Kebanyakan orang mencari alternatif untuk menghilangkan jerawat pada muka dengan pelbagai cara. Akan tetapi, salah satu benda yang anda boleh lakukan adalah dengan membeli acne patch atau plaster jerawat di farmasi atau kedai kecantikan. Tetapi adakah ia berfungsi sebaiknya atau sekadar pada nama sahaja?

Ramai yang tahu fungsi acne patch untuk jerawat ini adalah untuk merawat jerawat anda. Ia sama seperti plaster yang anda gunakan untuk menutup luka di kulit anda. Selalunya acne patch mempunyai bahan yang dapat merawat jerawat dan mencegah tangan anda daripada menyentuh kawasan jerawat. Habit memegang jerawat ini merupakan punca utama jerawat bertambah teruk!

Artikel Berkaitan: Nak Kawal Jerawat Tumbuh Dekat Muka, Kena Tahu Makanan Yang Perlu Dihadkan & Digalakkan Makan

Keberkesanan untuk acne patch ini seringkali kita meragui kerana ada yang memakai acne patch membuatkan jerawat di muka lebih kronik dan tidak menjadi baik pun. Akan tetapi sebenarnya anda mungkin tersalah guna cara penggunaan produk ini. Menurut laman sesawang Hello doktor, jangan risau kerana ada cara untuk anda memakai acne patch ini tau. Anda boleh ikut 2 langkah yang berikut:

1. Memilih ukuran plaster yang betul dan tepat.

Seperti yang anda tahu, jerawat akan muncul pada bentuk dan saiz yang berbeza-beza. Ada yang mempunyai saiz besar, kecil, sederhana besar. Apa yang anda perlu lakukan adalah memilih plaster yang tepat supaya ia dapat menutup jerawat dengan baik!

2. Pilih kandungan plaster yang betul

Selain daripada ukuran, kandungan yang berada di dalam plaster juga kena betul supaya dapat membantu masalah jerawat anda. Pada masa yang sama, agar tidak memburukkan lagi kondisi jerawat yang sedia ada. Kandungan yang bagus di dalam acne patch adalah asid salisik, asid niasinamida, zat hidrokoloid dan beberapa bahan kimia tertentu. Jadi ambil lah masa sedikit ketika anda ingin membeli acne patch!

Buat anda yang selalu memakai acne patch, pastikan untuk tidak lupa menggantikan baharu ya. Kesilapan terbesar anda selalu lakukan adalah menggunakan hanya satu plaster dalam tempoh masa yang sangat lama. Ini akan membuatkan fungsi acne patch itu tidak berfungsi dengan baik. Anda dinasihatkan untuk menggunakan sekurang-kurangnya 2 atau lebih unit plaster per jerawat. Jangan lupa untuk gantikan plaster itu jika ia terlampau lama terlekat pada kulit. Ini supaya mengelakkan kompilasi lain yang terjadi.

Akhir kata, fungsi acne patch ini dapat membantu juga untuk merawat masalah jerawat anda tetapi tidak 100 peratus ya. Jadi jangan la anda marah pula jika ia tidak berkesan. Penjagaan kulit dan pemilihan produk skincare yang betul juga anda perlu titikberatkan untuk bantu masalah jerawat. Kebanyakan orang juga cenderung untuk menutup jerawat di muka dengan menggunakan mekap. Bagus tetapi tidak disarankan untuk jangka masa panjang.

Artikel Berkaitan: Bedak Bayi Sebagai Masker Wajah? Bantu Atasi Masalah Kulit Berjerawat Dan Buang Sel Kulit Mati

Jadi ketahuilah kulit kita perlukan ruang dan bernafas seperti diri kita. Jika kita ingin menggunakan barang di kulit muka dan jerawat pastikan ia tidak terdedah dengan udara. Acne patch ini dikatakan efektif dan pastikan anda memakainya dengan betul. Kesan parut pun menjadi kurang. Jadi, memakai acne patch ini dapat menyembuhkan jerawat jika anda pandai untuk menggunakannya. Selamat mencuba hijabi semua. Semoga tiada lagi Miss J!

