Jintan manis atau biji adas dianggap cukup berguna untuk melegakan pelbagai penyakit, mulai dari kesesakan dan gas perut hingga asma dan diabetes. Biji mengandungi fitonutrien dan antioksidan yang kuat. Yang paling kuat daripadanya adalah anethole yang menjadikan biji ini sangat berkhasiat dan kuat.
Biji jitan manis juga disebut semillas de hinojo dalam bahasa Sepanyol, graines de fenouil dalam bahasa Perancis, dan alfianal dalam bahasa Arab. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai faedah kesihatan biji adas.
1. Boleh Meningkatkan Kesihatan Pencernaan
Biji adas digunakan untuk mengubati pelbagai penyakit pencernaan, termasuk pedih ulu hati, gas usus (dan gas bayi), kembung, dan bahkan kolik pada bayi. Benih ini mempunyai kesan antispasmodik dan karminatif. Yang penting biji ini dapat membantu merawat penyakit pencernaan yang serius seperti sindrom iritasi usus.
Beberapa sumber menunjukkan bahawa biji adas juga dapat membantu merawat penyakit gastroesophageal reflux (GERD), cirit-birit, sembelit, dan kolitis ulseratif. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan dalam perkara ini.
2. Boleh Memberi Kelegaan Asma Dan Kadar Pernafasan Lain
Fitonutrien dalam biji adas membantu membersihkan resdung. Ini dapat membantu melegakan simptom asma. Sifat ekspektoran dari penyakit pernafasan yang lain menyembuhkan seperti bronkitis, batuk, dan kesesakan. Satu kajian meneroka kesan santai biji adas pada rantai trakea babi guinea. Ia menyimpulkan bahawa benih ini dapat memberikan kelonggaran bronkus. Walau bagaimanapun, kita memerlukan lebih banyak penyelidikan untuk memahami kesan yang sama pada manusia.
Biji adas boleh menyebabkan simptom asma sebaliknya pada beberapa individu. Oleh itu, berbincanglah dengan doktor sekiranya anda terdedah kepada asma.
3. Baik Untuk Ibu Yang Menyusu
Biji adas mengandungi anethole, ada yang percaya anethole meniru sifat hormon estrogen dan meningkatkan rembesan susu pada wanita. Biji adas boleh memberi manfaat kepada wanita yang menyusui kerana mereka juga dikenali sebagai galactagogues (bahan yang mendorong penyusuan).
4. Boleh Mengatasi Nafas Berbau
Bukti anekdot menunjukkan bahawa mengunyah biji adas dapat menyegarkan nafas anda. Biji ini mempunyai rasa anise (atau licorice). Cukup mengunyah 5 hingga 10 biji adas dapat menyegarkan nafas anda. Benih tersebut dipercayai dapat meningkatkan pengeluaran air liur dan dapat membersihkan bakteria yang menyebabkan bau mulut. Minyak pati adas mempunyai sifat antibakteria yang membantu melawan kuman yang menyebabkan bau mulut. Semakin lama anda mengunyah biji ini , nafas anda akan lebih segar.
5. Boleh Membantu Memerangi Diabetes
Satu kajian tahun 2008 mendapati bahawa minyak pati adas dapat menurunkan kadar gula darah pada tikus diabetes. Biji adas juga merupakan sumber vitamin C yang baik. Pengambilan nutrien dapat menurunkan kadar gula dalam darah, walaupun diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami mekanisme ini. Beta-karoten dalam biji adas juga dapat menurunkan kadar kolesterol pada pesakit dengan diabetes tahap 2. Biji adas juga, mempunyai indeks glisemik rendah. Oleh itu, mereka boleh menjadi makanan tambahan yang baik untuk diet diabetes.
6. Boleh Meningkatkan Pertumbuhan Payudara
Terdapat kajian terhad dalam perkara ini. Adas adalah ramuan yang popular dalam kebanyakan produk herba ‘penambah bust’. Ini mungkin kerana meniru sifat estrogen manusia. Berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan biji adas untuk tujuan ini.
7. Boleh Membantu Menurunkan Tahap Kolesterol
Ekstrak metanol adas didapati dapat mengurangkan kadar kolesterol pada tikus. Mereka juga dapat mengurangkan pemendapan lemak (trigliserida) di arteri koronari.
8. Boleh Membantu Mengubati Edema
Edema adalah pembengkakan tisu di badan kerana cecair berlebihan. Bukti anekdot menyokong keberkesanan biji adas dalam merawat edema. Anethole dalam biji adas dapat membantu dalam perkara ini.
