Serangan jantung kian meningkat dalam kalangan golongan muda. Hakikatnya, ia bukan lagi satu penyakit yang hanya dikaitkan dengan warga emas. Lebih membimbangkan lagi, fakta menunjukkan bahawa individu yang mengalami serangan jantung pada usia 20-an atau awal 30-an telah meningkat, dengan 1 daripada 5 pesakit serangan jantung berumur bawah 40 tahun.

Malah, kajian tentang penyakit arteri koronari dalam kalangan belia Malaysia mendapati, hampir 70% peserta berumur 15 hingga 24 tahun mempunyai sekurang-kurangnya satu faktor risiko kardiovaskular.

Buang jauh mentaliti lapuk

Mentaliti yang mengkaitkan serangan jantung dengan golongan orang berumur sudah lapuk. Oleh itu, golongan muda haruslah mengambil tindakan segera untuk menangani isu ini. Dr. Nabil bin Haji Idris, Pakar Perunding Kardiologi Residen di Hospital Aurelius Nilai, berkata “Penyakit jantung tiada diskriminasi umur. Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, baik golongan muda mahupun yang tua. Tekanan darah tinggi, kencing manis dan kolesterol tinggi merupakan faktor penyumbang utama kepada penyakit jantung, dan kami menyaksikan semakin ramai golongan muda yang mempunyai risiko-risiko ini.

Sungguhpun dalam usia 20-an, sangat-sangat penting untuk menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala dan mengamalkan gaya hidup sihat untuk mengurangkan faktor-faktor risiko ini.”

Tanggapan golongan yang salah

Pakar mengesyorkan supaya rakyat Malaysia buang segala tanggapan salah supaya kita tidak lalai kemudian hari. Berikut adalah beberapa salah tanggapan yang lazim kedengaran tentang faktor risiko penyakit jantung dalam kalangan golongan muda:

SITUASI PERTAMA:

“Saya masih muda! Saya boleh makan apa-apa sahaja tidak mengira masa”

Siapa yang tidak menggemari sesi gerai mamak pada lewat malam? Namun, anda perlulah berfikir baik-baik sebelum memesan maggi goreng kesukaan anda! Ini kerana diet yang tidak sihat dan tinggi lemak akan menyebabkan pengumpulan plak di arteri anda dan meningkatkan risiko serangan jantung. Selain itu, apa kata tukarkan teh tarik anda dengan teh c kosong?

SITUASI KEDUA:

“Tak perlulah kawal rokok dan alkohol. Saya masih muda lagi!”

Amalan merokok adalah faktor risiko utama kegagalan jantung kongestif kerana ia mampu menyebabkan aterosklerosis serta meningkatkan tekanan darah. Alkohol yang diambil secara berlebihan selama beberapa tahun dapat menghasilkan kardiomiopati alkohol, iaitu satu keadaan di mana alkohol bertindak sebagai toksin untuk melemahkan otot jantung secara langsung. Inilah masanya untuk berhenti merokok!

SITUASI KETIGA:

“Orang-orang muda boleh menangani tekanan dengan baik, jadi itu bukanlah masalah besar.”

Tidak kiralah fizikal atau emosi, tekanan yang berterusan akan meningkatkan risiko mendapat penyakit jantung dan peredaran darah. Kajian mendapati, apabila anda berasa tertekan, amigdala anda (bahagian otak yang menangani tekanan) akan memberi isyarat kepada sumsum tulang untuk menghasilkan sel darah putih berlebihan. Ini dapat menyebabkan arteri meradang, yang berupaya mencetuskan serangan jantung, angina dan strok . Sesungguhnya, kehidupan kita memang tidak lari daripada tekanan, namun anda mesti memperuntukkan masa untuk berehat, memulihkan tenaga tubuh, dan menyegarkan tubuh untuk memerangi kesan tekanan.

SITUASI KEEMPAT:

“Tekanan darah tinggi, kencing manis dan kolesterol tinggi hanya melanda orang-orang yang berusia.”

