Jika kulit anda berasa sesak dan anda mengalami masalah jerawat lebih kerap daripada biasa, kemungkinan besar anda menghadapi masalah pori-pori tersumbat.
Topeng tanah liat yang menyahtoksik biasanya digunakan untuk membersihkan sebarang minyak, kulit mati dan serpihan yang tersekat di bawah permukaan kulit. Sejujurnya, jenis produk ini boleh menjadi agak menyakitkan untuk digunakan. Syukurlah, terdapat alternatif yang berkesan yang jauh lebih tidak kemas dan memakan masa.
Cara terbaik untuk mengecilkan pori-pori anda adalah dengan mengambil pendekatan dua langkah. Yang pertama melibatkan pengelupasan untuk menyingkirkan sel kulit mati yang memerangkap semua kotoran dan yang kedua adalah mempercepatkan proses membawa sel-sel baru yang sihat ke permukaan kulit.
Untuk mengelupas, cari pembersih, toner dan pelembap dengan vitamin C, asid alfa-hidroksi (AHA) seperti asid glikolik atau asid beta-hidroksi (BHA) seperti asid salisilik. Bahan ini semua membuka pori-pori dan memperbaiki tekstur kulit dengan “melarutkan ‘gam’ yang mengikat sel-sel kulit bersama-sama.
Dan untuk meningkatkan penghasilan sel kulit, gunakan retinoid seperti retinol. Apabila anda menggunakan retinoid, sel membahagi dengan lebih cepat dan tidak mempunyai masa untuk terkumpul pada kulit, kerana proses lebih cepat.
Anda akan mendapat hasil terbaik daripada menggunakan kedua-dua bahan aktif ini dalam rutin, cuma pastikan menjarakkan aplikasi. Biasanya pakar mengesyorkan melakukan retinoid pada waktu malam dan kemudian sama ada asid salisilik atau produk benzoyl peroksida pada siang hari. Apabila memulakan rejimen jerawat, adalah lebih baik untuk menjarakkan bahan aktif anda.
Tetapi, jika anda tahu kulit anda sensitif atau reaktif, cuba perkenalkan satu selama beberapa hari dan kemudian bawa masuk yang lain. Tidak ada faedah untuk masuk sekali gus jika kulit anda tidak dapat menanganinya. Peluang jerawat anda sembuh apabila ia merah dan jengkel dan meradang adalah sangat rendah.
Di bawah, produk penjagaan kulit yang akan membantu membersihkan pori-pori tersumbat. Semak imbas produk pengelupasan, retinoid jika kulit anda boleh menanganinya produk yang menggabungkan kedua-duanya.
Tata Harper Regenerating Cleanser
Pembersih harian ini menggabungkan BHA daripada kulit willow putih dengan mikrosfera aprikot untuk memberikan pengelupasan kimia dan fizikal yang lembut. Ia juga dibuat dengan pelbagai bahan lain termasuk enzim delima, tanah liat karang dan lidah buaya yang masing-masing membantu melarutkan pembentukan, menghaluskan pori-pori dan menghidratkan kulit.
Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Universal Daily Peel
Pad ini adalah kegemaran ramai kerana ia memberikan anda pengelupasan kimia mini di rumah. Hanya sapu pada pad pertama yang disalut dengan campuran BHA dan AHA, biarkan ia melakukan keajaiban selama beberapa minit dan kemudian sapu pada pad peneutral. Asid hidroksi beta masuk lebih dalam ke dalam liang dan bagus untuk jerawat, kulit berminyak dan pencerahan. Asid hidroksi alfa adalah baik untuk pengelupasan cepat. Pengelupasan dan pencerahan serta merta, apabila ia digunakan bersama.
Allies Of Skin Retinal and Peptides Repair Night Cream
Krim malam ini menggabungkan retina dengan minyak argan yang kaya dengan antioksidan dan minyak biji kranberi artik untuk membaiki dan melindungi kulit. Ia juga dibuat dengan peptida yang merangsang sel kulit anda untuk menghasilkan lebih banyak kolagen. Kolagen merupakan sesuatu yang hilang seiring bertambahnya usia, dengan protein yang dibekalkan ini menjadikan kulit tegang dan gebu. Peptida juga membantu mencerahkan kulit yang kusam.
Sunday Riley A High-Dose Retinoid Serum
Serum retinoid ini mencampurkan campuran ester retinoid 5 peratus dengan retinol berkapsul liposomal 1 peratus. Retinol ester ialah sejenis retinol yang boleh disimpan dan digunakan oleh kulit apabila diperlukan. Kerana ia tidak digunakan serentak dan lebih lembut daripada retinol. Liposom menyampaikan bahan-bahan penjagaan kulit yang aktif di tempat yang diperlukan, jadi enkapsulasi liposom meningkatkan keberkesanan retinolnya.
