Banyak bukan? Dengan kandungan gula sebanyak itu, terang-terangan ia mampu memberi kemudaratan kepada tubuh badan dan mengganggu plan diet anda.
Tips 15 – Amalkan teknik pemakanan yang betul. Maksud teknik pemakanan di sini adalah merujuk kepada teknik kunyahan. Semasa makan, kunyahlah dengan perlahan-lahan dan jangan tergopoh-gapah. Cuba kunyah makanan yang disuap menjadi cebisan kecil sebelum ditelan agar ia mudah dihadam kelak.
Tips 16 – Gunakan piring makanan yang rata. Elakkan dari menggunakan piring yang cekung. Dengan memilih pinggan yang rata, maka anda dapat mengelakkan daripada mengambil makanan secara berlebihan.
Tips 17 – Jangan percaya kepada mitos-mitos berdiet. Antara mitos berdiet yang kerap dibincangkan sehingga kini adalah; jangan sarapan pagi, jangan makan malam, jangan minum air masak, jangan minum jus oren. Sedangkan, mitos-mitos itu termasuk dalam plan diet yang baik dan sempurna.
Tips 18 – Tetapkan sasaran yang realistik. Anda harus meletakkan sasaran dalam tempoh menurunkan berat badan. Contohnya, minggu ini anda menyasarkan turun berat badan sebanyak 0.5 kg. Untuk minggu-minggu seterusnya, anda boleh tingkatkan kepada 1-2 kg pula bagi mencapai berat badan impian.
Tips 19 – Jangan timbang berat badan setiap hari.
Alasannya? – Jika anda berbuat demikian, ianya boleh membuatkan anda berputus asa kerana anda tidak dapat melihat perubahan. Cadangan saya, timbang berat badan pada setiap minggu atau dua kali sebulan.
Tips 20 – Diari diet sebagai rekod. Untuk tips ini, saya sarankan anda memiliki sebuah diari diet. Dalam diari tersebut, anda perlu rekodkan setiap hari berapa kali dan berapa banyak anda makan, tahap kelaparan dan perasaan anda ketika makan.
Alasannya? – Dengan berbuat demikian, ianya mampu meningkatkan kepekaan terhadap tabiat makan anda. Lama-kelamaan, anda pasti dapat mengenalpasti dan menukar tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Kemudian, bolehlah anda merangka plan diet yang lebih berkesan.
Tips 21 – Cukup belajar teori sahaja. Ayuh mulakan langkah anda dengan mengamalkan teknik diet yang betul. Saya percaya dengan teknik diet yang betul berserta senaman anda mampu mengurangkan berat badan anda.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Aloe vera gel telah menjadi salah satu produk kosmetik yang popular dan membuat beauty enthusiast mengintai produk ini. Lidah buaya diketahui memiliki banyak khasiat bagi kulit dan rambut. Itulah sebabnya, lidah buaya umum dipakai sebagai bahan berbagai produk kecantikan dan kesihatan.
Lidah buaya dalam bentuk gel ataupun ekstrak sering ditambahkan ke dalam sabun, syampu, losyen, ataupun krim wajah. Selain itu, lidah buaya juga boleh dimakan dalam bentuk makanan atau minuman. 14 produk kecantikan ini popular di pasaran yang kuat dan kembalikan kesempurnaan kulit anda.
Merawat kulit yang merah akibat iritasi dari polusi dan sengatan matahari
Wardah Nature Daily Aloe Hydramild Multifunction Gel tentu punya perbezaan dengan produk Aloe vera gel dari Nature Republic. Produk ini memiliki tekstur gel yang lebih pekat sehingga memerlukan waktu lama untuk meresap di kulit. Namun, ketika diaplikasikan di kulit tetap terasa ringan, dan tidak meleket! Biasanya, saya menggunakan produk ini sebagai body lotion. Saya menggunakannya terutama di bagian tangan dan kaki untuk mendinginkan atau melembapkan kulit saat beraktivitas di luar ruangan, atau semisal sedang berada di ruangan ber-AC. Wanginya enak dan efek menyegarkan terasa setelah pemakaian.