Semua ini adalah faktor risiko klasik untuk penyakit jantung. Namun, golongan muda mungkin tidak sedar jika mereka mempunyai penyakit ini melainkan mereka menjalani pemeriksaan kesihatan secara keseluruhan. Tiada salahnya untuk menjalani pemeriksaan kesihatan dari semasa ke semasa bagi mengenal pasti sebarang tanda masalah awal.

Meskipun sesetengah faktor risiko penyakit jantung tidak dapat dikawal, misalnya umur atau sejarah keluarga anda, anda boleh mengambil tindakan untuk mengurangkan risiko anda dengan mengubah faktor yang boleh dikawal.

Tambah Dr. Nabil lagi, “Perubahan kecil dalam gaya hidup anda, seperti bersenam dan membuat pilihan pemakanan yang sihat, boleh mendatangkan perubahan besar kepada kesihatan jantung anda. Mencegah adalah lebih baik daripada mengubati, jadi sebaiknya anda menjalani pemeriksaan jantung dan mengenal pasti faktor risiko anda lebih awal, serta mengambil tindakan proaktif bagi melindungi dan menguatkan jantung anda.”

Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang profil risiko kardiovaskular anda atau menjadualkan lawatan pemeriksaan jantung, anda boleh membuat temu janji dengan Dr. Nabil bin Haji Idris di Hospital Aurelius Nilai atau janjitemu dengan pakar yang berhampiran dengan anda.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

SUMBER: Hospital Aurelius Nilai

Mencari foundation dan tekstur asas yang tepat sama sukarnya dengan mencari Mr. Right. Berdiri di lorong alat solek menatap barisan warna foundation, cuba memilih ‘yang mana satu’, boleh jadi anda akan termenung lama di situ!

Inilah semua perkara yang anda ingin tahu mengenai foundation. Oleh itu, baca semua soalan lazim yang pernah bermain di fikiran anda untuk memahami jenis foundation yang sesuai dengan jenis kulit anda. Bagus untuk pemula!

S: Apa yang harus saya cari semasa membeli foundation? Terdapat banyak di pasaran. Ada krim, serbuk. Apakah jenis yang sesuai untuk saya?

J: Terdapat dua perkara yang perlu dipertimbangkan.

Pertama ialah coverage. Apakah jenis coverage yang anda cari? Kemasan matte, sesuatu yang glowing, lebih banyak coverage, tidak ada coverage.

Kedua yang perlu dipertimbangkan adalah apakah jenis kulit anda?

Sekiranya kulit anda lebih kering, pilih formula seperti krim atau cecair. Sekiranya anda mempunyai lebih kepada kombinasi dengan kulit berminyak, sebilangan wanita sebenarnya lebih suka mempunyai penampilan yang lebih semi-matte, jadi sesuatu yang akan tetap ada dengan sedikit serbuk dan sebagainya.

S: Perlu atau tidak menggunakan primer sebelum menggunakan foundation?

J: Sudah tentu. primer menganjalkan untuk mempunyai manfaat penjagaan kulit. Sekiranya anda miliki kulit kombinasi, gunakan mattifying primer. Sekiranya anda mahukan penampilan yang lebih glowing, boleh gunakan glowing primer.

S: Saya mempunyai kulit kombinasi dan berminyak di daerah T-zon. Bolehkah saya menggunakan mattifying primer hanya di T-zon?

J: Sudah tentu. Pada umumnya individu yang mempunyai kulit kombinasi cenderung mempunyai sedikit pipi yang normal hingga kering sehingga tidak semestinya menggunakan mattifying primer di seluruh bahagian. Tumpukan perhatian pada daerah T-zon. Pelembap yang anda gunakan di seluruh wajah sudah cukup untuk menjaga foundation itu sama seperti pada bahagian pipi.

S: Adakah saya boleh memakai foundation yang kering?

J: Tidak ada peraturan dengan menggunakan foundation. Setiap wanita boleh memakai apa sahaja yang mereka mahukan tanpa mengira jenis kulit. Sekiranya anda benar-benar menginginkan penampilan yang lebih glowing, gunakan mattifying primer.

