Mengawal paras gula darah sangat penting, seperti mengiktiraf gejala paras gula darah tinggi. Mereka mudah mengenal pasti dan harus dirawat dengan segera, kerana ia boleh membahayakan kesihatan jika tidak dirawat.
Gejala yang datang mungkin berbeza-beza bergantung pada banyak faktor, tetapi hari ini admin akan menunjukkan kepada anda gejala-gejala paling tinggi paras gula darah tinggi yang perlu anda beri tumpuan.
Hyperglycemia berkembang apabila badan tidak dapat menghasilkan insulin yang mencukupi atau tidak boleh menggunakannya dengan betul. Insulin adalah hormon yang membantu glukosa daripada makanan memasuki sel-sel badan di mana ia digunakan sebagai tenaga.
Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kekurangan insulin, glukosa tidak boleh diserap ke dalam aliran darah. Jika ini berlaku untuk tempoh yang berpanjangan, beberapa bahagian badan seperti buah pinggang, saluran darah, saraf dan mata boleh rosak secara kekal.
DI SINI ADALAH MAKLUMAT UTAMA TAHAP GULA DARAH MENINGKATKAN:
• Tidak aktif fizikal
• Keletihan
• Selesema biasa
• Dehidrasi
• Makan yang berlebihan
Ads
Penggunaan steroid yang berlebihan. Peningkatan paras gula darah tidak bermakna menghidap kencing manis dan mereka mungkin satu gejala penyakit. Orang yang menderita diabetes mungkin tidak mengalami banyak gejala, tetapi ini adalah yang menunjukkan paras gula darah tinggi:
• Kencing yang kerap,terutamanya semalaman
• Penglihatan kabur
• Mulut kering
• Dahaga
• Impotensi
Ads
• Kesukaran memberi tumpuan
• Penyembuhan luka dan luka perlahan
• Jangkitan berulang
• Masalah penghadaman
• Meningkatkan selera makan
• Masalah saraf
Ads
• Kulit kering dan gatal
• Kelebihan lemak perut dan berat badan.
BAGAIMANA MEMASTIKAN TAHAP GULA DARAH
Untuk mengawal paras gula darah, sangat penting untuk mengetahui apa makanan yang boleh dimakan. Makanan dengan indeks glisemik tinggi harus dielakkan. Glisemik Indek adalah skala yang menunjukkan jumlah karbohidrat dalam makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Semakin tinggi jumlahnya, semakin besar risiko paras gula darah tinggi. Bilangannya berkisar dari 0-100 – makanan antara 0 dan 54 dianggap makanan glisemik rendah.
DI SINI SENARAI MAKANAN INDEKS GLYCEMIC RENDAH GULA YANG BOLEH DIAMBIL DENGAN SELAMAT:
DI SINI MAKANAN DENGAN INDEKS GLYCEMIC TINGGI HARUS HINDARI:
• 2 cawan popcorn: 70
• Kek beras: 76
• Satu keping roti putih: 70
• 1 donat: 76
• Kentang bakar bersaiz sederhana: 85
• 1 bahagian kepingan jagung: 92 50 gr.
• glukosa: 100
Diet anda boleh menjejaskan kesihatan anda secara umum, jadi jika anda mengalami sebarang gejala hyperglycemia, anda perlu mengubah tabiat anda sebelum masalah utama berlaku.
Sumber: http://viral09.net
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Vicks VapoRub secara tradisinya diletakkan pada dada untuk membantu anda bernafas dengan lebih baik. Ia sangat berguna semasa selsema, seperti apabila kesesakan bronkial muncul.
Walau bagaimanapun, Vicks Vaporub mempunyai banyak faedah, termasuk beberapa kegunaan dan petua yang perlu anda ketahui tentang:
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
1. Melegakan batuk
Jika anda batuk pada waktu malam, urut bahagian bawah setiap kaki dengan sedikit Vicks Vaporub. Kemudian tutup dengan sepasang stokin.
2. Melegakan sakit
Sapukan dan urut otot dengan Vicks untuk melegakan sakit.
3. Melawan sakit kepala
Gosok beberapa Vicks pada dahi dan pelipis anda untuk melegakan sakit kepala yang cepat. Ia akan cepat membuat sakit kepala anda hilang.
