Raya korban ini semestinya kita akan disajikan dengan pelbagai jenis hidangan daging. Tapi tahukah anda setiap kandungan protein dan lemak setiap bahagian daging?

Selamat berhari raya lagi kita dan beringatlah dalam menikmati juadah yang disediakan. Amalkan konsep suku suku separuh ye.

Berikut kandungan lemak dan protein dalam setiap bahagian daging. Setelah mengetahui fakta-fakta ini, buatlah pilihan yang bijak.

PERBANDINGAN BAHAGIAN DAGING LEMBU

OTAK LEMBU DAN BAHU LEMBU

DADA LEMBU DAN TULANG RUSUK

LULUR PENDEK DAN BATANG PINANG

BETIS LEMBU DAN LAMBUNG

CADANGAN KUANTITI DAGING YANG SEPATUTNYA DIAMBIL 

HIJABISTA: Biasakan diri menikmati makanan yang berkhasiat dan seimbang. Paling utama lebih baik ia dimasak sendiri.

Sumber kredit: Syaza Nutritionist   Top image: Photo by muertos-crew from Pexels.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Usah pandang sebelah mata kuasa wanita. Tangan insan yang menghayun buaian inilah yang boleh menggoncang dunia. Biarpun hanya berada di belakang seorang lelaki tetapi kehebatan wanita jangan diperlekehkan. Malah pengaruh dan aura mereka cukup kuat dalam mencorakkan kehidupan berkeluarga. Tuah mereka juga boleh menjadi insan paling berpengaruh di dunia dan pastinya cabaran besar perlu dipikul.

Namun tahukah anda bahawa wanita-wanita beragama Islam dan memiliki aset bernilai lebih ratusan billion ringgit. Bukan hanya cantik, wanita-wanita Muslim ini juga punyai pengaruh dan miliki harta kekayaan yang bukan calang-calang.

Ada antara mereka mewarisi harta kekayaan daripada keluarga, ada yang bertuah bersuamikan seseorang yang berketurunan kaya raya dan ada juga yang kaya hasil usaha sendirinya. Kisah mereka ini moga dapat memberi inspirasi kepada wanita di luar sana. Bukan sahaja mampu mengoncang dunia tetapi juga turut berdiri di tapak kaki sendiri.

1. Puteri Ameerah Al-Taweel, Arab Saudi

Puteri Arab Saudi, Ameera Al Taweel merupakan isteri kepada Putera Al Waleed Bin Talal, salah seorang keluarga diraja Arab Saudi. Suaminya Al Waleed, ahli perniagaan atau pengusaha berusia 58 tahun, ia dinobatkan sebagai lelaki ke-26 terkaya dunia oleh majalah Forbes dengan nilai harta bersih lebih dari $20-25 bilion.

2. Rania Al Abdullah, Jordan

Permaisuri Jordan, Rania Al Abdullah wanita Muslim ini telah bernikah dengan Putera Abdullah II. Suaminya telah diisbatkan sebagai Raja Hashmite Kingdom of Jordan pada tahun 1999. Walaupun Raja Abdullah tidak pernah menghebahkan kekayaannya, namun informasi mengatakan ia telah menghabiskan lebih dari 1 bilion dalam pembinaan Taman Tema Star Trek sahaja. Majalah The Harpers dan Queen Magazine pernah menobatkan Permaisuri Rania sebagai permaisuri tercantik pada tahun 2011.

3. Hajah Hafizah Sururul Bolkiah, Brunei

Sultan Hasanal Bolkiah memiliki sebuah kereta Rolls-Royce yang disalut dengan emas 24 karat. Sultan Brunei membelanjakan sebanyak $20 juta pada perkahwinan anak perempuannya ini. Puteri Hajah Hafizah Sururul Bolkiah wanita Muslim yang telah menikah dengan YAM Pengiran Anak Haji Mohammad Ruzaini.

4. Sheikha Maitha Binti Mohammed, Dubai

Mohammed Bin Rashid Al Maktoum, Perdana Menteri serta Naib Presiden Emiriah Arab Bersatu (UAE) dan juga salah seorang raja kaya raya Dubai. Sheikha wanita Muslim juga merupakan seorang atlet Tekwando dan pernah memenangi pingat Perak pada kejuaraan Asia 2006 di Qatar. Kekayaan keluarganya diperkirakan lebih dari $40 bilion.