S: Ini semua mengenai pelapisan, bukan? Bagaimana dengan jenis kulit kering, bolehkah saya memakai foundation jenis serbuk?

J: Itu bergantung pada keadaan kulit, jika anda mempunyai kulit kering dan mahukan penampilan yang lebih matte, maka seharusnya memakainya.

S: Sekiranya saya selalu memakai satu foundation untuk siang dan malam atau bolehkah saya mencampurkannya?

J: Sudah tentu. Pilih foundation yang tahan selama 12 jam atau yang sesuai untuk dipakai pada waktu malam. Anda tidak mahu mengaplikasikan semula keseluruhan solekan, anda hanya boleh menyegarkan semula solekan. Terapkan, ini sangat mudah, dan anda boleh bersiap sedia untuk waktu petang dan apa jua keadaannya.

S: Bagaimana sebenarnya saya memadankan warna foundation dengan wajah?

J: Terdapat beberapa petua mudah, untuk memadankan dari bahagian pipi selalu pastikan bahawa anda sepadan dengan warna di dada saya dan bukan warna di leher kerana kawasan itu tidak terdedah matahari.

Adalah idea yang baik untuk menyapukan sedekat mungkin dan tempat yang paling anda perlukan. Sebilangan besar wanita, memerlukan liputan di bahagian tengah wajah dan anda harus memusatkan perhatian ke telinga kerana di situlah anda memerlukan liputan yang lebih sedikit.

S: Bagaimana saya harus menggunakan foundation dari bahagian tengah wajah. Sekiranya saya selalu menggunakan berus atau boleh menggunakan jari?

J: Ini semua pilihan peribadi dan ini juga berdasarkan liputan yang anda mahukan. Apa sahaja yang paling selesa. Berus foundation sangat bagus tetapi terdapat sedikit pembaziran produk. Jari pula bagus untuk memanaskan foundation ke dalam kulit sehingga foundation kelihatan lebih menyerupai kulit.

S: Saranan untuk mencuci span solekan?

J: Ini sangat menyeronokkan dan mudah. Yang perlu saya buat ialah buka tutup, ia akan terpisah dan ia kembali, dan saya sebenarnya boleh mencucinya dengan sabun ringan biasa, sesuatu yang biasanya saya cuci dengan asas berus.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Semuanya Anda Perlu Tahu Tentang BEAUTY BLENDER Dan Cara Menguruskannya

S: Bagaimana dengan concealer, bolehkah saya menggunakan berus atau menggunakan jari sahaja?

J: Itu bergantung di mana Kawasan anda mahu sembunyikan. Sekiranya anda menyembunyikan cela atau pigmentasi dan sebagainya dan anda mahukan aplikasi yang tepat, penggunaan berus sangat bagus kerana anda sebenarnya boleh mencampurkannya. Apa yang berlaku dengan minyak di jari anda sebenarnya boleh terus mengeluarkan produk tersebut. Anda akan berada di sana selama berjam-jam di hadapan cermin.

Satu-satunya perkara yang bagus gunakan jari manis anda. Oleh itu, jika anda ingin menggunakan concealer di bawah mata, maka jari adalah alat aplikasi terbaik untuk itu penggunaan concealer.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Elak Solekan Bercapuk & Jadi Hodoh, Ini Cara Betul Pilih Foundation Ikut Tona Kulit…

S: Adakah tip dan trik lain untuk menerapkan foundation? Bagaimana dengan kawasan yang sukar seperti hidung, atau mata dan garis rahang?

J: Jika anda menumpukan pada penggunaan foundation dari bahagian tengah wajah terlebih dahulu, gunakan berus asas, penting untuk tidak menggunakan sehingga semua produk telah benar-benar disimpan dari berus. Gunakan apa yang tinggal di berus sebelum anda membuat permohonan semula.

S: Bagaimana jika saya mempunyai foundation yang terlalu banyak di wajah ? Sekiranya saya melepaskannya atau hanya menggunakan jari saya untuk mencampurkannya?

A: Sekiranya ada lebihan, tisu mungkin merupakan idea yang baik. Tetapi cukup mengunakan jari untuk mengadunkannya sepanjang masa.

