Ramai di kalangan selebriti yang berhijrah setelah kembali dari mengerjakan haji atau umrah di tanah suci, Mekah. Sebelum itu kita tahu penyanyi Mizz Nina yang kembali dari mengerjakan ibadah haji dengan melakukan penghijrahan cukup drastik. Dan terbaru adalah penyanyi era 90-an, Shima yang juga merupakan salah seorang bekas peserta Gegar Vaganza musim pertama. Ternyata perubahan yang dilakukan penyanyi ini juga cukup mengejutkan ramai. Tiada lagi baju seksi sebaliknya jubah dan tudung labuh menjadi busana membaluti tubuhnya.
Shima yang mengerjakan umrah awal bulan ini atas tajaan Yayasan Perdana Umrah bersama 22 penggiat seni lain merasai pengalaman cukup terindah sepanjang berada di rumah Allah.
Dalam meniti usia 49 tahun, Shima mendapat hidayah terindah dari Allah yang cukup bermakna buat dirinya. Malah sekembali dari mengerjakan umrah, penyanyi yang popular dengan lagu Teringin ini mahu menjual semua baju seksi yang dipakai ketika membuat persembahan di kelab malam.
Shima sebelum ini pernah berkata pada dirinya yang dia akan berubah dan berhijab sepenuhnya apabila dapat menjejakkan kaki ke tanah suci. Ternyata Allah itu Maha Mendengar dan telah memakbulkan doanya selama ini.
Walaupun tahu peluang agak susah, namun Shima bersukur kerana Allah telah memakbulkan doanya apabila diberi kesempatan untuk solat di Taman Syurga yang sangat mustajab doa seseorang itu.
Shima juga turut terharu apabila diberi peluang untuk mencium dan berdoa di depan Kaabah. Biarpun sudah pulang ke tanah air, Shima tetap merindui tanah suci dan jika diizinkan Allah ingin ke sana lagi.
Namun Shima juga tidak terlepas dari dugaan ketika berada di sana. Menurutnya, dia ditanya salah seorang jemaah adakah dia mengambil dadah. Dia terkejut besar apabila ditanya soalan itu dan hanya mampu bersabar Baginya mulut tempayan boleh ditutup , tetapi mulut manusia, hanya Allah yang tahu.
Dia sebelum ini memang terkenal dengan imej seksi dan setelah berhijrah, Shima nampak semakin cantik dan bertambah muda. Malah ada juga follower yang memuji Shima bak bidadari syurga dengan penampilan terkini.
Ramai yang tahu pelumba MotoGP negara, Hafizh Syahrin kini berada di luar negara dalam menghadapi persaingan perlumbaan MotoGP tahun ini. Dan kali ini dia tidak keseorangan apabila turut membawa isterinya, Suzana Manaf bersama. Pada mula menyangka isteri tersayang hanya berada di luar litar sebagai penguat semangat, tetapi rupa-rupanya dia turut menjadikan isterinya sebagai Umbrella Girl. Ini bagi menaikkan semangat untuk kekal konsisten berlumba apabila insan tersayang berada di sisi.
Isterinya yang juga seorang model Muslimah menjadi Umbrella Girl berhijab pertama berada di litar sempena perlumbaan di Thailand minggu lalu.
Nyata kehadirannya jadi tumpuan memandangkan yang dipayungi adalah suaminya sendiri dan dia juga santun dalam pakaian menutup aurat, lengkap dengan inner tangan.
Foto yang dimuat turun di laman instagramnya mendapat komen positif dari netizen. Rata-rata mendoakan kejayaan Hafiz dalam mengharumkan nama negara di pentas antara bangsa.
Umbrella Girl pembakar semangat
zulfadzliridzuan Bini jadi umbrella girl, memang semangat berkobar-kobar le jawabnya.
ballonzuza_surprise Wahhhh Good job bro ,pilihan Yg tepat ,smoga bertambah berkat ,bertambah semangat la bila tulang rusuk kiri ada Sbelah kan ,smoga sentiasa dirahmati kalian berdua
Walaupun berada di luar negara, namun kedua-duanya tidak pernah melupakan agama dan budaya kita. Malah jika diperhatikan setiap gambar di muat turun turut disertakan tanda pagar #bismillahfirst atau #akhiratdidepan.
