Senarai resipi minuman buatan sendiri yang terbaik yang akan membantu anda menjadi lebih sihat dan langsing dan menjadikan anda penuh tenaga di siang hari.
Ini adalah resipi asas dan anda boleh menyesuaikannya dengan citarasa anda: tambah gula, gunakan lebih banyak bahan sihat, gunakan air dan bukannya soda. Ia tetap sedap!
1. Air Timun buang lemak
Bahan-bahan:
- 1 timun
- Pasli atau ketumbar
- 1 biji lemon
- 1 sudu besar halia parut
- 1 sudu besar jus lidah buaya
- 1/2 gelas air
Cara membuatnya:
Jus ramuan yang disenaraikan dan minum minuman sebelum tidur. Anda boleh meneruskannya selama sebulan dan kemudian berehat selama satu minggu. Sekiranya anda memerlukan, anda boleh memulakan kitaran sekali lagi.
2. Timun dan limau segar
Bahan-bahan:
- 1 biji limau nipis
- 2 timun
- 1 oren besar
- madu mengikut citarasa
- pudina mengikut citarasa
- 1 liter air
Cara membuatnya:
Masukkan satu timun ke dalam pengisar dan potong yang lain dalam bentuk bulatan. Perah jus dari oren dan limau nipis. Satukan timun, jus dan madu dalam periuk besar dan gaul bersama. Masukkan soda dan hiaskan dengan daun pudina segar.
3. Pir dan hirisan sage
Bahan-bahan:
- 10 daun sage segar
- 1 biji limau nipis
- 250 ml jus pir (segar atau dibungkus)
- 250 ml air sparkling
- 1 biji pir
- ais
Cara membuatnya:
Potong limau nipis, potong pir menjadi kiub dan letakkan di dalam bekas. Masukkan daun sage yang dihaluskan dengan garpu. Hancurkan ais menggunakan pemproses makanan. Masukkan ais yang dihancurkan, jus pir juga air sparkling dan campurkan minuman anda.
4. Limau dan kayu manis
Bahan-bahan:
- 500 ml jus limau gedang (segar atau dibungkus)
- 500 ml air sparkling
- 1 gelas air
- 2 batang kayu manis
- sekeping bunga lawang
- daun pudina
- ais
- sedikit gula
Cara membuatnya:
Satukan gula, air dan kayu manis dalam kuali dan buat sirap. Rebus selama lima hingga sepuluh minit sehingga gula cair. Biarkan sehingga sejuk. Campurkan jus, sirap dan air sparkling di dalam bekas. Masukkan ais dan hiaskan dengan pudina dan kayu manis.
5. Lemon memberi tenaga
Bahan-bahan:
- 5 biji lemon
- 1 liter air sparkling
- pudina
- ais
Cara membuatnya:
Perah jus dari empat biji lemon. Potong lemon terakhir dalam bentuk bulatan. Campurkan jus dan air sparkling dalam balang. Hidangkan serai dengan ais dan pudina.
6. Minuman pedas India
Bahan-bahan:
- 4 limau
- halia mengikut citarasa
- pudina
- 1 liter air sparkling
- 1/2 gelas air
- ais
- sedikit gula
Cara membuatnya:
Perah jus dari limau. Satukan gula dan 1/2 gelas air dalam kuali dan reneh hingga gula cair. Parut halia dan masukkan ke dalam sirap. Apabila mula mendidih, matikan api. Sejukkan sirap. Masukkan jus limau purut, air sparkling dan ais. Hiaskan minuman dengan pudina dan irisan kapur.
7. Sari epal
Bahan-bahan:
- 1 liter jus epal (segar atau dibungkus)
- pudina
- 100 ml jus lemon
- 1 biji lemon
- ais
Cara membuatnya:
Potong lemon bentuk bulatan. Campurkan jus epal dan lemon di dalam bekas. Masukkan hirisan lemon, pudina dan ais. Anda boleh menghidangkan minuman dengan kepingan epal.
8. Minuman sayur
Bahan-bahan:
- 1 liter air sparkling
- gula mengikut citarasa
- 3 batang timun
- 1 biji cili bengala
- 1 biji limau nipis
- 3 biji lemon
- daun pudina atau estragon
- ais
Cara membuatnya:
Potong lada bengala dan dua biji timun dan taburkan dengan gula sejam sebelum dimasak. Hiris timun terakhir dan sebiji lemon. Perah limau nipis dan ambil jusnya. Masukkan pudina ke dalam bekas. Masukkan rasa limau nipis dan hirisan lemon, timun dan lada bengala semasa ia masih lembap. Tuangkan air limau nipis dan jus lemon dan air sparkling. Masukkan ais yang telah dihancurkan. Hiaskan gelas untuk minuman dengan kepingan lemon dan timun.
9. Nenas
Bahan-bahan:
- 1 liter air sparkling
- 1 biji lemon
- 1 tin nenas dan jus
- pudina
Cara membuatnya:
Didihkan air ke dalam kuali. Perah lemon dan ambil jusnya. Masukkan gula ke dalam air dan didihkan hingga cair sepenuhnya. Kemudian masukkan kulit lemon dan angkat kuali tutup api. Tuangkan sirap ke dalam bekas lalu tapiskan. Masukkan jus lemon dan nenas.
Potong nanas dan masukkan ke dalam minuman. Biarkan sejuk hingga suhu bilik dan masukkan ke dalam peti sejuk. Hiaskan dengan kepingan nanas segar sebelum dihidangkan.
10. Strawberi dan herba segar
Bahan-bahan:
- 1/2 lemon
- 1/2 limau nipis
- pudina dan estragon
- strawberi
- 1 liter air sparkling
- 100 ml air
- ais
Cara membuatnya:
Jus limau purut dan lemon ke dalam balang dan masukkan kulitnya. Potong strawberi menjadi dua bahagian. Masukkan strawberi dan herba. Tuangkan dalam air panas dan biarkan buah dan herba rendam sebentar untuk memberi ia rasa dan aroma. Kupas dan keluarkan biarkan minuman sejuk. Masukkan air dan ais sparkling dan hiaskan balang dengan hirisan limau.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