First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum 0.25 Pure Concentrate
Serlahkan rutin malam anda dengan serum yang menggabungkan retinol dengan peptida penggalak kolagen bersama vitamin C dan E untuk mengelupas dan mencerahkan kulit dengan lembut. Ia juga termasuk pelbagai bahan pelembap termasuk asid hyaluronik, koloid oatmeal, allantoin, aloe vera dan seramida yang boleh membantu meredakan kesan pengeringan retinol.
Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant
Pakar akui produk ini mengurangkan penampilan liang-liang, melicinkan tekstur kulit dan menyekatakan tona kulit. Ia juga sangat bagus jika anda terdedah kepada bintik hitam, liang tersumbat dan jerawat. Produk ini pengelupasan kimia yang sangat bagus.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://youtu.be/oNhFqV_vqVs
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Biasa Kita Makan Ramen Miso & Chashu Ayam Kat Luar Je Kan, Apa Kata Buat Sendiri, Puas Makan!
Ramen ada bermacam jenis salah satunya ramen miso. Biasanya sajian ini dihidangkan bersama chashu ayam. Kalau anda jenis yang suka makan berulang dan ingin makan puas-puas, eloklah cuba buat sendiri sahaja.
Jom kita cuba resipi ramen miso dan chashu ayam seperti yang dikongsikan oleh isteri Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan iaitu Dayana Here
RESIPI RAMEN MISO DAN CHASHU AYAM
BAHAN-BAHAN CHASHU AYAM:
1 keping dada/pinggul ayam
3 sudu besar kicap soya
3 sudu besar madu
1 sudu besar mirin fu (halal)
½ sudu besar bawang putih (disagat)
½ sudu besar halia (disagat)
1 cubit lada hitam
Garam secukup rasa
BAHAN-BAHAN RAMEN MISO:
2 sudu besar minyak bijan
2 sudu besar bawang putih (disagat)
2 sudu besar halia (disagat)
2 sudu besar bawang merah (disagat)
100g ayam/daging kisar
3 sudu besar pes miso
2 sudu besar taucu pedas
1 kiub perasa ayam
1 sudu besar lada putih
1 cekak cendawan
1 cekak wakame (rumpai laut)
Garam dan gula secukup rasa
CARA MEMBUAT CHASHU AYAM:
1.Masukkan kicap cair dalam mangkuk. Kicap cair ini adalah sejenis kicap yang tidak terlalu gelap, tetapi masin. Kalau tak ada kicap cair, guna kicap masin.
2.Chashu ini rasanya ada masin dan manis. Boleh letakkan madu, atau sebarang jenis gula sebagai pemanis. Saya suka letak madu sebab manisnya beraroma.
3.Ini halia yang telah sagat halus. Masukkan ke dalam mangkuk berisi kicap cair dan madu tadi. Halia akan beri rasa segar kepada chashu. Bahan ini penting.
4.Ini pes bawang putih. Jadi pes sebab dah disagat. Jika kalian nak cincang pun boleh, nak tumbuk pun boleh. Tiada masalah. Apa yang penting, adalah chashu kita ada rasa bawang putih.
5.Gunakan dada ayam bersama kulitnya sekali. Cucuk-cucuk dada ayam ini dengan garfu agar perapan yang kita buat tadi boleh menyerap masuk ke dalamnya. Jangan cucuk sampai lumat pula.
6.Perasakan dada ayam ni dengan menabur sedikit garam dan lada hitam. Selepas tabur, urut-urut dada ayam ini agar bahan sebati.
7.Gulung dada ayam dengan kemas kemudian ikat dengan tali yang selamat untuk digunakan dengan makanan. Contohnya tali jut. Saya cucuk pencungkil gigi sahaja.
8.Gulungan ayam itu kita masukkan dalam perapan tadi. Guling-gulingkan ayam dalam perapan.
9.Tutup sebentar sementara. Biasanya chashu direneh dalam kuah perapan ini pada suhu sederhana untuk beberapa jam sampailah ia betul-betul mesra.
10.Kita gunakan microwave. Panaskan ayam tadi dalam microwave selama 3 minit. Keluarkan, terbalikkan ayam dan panaskan lagi 3 minit. 6 minit, dada ayam akan masak. Kalau pinggul/peha perlu 10 minit.
11.Selepas 3+3 minit, ayam akan mengecil dan bertukar warna gelap. Ia dah masak, tapi rasa perapan belum meresap di dalam ayam. Jadi kita kena sambung perap ayam ini di dalam perapan.