Malah sempena sambutan Syawal yang lalu juga Hafizh dan isterinya juga lengkap berbaju Melayu di litar tanpa rasa kekok atau malu.
Figura yang satu ini cukup hebat. Bukan sahaja berkenaan dirinya yang pernah viral suatu ketika dulu menjadi rakyat Malaysia pertama terbang ke angkasa lepas. Dan kini Datuk Dr Sheikh Muszaphar menerapkan elemen itu pada anak-anaknya. Bapa kepada empat orang anak ini cukup mengambil berat soal pendidikan anak-anaknya walaupun mereka masih kecil lagi. Bukan sahaja mementingkan ilmu dunia, bahkan turut melengkapkan anaknya dengan ilmu agama. Malah lebih membanggakan anak perempuan sulungnya, Bella sudah khatam Quran seawal usia 6 tahun.
Baginya beliau, ikatan adik-beradik cukup penting dalam merapatkan hubungan silaturahim. Beliau percaya anak sulung memainkan peranan cukup besar dan menjadi contoh kepada adik-adik yang lain.
Sebagai ibu bapa kita juga turut memainkan peranan. Sewal usia mereka 7 tahun, bermain dengan mereka dan ajar nilai baik dalam hidup. Perkembangan mereka mengikut usia. Dan ketika usia 7 hingga 14, adalah masa untuk mendisiplinkan mereka. Terutama bab solat, membaca Quran dan tanggungjawab menjaga adik-beradik yang lain.
Dan ketika usia mereka 14 tahun pula, cubalah untuk menjadi kawan terbaik buat anak-anak. Tidak kiralah sama ada ayah atau ibu kedua-duanya perlu memainkan peranan masing-masing.
Walaupun menurutnya perjalanan anak-anaknya masih jauh, tetapi pendekatan yang digunakan ini tidak salah dalam memastikan perkembangan mereka menjadi teratur. Kata orang melentur buluh biar dari rebungnya.
Walaupun kedua-duanya anak perempuannya, Bella dan Tasha di hantar ke Sekolah Mandarin yang tiada pendidikan agama, tetapi bukan alasan untuk mereka belajar agama sejak dari kecil. Dalam hal ini sebagai ibu bapa yang memainkan peranan dan bertanggungjawab mendidik anak untuk lebih mendalami agama Islam.
Beliau ada pandangan sendiri kenapa memilih Sekolah Mandarin untuk pendidikan anak-anaknya. Menurut Dr Sheikh Muszaphar, Sekolah Mandarin adalah pilihan yang terbaik setakat ini.
Ramai ibu bapa bimbang untuk menghantar anak ke Sekolah Mandarin kerana bimbang akan berhadapan dengan masalah bahasa dan menghadapi situasi banyak kerja rumah. Juga faktor makanan halal menyebabkan ramai ibu bapa ragu-ragu untuk hantar anak ke sekolah berkenaan.
Tapi beliau mempunyai pandangan cukup berbeza kenapa memilih menghantar anaknya Bella yang memasuki darjah 1 ke Sekolah Mandarin awal Januari lalu.
Menurutnya teknik pengajaran di SJKC adalah luar biasa, pelajar lebih berdisiplin, anak-anak belajar bahasa asing dengan cepat kerana otak mereka lebih mudah disesuaikan berbanding dengan orang dewasa dan membawa makanan dari rumah setiap hari. Mengenai kerja rumah, setiap ibu bapa perlu habiskan satu jam sehari dengan anak mereka untuk membantu mereka dengan kerja sekolah mereka.
Selain mengambil berat pendidikan dua anak perempuannya, beliau juga turut mengajar anak kembarnya yang baru berusia 4 bulan dengan teknik ‘flash card’. Video terkini yang dimuat turun menjadi perkongsian berguna kepada ibu bapa di luar sana yang mahu gunakan pendekatan ini dalam mengajar anak-anak terutama berdepan cabaran dalam dunia serba moden dewasa nanti.
Bukan itu sahaja cara beliau mendidik kembarnya, Sheikh Noah dan Sheikh Adam, tetapi ada pelbagai cara yang cukup mudah untuk diikuti. Beliau tidak lokek berkongsi apa sahaja mengenai perkembangan anak-anak di laman instagram.
Walaupun sibuk dengan urusan kerja, namun kepentingan anak-anak melebihi segala-galanya. Memang menjadi misi beliau dan isteri tersayang, Dr Halina untuk memastikan zuriat mereka menjadi bijak, aktif dan sihat seperti mereka juga.
Dalam satu posting di laman instagram miliknya, Dr Sheikh memberitahu segala apa yang dibuat turut diiringi dengan doa kepada Allah. Insya-Allah segala urusan akan dipermudahkan oleh-Nya.
Ketika menurunkan berat badan mengekalkan kecergasan dan menjalani gaya hidup yang lebih sihat, anda melihat orang kiri dan kanan berusaha mencari diet baru, aplikasi kecergasan baru atau suplemen ajaib.
Bukankah ini corak yang diulang anda selama beberapa dekad? Tetapi jauh dari berkesan, anda melakukan perkara yang sama berulang-ulang tetapi pakar untuk mendapatkan hasil yang berbeza. Daripada berusaha menambahkan 101 perkara baru dalam rutin harian anda, apa yang akan terjadi sekiranya anda berhenti melakukan perkara yang tidak memberi anda hasil kesihatan dan kecergasan yang diinginkan?
Sekiranya anda tidak mendapat hasil yang diinginkan dengan usaha kesihatan dan kecergasan anda, lihat apakah anda telah melakukan kesalahan ini dan kemudian berhenti melakukannya. Berikut adalah 7 kesalahan teratas yang patut anda bagi mencapai berat badan yang ideal.
1. Berhenti menyalahkan genetik
Gen anda tidak menentukan kesihatan anda. Kebanyakan individu akan berfikir bahawa kerana gen berperanan dalam sesuatu, mereka menentukan segalanya. Berulang-ulang, orang mengatakan, “Itu semua genetic kerana genetic, Saya tidak dapat berbuat apa-apa mengenainya.” Tidak masuk akal. Untuk mengatakan bahawa sesuatu mempunyai komponen genetik tidak menjadikannya tidak berubah. Sudah tiba masanya untuk berhenti menyalahkan genetik jika anda benar-benar ingin membuat perubahan berkekalan dalam kesihatan dan kecergasan.
2. Hentikan menetapkan matlamat
Ketika hendak membentuk kebiasaan, jika tugasnya terlalu mudah, otak anda mudah bosan. Dan jika rutinnya menjadi terlalu sukar, ia akan menentang tindakan itu lagi. Inilah sebabnya mengapa anda terus gagal mencapai matlamat tidak masuk akal anda kerana otak mempunyai pelbagai perkara yang dilihatnya boleh dicapai.
Tetapi jika anda menyimpannya di titik manis 60-90% dari ambang peribadi anda dari apa yang terlalu sukar bagi anda, ia akan mula belajar dan menyesuaikan diri dengan rutin baru. Ia mula mencatat ganjaran yang diperoleh setelah setiap pusingan rutin iaitu penyelesaian setiap gelaran kebiasaan.
3. Hentikan sasar untuk diet seterusnya
Daripada mengejar setiap diet lain yang anda baca di blog kesihatan kegemaran, apa yang akan terjadi sekiranya sekali, anda bertanya kepada diri sendiri, adakah ini diet yang boleh anda lakukan dengan mudah? Adakah diet sesuai dengan gaya hidup anda?
Bolehkah anda mengekalkannya seumur hidup, ketika anda dalam perjalanan, umur 70 tahun? Salah satu kesalahan yang paling biasa adalah individu beralih ke diet menjanjikan seterusnya tanpa anda bertanya pada diri sendiri jika itu sesuai dengan gaya hidup anda. Jadi pada kali anda melihat rakan anda memberitakan diet baru yang sangat berkesan, tarik nafas dalam-dalam. Senyum… Dan terus bergerak ke hadapan.
PERHATIAN: Mana-mana diet yang anda pilih, bereksperimen dengannya sekurang-kurangnya 6-8 minggu (12 jika anda mempunyai kesabaran) untuk dapat mengukur hasilnya dan melihat adakah ia berfungsi untuk tubuh anda dan apa yang tidak.
4. Berhenti berfikir yang berfungsi akan bakar semua lemak anda
Individu yang berfikir bahawa bersenam dapat menghapuskan makanan sepanjang tahun yang mereka makan. Namun anda semua tahu jumlah kalori yang membakar aktiviti fizikal. Ya, ini membantu mempercepat metabolisme dan pencernaan anda dan terdapat banyak faedah lain untuk bersenam. Oleh itu, jangan berhenti.
Sekiranya anda dapat mengubah satu perkara untuk melangkah maju ke arah matlamat kesihatan & kecergasan anda, jadikan perkara yang anda makan sebagai keutamaan lebih tinggi daripada berapa banyak yang anda perlu. Sekali lagi, tidak ada yang salah dengan bersenam tetapi ingat bahawa makanan adalah satu-satunya perkara yang anda perlu lakukan setiap hari.
5. Hentikan kalori pengiraan
Sekiranya anda masih mengira kalori pada tahun 2021, itu bermakna 2 perkara.
Anda makan bahan seperti makanan buatan manusia yang terdapat di dalam bungkusan dengan kod bar, dan
Anda menikmatinya kerana terus berada di bawah julat kalori harian anda untuk mencapai matlamat penurunan berat badan anda.
Tidak ada yang salah dengan yang ke-2, tetapi adakah anda masih gemuk? Sekiranya anda tertanya-tanya mengapa, harap anda mendapat petunjuk di sini. Katakan anda telah menghitung kalori untuk beberapa waktu sekarang, bolehkah anda mengukur jumlah lemak yang anda bakar secara khusus dari kebiasaan ini? Ya, ini adalah alat kesedaran yang hebat tetapi hakikatnya adalah, cara termudah untuk menyelesaikannya adalah beralih kepada diet berasaskan tumbuhan makanan keseluruhan atau makanan yang anda masak di rumah.
6. Hentikan kira hasil kehilangan berat atau pengukuran BMI
Inilah masalah dengan skala pengukuran dan badan. Anda boleh membakar lemak dan membina otot. Dan apabila ini berlaku, penghitung skala anda tidak akan berubah. Sekiranya anda telah mengalahkan diri sendiri dalam hal ini, adakah itu terdengar agak tidak masuk akal sekarang? Peratusan Lemak Badan adalah penanda yang lebih baik daripada berat badan anda.
Perkara yang sama berlaku untuk BMI. Walaupun ia boleh menjadi peramal penyakit yang berkesan daripada berat badan sahaja, ia masih agak membingungkan kerana pembina badan boleh mempunyai BMI yang lebih besar namun masih sihat dan cergas berbanding dengan anda yang mencatat BMI sebanyak 34.
7. Hentikan kumpul maklumat umum
Sekiranya matlamat anda untuk tahun 2021 adalah untuk mendapatkan yang terbaik dalam hidup, sudah tiba masanya anda berhenti mengumpulkan lebih banyak dan lebih banyak maklumat umum. Sudah tiba masanya untuk mengkhususkan diri dalam bidang kesihatan & kecergasan.
Anda tahu apa yang perlu anda lakukan untuk membakar lebih banyak lemak. Sebenarnya, lebih sukar di dunia hari ini untuk tidak mengetahui bagaimana menurunkan berat badan dan kekal cergas. Tetapi mengapa kita hidup di dunia di mana penggunaan berlebihan menyebabkan krisis kesihatan global?
Tanyakan pada diri, apakah beberapa perkara yang dilakukan oleh orang sekeliling anda yang telah membantu membakar semua lemak dan kini menjalani gaya hidup sihat? Apa yang akan berlaku sekiranya anda mula menjadi rujukan orang lain yang sesuai dan sihat? Adakah anda fikir anda akan semakin dekat dengan matlamat kesihatan & kecergasan anda pada tahun 2021? Ya anda perlu yakin pada kemampuan diri.
SUMBER GAMBAR: PEXELS
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Serlahkan aura penampilan anda dengan stail yang lebih moden, ranggi dan sopan! Hijabista akan kongsikan idea dan juga tip untuk ‘upgrade’kan stail fesyen yang...