9. Boleh Meningkatkan Kesuburan
Adas mempunyai sifat estrogenik. Bukti anekdot menunjukkan bahawa sifat ini juga dapat meningkatkan kesuburan. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan dalam perkara ini.
10. Boleh Mengatur Tahap Tekanan Darah
Biji adas mengandungi kalium. Kalium diketahui dapat mengatasi kesan buruk natrium dan mengatur jumlah cecair dalam aliran darah. Ini dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Bukti anekdot menunjukkan bahawa kalsium dalam biji juga dapat menurunkan tekanan darah. Ia dapat membantu menjaga pembuluh darah agar tetap kencang, dan bahkan dapat membantu mengekalkan degupan jantung. Serat dalam biji adas juga dapat berperanan dalam mengatur kadar tekanan darah.
Penyelidikan menunjukkan bahawa nitrit pada biji adas dapat menurunkan kadar tekanan darah. Benih juga mengandungi magnesium. Nutrien ini juga diketahui dapat menurunkan kadar tekanan darah.
11. Boleh Membantu Rawatan Hernia
Beberapa sumber menyebutkan penggunaan biji adas oleh ubat tradisional Cina untuk merawat hernia. Walau bagaimanapun, kami memerlukan lebih banyak penyelidikan untuk mengesahkan adakah ia boleh digunakan dalam rawatan hernia.
12. Boleh Meningkatkan Kesihatan Hati
Dalam satu kajian tahun 2011, biji adas menghambat sel barah hati dan meningkatkan aktiviti sel antioksidan tertentu di hati. Selenium dalam biji adas juga dapat meningkatkan fungsi enzim hati. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan dalam perkara ini. Beberapa sumber menunjukkan bahawa biji adas juga dapat membantu melegakan jangkitan saluran kencing.
13. Boleh Menurunkan Berat Badan
Biji adas kaya dengan serat dan dapat membantu menurunkan berat badan dan menahan rasa lapar. Benih juga dapat mengurangkan penyimpanan lemak dan meningkatkan penyerapan nutrien. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan dalam hal ini.
Biji adas mempunyai sifat diuretik. Meningkatkan pengeluaran air kencing dan mengeluarkan lebihan cecair dari badan. Ini juga boleh menyebabkan penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, penurunan berat badan yang disebabkan oleh biji adas boleh menjadi akibat langsung dari kehilangan air dan bukan kehilangan lemak.
Satu kajian Korea membuktikan bahawa pengambilan teh adas dapat menekan selera makan pada orang yang berlebihan berat badan.
14. Boleh Meringankan Sakit Perut Di Pagi Hari
Biji adas boleh digunakan untuk menenangkan perut dan memberikan kelegaan cepat dari sakit pagi. Mengunyah biji adas atau minum teh adas boleh membantu. Biji adas juga dapat mencegah gas di perut dan mendorong pengeluaran gas. Biji ini juga dapat mengatasi masalah loya. Walau bagaimanapun, penyelidikan kurang dalam perkara ini.
15. Boleh Memperbaiki Simptom Menstruasi
Kajian awal telah mengesahkan bahawa adas selamat dan berkesan untuk mengurangkan gejala menopaus. Ia juga merupakan emmenagog yang terkenal. Ciri phytoestrogenic biji adas juga dapat membantu merawat gejala haid seperti kekejangan dan sengugut .
16. Boleh Meningkatkan Kualiti Tidur
Biji adas mengandungi magnesium. Beberapa sumber menunjukkan bahawa magnesium dapat meningkatkan kualiti dan jangka waktu tidur, terutama pada orang tua. Mineral juga dapat membantu merawat gangguan tidur seperti insomnia.
17. Boleh Merawat Candida
Antioksidan dalam biji adas dapat membantu merawat candida. Benih juga mempunyai sifat antibakteria dan antijamur. Mereka mungkin berkesan terhadap Candida albicans. Mengambil satu sudu biji adas ketika sarapan boleh membantu mengurangkan gejala ini. Anda boleh menghancurkannya dan menambah di dalam sarapan pagi anda. Boleh juga minum teh adas dengan memasukkan biji ke dalam air panas dan minum teh yang diinvestasikan pada waktu pagi.
18. Boleh Memperbaiki Penampilan Kulit
Krim penjagaan kulit dermatologi anti-penuaan dengan ekstrak adas telah dirumuskan yang membantu melindungi kulit daripada kerosakan radikal bebas dan meningkatkan umur sel kulit.
Bagaimana cara menggunakan biji adas untuk Meningkatkan kualiti kulit?