12.Masukkan ayam dalam ziplock bag, atau apa-apa bekas tertutup. Masukkan juga sekali perapan. Kita rehatkan ayam ini selama 1-2 jam. Lebih lama lebih sedap. Sebab itu saya tunjuk cara buat chashu dahulu.
13.Ada orang buat chashu sehari sebelum mereka nak masak ramen. Setelah chashu sejuk sedikit, mereka simpan di dalam peti ais (chiller) semalaman. Esok tinggal keluarkan dan hangatkan.
14.Nanti masa nak hidang, potong chashu kepada kepingan setebal 1.5-2cm. Jangan nipis sangat jangan tebal sangat.
CARA MEMBUAT KUAH RAMEN:
1.Panaskan minyak bijan dalam periuk. Jika tak suka minyak bijan, gunakan minyak sawit atau minyak masak yang lain.
2.Tumis pes bawang putih dan halia. Nak buat pes ini, sagat sahaja bawang putih dan halia. Tumis sampai aromanya semerbak.
3.Nampak macam kubis, bukan? Ini ayam kisar. Nak guna daging kisar pun boleh. Tak nak letak pun boleh, sebab kita ada chashu. Sudah ada sumber protein dalam hidangan kita. Tumiskan.
4.Tahina ini apa? Ia adalah pes bijan. Kalau tak ada, boleh ganti dengan mentega kacang campur minyak bijan.
5.Inilah miso. Ia adalah pes kacang soya yang telah diperap (fermented). Miso boleh didapati di pasar raya besar.
6.Masukkan taucu supaya rasa pedas sikit. Gunakan pes taucu pedas, boleh juga gunakan gochujang. Kalau susah sangat, tak payah masukkan pun tak apa. Letak sahaja cili boh.
7.Kemudian kita masukkan air atau stok ayam (½ kiub ayam + 500ml air). Reneh! Semua pes tadi sudah masin, jadi hati-hati gunakan stok ayam. Jangan sampai terlebih masin.
8.Masukkan cendawan. Boleh gunakan apa-apa jenis cendawan yang anda suka.
9.Perasakan kuah ramen kita dengan serbuk lada putih, garam(jika perlu) dan gula. Ikutlah citarasa masing-masing.
10.Masukkan wakame. Ia sejenis rumpai laut yang telah dikeringkan. Tambah bahan ini memang sedap.
11.Sudah siap kuah, sediakan ramennya pula. Saya guna mi ramen yang begini. Celur sekejap je. Jangan sampai terlalu kembang dan hancur. Lepas itu bolehlah hidang!
12.Hidangkan ramen dengan telur rebus, daun bawang, bok choy, chashu, dan minyak cili (chili oil).
Sumber kredit: Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan & Dayana Here
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sentiasa Kemaskini Lokasi Kita Berada Bila Memandu Sendirian Waktu Malam, Gunalah Apps Ini
Ramai yang gemar memilih memandu pada waktu malam. Alasannya kerana inginkan suasana sejuk dan lebih santai. Selain itu alasan lain yang sering menjadi penyebab untuk melakukan pemanduan pada waktu malam dan juga awal pagi ialah untuk mengelakkan kesesakan lalu lintas.
Perlu difahami bahawa memandu sendirian punya risiko yang tersendiri. Kemungkinan kereta rosak, berlaku kemalangan dan sebagainya. Oleh itu amat penting buat mereka yang sering memandu seorang diri terutama pada waktu malam dan juga awal pagi untuk sentiasa memaklumkan kepada ahli keluarga status lokasi perjalanan.
Berikut tip bermanfaat seperti yang dikongsikan oleh Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan
Hari ini kita mendapat berita sedih tentang penemuan sebuah kenderaan jenis MPV yang tenggelam bersama pemandunya di dalam sebuah sungai berhampiran Kuantan, Pahang.
Pemandu di dalam kenderaan itu telah disahkan identitinya sebagai pemuda yang dilaporkan hilang sejak 10 bulan yang lalu. Pemuda berkenaan terakhir dikesan bertolak dari Johor ke Terengganu. Salam takziah diucapkan kepada ahli keluarga pemandu berkenaan.
Kes kehilangan individu akibat kemalangan melibatkan kemalangan umpama ini berlaku kerana ketiadaan saksi dan melibatkan kawasan yang terlindung (sungai, gaung, dan sebagainya).
Bagi mengurangkan risiko insiden seperti ini berlaku, kita boleh lalukan perkara ini, terutamanya bila memandu seorang diri untuk perjalanan jauh di waktu malam dan di kawasan yang sunyi.