S: Bagaimana dengan di akhir rutin foundation saya, sekiranya saya menggunakan bedak di atas atau sekiranya saya menggunakan setting spray? 

A: Kedua-duanya. Tetapan semburan hebat sebelum dan selepasnya. Setting Spray menetapkan solekan dan membantu anda merasa lebih santai kerana anda akan memperoleh kemasan yang bertahan seharian. Perkara lain dengan serbuk adalah bahawa jika anda mempunyai T-zon berminyak, serbuk diperlukan di mana Kawasan yang cenderung mendapat sedikit minyak. Sekiranya anda mempunyai hari yang sangat panjang di tempat kerja, dan akan keluar pada malam, anda boleh menggunakan setting spray untuk menyegarkan solekan anda.

S: T-zon yang lebih berminyak, bolehkah sekiranya saya menggunakan compact powder atau loose powder? Adakah terdapat perbezaan antara kedua-dua ini?

J: Anda tahu sekarang ada trend sebenar dengan loose powder dan cara anda menggunakannya. Sekali lagi, ini adalah keutamaan, sebenarnya. Sebilangan besar formula datang dalam formula compact atau formula loose, serupa antara satu sama lain.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Semak Tip Mudah Memilih 10 Loose Powder Pilihan Yang Terbaik Untuk Menyamari Kulit Tidak…

S: Kembali ke concealer, adakah saya mesti melakukannya selepas foundation?

J: Ya, untuk meletakkan foundation terlebih dahulu kerana apa yang anda dapati adalah bahawa anda banyak perkara yang perlu sembunyikan dengan foundation dan kemudian anda perlu menerapkan hanya sentuhan terakhir dengan concealer supaya anda tidak berlebihan dengan liputan.

S: Dari segi warna concealer saya, adakah saya harus lebih terang atau gelap? Apa peraturannya?

J: Ini benar-benar sama dengan foundation, jika anda menyembunyikan cela atau pigmentasi. Tetapi jika anda cuba menyembunyikan sedikit pigmentasi atau kemerahan, ada baiknya sedikit lebih pekat foundation dan penyembunyian daripada warna kulit anda. Apa sahaja yang lebih ringan adalah terbaik.

S: Adakah mempunyai petua tip-tip foundation atau concealer lain? Contohnya, saya pernah berfikir ‘saya memakai warna concealer yang salah’ atau ‘terlalu terang untuk saya.’?

J: Falsafah mengenai foundation adalah bahawa kulit semestinya kelihatan seperti kulit. Semestinya versi kulit anda lebih baik kerana itulah yang diinginkan oleh kebanyakan wanita, agar kelihatan cantik dan sihat.

Petuanya ialah jika anda membuat kontur, pastikan anda menyatu dan memahami bahawa kontur untuk malam atau selfie Instagram berbeza sama sekali. Ada cara untuk melakukan kontur secara halus dan menyatu dengan sangat baik, berbanding dengan penampilan yang berstruktur dan berkontur yang hanya sesuai untuk selfie dan waktu malam anda dan khususnya pencahayaan.

S: Perlukah concealer lebih ringan daripada foundation?

J: Tidak semestinya lebih ringan daripada foundation anda hanya kerana biasanya yang cuba kita sembunyikan adalah berusaha menyembunyikannya. Anda tidak mahu menonjolkan, tetapi mahu menyembunyikan. Ia mestilah warna yang sama dengan foundation anda.

S: Adakah boleh mencampurkan foundation dari jenama yang sama, contohnya warna yang lebih gelap dengan warna yang lebih ringan, hanya untuk mendapatkan warna yang sesuai untuk saya?

J: Sudah tentu. Tidak ada peraturan atau alasan mengapa anda tidak dapat mencampurkannya. Bagus untuk anda kerana bersikap proaktif mencari warna yang sempurna.

S: Dengan foundation cecair, adakah saya mengesyorkan menggunakan bahagian belakang tangan saya untuk mencampurkan kedua-dua warna?

J: Ya, betul. Belakang tangan adalah idea yang baik.