- Untuk menegangkan kulit , ambil segenggam biji adas dan tambahkan ke dalam air mendidih. Biarkan sejuk, masukkan beberapa titis minyak pati adas ke dalam campuran. Tapisnya, lap ke wajah anda dengan bantuan bola kapas sebanyak yang anda boleh sepanjang hari. Kulit anda akan terasa tegang dan segar.
- Anda juga boleh menggunakan wap biji adas untuk tekstur kulit yang lebih baik. Masukkan satu sudu biji adas ke satu liter air mendidih. Bersandar di atasnya dan tutup kepala dan leher anda dengan tuala selama 5 minit. Lakukan ini dua kali seminggu untuk membersihkan liang pori dan menjadikan kulit anda bersinar.
- Sebagai topeng muka. Sediakan infusi biji adas dengan menambahkan satu sudu biji adas hingga setengah cawan air mendidih. Tunggu selama 30 minit dan tambahkan satu sudu setiap tepung oat dan madu ke dalamnya. Buat pes halus dan sapukan pada wajah. Biarkan selama 20 minit. Basuh dengan air suam.
19. Boleh Meningkatkan Kesihatan Rambut
Antioksidan dan sifat antimikroba dalam biji adas dapat membantu merawat pelbagai penyakit rambut. Benih ini dapat membantu mengatasi kelemumur, gatal-gatal kulit kepala, kerosakan rambut, dan rambut gugur.
Bagaimana cara menggunakan biji adas untuk mengurangkan keguguran dan kerosakan rambut?
- Sediakan teh biji adas. tumbuk tiga sudu biji adas. Sebagai pilihan, anda boleh memilih untuk melabur dalam serbuk biji adas readymade. Rebus dua cawan air dan tambahkan ke dalam biji serbuk. Biarkan larutan selama kira-kira 15 minit. Gunakan sebagai bilasan terakhir setelah anda mencuci dan membasuh rambut. Ini boleh meningkatkan kesihatan rambut dan mencegah kerosakan rambut dan rambut gugur.
- Sebagai tonik rambut. Gunakan cuka sari apel dan gliserin bersama biji adas untuk menyediakan penyelesaian untuk merawat kulit kepala yang gatal dan kering. Rebus secawan air. Tuangkan ke atas sudu biji adas hancur yang diletakkan di dalam mangkuk kecil. Tunggu selama 30 minit. Masukkan sesudu gliserin sayur dan cuka sari apel. Tapiskan larutan dengan kain tipis. Urut campuran ke kulit kepala dan rambut anda dan biarkan selama beberapa lama. Bilas. Bahagian terbaik ialah tonik ini boleh disimpan di dalam bekas kaca selama berminggu-minggu.
Inilah kelebihan biji adas. Pada bahagian berikut kita akan memeriksa profil pemakanan biji adas.
Walaupun penelitian kurang dalam beberapa aspek, secara keseluruhan, biji adas dapat meningkatkan kesihatan anda. Jadikan biji hadas ini dalam rutin dan anda akan melihat perbezaannya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dalam Rumah Tangga Niat Kena Betul, Pengasas Produk Kecantikan Ini Nafi Kahwin Suami Kerana Duit Semata-Mata
Pesan Rasulullah cari empat ciri ini dalam seseorang untuk tahu dia jodoh kita. Kita ada banyak panduan yang cukup lengkap dalam segala serbi hal asas kehidupan manusia, seronok jadi umat Islam sebenarnya.
Termasuklah mencari jodoh, cuma dengan pengaruh-pengaruh budaya luar yang datang dan menyongsangkan sedikit kita daripada jalan yang tidak betul, lama-kelamaan masalah sosial semakin kelihatan dalam masyarakat kita. Tular komen netizen yang ditujukan kepada usahawan yang juga penaja Anugerah Juara Lagu ke-36 (AJL36), Eriyca Baiduri di aplikasi TikTok
“Cuba laki (suami) pakai kereta Wira buruk dah lama bini (isteri) lari.”
Eriyca, 33, atau mesra disapa Madammu berkata, ketika berkahwin pada 2015, suaminya, Azri, 44, hanya lelaki biasa dan bukan kaya raya.
“Sebenarnya saya taklah marah dan geram. Saya faham, tak semua orang kenal kita, tak semua orang tahu kisah kita dan tak semua orang tahu cerita kita. Cuma, apa yang saya boleh katakan, saya dengan suami ini kami berkahwin daripada tak ada apa apa dan bermula daripada sederhana.
