Enaknya tidur di atas katil empuk, lebih-lebih lagi  musim hujan sekarang dan diulit mimpi indah. Namun tahukah anda tidur berlebihan boleh menyebabkan kita alpa dalam 18 perkara ini.

Ingat, kita hanya digalakkan tidur 8 jam sehari. Jangan lebih, bimbang membinasakan diri kita. Seperti perkongsian di laman facebook Penceramah Bebas, Ustaz Azhar Idrus beliau membariskan 18 kebinasaan yang dialami jika banyak tidur.

1. Sakit Kepala

Banyak tidur akan mengakibatkan tidak elok pada neurotransmitter yang ada di otak anda. Yang menjadi salah satu punca sakit kepala.

2. Diabetes

Para ahli kesihatan mengatakan bahwa orang yang tidur kurang dari 5 jam atau lebih dari 9 jam memiliki risiko 50% lebih besar terkena diabetes.

3. Obesiti

Bila banyak tidur, akan kurang bergerak. Semakin lama badan tidak bergerak, semakin banyak lemak berkumpul di dalam tubuh. Dari kerana obesiti maka terjadi pula berbagai2 penyakit yang lain.

4. Sakit Bahagian-Bahagian Badan

Antara yang akan menjadi sakit ialah punggung, belakang, leher, buah dada (bagi wanita) dan bahu.

5. Depresi

Satu kajian yang dijalankan menyebutkan adalah tidur 7-9 jam setiap dalam sehari mempunyai risiko terkena depresi sebanyak 27%, sedangkan tidur lebih dari 9 jam berisiko lebih banyak yakni 49%. Perkara ini menunjukkan bahwa orang yang mengalami depresi cenderung memiliki waktu tidur yang lebih banyak.

6. Kurang Tumpuan

Tidur terlalu banyak dapat memengaruhi penurunan fungsi sel-sel otak. Akibatnya kehilangan tumpuan dalam kerja2 yang dilakukan.

7. Malas & Kurang Mengurus & Berurusan Dengan Orang Lain

Jika suami atau ayah banyak tidur, akan kurang menguruskan keluarga. Anak isteri akan kehilangan tumpuan dan layanan dari seorang ayah. Suami tidak ambil berat perkara berkaitan isteri. Anak2 pula tidak mendapat layanan yang sepatutnya dari ayah. Jika isteri atau emak banyak tidur, suami menjadi mangsa kerana isteri berkurangan masa untuk melayan suami.
Terhadap anak2 pula, akan terbiar tanpa urusan yang baik dari ibu.
Rumah dalam keadan tidak terurus yang mengakibat keburukan yang lain. 
Malas memasak, membasuh pakaian dan membersihkan rumah.

Jika dia seorang pekerja, kerjanya akan berkurangan dan mutu kerja juga akan menurun.

8. Suasana Hati Yang Tidak Baik

Terlalu banyak tidur juga dapat menyebabkan suasana hati yang tidak baik. Anda akan menjadi mudah marah dan suka membesarkan hal-hal kecil. 
Kebanyakkan orang yang banyak tidur adalah seorang yang panas baran, tidak bolih bergurau dan suka memekik apabila menyuruh sesuatu. Akibatnya orang sekeliling tidak akan menghurmatinya.\

9. Menjadi Kurang Menarik

Banyak tidur tidak dinafikan lagi mengakibatkan perubahan bentuk badan yang menjadi bengkak pada bahagian pipi, leher, pinggang dan paha. Muka akan kelihatan semakin hodoh dari masa sebelumnya. Bahagian muka & badan akan cepat jatuh atau kendur sebelum menjangkau usia 30an.

10. Gangguan Jantung

Tidak berarti orang yang banyak tidur akan kena penyakit jantung tetapi kebanyakkan yang kena penyakit jantung ada berkaitan dengan tabiat banyak tidur dan sebab2 lain.

11. Diet Yang Keji

Orang yang banyak tidur akan menjadi sentiasa lapar. Mereka akan memberi tumpuan yang lebih untuk makan dengan berbagai menu yang melazatkan. Kuantiti yang dimakan pula akan bertambah dari kerana badan keletihan lama akibat tidur yang mendatangkan rasa lapar.