S: Sekiranya saya mahukan kemasan yang lembap, adakah saya masih menggunakan loose powder selepas foundation?

J: Sekali lagi, bergantung pada jenis kulit. Sekiranya anda lebih berminyak di T-zon, kulit gabungan anda, hanya perlu menggunakan serbuk itu, tetapi jika anda memilih penampilan yang glowing, anda mungkin akan membuang serbuk itu.

S: Bagaimana saya menghentikan foundation saya kelihatan cacky setelah beberapa lama?

J: Kita perlu kembali ke penjagaan kulit. Dari pemahaman anda bersisik bermaksud kelihatan sedikit kering. Menggunakan illuminating primer, pastikan bahawa anda menggunakan jenis penjagaan kulit yang betul, iaitu pelembap. Juga, periksa formula anda. Mungkin formula foundation terlalu kering untuk kulit anda, yang menjadikannya terpisah dan menjadi sedikit bersisik.

S: Bolehkah saya menggabungkan foundation dengan berus atau span?

J: Ya, betul, apa sahaja yang perlu anda lakukan. Kecuali jika anda sangat profesional menggunakan berus solekan, percampuran mungkin lebih mudah dilakukan dengan jari atau span, sementara berus asas adalah baik untuk benar-benar menggunakan produk.

S: Apa yang terbaik apabila saya mempunyai kulit yang sangat berminyak dan foundation cenderung berpisah sejurus selepas permohonan?

J: Sekali lagi, kembali ke penjagaan kulit, pelembap dan primer pelembap juga, dan serbuk lut yang tidak kelihatan. Semak formula anda mahukan penampilan yang glowing apabila anda mempunyai warna kulit berminyak, tetapi jika ia menjadikan foundation anda terpisah, itu mungkin bukan formula yang tepat untuk anda. Cubalah pelembap dan primer yang bebas minyak.

SUMBER: Tips from Estée Lauder’s National Education Manager

Rutin penjagaan kulit jerawat yang baik adalah penting ketika anda terdedah kepada jerawat. Rejimen penjagaan kulit harian anda dapat membantu menghilangkan lebihan minyak, membersihkan pori-pori dan membantu mempercepat penyembuhan kesan kemerahan yang ada.

Dengan begitu banyak produk yang tersedia begitu juga banyak maklumat bertentangan di luar sana, mewujudkan rutin penjagaan kulit untuk jerawat nampaknya membingungkan. Tetapi rutin penjagaan kulit harian anda untuk jerawat tidak perlu rumit untuk berkesan. 

Sebenarnya, anda hanya memerlukan beberapa minit dua kali sehari dan selalunya anda sudah mempunyai semua atau hampir yang anda perlukan. Tidak perlu melabur dalam produk mahal.

Inilah gambaran ringkas perkara yang harus dan tidak boleh anda lakukan ketika anda menyusun rutin penjagaan kulit untuk menguruskan jerawat. Petunjuk langkah demi langkah yang diikuti menawarkan lebih banyak butiran.

NOTA: Klik pada pautan nama jenama untuk pembelian terus dalam talian

1. Bersihkan dengan lembut

Dengan hanya menggunakan hujung jari anda atau kain lap yang lembut, bersihkan wajah secara menyeluruh, termasuk garis rahang, leher dan di depan mahupun di belakang telinga. Tidak perlu menggunakan pad kasar atau gosok secara agresif, ini tidak akan menjadikan kulit anda lebih bersih.

Pastikan anda menggunakan pembersih yang betul untuk kulit anda. Pencucian rawatan jerawat secara bebas adalah pilihan yang baik jika anda mengalami masalah ringan. Pilih salah satu yang mengandungi asid salisilik atau benzoil peroksida. Sekiranya anda menggunakan ubat jerawat yang ditetapkan, perlu ada pembersih lembut tanpa ubat. Dove, Cetaphil atau school amber Neutrogena bar adalah pilihan yang baik.