Mungkin ada antara kita yang lupa, pesanan Rasulullah SAW ini yang datang dari hadis yang berbunyi, wanita dikahwini kerana empat hal, kerana hartanya, keturunannya,kecantikannya dan agamanya. Jelas di situ kriteria paling penting dalam mencari jodoh. Pasti salah satu yang dimaksudkan dengan harta dan rupanya
Tidak ada penekanan yang khusus yang diberikan pada dua ciri-ciri ini namun disebutkan juga kerana memang empat ciri inilah yang akan membantu kita mencari jodoh. Tidak perlulah kita menolak pula seseorang itu hanya kerana diatidak berharta dan janganlah pula kita enggan menerima seseorang itu kerana rupanya. Namun jika kita mengenali seseorang itu dari mula kesusahannya pasti harta jatuh no 2.
Bahagia bergantung pada niat yang betul
“Saya berkahwin dengan suami bukan sebab duit semata-mata. Tak semua perempuan berkahwin sebab duit. Saya berkahwin dengan suami sebab dia baik. Dia akan membahagiakan dan menjaga saya dengan baik. Jadi, itu yang sebenarnya saya nak dalam rumah tangga. Masa saya kahwin dengan dia, walaupun waktu itu dia biasa-biasa tapi saya percaya dengan budi bicara, karakter dia yang sangat melindungi, saya tahu dia boleh jaga saya.
“Saya tahu rezeki boleh dicari kemudian dan boleh cari bersama-sama. Alhamdulillah, hari ini daripada kami biasa-biasa kami dapat mencapai apa yang kami nak. Sebab itu dalam rumah tangga ini niatnya kena betul. Jadi, saya okay saja dengan netizen itu,” katanya.
Menurut Eriyca, dia dan suami bermula dari tinggal di rumah sewa hingga dapat membeli rumah sendiri selain dapat membina empayar pernigaan jenama Noir Health & Beauty (Noir).
“Kehidupan dulu tidaklah semewah hari ini. Dari kami duduk rumah sewa kami beli rumah. Perlahan-lahan perniagaan makin berkembang dan maju. Jadi jika ada yang kata saya kahwin sebab duit itu salah. Sata faham, netizen ni mereka suka buat andaian dan mereka suka bercakap apa yang mereka fikir.
“Kalau nak tahu, jenama Noir adalah saya punya sendiri. Begitu juga suami yang mempunyai perniagaan sendiri, tapi lebih banyak bantu saya di Noir,” katanya.
Terdahulu, Eriyca membalas pertanyaan pengguna itu menerusi hantaran video yang dimuat naik di TikTok yang memaparkan dirinya bersama suami di dalam kereta. Hantaran video itu mencecah lebih 1.1 juta tontonan, mendapat lebih 51,000 tanda suka, lebih 1200 komen dan lebih 600 perkongsian semula.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Saya WANITA Biasa & Hanya ALLAH Tahu Niat Kita” – SINDIRAN Halus Intan Pada Netizen Yang KECAM Kemunculannya Di TV
Sejak kes perceraiannya dengan bekas suami selesai, rezeki Intan Liana Salleh semakin melimpah ruah. Malah wanita yang juga ibu kepada dua anak ini juga turut menjadi popular dalam sekelip mata. Ramai yang menaruh simpati padanya setelah diceraikan oleh suaminya disebabkan kehadiran orang ketiga. Selain disunting menjadi model Muslimah bagi jenama tudung AliffbySha, baru-baru ini Intan juga turut dijemput sebagai tetamu di rancangan Meletop. Namun kehadiran Intan mendapat kecaman kerana ramai mempersoalkan kehadirannya di set berkenaan.
Ternyata Intan tidak melatah dengan situasi itu sebaliknya dia menjelaskan sebelum ini dia sebenarnya menolak untuk ajakan berkenaan. Tetapi akhirnya terpaksa akur dengan pelawaan team Meletop.
Mengambil kesempatan muat turut status di laman instagramnya, Intan dengan rasa rendah diri memohon maaf jika ada yang tidak senang dengan kehadirannya itu.
Malah dia juga sedar dirinya bukan sesiapa, hanya seorang insan biasa yang mahu mencari rezeki dan peluang yang datang tidak akan ditolak sementelah perlu menyara kehidupan di samping dua anak yang masih kecil.
Intan juga turut berterima kasih kepada netizen yang terus mendoakan dan sentiasa menyokong pembabitannya dalam aktiviti yang dilakukannya sekarang. Dia turut mendoakan netizen bahagia dengan kehidupan masing-masing. Menurut Intan juga niatnya hanya dia dan Allah sahaja yang tahu.