4. Melegakan sakit telinga
Sapukan sedikit Vicks pada bola kapas dan letakkan di dalam telinga anda untuk melegakan sakit telinga jika ia tersumbat.
5. Merawat ekzema
Sapukan Vicks pada wabak ekzema untuk mengurangkan kegatalan dan keradangan.
6. Membantu menghidrat tumit kering
Sapukan Vicks dua kali sehari pada tumit merekah dan tutupkannya dengan stokin untuk mengaktifkan kesannya.
7. Merawat stretch mark
Sapukan VapoRub pada kesan regangan. Anda sepatutnya mula melihat peningkatan yang ketara selepas 2 minggu. Pasti anda tak sabar melihat kesannya!
8. Menyekat bau yang tidak menyenangkan
Letakkan sapuan Vicks di bawah setiap lubang hidung untuk mewujudkan penghalang bau kepada bau yang tidak menyenangkan yang mungkin anda hadapi pada siang hari di mana-mana sahaja.
9. Membantu tidur lena ketika hidung tersumbat
Sesetengah pelembap mempunyai petak untuk menambah aromatik. Tambahkan Vicks pada petak ini dan hidupkan pelembap anda. Lakukan ini sebelum tidur untuk membantu membersihkan hidung dan tidur dengan lebih lena.
10. Menghalau serangga
Sapukan Vicks pada bahagian kulit yang berlainan untuk menghalau nyamuk. Jika gigitan kutu berlaku, sapukan Vicks dengan segera ke kawasan yang terjejas. Baunya mampu memaksa kutu untuk pergi.
11. Susutkan jerawat
Penggunaan Vaporub pada muka memang mengejutkan tetapi berkesan. Sapukan Vicks pada jerawat berjerawat beberapa kali sehari untuk mengeringkannya dan lebih cepat susut.
12. Merawat kudis selsema
Sapukan Vicks di kawasan kudis sebaik sahaja anda merasakan sakit sejuk yang menolak.
13. Mempercepatkan penyembuhan luka kecil
Sapukan Vicks terus ke luka anda. Ia menghalang jangkitan dan mempercepatkan penyembuhan.
14. Memudahkan penyingkiran serpihan
Sapukan Vicks di kawasan yang terjejas. Ini menghalang jangkitan dan mengeluarkan serpihan kayu atau kaca dari kulit dengan lebih cepat.
15. Menyembuhkan lebam dengan cepat
Campurkan Vicks dengan garam dan sapukan campuran itu ke kawasan yang baru lebam. Campuran ini menggalakkan pemulihan peredaran darah yang membolehkan lebam berlalu dengan lebih cepat.
16. Merawat kulat kuku
Gosok kuku dan kaki yang dijangkiti dengan Vicks. Ulang dua kali sehari. Disebabkan candidiasis, kuku boleh menjadi hitam. Kemudian potong kuku anda dengan kerap sehingga bahagian yang hitam hilang.
17. Menghalau kucing
Kucing dan anjing benci bau Vicks. Jadi, jika terdapat sebarang perabot yang dicakar kucing anda, gosokkan beberapa Vicks pada kawasan yang terjejas. Kucing anda akan menjauhkan diri, percayalah!
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Kuah kacang adalah salah satu makanan tradisi masyarakat melayu di dalam perayaan. Namun spetikal ramai orang mengatakan bahawa salah satu pantang larang jerawat adalah makan kacang. Pasti ramai yang mengelak untuk makan makanan yang bersaskan kacang ini.
Bagi sesetengah orang, makan makanan yang popular ini menyebabkan jerawat muncul. Sebelum membincangkan sama ada kacang benar-benar menyebabkan jerawat, ada baiknya mengetahui penyebab jerawat dan pemakanan kacang.
Punca jerawat apabila kelenjar minyak di dasar rambut di permukaan kulit dapat menghasilkan sebum atau minyak. Apabila sebum berlebihan dihasilkan, minyak dapat bercampur dengan sel kulit mati dan menyumbat liang. Dalam keadaan ini, bakteria yang terperangkap di dalam pori-pori mencerna minyak dan melepaskan asid yang memicu kerengsaan jerawat.