Kemasikini keberadaan kita secara langsung menggunakan aplikasi WhatsApp. Caranya:
1. Buka WhatsApp dan pilih individu yang hendak dimaklumkan. Boleh pilih individu mahupun group.
2. Di tetingkap individu/group berkenaan. Tekan butang kongsi (ikon klip kertas). Rujuk gambar ke-3.
3. Di tetingkap pilihan jenis kepilan(attachment), tekan butang lokasi (ikon pin lokasi). Rujuk gambar ke-4.
4. Di tetingkap lokasi, tekan butang kongsi lokasi live(ikon pin bergerak). Rujuk gambar ke-5.
5. Di tetingkap lokasi live, tekan tempoh yang sesuai dengan masa perjalanan. Rujuk gambar ke-6.
6. Lokasi akan dikemaskini secara live. Kemaskini boleh dihentikan setelah tiba di destinasi.
Andai kata individu atau grup mendapati lokasi pemandu yang dalam perjalanan tidak berubah dalam tempoh yang diragui, segera hubungi pemandu untuk kepastian.
Andai pemandu tidak dapat dihubungi atau kemaskini terhenti tanpa sebarang makluman dari pemandu untuk masa yang lama, maka pertimbangkan untuk hubungi pihak berkuasa.
Semoga dipermudahkan perjalanan, dan dilindungi dari musibah.
Sumber kredit: Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kekal Sihat, Cergas & Tak Nyanyuk Walau Sudah Berusia 94 Tahun. 4 Rahsia Ini Diamalkan Tun Dr Mahathir!
Julai menyaksikan beberapa selebriti serta tokoh kenamaan yang menyambut hari lahir, antaranya Perdana Menteri kita Tun Dr Mahathir Mohamad. Jika tahun lalu sambutannya cukup istimewa kerana cukup 100 hari pemerintahan beliau setelah dilantik sebagai Perdana Menteri Ketujuh.
Dan hari ini melihat pada usianya beliau tetap aktif dan cergas menjalankan tanggung jawab sebagai Perdana Menteri.
View this post on Instagram
Jika orang lain pada umur begini, mungkin pergerakan tidak begitu aktif, nyanyuk ataupun hanya duduk sahaja di rumah.
Tetapi perwatakan Tun Mahathir jauh berbeza. Beliau kelihatannya masih punya karisma, cukup sihat, aktif dan mempunyai daya fikiran yang sangat tajam.
Agaknya apa rahsia Tun Mahathir kekal begitu biarpun sudah berada di penghujung usia.
Dalam satu temubual bersama Sinar Harian Online, Tun Mahathir berkata tiada rahsia diamalkan cuma harus sentiasa mengamalkan gaya hidup sihat.
View this post on Instagram
Tiga perkara yang diamalkan adalah tidak merokok, tidak minum arak dan jangan makan terlalu banyak.
Selain itu beliau juga turut menjaga soal pemakanannya. Tun Mahathir juga akan pastikan berhenti sebelum kenyang kerana jika tidak beringat maka perut mudah jadi besar.
Selain itu beliau juga turut memberi nasihat agar jaga jantung masing-masing kerana ia merupakan organ penting dalam tubuh badan.
View this post on Instagram
“Jantung bekerja sepanjang masa, dari dalam rahim lagi hingga akhir hayat kita, jadi ingat-ingatlah sikit dan janganlah bagi ia kerja banyak.
“Bila badan kecil, jantung berupaya bekerja dengan lebih mudah untk mengepam darah ke seluruh tubuh, tapi bila badan besar, organ tersebut perlu bekerja dengan lebih kuat lagi, katanya.
Tun Dr Mahathir yang turun padang sekali lagi dalam kancah politik selepas meletakkan jawatan sebagai Perdana Menteri ke empat sebelum ini, turut berkongsi petua yang diberikan oleh ibunya satu ketika dulu.
“Ibu saya kata ketika tengah seronok makan berhenti. Apabila kita biasakan diri dengan tabiat ini, ia akan jadi lebih mudah.
“Oleh sebab itu seluar yang saya beli 40 tahun dahulu masih lagi muat,” tambahnya lagi.
View this post on Instagram
Beliau yang telah memimpin negara selama 22 tahun ini juga berkata satu lagi rahsia kekal sihat adalah dengan sentiasa membaca buku.
Semoga Tun Mahathir terus panjang usia dan kekal sihat untuk terus mentadbir negara kita, Malaysia tercinta.
KREDIT FOTO: TWITTER & INSTAGRAM TUN MAHATHIR
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