Andainya anda memakai alat solek atau jika kulit  menjadi lebih kotor atau berkeringat pada waktu siang lakukan cucian dua kali pada waktu malam: bersihkan, bilas dengan baik dan ulangi. Ini memastikan anda membersihkan semua kesan solekan, peluh dan kotoran setiap malam. Jangan gunakan sabun bar keras, pencucian tangan antibakteria dan seumpamanya di wajah. Sabun yang keras tidak akan membersihkan jerawat, tetapi akan merengsakan kulit anda.

CADANGAN PRODUK: 

Neutrogena Oil-Free Salicylic-Acid Acne-Fighting Face Wash

Kegunaan pembersih jerawat yang sudah lama dipercayai, berasaskan asid salisilat tetap menjadi pilihan yang sering disarankan oleh pakar dermatologi. Asid salisilik membantu memecah minyak dan matriks sel kulit mati yang menyumbat liang. Sekiranya anda ingin memerangi jerawat, dengan sentuhan pencerah boleh juga cuba variasi buah merah jambu Neutrogena yang mempunyai penambahan vitamin C.

La Roche-Posay Effaclar Deep-Cleansing Foaming-Cream Cleanser

Pakar berpendapat asid pengelupasan seperti asid salisilik dan alpha hidroksi boleh mustahak untuk menyembuhkan jerawat kista atau yang teruk. Krim pencuci berbuih ini kebetulan mempunyai kedua-duanya, sangat sesuai untuk merawat keadaan kulit berminyak yang lebih umum. Melonggarkan sel mati dan meningkatkan pergantian sel untuk mengungkapkan kulit baru. Asid berfungsi untuk menghilangkan kulit dari masalah jerawat yang biasa. Oleh kerana ia mempunyai formula berat asid, perhatikan produk lain dalam rutin anda untuk mengelakkan kegatalan atau terlalu kering. Hanya perlu satu atau dua produk dengan bahan aktif dalam rutin penjagaan kulit berjerawat.

Cosrx Low-pH Good Morning Gel Cleanser

Gel penyegar telah lama menjadi format kegemaran bagi sesiapa yang mempunyai jerawat dan pembersih jenama Korea yang merupakan salah satu produk terlaris dalam kategori ini. Mempunyai BHA, bahan aktif yang benar-benar membersihkan di dalam liang dan mudah pada kulit. Walaupun begitu, pembersih baru tentu sahaja akan melibatkan masa percubaan yang kadang-kadang bermaksud melihat lebih banyak jerawat pada mulanya. Akan ada proses pembersihan di mana waktu sebelum penyumbatan yang keras atau bekas jerawat pasti akan menemui jalan. Pakar menyatakan apa-apa rejimen baru, beri masa sekurang-kurangnya tujuh hingga sepuluh hari kecuali terdapat kerengsaan yang ketara.

2. Gunakan Toner atau Astringent

Bergantung pada bahan yang dikandungnya, astringen atau toner dapat membantu menghilangkan minyak dan hidrat yang berlebihan,atau membantu memerangi bintik hitam juga noda. Sapukan toner ke bola kapas atau alas dan gosok lembut ke muka dan leher untuk membantu menghilangkan sisa solekan, sisa pembersih dan minyak.

Astringent direka untuk mengeluarkan minyak yang berlebihan dari kulit jadi, jelas, ia terbaik untuk jenis kulit berminyak. Sekiranya kulit anda cenderung kering, baik secara semula jadi atau kerana anda menggunakan rawatan pengeringan jerawat, toner penghidratan adalah pilihan yang lebih baik.

Perhatikan juga kandungan alkohol dalam produk kerana alkohol boleh mengering dan menjengkelkan, terutama untuk jenis kulit sensitif. Produk bebas alkohol adalah pilihan terbaik jika kulit anda kering atau terganggu oleh rawatan jerawat. Ketahuilah bahawa walaupun kulit anda tidak terlalu kering atau sensitif, toner berasaskan alkohol dapat menyebabkan jerawat terbuka.

Walau apa pun, jika toner atau astringen kelihatan terlalu kering atau merengsakan kulit, jangan gunakannya. Ditto jika anda menggunakan ubat jerawat preskripsi yang sangat kering seperti isotretinoin atau retinoid topikal. Anda tidak akan membahayakan kulit dengan tidak menggunakan toner.