Jerawat akhirnya boleh pecah atau sembuh dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, kadang-kadang jangkitan boleh menyebabkan benjolan berisi nanah terbentuk pada tisu di bawah kulit. Peningkatan tahap hormon semasa akil baligh boleh mencetuskan jerawat pada remaja. Namun penyakit ini juga boleh menyerang sesiapa sahaja tanpa mengira usia. Beberapa penyebab jerawat lain termasuk tekanan, diet tidak seimbang dan kesan sampingan ubat-ubatan.
Kacang Mempunyai Nutrisi
Kacang mengandungi vitamin E. Beberapa jenis kacang seperti badam, kacang tanah, dan kacang Brazil juga mengandungi selenium. Vitamin E dan selenium dapat melindungi sel dari kerosakan dan jangkitan. Anda yang mempunyai masalah jerawat pada amnya kekurangan antioksidan seperti vitamin E dan selenium.
Walaupun tidak ada kajian khusus yang membuktikan antioksidan dapat mengurangkan jerawat, kedua bahan ini pada dasarnya dapat menyokong proses penyembuhan jerawat. Selain itu, kacang juga mengandungi asid lemak penting omega-3 dan omega-6 yang penting untuk tubuh, terutama sekali menjaga kesihatan jantung. Justeru, pengambilan asid lemak sihat yang berlebihan ini juga boleh mempengaruhi jerawat.
Pengambilan asid lemak omega-6 yang terlalu banyak dapat membuat keradangan seperti jerawat menjadi merah dan menjadi lebih teruk. Beberapa jenis kacang yang kaya dengan omega-6 termasuk walnut, kacang pain dan badam. Untuk mengurangkan kesan kacang pada jerawat, anda boleh makan kacang tetapi tidak boleh berlebihan.
Alahan dan alergi kacang
Alahan makanan tertentu seperti kacang tanah juga boleh menyebabkan jerawat. Alergi ini boleh berlaku kerana sistem imun seseorang tidak dapat mengenali protein dalam kacang selamat untuk dimakan. Oleh itu, tubuh membina sistem pertahanan diri dengan melepaskan bahan kimia yang boleh menyebabkan keradangan. Reaksi alergi ini boleh mencetuskan gatal, eksim, ruam dan mudah merengsakan kulit. Kerengsaan inilah yang mencetuskan jerawat.
Gejala utama alahan kacang umumnya tidak terhad pada jerawat. Terdapat beberapa gejala alergi kacang lain, seperti kesesakan hidung, hidung berair, sesak nafas, batuk, asma, gangguan pencernaan, ruam dan gatal.
Jadi tak salah nak menikmati kuah kacang semasa musim perayaan ini. Tambah enak kuah kacang makan bersama nasi impit. Enak bukan! Sekiranya anda merasa jerawat muncul setelah memakan kacang tanah, lebih baik jangan memakannya lagi. Sekiranya perlu, minta doktor melakukan ujian alahan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Tanpa memerlukan sebarang kemahiran khas, kini anda boleh menjejaki lokasi seseorang dengan mudah hanya dengan WhatsApp, aplikasi sembang popular yang digunakan oleh hampir semua orang.
Anda boleh mencuba cara menjejak nombor WhatsApp jika anda ingin mengetahui kenalan yang tidak dikenali. Cara ni pun boleh guna bila nak tahu lokasi seseorang tanpa disedari. Menarik bukan? Ternyata, menjejak nombor WhatsApp lebih mudah dilakukan daripada mengintip WA seseorang.
Ingin melihat lokasi seseorang tanpa disedari? Jom semak dengan teliti tentang cara mengetahui lokasi seseorang melalui WhatsApp di bawah. Dijamin berkesan dan tepat!
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
1. Cara Mengesan Nombor WA Tidak Diketahui
Cara paling mudah untuk mengetahui nombor telefon bimbit yang tidak diketahui yang tiba-tiba menghubungi anda boleh dilakukan dengan menyimpan kenalan WhatsApp. Nah, jika anda ingin tahu bagaimana caranya, lihat sahaja penerangan ringkas dan mudah daripada di bawah!
Jika anda menghubungi nombor biasa, simpan nombor itu ke kenalan HP.
Buka aplikasi WhatsApp dan cari kenalan tadi.
