10 malam terakhir bukan senang untuk mengekalkan momentum untuk berjaga dan bermunajat mencari malam lailatul qadar. Sekiranya mengantuk segala ibadah menjadi tidak fokus. Pelbagai perkara cuba anda lakukan tapi masih tidak berjaya.
Nah, Hijabista cadangkan 10 perkara yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan rasa mengantuk agar misi mencari malam lailatul qadar tercapai.
1. Ambil Snek
Ambil snek seperti buah-buahan untuk menghilangkan rasa mengantuk anda. Elak daripada mengambil makanan yang berat dan mengandungi karbohidrat kerana ia akan membuatkan anda bertambah mengantuk.
2. Jalan-Jalan Sebentar
Kajian menunjukkan bahawa jalan-jalan selama 10 minit boleh meningkatkan aliran oksigen dalam darah dan menambah tenaga selama 2 jam.
3. Quick Nap
Ads
Salah satu cara untuk menghilangkan mengantuk adalah dengan tidur. Tidak perlu tidur lama-lama, cukup sekadar 25 minit untuk menghilangkan rasa mengantuk dan menambah tenaga anda.
4. Berborak Dengan Kawan
Sekiranya anda sedang melakukan tugasan dan mengantuk, apa kata telefon BFF anda dan berborak seketika. Bila sudah ‘membawang’, mesti hilang rasa mengantuk kan? Hehe
5. Dengar Alunan Zikir
Mendengar alunan zikir ketika sedang mengantuk pasti akan membuatkan anda lebih segar. Lagi-lagi bila dengar zikir menyentuh jiwa kan.
Ads
6. Minum Air
Salah satu penyebab anda mengantuk adalah disebabkan oleh dehidrasi. Jadi, jangan lupa minum air okay!
7. Alihkan Pandangan Daripada Phone Atau Tablet.
Menatap Al Quran di dalam telefon atau tablet dengan terlalu lama boleh menyebabkan mata anda penat. Jadi, alihkan dan rehatkan mata anda daripada melihatnya. Cuba lakukan perkara lain. seperti basuh muka atau melihat pokok yang hijau.
Ads
8. Minum Kopi
Cara ini sering menjadi pilihan orang ramai kerana ia dikatakan lebih efektif. Satu hingga tiga hirupan kopi mampu mengembalikan kembali tenaga anda.
9. Lampu Yang Terang
Pastikan pencahayaan di sekitar anda terang dan tidak malap. Keadaan yang malap akan membuatkan anda semakin mengantuk.
10. Stretching
Jika anda tidak mempunyai waktu yang cukup untuk berjalan-jalan atau quick nap, cuba lakukan stretching. Lakukan dengan perlahan serta nafas yang dalam. Oksigen akan mengalir ke dalam aliran darah lalu rasa mengantuk pun hilang.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Pernahkah anda mengalami bibir pecah-pecah, kering, dan terasa pedih ketika memakan atau meminum sesuatu? Keadaan ini sangat tidak selesa terutama bagi para wanita yang mementingkan penampilan diri.
Lebih parah lagi jika penggunaan kosmetik yang tidak bersesuaian akan menyebabkan bibir jadi hitam. Mislanya penggunaan gincu bibir yang tidak sesuai dengan bibir.
Sebagai alternatif kepada gincu terutamanya yang mengolesnya di bibir sebagai penyeri wajah, boleh menggunakan lip balm sahaja. Malah, kini lip balm atau pelembap bibir semakin popular di kalangan wanita kerana ia lebih simple dan terasa ringan di bibir.
Untuk lebih jimat, admin nak kongsikan beberapa lip balm yang boleh kita buat sendiri di rumah. Lip balm ini mampu melembap dan melembutkan bibir kering, malah, mempunyai bau yang luar biasa dan tahan sepanjang hari.
1. ORANGE KISS LIP BALM
Cara penyediaan:
• 2 sudu Beeswax
• 2 sudu shea butter
• 4 sudu sweet almond oil
• 10-12 titis minyak pati oren atau limau
Cairkan beeswax, sweet almond oil, shea butter di dalam bekas kaca dalam ketuhar gelombang mikro. Sentiasa check setiap 30 saat dan kacau. Tambah minyak pati anda atau mana-mana pewarna tambahan. Tuangkan perlahan-lahan ke dalam tin anda dan biarkan sejuk.