CADANGAN PRODUK:

Mario Badescu Skin Care Seaweed Cleansing Lotion

Toner bebas alkohol ini dibuat untuk menenangkan kulit dengan rumpai laut dan ekstrak aloe anti-radang. Rasanya luar biasa kerana dapat menghilangkan solekan, kotoran dan sisa-sisa apa pun.Tidak merengsakan wajah seperti kebanyakan toner atau menyebabkan jerawat.

Clarins Extra-Comfort Toning Lotion

Formula toner ini “lembut”, tidak menyengat, tidak sesak dan tidak merengsakan. Produk ini sangat sesuai untuk kulit sensitif kerana menenangkan dan diselesaikan dengan kelembutan. Produk “membersihkan kulit sensitif secara menyeluruh dan lembut. Petua? Sapukan beberapa titis pada kapas muka dan memasukkannya ke dalam baggie untuk menyegarkan dalam perjalanan yang panjang.

Fresh Umbrian Clay Purifying Facial Toner

Clay adalah pakar dalam menyerap sebum berlebihan, sebab itulah mereka menyukai toner Fresh ini untuk kulit berminyak. Bintang formula adalah tanah liat Umbrian milik jenama ini, yang mengeluarkan kotoran, sementara kulit kayu manis, burnet root, dan keseimbangan air bunga lavender dan menjelaskan kulit semuanya tanpa mengeringkannya.

3. Sapukan Ubat Rawatan Jerawat

Setelah toner anda kering sepenuhnya atau setelah anda mencuci dan mengeringkan wajah dengan teliti, ratakan krim rawatan jerawat seperti yang diarahkan. Ini mungkin ubat yang ditetapkan oleh doktor atau gel mahupun krim jerawat yang dijual secara bebas. Biarkan ubat menyerap atau kering sepenuhnya sebelum meneruskan ke langkah seterusnya.

CADANGAN PRODUK:

First Aid Beauty FAB Pharma BHA Acne Spot Treatment

FAB Pharma BHA Acne Spot Treatment yang baru dilancarkan di First Aid Beauty dapat membersihkan noda, bintik putih, dan blackhead dengan dua bahan ini, asid salisilik sementara trifecta yang menenangkan yang terdiri daripada lidah buaya, bisabalol dan oatmeal mengurangkan kemerahan dan menenangkan kegatalan.

Origins Super Spot Remover

Sekiranya anda mengukur keberkesanan produk zit-zapping, pertimbangkan Origins Super Spot Remover sebagai standard teratas. Formula segera seperti gel lutsinar ini memberikan sedikit kekebasan. Tetapi ini bukan sekadar perasaan, bahan ini disatukan dengan asid salisilat 1.5 peratus dan minyak oregano yang berfungsi membersihkan noda semasa bersentuhan. Bonus, ekstrak epal dan timun untuk menenangkan kulit dan menghentikan hiperpigmentasi.

Boscia Charcoal Spot Corrector

Boscia’s Charcoal Spot Corrector membungkus arang aktif dan dos asid salisilik yang sihat untuk sebahagian besarnya menyekat dan mengelupas liang yang tersumbat. Tetapi berisiko sangat rendah dari segi kerengsaan, terima kasih atas penyerapan calamine yang menenangkan. Selain itu, ia bebas dari wangian dan bebas bahan pengawet.

4. Sapukan Pelembap atau Gel Bebas Minyak

Nampaknya tidak intuitif untuk melembapkan kulit yang sudah berminyak, tetapi jangan melewatkan langkah penting ini. Ubat jerawat dapat mengeringkan kulit, meninggalkannya haus kelembapan. Untuk mengurangkan kulit kering dan mengelupas, sapukan pelembap ringan dua kali sehari.

Pelembap anda tidak perlu membuat anda merasa licin dan berminyak. Terdapat banyak pelembap untuk jenis kulit berminyak yang ada sekarang yang menyerap sepenuhnya dan tidak akan memburukkan lagi jerawat. Gel pelembap dan losyen pada umumnya lebih ringan daripada krim. Mana tidaknya, pilih yang berlabel bebas minyak dan bukan komedogenik. Anda mungkin perlu mencuba beberapa jenama yang berbeza untuk mencari jenama yang anda suka.