5. Sheikha Mozah Bint Nasser Al Missned, Qatar

Sheikha Mozah merupakan isteri kedua dari tiga isteri Sheikh Hamad bin Khalifa Al Thani. Nilai bersih kekayaan Sheikh Hamad diperkirakan lebih daripada £7 bilion. Negara yang mempunyai ladang minyak dan gas asli terluas, Qatar juga merupakan negara dengan pendapatan per kapita tertinggi di dunia.

6. Sheikha Hanadi Binti Nasser Al Thani, Qatar

Seorang wanita Muslim pegawai bank, pelabur dan usahawan yang kaya raya, Sheikha Hanadi adalah salah seorang ahli perniagaan yang paling sukses dalam sejarah ekonomi Qatar. Selain menjadi penasihat khusus di Standard Chartered Bank, ia juga merupakan Ketua Pegawai Eksekutif bagi projek Al Waab City. Kekayaan keluarga Thani diperkirakan hampir $15 bilion.

7. Sultanah Nur Zahirah, Terengganu, Malaysia

Sultanah Nur Zahirah binti Adil Bakeri atau nama sebenar baginda ialah Siti Rozita binti Adil Bakeri merupakan isteri kepada Tuanku Mizan Zainal Abidin. Keluarga baginda tidak pernah mendedahkan jumlah aset yang dimilikinya namun terdapat sumber yang menyatakan anggaran jumlah kekayaan yang dimiliki baginda adalah lebih RM70 juta.

8. Fathima Kulsum Zohar Godabari, Arab Saudi

Isteri kepada Sheikh Avdi Al Muhammad ini dilahirkan dalam antara keluarga paling kaya di dunia.  Permaisuri Arab Saudi ini dikatakan jarang sekali mendedahkan wajahnya kepada umum. Kecantikan dan pesona Puteri Fathima ini begitu tersembunyi. Namun kini wajah cantik Ratu Fathima sudah terungkap di media. sebagai negara OPEC terkaya, Arab Saudi menguasai 39% cadangan minyak OPEC. Jadi boleh kita bayangkan betapa gemilangnya hidup Fathima.

9. Yang Mulia Puteri Lalla Salma

Yang Mulia Puteri Lalla Salma adalah isteri dari Raja Mohammed VI. Puteri Lalla Salma lahir pada 10 Mei 1978. Ayah beliau adalah seorang guru sekolah. Umum mengetahui beliau kali pertama sebagai Permaisuri Maroko yang juga merupakan ibu kepada dua anak. Walaupun begitu, Puteri Lalla Salma tetap kelihatan ramah walaupun menjadi first lady atau permaisuri Maroko. Raja Mohammed memiliki anggaran mencapai USD960 ribu menurut Forbes. Disebut kekayaannya mencapai USD2.5 milion.

10.Hajah Majeedah Nuurul Bulqiah

Yang Mulia Puteri Hajah Majeedah Nuurul Bulqiah adalah putri kedua sekaligus anak keempat dari Sultan Brunei Darussalam, Hassanal Bolkiah yang terlahir pada 16 Mac 1976. Berkahwin dengan Khairul Khalil, seorang Director yang juga merupakan ‘Assistant Executive’ di pejabat Perdana Menteri pada Julai 2007. Ayah Majeedah, Bolkiah adalah orang terkaya di dunia pada tahun 1997 terkenal dengan kegemarannya pada logam emas yang berharga.

SELAMAT HARI WANITA SEDUNIA

Sejak kemenangan sebagai Bintang Paling Popular baru-baru ini, diari kehidupan Wany Hasrita semakin sibuk. Malah apa sahaja aktiviti yang dilakukannya turut diintai follower penyanyi jelita ini. Dan baru-baru ini dia berkesempatan bertemu dengan pakar motivasi, Prof Dr. Muhaya sempena Maulidur Rasul. Pertemuan itu bukan sahaja untuk konsultasi berkenaan mata, tetapi Wany juga sebenarnya membuat pembedahan lasik dengan Prof Dr. Muhaya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by WH (@wanyhasrita) on Nov 20, 2018 at 8:07pm PST

Namun di sebalik pertemuan itu juga sebenarnya lebih kepada perkongsian ilmu ibarat dari seorang guru kepada anak muridnya.

