Pembersih, toner, serum, pati, ampul … Wow! penambahan senarai penjagaan kulit wajah. Sejujurnya, ini adalah  kemewahan yang ditambahkan pada rejimen penjagaan kulit anda.

Mempunyai peranan masing-masing yang di akhirnya anda sendiri setuju untuk menambahkan di dalam rejim kecantikan anda. Antara produk-produk ini berbeza dan boleh mengelirukan penting untuk memahami apa fungsi masing-masing. Tidak perlu menguji semuanya sendiri, tetapi anda harus memahami apa yang harus ditambahkan pada rejimen penjagaan kulit. Apakah produk-produk ini, dan bagaimana mereka berbeza antara satu sama lain?

Apakah Perbezaan Antara Essen, Toner, Serum, dan Ampul?

TONER

Apa itu toner?

Langkah kedua dalam rutin kecantikan adalah menegangkan kulit anda. Berfungsi menutup liang pori terbuka, membersihkan liang pori yang tersumbat dan menghilangkan whiteheads dan kulit mati yang terkumpul di lapisan paling atas kulit. Toner juga berfungsi sebagai langkah pembersihan berganda sambil menyeimbangkan tahap pH kulit anda.

Apa rasanya?

Toner mempunyai konsistensi berair dan menguap dengan cepat. Seperti menyapu semua sisa yang tersisa dari pembersihan.

Bagaimana menggunakan toner?

Toner terdapat dalam botol semburan. Semburkan sedikit di atas kapas, dan gosokkan ke seluruh wajah anda. Sekiranya anda melihat dengan teliti, anda akan dapat melihat zarah-zarah kecil seperti sel kulit mati, habuk, kotoran pada alas kapas. Boleh juga menggunakan Teknik dabbing.

Apa jenis bahan yang terkandung di dalam toner?

Toner mengandungi air bersama dengan minyak pati, ekstrak tumbuhan, dan bahan aktif lain yang mengelupas kulit anda dan bertindak sebagai pelelas yang lembut untuk menenangkan kulit.

Mengapa toner langkah penting dalam rejimen penjagaan kulit anda?

Pembersihan hanya dengan mencuci muka atau alat solek tidak selalu berkesan. Sebilangan liang anda akan dibiarkan terbuka sementara sebahagian dari liang anda akan tersumbat. Toning adalah langkah pembersihan ganda yang berkesan yang juga mengelupaskan kulit anda.

PRODUK CADANGAN:

Pixi Glow Tonic Exfoliating Toner

Toner pengelupasan Pixi by Petra ini, mengandungi astringen, lidah buaya, asid glikolat, dan humektan, semua bahan berkesan dalam toner. Baunya sangat enak dan terasa membuat kulit anda bersinar pada waktu pagi setelah menggunakannya sebelum tidur. Kelebihan toner ini berfungsi untuk semua jenis kulit yang pelbagai.

Fresh Rose Deep Hydration Facial Toner

Toner rawatan berkhasiat Fresh, berdasarkan air dan minyak gliserin dan bunga mawar, membuktikan bahawa toner tidak perlu mengalami dehidrasi. Kulit kering anda terasa segar dan sangat melembapkan. Selain itu, anda pasti suka melihat kelopak mawar yang sebenarnya melayang di dalamnya tampak mewah.

L’Occitane Immortelle Essential Water

Toner L’Occitane didasarkan pada sejambak botani yang menenangkan seperti ekstrak immortelle helichrysum, air mawar, dan minyak biji bunga matahari. Wajah anda akan terasa sejuk dan tenang serta merta, tambah lagi, bau herbanya seperti bunga immortelle yang dikeringkan di bawah sinar matahari Korsika.

Glam Glow SuperToner Exfoliating Acid Solution

Toner GlamGlow ini dikandungi dengan zat aktif seperti salisilik, glikolik, dan asid laktik, serta which hazel astringen. Sangat berguna jika anda lakukan aktiviti keluar, kerana toner ini mampu membersihkan liang-liang pori, mengekang noda, dan membantu memperbaiki kulit wajah. Mudah digunakan kerana formula emulsi ini harus digoncang untuk diaktifkan, dan kulit akan kelihatan cantik dan berkilau.

BACA JUGA ARTIKEL INI: 10 Toner Terbaik Untuk Kulit Berminyak Mencegah Kilap Muka Dan Melawan Rawan Jerawat

ESSEN

Apa Itu?

Pokoknya adalah pusat rutin penjagaan kulit Korea, kerana ia menghidrat kulit anda dari dalam. Sekiranya anda belum menyelesaikan bahagian rutin anda, anda perlu melakukannya sekarang – buat permainan penghidratan anda dengan intipati. Pelembap generik yang kami gunakan tidak memotongnya lagi. Anda memerlukan sesuatu yang mengeluarkan cahaya dalaman dan mencerahkan kulit anda. Gunakan toner diikuti dengan pati.

Apa Rasanya?

Essence terasa seperti air, yang merupakan ramuan utamanya. Ia juga mengandungi bahan aktif. Konsistensi berair menjadikannya telap dan berkesan. Sekiranya anda rasa esensinya cepat menguap, jangan risau – begitulah seharusnya.