CADANGAN PRODUK:

Cetaphil Moisturizing Lotion

Losyen tanpa minyak, tanpa komedogenik dan wangi ini memberikan kelembapan ringan untuk jenis kulit yang paling sensitif, termasuk yang mempunyai jerawat, eksim, psoriasis, dan rosacea. Menggunakan gliserin, vitamin E, dan dimeticone, ia menjadikan kulit terasa lembut dan halus secara semula jadi.

Differin Oil Absorbing Moisturizer with Sunscreen

Bukan komedogenik, tidak berminyak, dan bebas wangian? Periksa, periksa, dan periksa! Formula ringan ini tidak menyumbat liang, tidak pernah kelihatan berminyak pada kulit dan menjaga kawasan yang lembut dilindungi dengan SPF 30. Krim ini berfungsi sama baiknya dengan cara untuk melembapkan kulit anda hingga dalam.

La Roche-Posay Effaclar Mat Face Moisturizer

Satu keluhan yang biasa berlaku di kalangan mereka yang menderita jerawat kulit yang berkilat dan licin, terutama setelah melembapkan. Pelembap non-komedogenik bebas minyak ini menyerap minyak yang berlebihan untuk kemasan matte sambil menjaga kulit menjadi halus dan terhidrat.

Langkah Bonus: Perlindungan Matahari

Langkah ini tidak akan anda perlukan untuk upacara penjagaan kulit sebelum tidur, tetapi mesti dilakukan pada waktu pagi. Selain itu, banyak ubat rawatan jerawat dan bahan pengelupasan menjadikan kulit lebih rentan terhadap kerosakan sinar matahari.

Anda tidak semestinya memerlukan produk pelindung matahari tambahan. Banyak pelembap mengandungi SPF, memberi anda perlindungan sinar matahari semasa anda melembapkan. Sekiranya pelembap anda tidak mengandungi SPF maka anda harus mempertimbangkan produk pelindung matahari yang berasingan.

Cari yang direka untuk wajah, bukan produk pelindung matahari yang menyeluruh. Pelindung matahari wajah cenderung kurang berminyak dan tidak mempunyai aroma pelindung matahari.

CADANGAN PRODUK:

Dermalogica Oil Free Matte Broad Spectrum SPF 30

Formula dari Dermalogica ini adalah salah satu pelindung matahari kegemaran untuk kulit berminyak dan rawan jerawat. Rumusannya yang ringan dan bebas minyak menggabungkan campuran zink glukonat, kafein, niacinamide, biotin, dan ekstrak ragi yang digabungkan untuk melindungi kulit anda dari sinar UV dan menyerap lebihan minyak untuk kemasan bebas bersinar sepanjang hari.

Tatcha Silken Pore Perfecting Sunscreen SPF 35

Sekiranya terdapat satu pelindung matahari yang memberikan formula terbaik untuk hampir setiap jenis kulit, itu adalah Pelindung Matahari Tatcha Silken Pore Perfecting. Walaupun ia berfungsi pada kulit kering dan kombinasi, krim tabir suria ini baik untuk kulit yang rawan jerawat dan berminyak kerana formula yang lembut dan kabur. Anda pasti tertanya-tanya bagaimana liang pori anda tiba-tiba hilang. Ekstrak sutera dan bunga liar Jepun membantu meningkatkan tekstur dan nada supaya anda dapat mengatasi hampir semua masalah.

La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Dry Touch Sunscreen SPF 60

Salah satu faktor penyumbang utama kerosakan adalah minyak berlebihan. Apabila anda merasa pelindung matahari membuat anda menghasilkan lebih banyak minyak daripada biasa, kemungkinan anda akan beriadah setiap hari. Berita baik, formula ini dibuat untuk kulit berminyak dan berjanji untuk berfungsi walaupun dalam keadaan panas dan lembap. Hasilnya krim ini tidak akan meninggalkan filem berminyak pada kulit anda.