2. VANILLA LIP BALM
Cara penyediaan:
• 2 sudu Beeswax
• 2 sudu shea butter
• 2 sudu coconut oil
• Pati vanilla
Cairkan beeswax, shea butter, coconut oil di dalam bekas kaca dalam ketuhar gelombang mikro. Tambah pati vanilla. Tuangkan ke dalam bekas kecil dan sejukkan.
3. PEPPERMINT COCOA LIP BALM
Cara penyediaan:
• Beeswax
• Cocoa Butter
• Coconut Oil
• Vitamin E
• Peppermint Oil
Ambil periuk kecil dan letakkan mangkuk kaca/logam di atasnya, buat kaedah double boiler. Seterusnya pada haba yang rendah, cairkan bahan-bahan bermula dengan beeswax, coconut oil, cocoa butter. Potong dua kapsul Vitamin E, masukkan ke dalam campuran adunan dan tambah sedikit peppermint oil. Apabila semuanya cair, tutup api dan tuang adunan beeswax ke dalam bekas pilihan anda.
Gunakan kaedah double boiler ataupun ketuhar gelombang mikro, ikut suka. Cairkan beeswax, shea butter, coconut oil, almond oil. Setelah semua bahan telah cair, kacau dan tambah 15 titis grapefruit oil. Kemudian tambah kira-kira 1/4 sudu teh shimmer dust, ini akan memberikan sedikit warna dan kilauan.
5. SPICY LIP BALM
Cara penyediaan:
• Coconut oil
• Shea butter
• Beeswax
• Castor oil
• Pati vanilla
• Essential oil – Cinnamon, Ginger, Clove
Beeswax, shea butter, coconut oil dicairkan kira-kira 5 hingga 10 minit. Tambah castor oil, untuk berikan kilauan pada lip balm. Tambahkan pati vanilla dan campuran essential oil seperti cinnamon, ginger dan clove. Kacau semuanya. Letakkan dalam bekas dan biarkan sejuk.
6. RASPBERRY LIP BALM
Cara penyediaan :
• Coconut oil
• Dried raspberry
• Beeswax
Kisar dried raspberry sehingga halus, cairkan coconut oil dan beeswax dengan kaedah double boiler. Tambah raspberry ke dalam adunan dan kacau sebati. Tuangkan perlahan-lahan ke dalam tin anda dan biarkan sejuk.
7. ORGANIC LIP BALM
Cara penyediaan :
• Minyak pati lemon
• Sweet almond oil
• Organic extra virgin oil
• Besswax
Gunakan kaedah double boiler, cairkan beeswax, sweet almond oil, organic extra virgin oil. Seterusnya ketepikan adunan, tambah minyak pati lemon. Tuang ke dalam bekas dan biarkan sejuk selama beberapa jam
8. STRAWBERRY LIP BALM
Cara penyediaan :
• Shea butter
• Rosehip seed oil
• Beeswax
• Strawberry extract
• Pewarna – rose petals powder
Campur shea butter, rosehip seed oil dan beeswax dan cairkan menggunakan kaedah double boiler. Keluarkan adunan dan biarkan sejuk. Tambah sedikit strawberry extract dan pewarna ke dalam adunan. Gaul ke semua bahan, letak perlahan-lahan dalam bekas.
9. COCONUT MANGO BUTTER LIP BALM
Cara penyediaan :
• Coconut oil
• Mango butter
• Olive oil
• Jojoba oil
• Castor oil
• Beeswax
Campurkan ke semua bahan ke dalam bekas kaca, guna kaedah double boiler. Teruskan pemanasan sehingga mango butter dan beeswax cair. Kacau perlahan-lahan sehingga sebati. Tuang adunan ke dalam tin atau bekas pilihan.
NOTA: BEESWAX – Lilin semula jadi yang dihasilkan oleh lebah. Beeswax disebut juga dengan lilin madu atau lilin lebah. Beeswax diperolehi dari sarang lebah atau tala yang telah dikeluarkan madunya. Selepas sarang diproses dalam pemerah, madu akan keluar dan tinggalah sarang lebahnya. Sarang lebah itulah yang disebut dengan nama beeswax.
Selamat Mencuba!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Fattah Melancarkan Lima Lagu Zikir Sebagai Santapan.
Lima lagu zikir yang dinyanyikan oleh Fattah boleh didapati dalam aplikasi Mukmin Pro dan diedarkan oleh Masyhur dan Universal Music.