Sumber: Hellodoktor

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Jaket denim adalah keperluan dalam almari pakaian anda tidak kira musim apa pun. Tetapi ia adalah lapisan yang sangat sesuai untuk semua acara, sama ada dipakai sendiri atau di padanan lain. Boleh menjadi sentuhan penamat bagi hampir semua pakaian. Padankannya dengan pakaian terbaik anda atau tampil ‘super’ kasual dengan menambahkan lebih banyak denim dan t-shirt.

Sekiranya anda benar-benar mahu jaket denim menonjol, anda boleh memilih yang berwarna atau bercorak. Puluhan jenama mengeluarkan jaket denim mereka dengan memperbaharui dalam sentuhan warna warna hijau, merah jambu, dan juga ungu. Anda boleh memilih warna yang lebih sesuai mengikut kegemaran anda. Berani untuk tampil berbeza!

Untuk lebih lanjut mengenai cara menggayakan potongan denim kegemaran anda, lihat tip ini, bagaimana anda boleh pelbagai gaya bersama dengan jaket denim kegemaran anda.

Jaket Denim Bersama tali pingang

 

View this post on Instagram

 

A post shared by FASHION & HIJAB STYLIST (@nazlivingastyle) on Oct 4, 2019 at 4:48am PDT

Jaket denim yang mempunyai potongan dengan sedikit bantuan dari tali pinggang yang minimum. Bukan sahaja menonjolkan pinggang anda, tetapi aksesori tambahan menjadikan jaket lebih mewah dan moden.

Dapatkan Padanan Ini:

Jaket ini sudah dilengkapi dengan tali pinggang, jadi tidak perlu menambah baju anda sendiri. Tetapi jika anda mahu, ia boleh ditanggalkan.

Denim bersama Denim

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cik Manggis | De Fam (@cikmanggis) on Jul 14, 2020 at 1:31am PDT

Denim bersama denim, Go Do it! Denim tidak semestinya sesuai, ia lebih penting mengenai perkadaran dan menjadikannya ringkas dengan aksesori anda. Sentuhan butang putih ke bawah, topi hijab Bersama topi dan kasut bertumit tali buku lali menjadikan padanan ini menarik dan elegan.

Dapatkan Padanan Ini:

Siluet lurus dengan padanan klasik akan dipadankan dengan seluar jeans yang ada di almari anda.

Denim dengan Seluar Grafik

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Rozita Che Wan (@rozitachewan1) on Nov 12, 2019 at 9:37am PST

Sukar untuk mencari jaket yang melengkapkan seluar grafik yang berani, selalunya gaya denim  satu kemenangan.

Dapatkan Padanan Ini:

Sekiranya terlalu panas untuk jaket sebenar, pakai baju jean yang panjang dan besar.

Denim dan Khaki

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Kilafairy (@kilafairyofficial) on Jun 26, 2020 at 4:45am PDT

Tambahkan kot khaki ke ensemble all-denim anda untuk membantu menaikkan penampilan anda. Anda boleh memakai jaket denim kegemaran di atas atau di bawah paras lutut, bergantung pada seberapa tebalnya khaki anda.

Lapisan Separuh & Separuh

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ⭐️ B e l l a D a l l y ⭐️ (@belladally) on Aug 13, 2020 at 7:17am PDT

Kami menyukai segalanya mengenai mantel ini, yang memberikan anda gaya denim dan khaki klasik dalam satu bahagian.

Denim Bukan Biru

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nina Khalil (@khaininakhalil) on Jul 20, 2019 at 8:08am PDT

Denim tidak semestinya berwarna biru. Cuba warna merah, putih, merah jambu, atau warna hijau musim luruh seperti coklat dan kuning!

Dapatkan Padanan Ini:

Seperti yang kita katakan, hijau sangat sesuai dipadankan denim biru. Tetapi boleh juga dapatkan jaket yang berlainan warna seperti merah jambu dan hitam.

Jaket Denim sebagai Baju

 

View this post on Instagram

 

A post shared by MIRA FILZAH (@mfmirafilzah) on May 7, 2019 at 3:04am PDT

Jaket denim yang dipakai hingga ke atas adalah gandingan yang sempurna dengan skirt atau seluar. Padankan dengan hijab yang sedikit corak untuk manampakkan gaya segar dan tak bosan.

Dapatkan Padanan Ini:

Lihat seberapa tinggi anda boleh menutup butang denim? Ya, itulah yang anda mahukan semasa mencari penampilan baju. Sentiasa sopan dan tidak terdedah di bahagian dada.

Jaket Denim Dengan dres

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @elfiraloy on Sep 19, 2017 at 10:11pm PDT

Untuk menurunkan formaliti pakaian apa pun, pasangkannya dengan jaket denim dan memakai kasut seperti boot paras separa betis. Ini adalah kaedah yang sempurna untuk membuat anda kelihatan lebih santai.

Dapatkan Padanan Ini:

Denim dua nada akan membolehkan anda memakai ini dengan pakaian apa pun.

Jaket Denim Hitam

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Neelofa (@neelofa) on Jun 18, 2020 at 5:11pm PDT

Jaket denim hitam boleh menggantikan blazer hitam klasik anda. Versi yang besar kelihatan hebat dengan lengan digulung. Berpasangan dengan seluar khaki lebar dan Mary Jane untuk ke pejabat.

Dapatkan Pandanan ini:

Dengan pakaian yang santai ini, anda juga boleh memakainya dengan seluar skinny jeans.

Jaket Denim Dengan Gaya Athleisure

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ᒍᗩᒍᗩ TᗩᒪIᗷ (@jajatalib) on Jan 25, 2020 at 7:35am PST

Hoodie kelihatan hebat dengan jaket denim yang dipotong dan seluar trek kegemaran anda. Anda akan kelihatan menarik dan tidak begitu santai ketika keluar dari pintu pada hari Ahad pagi.

Dapatkan Pandanan ini:

Tak salah hujung minggu jauh dari pakaian kebiasaan. walaupun selepas bersenam anda tetap boleh bergaya.

Siapa kata berdiet tak boleh makan sedap? Pelbagai makanan yang berkhasiat ada di pasaran yang penting harus pandai meneliti segala kandungan yang ditawarkan.

Bagi yang mahu mengamalkan diet sihat, perlulah beri perhatian lebih kepada jenis makanan dan kuantiti yang diambil. Sepanjang proses berdiet bukan sahaja kuantiti makanan yang perlu diambil berat namun jenis makanan yang anda makan pun sebenarnya amat penting.

Jenis makanan dan kuantiti gula atau garam dalam makanan tersebut perlulah diberi perhatian lebih kerana ini mungkin penyebab kepada diet anda terganggu. Melalui perkongsian Puan Azzatie Intan Suraya yang sudi berkongsikan tip untuk shopping stok makanan sihat di pasar raya. Menurut beliau yang juga seorang ibu merangkap personal trainer dan fitness coach, tip ini adalah sebahagian daripada groceries shopping lesson untuk support group meal plan yang dikendalikannya.

Oleh itu, buat anda yang mahu mengamalkan diet yang sihat, jom teliti perkongsian beliau selengkapnya di bawah ini. Mudah-mudahan dengan perkongsian ini, lebih ramai yang dapat memilih

NOTA: Klik pada pautan produk ,anda boleh beli terus di atas talian.

Tip ‘Stock up’ makanan sihat untuk yang berdiet

Banyak senarai makanan sihat dan mudah untuk anda dapatkan stock di pasaraya seperti tesco, jaya Tesco, Village Grocer, Jucso, Cold Storage, Aeon Big, Giant dan kebanyakan pasar raya besar. Bagi Pn Azzatie sendiri lebih gemar mencari senarai barangan diet di Tesco.

“Kebanyakan barang yang digunakan dalam senarai ini saya gunakan untuk sediakan hidangan sarapan, makan tengah hari, makan malam serta snek. Apapun, sayur dan buah-buahan segar adalah pilihan yang paling utama, lagi raw lagi bagus ya!” ujarnya.

Bahan Tenusu

Kalau nak cari keju, boleh pilih jenis slim cheese sebab 1 keping cuma 43kcal berbanding 99kcal bagi keju cheddar biasa. Bagi yang suka yogurt, carilah natural yogurt atau Greek yogurt untuk breakfast parfait atau sebagai snek. Yang penting, elakkan yogurt berperisa yang manis. Susu pun sama, pilihlah susu segar kalau nak buat overnight oat atau sekadar untuk snacking.

• Bega supe slim cheese
• Farm fresh milk
• Dutch Lady Fresh Milk

Sos & Salad Dressing

Sos hoisin, plum sauce dan Kicap Enaq sebab ianya non-GMO sebagai bahan perapan adalah pilihan saya. Kemudian, boleh beli parsley, rosemary, oregano flakes, cajun, paprika, mustard dan chilli powder untuk menambahkan lagi perisa.

• Life Sos Hoisin
• ENAQ Kicap Lemak Masin Premium
• HEXA HALAL Spice 4 in 1 British Table Seasoning

Kalau nak pilih sos cili, boleh pilih Lingham. Sos cili Lingham ada 3 jenis iaitu Sweet & Spicy, Thai dan Sriracha. Yang Sriracha tu rasanya cuma 19kcal per tablespoon. Tapi jenis ni agak susah nak jumpa.

• Sos Cili Lingham’s

Salad dressing ni memang boleh buat sendiri guna lemon, minyak zaitun, lada sulah, mixed herb dan lain-lain. Tapi ini saya bagi cadangan untuk memudahkan sesiapa yang selalu kesuntukan masa. Setakat ini yang saya jumpa, salad dressing jenis ini paling kurang kalori. Kalau 1 tablespoon (tbs) cuma 20kcal. Salad dressing ni memang boleh buat sendiri guna lemon, minyak zaitun, lada sulah, mixed herb dan lain-lain. Tapi ini saya bagi cadangan untuk memudahkan sesiapa yang selalu kesuntukan masa. Setakat ini yang saya jumpa, salad dressing jenis ini paling kurang kalori. Kalau 1 tablespoon (tbs) cuma 20kcal.

• HALAL*KEWPIE 310 ml-Japanese Style Mayo/Mild Type/Sandwich Spread (B’Pepper/Original/Cheezy Cheese)/Half Salad

Mayonis pula jenis Kewpie Half. 1 tbs cuma 54kcal. Berbanding mayonis biasa 1 tbs 90kcal.

• Halagel Rocksalt 400g | Garam Bukit
• Natural Himalaya Pink Rock Salt
• Organic Raw Cane Sugar

Sebagai pengganti gula, boleh cari molasses atau raw sugar cane. Kalau sebelum ini biasa guna garam halus, boleh gantikan dengan Himalayan rock salt.

• Biogreen Raw Honey

Boleh gunakan madu juga sebagai pemanis semulajadi. Pilih jenis raw honey.

Roti & Jem

Untuk pilihan roti, selalunya saya beli Roti Gardenia jenis Canadian Wheat. GI Value (Glysemic Index) pun paling rendah. Kalau tak ada, wholemeal bread pun dah cukup baik.

• Gardenia Canadian Purple Wheat 100% WholeGrain

Kalau tak ada Canadian Wheat, biasanya saya akan ambil jenis Sommerset macam dalam gambar di bawah ini.

• Gardenia Sommerset Cottage Multi Grain & Seeds

Bagi penggemar wraps, always go for 6 Grains Wrap. 1 keping cuma 143kcal.

• MISSION Wraps Potato Original Garlic Wholegrain

Contoh jem yang baik lebih banyak perasa buah. Contohnya jem St Dalfour, ada banyak perisa. Kalau tengok di labelnya ada tertulis yang ia sesuai untuk pesakit diabetes.

•  St Dalfour Fruit Spread/Jam 

Saya guna jenis ini. 100% strawberi dan sugar free.

• Smucker’s Sugar Free Jam 361g (Strawberry Preserves/Orange Marmalade/Concord Grape/Rasperry)

Banyak juga pilihan untuk natural peanut butter. Kena rajin periksa label untuk semak kandungan minyak, garam, gula, dan kalorinya.

• Yogood Peanut Butter Smooth No Added Sugar

Makanan Dalam Tin

Untuk sumber protein segera, boleh makan Tuna Chunks In Water. Kurang lemak dan kurang garam berbanding jenis yang lain. Buat sandwich tuna tetap sedap.

• Ayam Brand Tuna ( Chili Tuna / Mayonnaise Tuna / Chunks in Water Tuna / Kepingan Dalam Minyak Tuna )

Antara contoh baked beans yang tidak mengandungi gula tambahan.

• Heinz Baked Beanz In a Rich Tomato Sauce Original / No Added Sugar

Biskut

Ada banyak contoh biskut untuk snacking. Contohnya Multigrain Crackers jenama Tesco ini kalau 6 keping baru 143kcal. Saiz besar dan sangat mengenyangkan.

Ramai fitness coaches suka makan Weet-Bix ni sebagai snek. Kenyang dan sedap.

• Sanitarium Weet-Bix

Tesco Wheat Crackers ni 6 keping baru 139 kcal.

Boleh juga cuba yang ini

• Royalty Digestives Biscuit 400g

Oat

Organic rolled oat jenama kegemaran saya Love Earth, 4tbs 90kcal. Rendam dalam susu atau yogurt untuk buat overnight oat. Boleh juga masak untuk buat bubur atau pancake.

• Love earth organic rolled oat

Kopi / Teh

Kopi jenis ini antara yang paling rendah kalori. 1 sachet cuma 7kcal.

• ESSENSO Microground coffee Colombian blend instant black coffee 2g X 20 sticks

• Ahmad Tea Green Tea

Minyak Masak

Minyak jenis macam ni saya guna untuk stir fry. Kalau ada yang tanya, saya tak makan deep fry. Saya cuma makan air fry, jadi tak pakai banyak minyak. Rasanya tetap sedap.

• Medella Coconut Cooking Oil

Beras

Beras parboiled maksudnya partially boiled. Berbanding beras putih biasa, beras parboiled mengandungi dua kali ganda lebih banyak fiber banding beras biasa. Kadar GI pun sangat rendah berbanding beras putih biasa.

• Beras Faiza Basmathi Moghul

Frozen Food

Kadang-kadang tak ada masa, mesti nak simpan juga sikit stok frozen food kan. Nak cepat pun, boleh pilih yang sihat. Contohnya wholemeal pau ini sebiji cuma 150kcal.

• Kart’s Wholemeal pau

Yang macam ini pun best untuk buat sandwich. Tanpa lemak.

• Beef Gourmessa Beef Pepperoni

Sesekali nak makan roti canai atau paratha. Boleh ambil dengan 2 tbs homecooked kari. Pilih yang jenis whole meal.

• Paratha whole meal

Ini pula favourite saya, Edamame. Pengganti telur sebab saya tak suka telur. Kacang edamame ni mengandungi sumber protein, kalsium dan zat besi yang baik. 1 paket begini boleh bahagikan untuk 5 kali makan.

Boleh cari dekat area sweet corn, sweet peas. Nanti adalah terselit Edamame ni.

Snek

Macam biasalah, antara pilihan fitbar, muesli, granola untuk fast breakfast. Sesekali sweet cravings tak salah pun nak makan coklat. Pilihlah dark chocolate macam ni. Tak ada gula tambahan.

MUdah bukan nak mulakan diet yang sihat, semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada semua pengamal diet. Apa yang penting sebelum beli rajin-rajinkan diri untuk meneliti bahan yang terkandung.

Sumber: Puan Azzatie Intan Suraya