Wany Hasrita yang dianggap sebagai ikon kepada remaja di luar sana telah mengambil kesempatan bertanya beberapa soalan kepada Prof Dr. Muhaya dan salah satunya adalah bagaimana untuk kekal istiqomah.

Menurut Wany sebagai public figure, memang dia sering sibuk dengan pelbagai urusan dari pagi hingga ke petang. Dan pada masa perlu bermekap dan juga menjaga solat.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by WH (@wanyhasrita) on Nov 15, 2018 at 1:06am PST

Tambah Wany sebagai seorang penyanyi sukar untuknya dalam menjaga bab solat. Ada kalanya selepas mencuci muka untuk solat, Wany menghadapi kesukaran untuk bermekap kerana kebanyakan jurusolek tidak mahu menyolek buat kali kedua.

Dalam bab ini, Prof Dr. Muhaya memberitahu Wany caranya dalam formula kehidupan adalah dengan berpandukan kepada Rukun Islam. Iaitu yang pertama syahadah, solat, berpuasa, zakat dan terakhir sekali menunaikan haji untuk melengkapi Rukun Islam berkenaan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by WH (@wanyhasrita) on Nov 2, 2018 at 10:40am PDT

Jadi dalam hal ini bab solat jangan sesesekali ditinggalkan dan mesti diberi keutamaan. Dan menurut Prof Dr. Muhaya lagi jika seseorang itu niat menjaga solatnya, insya-Allah Allah akan pegang dan sentiasa menolong diri hamba-Nya.

Tambah Prof Dr. Muhaya lagi untuk menjaga solat walaupun ketika itu ada show, perlu mengambil wuduk siap-siap sebelum kita bermekap. Dan jika jurusolek tidak berkesempatan untuk menyolekan diri kita, cuba untuk melakukannya sendiri.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by WH (@wanyhasrita) on Oct 27, 2018 at 6:44pm PDT

Menurutnya jangan kita bergantung pada masa seseorang. Kalau sudah cantik, tambah mekap sedikit pun sudah terserlah kejelitaannya.

Lagi satu kita perlu plan (jika ada apa-apa urusan) untuk solat di mana. Jadi tiada alasan untuk tidak kerjakan solat yang telah diwajibkan ini.

Beliau juga turut mengingatkan Wany agar sentiasa menjaga pergaulan. Menurut Prof Dr. Muhaya wanita ini adalah sesuatu yang sangat berharga dan jangan bagi orang lain tidak dikenali menyentuh kita sesuka hati. Kalau boleh sentiasa dekat dengan Allah dan Allah akan sentiasa berada dekat dengan kita.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by WH (@wanyhasrita) on Sep 29, 2018 at 7:02am PDT

Prof Dr. Muhaya juga turut memuji Wany yang menjaga auratnya dan itu adalah satu satu dari formula kejayaan.

Selain itu, Prof Dr. Muhaya turut memberi tip dan nasihat kepada Wany untuk sentiasa menjadi insan yang sentiasa istiqomah kepada Allah.

Pertama cari ilmu dalam apa jua platform terkini, cari kawan dan guru yang bagus dan akhir sekali cari suasana tenang di persekitaran kita. Turut diselitkan agar sentiasa berbuat baik kepada ibu bapa terutamanya ibu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by WH (@wanyhasrita) on Oct 26, 2018 at 1:22am PDT

Beliau mengingatkan Wany agar sentiasa mendidik hati supaya sentiasa menerima apa yang ibu cakap kerana pertalian dengan insan yang melahirkan kita ini sangat kuat.

Tidak luoa juga diakhir pertemuan itu Prof Dr. Muhaya mendoakan agar Wany menjadi anak yang baik kerana aura yang terdapat dalam diri penyanyi jelita ini sangat kuat.

KREDIT FOTO: INSTAGRAM WANY HASRITA