12. Merosakkan Otak

Dalam satu kajian yang dibuat di Universiti London pada tahun 2011 menunjukkan bahwa terlalu banyak tidur maupun terlalu kurang tidur mengakibatkan terjadinya penuaan pada otak 7 tahun lebih cepat. Biasanya, hal ini sangat berisiko pada pelajar dan mahasiswa. Selain itu, pada wanita berusia 45 tahun ke atas yang tidur lebih dari 9 jam sehari berisiko mengalami penuaan otak 2 tahun lebih cepat. Penuaan otak mengakibatkan menurunnya kemampuan otak untuk mempelajari hal-hal baru dan kesukaran menerima informasi.\

13. Mempengaruhi Kesuburan

Kebanyakan tidur dapat memengaruhi siklus menstruasi, pengeluaran hormon, dan ritme sikardian. Wanita yang kurang tidur atau tidur melebihi biasa berisiko mempengaruhi kesuburan sel telur.

14. Pelupa

Metode untuk mengasah otak yang paling baik adalah berpikir. Dengan berpikir, kita bolih meningkatkan pengetahuan. Sementara pada masa tidur, kita tidak mampu melakukan hal tersebut. Bila otak tidak digunakan lama sebab tidur, otak akan menjadi perlahan dari kerana kurang bekerja dan mengakibatkan mudah lupa atau lembab.

15. Stroke

Sebuah kajian menyatakan bahwa tidur lebih dari 8 jam sehari meningkatkan 14% risiko terkena stroke. Bahkan pada mereka yang tidur lebih dari itu maka risiko terkena stroke adalah 3 kali lebih besar.

16. Murung

Terlalu banyak tidur bukan membuat kita menjadi lebih tenang bahkan yang terjadi adalah sebaliknya. Kita bolih menjadi stress serta mudah emosi. Akibatnya akan melakukan hal yang tidak sepatutnya seperti mudah merajuk yang akhirnya akan dibenci olih kawan dan keluarga.

17. Merosakkan Hati

Berkata Imam Ibnul-Qayyim ra : “Adapun lima perkara yang merosakkan hati adalah banyak sangat berosial, banyak angan-angan, bergantung kepada selain Allah swt, banyak makan dan banyak tidur. Inilah lima penyebab utama yang dapat merusak hati ”

18. Malas Beribadah

Yang terakhir ini sememangnya benar. Banyak tidur maka kurang jaga. Bila kurang berjaga maka kuranglah waktu kita untuk beribadah seperti solat, belajar agama, berzikir, membaca quran, bersedekah, ziarah dan lain2. Bila kurang ibadah, maka kuranglah pahala. Di akhirat nanti orang yang kurang pahala dari dosanya akan dimasukkan ke dalam api neraka.

Wal’iyazabillah..

Wallahua’lam.

Sumber: Facebook Ustaz Azhar Idrus

Memang ramai yang suka makan telur masin namun tak ramai yang suka makan bahagian putihnya. Akibatknya bila makan telur masin, seringkali bahagian putih dibuang. Salah satu sebab mengapa tidak ramai yang menyukai bahagian putih telur masin ialah kerana bahagian ini agak masin berbanding bahagian yang kuning.

Ini ada berita baik  buat si penggemar telur masin yang hanya suka makan bahagian kuningnya sahaja.

Berikut perkongsian Hafiz Danial.

Aku suka telur masin tapi tak suka bahagian putih. Dah laa mahal harga kat kedai makan. Tak puas tau nak makan, yelaaa nak makan dengan nasi lagi, ratah lagi, belum masuk kategori khas letak dalam mulut pastu hisap sampai cair. Mana nak cukup sebiji.

Okay kita buat sendiri. Tapi kita buat telur kuning masin jee, say no to telur putih.

1. Bersihkan telur ayam pencen.

2. Masukkan garam secukupnya.

3. Ratakan garam tu. Gaul manja manja jee, jangan kasar sangat, takut hancur. Lepas itu peram 3 jam. Tutup bekas tersebut.

4. Lepas 3 jam dia akan jadi macam ni. Garam tu dah jadi larut macam air.

5.Rebus laa dua tiga biji untuk test kemasinan dah oky ke belum. Kalau tak masin tambah garam dan peram lagi.