Posting ini mendapat reaksi positif dari followernya. Masing-masing memberitahu bahawa rezeki Allah itu terbuka luas untuk hamba-Nya. Masing-masing menganggap setiap yang berlaku pasti ada hikmahnya.
@shilslovelystoreRezeki Allah terbuka luas utk awk intan..Alhamdulillah
@syaya.houseshopRezeki kita xpernah tahu. Tapi yg pasti setiap yg berlaku ada hikmah nya. Be strong intan. Awak kuat!!!
@mayatimanRezeki Allah tak pernah salah, sudah termaktub ianya milik awak intan ?. u deserved to be there. stay positive and keep strong ya!
Ramai juga yang memberi semangat dan sokongan pada Intan agar terus kuat menghadapai setiap cabaran.
@korset_ultraslim_murah Be positive and stay strong dear
@athiraajohari__@__iiiintan.saleh : rupa paras secantik tingkah lakunya. Be strong kak intan. Kak lawa sgt. Semoga kak terus kuat dan kuat menjalani hari2 mendatang. Insyallah rezeki akak lepas ni Allah perluaskan lagi. Semoga rezeki kak intan melimpah ruah. Dan semoga urusan kak sentiasa dipermudahkan
@hudaasein Stay positive bonda pintu rezeki terbuka tu.. Semoga dipermudah urusan bonda n anak anak
@sitiarfah85Stay humble and be strong bonda intan…
@psychoo_psychicOrang yg baik dan ternianya pasti rezeki dtg tanpa diduga.. always happy n strong ya kak.. Allah tahu isi hati Akak..
Tidak dinafikan sejak terbabit dalam bidang modeling, penampilan Intan juga sudah semakin cantik dan bijak bergaya. Jom kita lihat #OOTD Intan Liana setelah bangun dari kekecewaan.
#1. Gorgeous
#2. Stailo
#3. Simple
#4. Sweet
#5. Cantik
KREDIT FOTO: INSTAGRAM ASHHANNAS & INTAN LIANA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tahap Disiplin Depa Macam Kitalah, Tak Dengaq Cakap”- Lelaki Ini Kongsi Persamaan Rakyat Malaysia Dengan Itali
Angka korban akibat koronavirus baharu (Covid-19) di Itali melonjak naik. “Ini adalah tempoh paling sukar selepas zaman perang,” kata Perdana Menteri Giuseppe Conte menerusi Facebook.
Itali melepasi angka kematian akibat Covid-19 direkodkan China dan berdepan kemungkinan melanjutkan perintah berkurung yang boleh memberi kesan buruk kepada ekonominya.
Dikhuatiri sekiranya rakyat Malaysia tidak mengambil langkah berjaga-jaga, kita juga bakal menghadapi darurat seperti yang sedang berlaku di Itali.
Ini perkongsian Khairul Abdullah
Sejak kali pertama aku jejak kaki ke Itali 12 tahun lalu, aku memang agak perangai depa sama macam kita.
Dia punya feel bila first time aku drive masuk negara depa aku dah rasa sebijik macam kat Malaysia. Cara depa drive, dengan keadaan jalan dia, tahap kebersihan dia, perangai orang dia dan macam-macam persamaan yang buat aku rasa deja-vu.
Tahap disiplin depa macam kita lah, tak dengaq cakap, langgar lampu merah tu biasa, macam kita jugak.
Paling syok bila tengok orang Bangladesh merata-rata menguasai segala jenis perkhidmatan dan perniagaan. Fuhh sebijik macam Malaysia getus hati aku.
Dan hari ini aku dah mula seram. Semoga segala persamaan sikap tersebut tidak terus terbawa di dalam keadaan getir sebegini.
Depa pun asalnya macam kita, orang suruh dok diam-diam di rumah depa pakat keluar berpoya-poya.
Tak hirau social distancing yang diarahkan. Seolah-olah hari ini bila start penguatkuasaan barulah virus covid akan mula menyerang. Semalam dan hari sebelumnya covid semua lepak-lepak sebab kerajaan belum keluar arahan.
Hmmm.
Baik kerajaan kenakan restriction order tu kat Covid19 jer kan?, depa tu lebih dengar arahan kot.
Please gais, jika tak perlu jangan keluar. Jika keluar, kekalkan jarak, elakkan bersalaman atau menyentuh apa yang tidak perlu dan sentiasa cuci tangan.
Kita sama-sama bendung wabak ini. Kita doa, kita usaha dan kita tawakal.
Allah maha mendengar.
Sumber kredit: Khairul Abdullah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