Gel yang membantu menenangkan dan melembapkan kulit
Kalau dibandingkan dengan Wardah Nature Daily Aloe Hydramild Multifunction Gel, Guardian Aloe Vera Gel teksturnya cenderung lebih cair sehingga proses penyerapannya lebih cepat. Aloe vera gel dari Guardian bebas wangian sesuai digunakan untuk semua jenis kulit, termasuk pemilik kulit sensitif. Guardian Aloe Vera Gel memiliki kegunaan untuk membantu menenangkan dan melembapkan kulit. Produk ini memberikan efek kulit menjadi lebih lembap, dan yang paling digemari.
Tidak hanya untuk kulit tubuh, boleh juga untuk wajah dan rambut!
Herborist Aloe Vera Gel 98% Soothing Moisturizing dituntut dapat melembapkan, menghaluskan, dan memberi sensasi sejuk untuk kulit wajah, tubuh, dan rambut. Selain kandungan Aloe vera yang mencapai 98%, produk ini juga mengandung vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan semulajadi dan menghaluskan kulit. Aloe vera gel Herborist ini wanginya tidak seperti lidah buaya, lebih dominan harum parfum yang biasa ditemukan di supermarket yang tidak terlalu menyengat sehingga sedikit terganggu diaplikasikan di wajah. Herborist Aloe Vera Gel 98% Soothing Moisturizing memiliki tekstur yang ringan, mudah meresap dan tidak meleket di kulit. Selain itu, saya juga boleh merasakan sensasi sejuk dari kandungan Aloe vera. Produk ini juga memiliki harga mampu milik.
Menenangkan serta menyegarkan kulit kering dan sensitif dengan teksturnya yang ringan
The body shop aloe multi-use soothing gel tekstur produk ini ringan, tidak terlalu kental sehingga mudah meresap di kulit. Saya jadi tidak perlu menunggu Aloe vera gel ini kering dulu saat ingin menggunakannya dengan produk skincare lainnya. Selain itu, aromanya juga yang lembut, bahkan hampir tidak tercium wangiannya.
Pelembap multifungsi yang dapat digunakan sesuai keperluan kulit
Fungsi utama Aloe vera gel ini adalah memberikan efek soothing, skin-firming, moisturizing, dan menjaga kesihatan kulit. Nature Republic Soothing & Moisture Aloe Vera 92% Soothing Gel memiliki tekstur ringan dan tidak meninggalkan kesan meleket. Hanya saja produk ini memerlukan waktu untuk dapat terserap di kulit. Aromanya, produk ini memiliki aroma alkohol yang cukup kuat.
Kandungan alkohol rendah, mampu menenangkan bahagian kulit yang sensitif
Pencinta skincare yang merasa sedikit terganggu dengan aroma wangian atau memang mahu menghindari produk dengan kandungan alkohol, boleh mencuba The Saem 99% Jeju Fresh Aloe Soothing Gel. Meskipun Aloe vera gel dari The Saem ini masih selamat dan selesa digunakan.
Produk ini juga sama multifungsi boleh digunakan untuk wajah, tubuh, rambut bahkan kuku. Memiliki tekstur gel bening yang cenderung agak cair, produk ini mudah meresap pada kulit dan tidak meninggalkan kesan meleket. Untuk proses pematangan jerawat pun efeknya terasa lebih cepat setelah pemakaian Aloe vera gel sebagai moisturizer pada siang hari, dan sleeping mask pada malam hari.
Moisturizer jenis gel ini diperkaya dengan Aloe Vera segar dan secara semulajadi. Produk ini mengandungi ekstrak ini dari pergunungan California yang membantu melegakan dan melembapkan kulit tanpa rasa melekit. Ianya juga mampu menenangkan kulit yang sunburn, melegakan iritasi dan sebagainya. Sesuai digunakan bagi mereka yang mempunyai masalah kulit kering.
Miseoul Soothing and Moisture mengandungi 92% lidah buaya semulajadi, sesuai untuk melembapkan bahagian tubuh seperti muka, lengan, kaki dan rambut. Formulanya ringan dan bebas daripada paraben, minyak mineral dan warna tiruan, produk ini dapat membantu untuk memberi kelegaan pada kulit beriritasi dan gatal. Lidah buaya sememangnya kaya dengan khasiat yang dapat merawat kulit yang bermasalah tidak kira alahan, sensitif dan juga kulit berjerawat.