6. Kalau dah okay, basuh bersih dan toskan. Biar telur tu kering.

7. Letak dalam bekas kedap dan simpan dalam peti ais. Jangan simpan kat luar, takut cepat rosak sebab bakteria.

8. Inilah hasilnya.

Mudah dan tak susah nak buat pun sis.

Sumber kredit: Hafiz Danial via Masak Apa Hari Ini

Madu adalah bahan manis dan melekit yang dihasilkan dan disimpan oleh lebah dalam sarang. Dalam bentuk semula jadi, madu dihasilkan oleh aktiviti enzim, bahan tumbuhan dan bakteria hidup yang bergabung untuk menghasilkan bahan yang kuat dengan ratusan kegunaan praktikal.

Proses unik yang menghasilkan madu menjadikannya sangat berharga untuk kegunaan kosmetik, seperti membersihkan jerawat, menyembuhkan parut dan menyerikan warna kulit. Madu mentah yang tidak dipasteurisasi mempunyai potensi paling besar untuk digunakan secara topikal pada kulit. Bagaimana pula cara madu boleh disapu pada wajah anda dan membantu kulit anda.

Kebaikan menggunakan madu untuk wajah

Madu mentah dibungkus dengan komponen yang bermanfaat untuk kulit anda, terutamanya jika anda mempunyai masalah kulit berjerawat atau autoimun seperti ekzema atau psoriasis. Malah pertumbuhan berlebihan Candida boleh dikawal dengan menggunakan madu pada kulit anda.

Madu mentah membantu mengimbangi bakteria pada kulit anda, yang menjadikannya produk yang bagus untuk digunakan untuk jerawat. Madu Manuka telah dikaji sebagai produk anti-jerawat dan didapati jauh lebih berkesan daripada produk popular lain.

Madu mempercepatkan proses penyembuhan sel kulit. Jika anda mempunyai cela atau wabak ekzema, madu yang tidak dipasteurisasi boleh mempercepatkan penyembuhan dan mengurangkan keradangan. Madu Manuka sangat berkesan untuk menyembuhkan luka dengan cepat sehingga kini digunakan oleh doktor dalam tetapan klinikal. Madu mentah juga merupakan pengelupasan semulajadi, yang bermaksud sapuan pada muka anda menghilangkan kulit kering dan kusam dan mendedahkan sel kulit baru.

Kegunaan madu pada muka

Madu untuk jerawat muka, psoriasis, dan ekzema

Sapukan madu ke muka anda agak mudah, walaupun terdapat pelbagai cara untuk melakukannya. Madu untuk keadaan kulit kronik boleh dirawat dengan pes, dirawat di tempat, atau dengan topeng muka yang anda biarkan selama beberapa minit. Perkara yang paling penting tentang menggunakan madu untuk merawat keadaan ini adalah menggunakan madu yang tidak dipasteurisasi, seperti madu manuka.

Adalah penting bahawa madu yang anda gunakan masih mengandungi bakteria yang sihat untuk menjadi berkesan. Ini akan mengaktifkan sistem imun anda dan membantu dengan keradangan dan kemerahan, serta menyembuhkan cela.

Salah satu cara untuk menggunakan madu untuk wajah anda ialah mencampurkannya dengan bahan-bahan lain untuk mencipta rawatan topeng muka yang menenangkan. Sebelum melakukan ini, pastikan anda melakukan ujian tampalan madu dan sebarang bahan lain untuk memastikan anda tidak akan mengalami reaksi alahan.

Amaran alergi: Jika anda mempunyai reaksi alahan terhadap debunga, saderi atau produk berkaitan lebah lain, elakkan daripada menggunakan madu pada kulit anda.

Madu untuk pudarkan parut

Madu membantu proses penyembuhan kulit anda, yang boleh membantu memudarkan parut jerawat. Anda boleh menggunakan madu sebagai rawatan bintik pada parut, sapu setiap hari tampal di bekas parut.

Anda juga mungkin melihat hasil menggunakan topeng muka madu sebagai sebahagian daripada rutin kecantikan. Perlu diingat bahawa apa yang kita ketahui tentang kebolehan penyembuhan madu adalah terhad dan masih berkembang. Satu kajian mendapati bahawa madu mungkin tidak baik untuk parut yang disebabkan oleh luka bakar dan luka dalam.