Jika anda menemui akaun WA, klik pada akaun tersebut.
Lihat nama kenalan dalam lajur About and Phone Number.
Sebagai salah satu aplikasi sembang terbaik, WhatsApp mempunyai ciri untuk menjejak lokasi orang lain walaupun dalam alias masa nyata secara langsung. Nah, untuk cuba mengetahui lokasi seseorang melalui WhatsApp pada telefon bimbit, anda boleh ikuti langkah mudah di bawah!
Buka WhatsApp dan pilih orang atau kumpulan yang ingin anda kongsi live location.
Ketik ikon tambah “+” di bahagian bawah, kemudian pilih pilihan Lokasi.
Untuk berkongsi live location, ketik pilihan share location
Isikan tempoh perkongsian live location dan mesej dalam medan yang disediakan.
Ketik send untuk mula menghantar.
Lokasi anda akan kelihatan kepada orang yang anda hantar mesej.
NOTA: Jika anda memilih pilihan Hantar lokasi semasa anda, kemudian WhatsApp akan menghantar lokasi terakhir anda menghantar mesej.
2. Cara Mengesan Nombor Mudah Alih dengan Aplikasi Carian HLR
Untuk cara mengesan lokasi WhatsApp secara rahsia, anda boleh menggunakan HLR Lookup. Aplikasi ini boleh menjejaki HLR (Daftar Lokasi Rumah) dan memberitahu pembekal dan lokasi pelanggan. Memang boleh buat cara ni, contohnya bila dapat mesej penipuan melalui WhatsApp dan nak tahu di mana lokasi si pelaku iaitu geng. Untuk mengetahui cara mengesan lokasi nombor telefon bimbit tanpa diketahui melalui aplikasi ini, anda boleh mengikuti beberapa langkah mudah seperti berikut.
Download, install, kemudian buka aplikasi HLR Lookup.
Masukkan nombor penipu WhatsApp yang anda mahu jejak.
Tunggu maklumat terperinci tentang kod kawasan, pembekal perkhidmatan, negara, wilayah dan bandar daripada nombor tersebut.
Anda boleh berkongsi maklumat dengan mengetik ikon share di bahagian bawah.
Malangnya, kaedah menjejaki nombor WA penipu ini kurang tepat dan tidak akan memberikan anda lokasi sebenar orang yang ingin anda jejaki.
3. Cara Mengesan Lokasi Nombor WA dengan Peta Google
Selain navigasi, ternyata aplikasi buatan Google ini juga mempunyai banyak ciri berguna, seperti perkongsian lokasi terus dengan tahap ketepatan yang cukup tinggi. Kemudian, anda juga boleh berkongsi lokasi Peta Google ini melalui WhatsApp dengan mengikuti langkah-langkah ini.
Buka aplikasi Peta Google pada telefon bimbit anda.
Pada halaman utama, ketik ikon hamburger dan pilih pilihan location sharing.
Kongsi supaya orang lain boleh menjejak lokasi anda, ketik start.
Beberapa pilihan perkongsian muncul dan pilih WhatsApp.
4. Cara Mencari Lokasi Seseorang Melalui mSpy
Sumber foto: Paparan bila cara mengesan nombor WA ini disambungkan ke aplikasi.
Pilih kenalan yang anda mahu hantar lokasi.
Cara Mengesan Lokasi Seseorang dengan mSpy
mSpy ialah keylogger popular yang memberi anda akses kepada semua ciri WhatsApp sasaran anda termasuk sembang, mesej, foto, video kongsi, senarai kenalan dan banyak lagi.
Aplikasi ini juga boleh menggodam dan memantau platform media sosial lain termasuk Viber, Snapchat, Instagram dan banyak lagi. Nah, aplikasi ini juga boleh berfungsi pada tablet dan peranti mudah alih lain. Berikut ialah cara cepat untuk menggunakannya:
Pergi ke laman web rasmi mSpy
Pilih pelan langganan dan isikan maklumat.
Anda akan menerima e-mel dengan maklumat log masuk selepas pembayaran selesai.
Ikut arahan dalam apl.