Fattah memberi tumpuan untuk menghasilkan lebih banyak kandungan muzik Islamik, jadi Mukmin Pro telah menjadi pilihan untuk menerbitkan lagu zikirnya.
Lima buah trek zikir nyanyian Fattah iaitu Iktiraf, Taubat Nasuha, La Hawla wa la Quwwata illa billah, Rabbi Yassir dan Zikir Fatimah.
“Saya bersemangat untuk berkongsi lagu-lagu zikir ini dengan peminat dan komuniti Muslim secara lebih luas. Ini merupakan penghormatan melagukan zikir secara eksklusif dalam aplikasi Mukmin Pro,
“Ia merupakan satu penghormatan untuk melagukan zikir ini secara eksklusif di aplikasi Mukmin Pro, dan saya berharap ia membawa ketenangan dan kedamaian kepada mereka yang mendengarnya semasa bulan Ramadan yang diberkati ini,” kata beliau.
Alunan zikir Fattah boleh dihayati di pelbagai platform penstriman berbeza mulai minggu pertama bulan itu. Sama ada, Spotify, Apple Music dan YouTube Music.
Fattah & Fazura Ternyata Sudah Lama Simpan Hasrat.
Fattah berkata, dia dan isterinya iaitu selebriti terkenal Nur Fazura sudah lama mahukan program seperti ini.
“Keinginan kami untuk buat aplikasi dah lama wujud. Kami terdetik, satu hari kami teringin nak ada program begini.
“Dari situlah bermulanya aplikasi Mukmin Pro. Sebenarnya saya dan Faz dah banyak rancang untuk buat lebih banyak lagi selain daripada ciri-ciri yang ada di Mukmin Pro.” katanya menerusi temubual bersama portal media tempatan.
Tidak dinafikan bahagian kulit wajah memang cukup sensitif terutama pada usia yang masih muda. Jika salah penjagaannya akan menyebabkan masalah kulit yang teruk hingga boleh menyebabkan timbul jerawat dan jadi breakout. Dan ia mengambil masa untuk pulih seperti sedia kala. Ada kalanya faktor pemakanan, persekitaran dan juga gaya hidup turut menyumbang kepada masalah kulit wajah.
Seperti perkongsian gadis ini yang menggunakan akaun nama @rabiatulxivii di laman twitter yang masih belajar dan mengalami masalah kulit wajah breakout sejak setahun lalu.
Menurutnya setelah menumpukan sepenuh perhatian dalam proses penyembuhan, akhirnya masalah breakout ini berjaya diatasi dengan hanya menggunakan produk bajet tidak sampai RM100.
Lepas setahun proses penyembuhan.
Walaupun wajah alami breakout tetapi tak sedih sebab terlalu sibuk dengan pengajian.
Masa itu, memang tempat tidur tak menentu, di lantai yang memang banyak habuk. Duduk juga dalam bilik berhawa dingin yang boleh menyebabkan masalah kulit jadi kering.
Tidak pernah sekalipun pakai sunscreen.
Itulah yang menyebabkan wajah jadi breakout teruk. Jerawat keluar banyak.
Renung semula rutin kehidupan sebelum ini yang tidak menyihatkan. Mula susun jadual kehidupan supaya boleh jadi manusia normal.
Balik setiap petang ke kolej dengan berjalan kaki yang ambil masa 25 minit. Jimat duit, dapat sedut oksigen dan bersenam.
Kulit makin pulih, mula beli skincare setelah lakukan survey pasal penjagaan wajah.
Tapi sebab masih belajar, tak pilih produk mahal. Cuba balik guna produk yang pernah digunakan sebelum ini.
Untuk hilangkan parut jerawat, cuba gunakan produk ini.
Jumlah yang dikeluarkan untuk pulihkan wajah.
Ini pula untuk moisturiser. Dan start buat rutin penjagaan wajah tanpa jemu siang dan malam selama 6 bulan.
Bila masuk September 2018, wajah sudah pulih dan tak ada breakout lagi.
Dalam 5 tahun sebelum, tidak pernah dapat wajah elok seperti ini.
Dan inilah wajah terkini setelah hampir setahun berusaha untuk pulihkan wajah dari masalah breakout.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Menurut Cat atau nama penuhnya Catriona Norhayati Bahrin Ross berkata dalam pengurusan berat badan dan penjagaan kesihatan, perlu menitik beratkan kepada tiga kriteria. Iaitu