Kesan sampingan sapuan madu pada muka

Madu tidak mungkin menyebabkan reaksi alahan pada kebanyakan orang. Sentiasa uji produk baharu pada bahagian kecil kulit anda yang kelihatan minimum untuk mengetahui sama ada andamempunyai alahan kesan menggunakan produk tersebut.

Pastikan anda mengeluarkan sebarang madu dari muka anda sebelum anda tidur. Madu yang tertinggal di muka anda boleh menarik habuk dan serpihan lain, yang boleh memburukkan lagi jerawat yang aktif. Menariknya lagi anda tidak perlu bersusah-payah menggunakan madu yang asli, denga adanya produk rangkaian terbaharu dari Korea ini semua masalah kulit boleh selesai.

Madu Kecantikan Jenama Korea Berbaloi Dimiliki

Sebagai jenama penjagaan kulit mampan terkemuka dari Korea, I’m From dibina berdasarkan falsafah ketelusan dan penyumberan beretika. Jenama penjagaan kulit menghormati alam semula jadi dan tawarannya yang melimpah dengan memastikan setiap bahan yang digunakan dalam produknya dituai secara mampan, dipelihara dan dirumus untuk mengekalkan keasliannya.

Dengan tujuh rangkaian berbeza yang tersedia seperti Madu, Ginseng, Mugwort, Buah Tin, Pokok Vitamin, Beras dan Pear, produk I’m From dirumuskan untuk memenuhi tutntutan masalah semua jenis kulit seperti kombinasi, kulit kering atau malah berminyak.

Rangkaian bintang I’m From diadun daripada bahan semula jadi yang bertahan dalam ujian masa dengan keberkesanannya yang luar biasa. Madu yang digunakan ini dituai sekali setahun dari Kampung Hamyang Wolpyeong di Gunung Jiri, Korea Selatan. Pada ketinggian 1,000m di atas paras laut, kampung ini menyediakan ekosistem yang ideal untuk koloni lebah di mana lebah kekal tidak terganggu dan terdedah kepada flora yang berbeza sepanjang tahun. Selepas penuaian, ramuan holy-grail diproses secara minimum untuk mengekalkan keberkesanannya.

Ia juga dijadikan kompleks khas yang dipanggil Honey Glow Queen™, yang memberikan kelembapan yang kaya kepada kulit yang bermasalah dan terjejas. Senjata rahsia rangkaian adalah gabungan istimewa madu tulen dan tidak diproses, propolis lebah hitam, kunyit, debunga lebah, racun lebah, kayu manis dan jeli diraja. Ini antara rangkaian produk I’m from yang anda tidak menyesal beli:

I’m from Honey Mask, RM113

Topeng Madu yang memenangi pelbagai anugerah ini dirumus dengan 38.7% madu asli yang luar biasa. Dengan teksturnya yang kaya, baldu dan tidak melekit, Topeng Madu ini meresap ke dalam kulit dan memberikan penghidratan yang mendalam dan khasiat yang mendalam untuk kulit yang lembut, lembap dan kelihatan gebu.

PETUA: Gunakannya dengan kerap untuk mencergaskan semula kulit yang kusam, letih dan dehidrasi untuk mencapai cahaya terang dari dalam.

I’m from Serum Madu, RM103

Dirumus dengan kompleks khas Honey Glow Queen™, serum lazat ini mencerahkan kulit yang kusam sambil melembapkan kulit dari dalam. Menambah rangsangan kelembapan pada kulit yang terjejas, serum ini membantu menguatkan penghalang kulit dan meminimumkan tanda-tanda penuaan. Teksturnya yang tebal seperti madu memberikan kulit kemasan yang licin dan berkilat.

I’m from Honey Glow Cream, RM119

Dirumus dengan 30.63% Honey Glow Queen™, pelembap bertekstur sutera ini meresap jauh ke dalam kulit dan memulihkan nisbah keseimbangan air-minyak sambil menghidratkan semula kulit yang dahaga. Apa yang membuatkan krim idaman ini istimewa adalah sifat pemantul cahayanya yang diperoleh daripada minyak zaitun semulajadi, yang memberikan kulit kemasan yang berembun dan bercahaya.

Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee