Siapa yang tidak mahu kurus tanpa pengambilan suplemen, pil atau penggunaan alat elektronik? Lebih-lebih lagi jikalau menggunakan bahan semula jadi yang lebih mudah dan murah. Apa yang penting bajet, tetapi keinginan untuk kurus melebihi segalanya.
Kini, ramai yang telah mengamalkan pengambilan jus detoks sebagai minuman harian. Ayuh, kita cuba cara yang paling murah ini untuk mencapai hajat agar lekas kurus!
1. Smoothie Rasberi Ceri
Kandungan kalori sebanyak 112 cukup efektif untuk merangsang enzim-enzim dalam tubuh. Kisarkan buah rasberi segar dan ceri serta bahan-bahan tambahan lain seperti susu badam, madu, dan jus lemon.
2. Jus Buah & Kobis
Siapa kata kobis tidak boleh dihidangkan sebagai minuman? Malah ia merupakan sumber antioksidan terhebat sekali gus menyahkan kandungan toksik dalam badan, meningkatkan pencernaan serta membantu sistem ketahanan hati.
3. Jus Detoks Kobis
Impak detoksifikasi jus ini amat luar biasa dan ia lengkap dengan vitamin B6,K dan A. Padukan sahaja dengan badam, timun, pear, avokado, halia mahupun air kelapa. Kelazatan yang anda sendiri pasti tidak pernah menjangka.
4. Jus Mangga & Nanas
Minuman yang bagus untuk memulakan hari anda. Ia mampu membuang racun yang terperangkap dalam sistem pencernaan dan menghindarkan kesan-kesan berbahaya daripada makanan kita.
5. Air Suam & Lemon
Campuran minuman detoks yang amat mudah disediakan. Sebelum makan pagi, minum air ini terlebih dahulu. Namun, usah diambil dalam kuantiti berlebihan pula.
6. Jus Betik, Lobak & Oren
Betik merupakan bahan pencuci usus alami. Tiga bahan utama ini mampu memberi keselesaan perut anda sepanjang hari. Bagi rasa yang lebih mantap, tambahkan sahaja limau nipis, madu dan air kelapa.
7. Jus Sengkuang
Sayuran akar ini bukan sahaja boleh dinikmati secara mentah, ia juga boleh dijadikan jus. Jika anda kurang gemar akan rasanya, tokokan perisa lain seperti strawberi, timun, avokado mahupun epal.
8. Jus Timun & Kobis
Timun telah digunakan selama berabad lamanya bagi perubatan cina. Vitamin E yang terkandung di dalamnya membantu mencantikkan kulit dan melambatkan kesan penuaan pada kulit. Selain itu, masalah insomnia dan kegelisahan dapat dikurangkan dengannya.
9. Jus Strawberi
Bagi mendapatkan kesan yang maksima, amalkan meminum jus ini sekurang-kurangnya sekali sehari. Bukan sahaja rasanya yang menyegarkan, ia turut membantu detoksifikasi hati dan menentang penyakit kanser.
10. Jus Epal & Pudina
Buah epal terkenal dengan khasiatnya membantu melancarkan sistem peredaran darah dan membersihkan sistem pencernaan. Selain gabungan rasa yang enak, ia juga mampu memberi impak detoksifikasi yang sempurna buat tubuhmu.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kesalahan Hijabi Yang Tidak Begitu Mengambil Berat Tentang Penjagaan Rambut Berbanding Mereka Tidak Bertudung. Hijabi Perlu ‘Take Note’!
Jika dibandingkan dengan wanita yang tidak bertudung, hijabi lebih memerlukan rawatan rambut kerana ia sering dilitupi oleh tudung. Kelemumur dan rambut gugur antara masalah utama yang sering dialami oleh hijabi.
Masalah ini timbul dek kerana kesalahan kita sendiri yang tidak begitu mengambil berat tentang penjagaan rambut. Jika dibiarkan, ia akan membahayakan rambut kita. Jadi, kenal pasti apakah kesalahan yang sering dilakukan oleh hijabi supaya kita tidak mengulanginya lagi.
1. Ikat Rambut Ala Ponytail
Rambut yang diikat ke belakang atau high ponytail akan menyebabkan rambut menjadi stress kerana akar rambut akan tertarik dan menegang akibat ikatan yang terlalu ketat. Sebaiknya, ikat rambut pada bahagian tengkuk atau ikat dengan rendah. Barulah rambut menjadi lebih relaks.
2. Sikat Rambut Dengan Sikat Bergigi Rapat
Sikat rambut bergigi rapat juga akan membuatkan rambut kita tertarik secara paksa dan ia tidak baik untuk rambut. Sebaliknya, pakai sikat yang bergigi jarang untuk merapikan rambut. Rambut juga tidak akan gugur.
3. Gosok Rambut Dengan Kasar
Mengeringkan rambut kadangkala menjadi satu masalah bagi hijabi kerana kita perlu mengeringkan rambut sebelum memakai tudung. Jadi, anda akan jadi sedikit kelam-kabut.
Namun, jangan menggosok rambut terlalu kasar dengan tuala kerana ia akan membuatkan rambut menjadi semakin tidak sihat. Seeloknya, gosok dengan perlahan dan biarkan ia kering sendiri. Kurangkan penggunaan pengering rambut kerana ia juga tidak begitu baik untuk kulit kepala.
4. Tak Beri Nutrisi Pada Rambut
Setiap hijabi memiliki keadaan rambut yang berbeza-beza. Berikan nutrisi tambahan seperti serum rambut sekiranya rambut anda memerlukannya.
5. Salah Pilih Bahan Hijab
Pemilihan bahan hijab juga perlu diambil kira. Ada bermacam-macam-macam bahan hijab yang perlu kita tahu dan pilih dengan tepat. Pilih mengikut situasi. Contohnya, jika kita mahu bersukan, pilih hijab dengan kain yang tidak panas.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Makan Jamu Sejak Remaja, Rahsia Cantik & Sihat Diana Rafar. Juga Amalkan Mandian Ais Dari Herba Terpilih!
Jika orang lain berlumba-lumba menjaga kecantikan kulit wajah dan tubuh badan menggunakan teknologi moden, tetapi bagi pelakon jelita Diana Rafar lebih senang menggunakan cara tradisional yang diajar oleh arwah ibunya, Allahyarhamah Rasimah Abd Rahman sejak turun temurun.
View this post on Instagram
Diana memberitahu dia memang begitu menjaga kecantikan dan kesihatan dalamannya sejak zaman remaja lagi. Ini adalah untuk mengekalkan kecergasan dan sentiasa kekal cantik walaupun usia sudah semakin bertambah.
Menurut Diana dia mengamalkan petua turun temurun ini sejak usianya 13 tahun lalu. Semuanya dipelajari dari arwah ibunya, yang memang kaya dengan amalan petua tradisional.
View this post on Instagram
“Sejak usia 13 tahun lalu Diana sudah amalkan makan jamu. Bahan rempah ratus pula saya jadikan untuk lulur. Selain itu Diana turut amalkan mandian ais dan juga terapi daun-daun herba untuk dijadikan mandian.
“Salah satu petua yang Diana selalu amalkan kalau badan rasa sangat lemah atau berdepan tekanan serta emosi Diana akan amalkan mandian ais.
“Mandian ais ini dicampur dengan garam serta bahan herba terpilih secara tradisional untuk dibuat mandi ataupun sapu di muka untuk menaikkan aura serta meningkatkan kecergasan kulit,” katanya yang mengamalkan cara ini sebulan sekali, ketika ditemui baru-baru ini.
View this post on Instagram
Selain itu Diana turut berkongsi petua kecantikan lain yang diamalkan terutama setelah habis pantang adalah dengan mandi air herba terpilih.
“Selalunya bila habis tempoh berpantang, arwah mak selalunya akan minta Diana mandian air rebusan herba terpilih seperti serai wangi, sireh, daun limau, serai, daun limau purut, halia yang dicampurkan semuanya dan dimasak sampai mendidih. Kemudian mandi ketika airnya masih suam sebanyak tiga kali sehari.
View this post on Instagram
“Manfaat air rebusan ini berupaya untuk meningkatkan semangat, mencantikkan kulit, melancarkan perjalanan darah, mengembalikan kecergasan serta dapat juga menurunkan berat badan.
“Bukan itu sahaja, ia juga turut menjadikan wajah jadi flawless dan juga menaikkan energi bila kita dalam keadaan lesu,” tambahnya yang memberitahu petua kecantikan dan kesihatan dalam ini telah diamalkan sejak turun temurun oleh nenek moyangnya.
Kecantikan Diana Rafar turut diakui oleh followernya di media sosial. Masing-masing memuji dirinya yang sentiasa kelihatan cantik dan sihat.
mashithaha Wa’alaikumussalam…cantik nya Moga bahagia hingga ke Jannah
aslegacy_bruneimuara Cantiknya
suzilamj Waalaikumussalam same to you cantik manis
eizarraa Subhanallah cantiknya sis
KREDIT FOTO: INSTAGRAM DIANA RAFAR
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Rendam Daging Beku Lama-lama Untuk Cairkan Ais, Ada Cara Yang Lebih Selamat
Mungkin ramai yang belum habis lagi memasak daging korban yang disimpan di dalam peti sejuk. Ada yang mengambil pendekatan masak sedikit demi sedikit bukan sekaligus. Masing-masing ada cara yang berbeza.
Namun ketahuilah bahawa ada cara untuk menyahbekukan bahan mentah termasuklah daging. Selalunya ada yang mengambil jalan mudah dan cepat dengan cara merendam daging yang keras seperti batu itu ke dalam air. Ada juga yang mengambil pendekatan merebus.
Sebenarnya ada cara yang sesuai untuk menyahbekukan bahan-bahan mentah ini. Berikut tip yang dikongsikan oleh Dr Kamarul Nor Ariffin Nor Sadan
Jangan rendam daging beku lama-lama untuk mencairkannya. Bahaya!
Boleh ikut langkah seperti di bawah ini:
- Letak bahan mentah di bawah air mengalir. Jangan lebih daripada dua jam. Jika terlalu lama akan menyebabkan kuman membiak.
2. Pindahkan bahan mentah daripada freeser ke chiller. Biarkan ia mencair semalaman.
3. Gunakan fungsi defrost pada microwave. Cara ini paling cepat dan mudah.
Ketahuilah bahawa jika daging tidak dinyahbekukan dengan betul, ais pada bahan mentah tidak cair sepenuhnya. Apabila anda memasak, bahagian yang ada ais itu tidak masak sempurna. Maka bakteria akan membiak di situ. Ia boleh menjadi punca keracunan makanan.
Sumber kredit: Dr Kamarul Nor Ariffin Nor Sadan Top image: Photo by markus-spiske from Pexels.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