Gel lidah buaya asli PraNaturals boleh digunakan untuk tanpa mengira jenis kulit anda – kering, normal dan berminyak. Tiada sebarang pewangi, pewarna atau paraben yang terkandung di dalam produk ini. Anda boleh gunakan gel ini bagi kurap di muka, kaki, tangan, lengan dan ketiak.
Moisturiser dari bahan Aloe Vera sesuai untuk kulit sensetif
Derma Health’s Skinlabs Moisturizing Aloe Vera Gel mengandungi 100% Aloe Vera tulen, diperkaya dengan Betaine semulajadi yang berfungsi sebagai pelembap untuk menyembuh kulit yang tidak selesa. Ia meningkatkan status penghidratan kulit dan menghalang penembusan bahan berbahaya seperti alergen dan pencemaran dari kawasan sekeliling ke dalam kulit.
Dengan mengandungi ekstrak lidah buaya atau Aloe Vera, gel pelembap ini mempunyai ciri-ciri anti-radang, melembab dan manfaat untuk menyembuhkan kulit bermasaalah serta sensitif seperti ekzema dan kulit rosak akibat sinaran matahari.
Jika anda mempunyai masalah wajah kombinasi dan berminyak, skrub ini amat sesuai dengan anda. Skrub yang mengandungi serbuk halus beras akan mengawal minyak di wajah, mengurangkan parut dan menghilangkan kusaman. Manakala Aloe Vera pula akan menghidrat dan kembalikan kelembapan pada wajah supaya wajah kekal lembap, anjal dan bersih.
Harga sunblock yang berpatutan dan murah untuk kulit sensitif
Aloe Soothing Sun Cream bukan sekadar krim pelindung biasa tetapi ianya dapat menghalang sinaran UVA dan UVB sepenuhnya dan melembapkan kulit yang kering. Diformulasikan dari bahan semulajadi iaitu ekstrak daun lidah buaya, krim ini memberikan kelembapan berpanjangan serta kulit anda akan terasa tenang dan aman. Walaupun anda sering terdedah ke pada matahari, anda tidak perlu risau kerana krim ini melindungi kulit anda dan menghalang dari dehidrasi.
Toner ini mampu menyerap masuk ke lapisan kulit paling dalam dengan formulanya daripada 80% ekstrak daun Barbadensis yang dapat mengekalkan lembapan dan hidrasi pada kulit wajah anda. Ianya juga dapat menghapuskan sel-sel kulit mati dan melindungi cela pada kulit anda agar tidak mencacatkan penampilan.
Direkomendasi untuk anda yang alami masalah kulit kering dan sensitif kerana ianya tidak akan membuatkan kulit wajah terasa iritasi, kegatalan atau merengsa selepas memakainya.
Toner yang Halal, murah dan tidak mengandungi alkohol
Penyegar yang menjadikan kulit anda lebih licin berseri kerana ia mengandungi bahan yang dapat membantu memulihkan masalah kulit berjerawat. Mengandungi ekstrak lidah buaya, timun dan juga minyak Habbatus Sauda. Lidah buaya sememangnya bahan semulajadi yang mempunyai pelbagai fungsi dan dapat membantu sebarang masalah kulit.
Penyegar ini menyerap dengan cepat ke dalam kulit dan mengeluarkan kotoran hingga kelapisan dalam. Kulit akan lebih sihat, lembut dan licin dengan hanya beberapa kali penggunaan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Umum sedia maklum, pada setiap tanggal 14 Februari berlangsungnya hari yang dinamakan sebagai ‘Hari Kekasih’ (Valentine’s Day).
Tetapi apa yang menarik perhatian, pada setiap tahun pasti ada perbalahan mahupun pertikaian berhubung isu sambutan hari Valentine’s ini di kalangan masyarakat, khususnya bagi yang beragama Islam.
‘Valentine’s Day’ Bukan Budaya Umat Islam!
Valentine’s Day Dilarang Oleh Islam
Menyambut sambutan seperti Valentine’s Day merupakan satu perkara yang bukan merupakan budaya yang dilakukan oleh umat Islam.
Malah, kebanyakan agamawan dan alim ulama’ berpendapat tiada keperluan bagi umat Islam untuk meraikan hari tersebut kerana ia merupakan sambutan bagi penganut agama Kristian.