5. Cara Mengesan Lokasi Nombor WA dengan iKeyMonitor
Kaedah seterusnya juga menggunakan keylogger berteknologi tinggi lain yang merekodkan semua sasaran yang ditaip pada peranti Android atau iPhone mereka, iaitu iKeyMonitor. Malangnya iKeyMonitor ialah perkhidmatan berbayar, tetapi bernasib baik dengan percubaan percuma tiga hari anda boleh menggunakan peluang ini untuk menguji apl dan mengetahui cara ia berfungsi.
Anda boleh mencuba cara mengesan nombor WA menggunakan aplikasi ini dengan cara berikut:
Akses laman web rasmi iKeyMonitor.
6. Cara Mengesan Nombor Wa Tidak Diketahui Tanpa Aplikasi
Buka telefon pintar yang ingin anda jejak dan pergi ke Settings > Security > allow downloads from Unknown Sources.
Pasang aplikasi pada telefon pintar sasaran.
Konfigurasikan dalam aplikasi HP sasaran dan dayakan pilihan tekan kekunci.
Alih keluar ikon apl dan dayakan mod hide.
Pergi ke papan pemuka apl dan log masuk menggunakan akaun anda.
Semak log ketukan kekunci pada skrin utama apl.
Anda boleh mencari data yang diperlukan secara manual.
7. Cara Mengesan Nombor WA dengan CMD
Adakah anda mempunyai komputer riba atau PC dengan sistem pengendalian Windows? Anda juga boleh menggunakan Prompt Perintah atau CMD untuk menjejak nombor WA. Ini caranya:
Buka WhatsApp Web melalui PC atau komputer riba.
Buka mesej terakhir orang yang ingin anda jejaki.
Tekan Ctrl+Alt+Del pada papan kekunci pada masa yang sama
Pergi ke Task manager.
Tekan Windows+R pada papan kekunci secara serentak, sejurus selepas Pengurus Tugas muncul.
Taip cmd dan tekan Enter.
Apabila tetingkap command prompt muncul, taip netstat dan tekan Enter.
Perhatikan alamat IP yang disenaraikan pada prompt arahan.
Aplikasi Penjejak Nombor Mudah Alih Paling Tepat
Selain aplikasi yang ApkVenue gunakan di atas, sebenarnya terdapat beberapa alternatif aplikasi penjejakan nombor mudah alih tepat yang boleh anda cuba secara percuma. Beberapa aplikasi di bawah juga berfungsi untuk menjejak lokasi telefon bimbit yang hilang. Jadi, ia akan sangat berguna apabila anda berada dalam kecemasan.
Adakah anda ingin tahu apakah aplikasi yang boleh digunakan sebagai cara alternatif untuk menjejaki lokasi seseorang tanpa disedari? Berikut adalah maklumat lanjut.
1. Google Find My Device
Aplikasi pertama ialah Google Find My Device yang secara rasminya dibuat oleh Google untuk mengesan telefon Android yang hilang. Dalam aplikasi ini, anda hanya perlu mengetahui e-mel dan kata laluan yang disambungkan ke peranti Android HP yang hilang untuk anda mengetahui kedudukannya. Cara mengesan nombor telefon bimbit yang tidak aktif menggunakan aplikasi yang satu ini juga agak mudah.
2. Prey Anti Theft
Prey Anti Theft juga merupakan satu lagi aplikasi penjejakan mudah alih untuk menjejak peranti dalam masa nyata yang lebih kompleks dan tepat. Penjejak aplikasi ini menggunakan koordinat GPS serta beberapa ciri lain, seperti Zon Kawalan, Penggera, Penyamaran Keselamatan dan banyak lagi. Aplikasi ini sangat disyorkan untuk anda yang memerlukan cara alternatif untuk mengesan lokasi melalui WA.
Itulah koleksi cara untuk menjejak nombor WA secara terus menggunakan telefon bimbit Android yang anda gunakan. Ia ternyata agak mudah dan tidak rumit untuk mencuba, bukan? Sudah tentu dengan beberapa kaedah di atas, anda boleh mengesan lokasi orang terdekat di sekeliling anda atau juga mengetahui lokasi penipu yang cuba menipu anda, geng.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Natasha Rizky Pradita merupakan model, pelakon dan pengacara terkenal Indonesia. Dilahirkan di Padang pada 23 November 1993, Natasha telah menunjukkan laluan kerjaya yang telah...