Sehubungan itu, Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM) tampil untuk mendidik rakyat Malaysia yang menganuti agama Islam dengan menwar-warkan kenyataan dan penjelasan berhubung isu Valentine’s Day ini.
Perkongsian berkenaan dimuatnaik menerusi satu ciapan di laman Twitter milik JAKIM, dalam bentuk peringatan bahawa hari kekasih, tidak sesuai disambut oleh orang Islam.
“Barangsiapa menyerupai suatu kaum maka ia termasuk sebahagian daripada mereka, (Riwayat Abu Daud, No 4031),” Tulis jakim ringkas dalam ciapan tersebut.
‘Non-Muslim’ Sentap, Banjiri ‘Posting’ JAKIM Dengan Komen Berbaur Sindiran?
Sambutan Valentine’s Day
Sambutan Valentine’s Day (Hari Kekasih) yang jatuh pada 14 Februari setiap tahun tidak pernah dianjurkan oleh Islam dan ianya bukan budaya Umat Islam. pic.twitter.com/s1vSuHVE9J
Bagaimanapun, ciapan berkenaan dilihat telah menyentuh sensitiviti dan membuatkan ramai golongan bukan Islam (Non-Muslim) tersentap, sekaligus membanjiri hantaran berkenaan dengan pelbagai komen berbaur sindiran terhadap JAKIM.
Berikut, Hijabista sertakan beberapa komen menyidir yang berjaya menarik perhatian Hijabista, meskipun dilihat tidak berasas kerana ciapan berkenaan tidak langsung ditujukan kepada mereka.
Selain itu, Hijabista mendapati berikutan isu panas tersebut, ciapan berkenaan telah meraih 558 retweets, 94 quotes tweets dan 721 likes di Twitter.
Sekadar Info, Hari Santo Valentine’s atau Hari Memperingati Kekasih, ialah satu sambutan tahunan yang diadakan pada setiap 14 Februari di seluruh dunia, untuk meraikan kasih sayang sesama kekasih dengan menghadiahkan bunga, menawarkan manis-manisan, dan mengirim kad ucapan.
Mengimbau sejarahnya, hari Valentine dinamakan sempena nama Saint Valentine seorang paderi Katolik yang tinggal di Rom pada abad ke-3. Terdapat banyak kisah mengenai St Valentine dan lama-kelamaan kisah ini berkembang menjadi legenda yang kita kenal hingga sekarang.
Setiap insan itu diberi hidayah dalam pelbagai cara. Dan sememangnya hanya insan yang terpilih oleh Allah untuk menerima hidayah dari-Nya. Seperti juga perkongsian seorang gadis mualaf ini yang sudah hampir tujuh tahun memendam rasa ingin memeluk Islam dan akhirnya keinginan itu tercapai.
Menulis perkongsiannya di laman twitter menggunakan akaun nama @neythrose hingga viral, nyata kisahnya ini memang memberi inspirasi kepada mereka di luar sana yang masih belum terlambat untuk berhijrah atau berubah ke arah suatu kebaikan.
Berminat dengan agama Islam sejak tingkatan 1 lagi.
Apa yang menariknya menurut gadis ini juga dia sangat beruntung kerana mendapat sokongan dari ahli keluarga dan insan yang berada di sisinya sepanjang perjalanannya dalam memeluk agama barunya ini.
Selepas tujuh tahun menunggu & turut mendapat sokongan ahli keluarga.
Sejak tingkatan 1 sudah pendam keinginan dan ketika itu keluarga kata masih muda untuk buat pilihan.
Semuanya bermula dari mimpi hingga ustaz juga meremang dengar cerita ini.
Mimpi nampak seorang perempuan pakai telekung duduk atas sejadah ditemani Al-Quran dalam masjid.
Mimpi yang cukup indah sebelum terjaga sebab azan.
Rentetan dari mimpi itu tadi akhirnya terus ambil keputusan untuk memeluk agama Islam.
Netizen minta belajar slow-slow bab syariah termasuk akhlak, pemakaian dan mengaji Al-Quran.
Doakan semoga terus istiqomah.
Besarnya kuasa Allah & tahniah kerana telah temui jalan sebenar.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow mencuri tumpuan di Piala Seri Endon 2025 apabila Tuanku Zara Salim tampil anggun dengan kulit berseri. Ketahui rahsia serum ini yang beri hasil dalam 3 hari!