Bagaimana menggunakan Essen?

Membersihkan dan menyegarkan sebelum menggunakan pati. Masukkan satu pam ke telapak tangan dan mulailah memupuk di dagu anda dan naik ke atas. Ia berair dan mneyerap dengan cepat, jadi berikan beberapa minit sebelum anda melangkah ke langkah seterusnya. Beberapa jenama dilengkapi dengan muncung semburan yang boleh anda gunakan sebagai kabus.

Apa jenis bahan yang terkandung di hasilkan di dalam essen?

Essen terutamanya mengandungi air, bersama dengan bahan aktif lain, ekstrak, dan HCA yang membantu mencerahkan kulit anda dan mengekalkan kelembapan. Bahan berbeza bergantung pada jenama dan jenis kulit yang disasarkan.

Mengapa essen merupakan langkah penting dalam rejimen penjagaan kulit anda?

Kulit kita terdedah kepada radikal bebas, sinar matahari dan bahan pencemar yang tidak hanya berbahaya tetapi juga menghilangkan kelembapan kulit sehingga menjadikannya kusam dan letih. Lama kelamaan anda akan mula melihat garis-garis halus dan kedutan di sinilah intinya membantu.

PRODUK CADANGAN:

Caudalie Vinoperfect Brightening Glycolic Essence

 Ratakan warna kulit dengan toner esensi Caudalie ini, dibuat dengan pengelupasan asid glikolat dan sitrat, serta gliserin berkhasiat dan air bunga anggur dan oren. Sebagai kegemaran ramai penggemar kecantikan, ia juga mendapat 100% ulasan lima bintang. “Selepas satu minggu, bintik-bintik gelap saya hilang,” seorang pengulas kagum selepas menggunakan toner ini.

SK-II Facial Treatment Essence

Pelopor dalam kategori pati rawatan, cecair kuat SK-II adalah klasik kultus kerana kesan menghaluskan kulitnya pada kulit yang matang, berkat ekstrak ragi khas yang mengelupas kulit dengan lembut. Tekstur dan nada kulit anda akan bertambah baik sejurus selepas anda mula menggunakannya.

Kiehl’s Iris Extract Activating Essence Treatment

Jika anda mencari essence yang memberi manfaat anti-aging, maka produk dari Kiehl’s ini dapat menjadi pilihan anda. Mengandunngi ekstrak akar Iris florentina untuk mengatasi masalah penuaan pada kulit wajah anda. Selamat tinggal kulit kasar, kusam, dan kedutan pada wajah!

L’OREAL Paris Skin Expert Revitalift Pure Centella Micro-Essence Water

L’Oreal Paris menghasilkan kaedah penjagaan yang sesuai untuk kulit wajah wanita Asia. Diformulasikan daripada 92% ekstrak Pure Centella Asiatica yang dapat menghapuskan garis-garis kedutan dan mengembalikan keremajaan kulit wajah anda. Kulit anda akan tampil terhidrat, lembut dan anjal dalam masa beberapa hari. Essence ini berkesan untuk menghilangkan garis halus di wajah serta tekstur produk ini tidak melekit dan meresap terus masuk ke dalam kulit anda dengan cepat

BACA JUGA ARTIKEL INI: Ingin Kelihatan Awet Muda Seperti Rakan Sebaya? Ini Essence Terbaik Kunci Kecantikan Wanita Korea Sesuai Untuk Hijabi Asia.

SERUM

Apa Itu?

Serum adalah formula ringan seperti gel yang sarat dengan bahan kuat untuk merawat masalah kulit tertentu seperti kedutan, garis halus, pigmentasi, dan kusam. Serum sedikit lebih berat daripada pati dan toner kerana mengandungi bahan aktif yang sangat pekat dan kuat.

Apa Rasanya?

Serum boleh disebarkan, seperti gel, tebal, dan ringan. Mudah diserap ke dalam kulit anda. Sebilangan besar daripadanya berair, sementara ada yang merasa sedikit berminyak untuk sementara waktu (bergantung pada produk). Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, pilihlah sesuatu yang lebih menyerap.

Bagaimana menggunakan serum?

Serum biasanya terdapat dalam botol atau pam ‘dropper’. Hanya ambil beberapa titis atau satu pam dan sapukan secara merata ke seluruh wajah. Serum akan diserap dalam masa yang singkat. Tunggu sebentar sebelum anda melangkah ke langkah seterusnya.

Apa jenis bahan yang terkandung di dalam serum?

Terdapat semua jenis serum dengan banyak kombinasi. Biasanya campuran bahan aktif seperti peptida yang merangsang pertumbuhan dan pembaikan sel, dan vitamin C, HCA, dan AHA. Bahan ini mengatasi masalah penuaan seperti kedutan dan garis-garis halus dan menjadikan kulit anda kelihatan lebih gebu dan awet muda.

Mengapa serum merupakan langkah penting dalam rejimen penjagaan kulit anda?

Serum seperti tongkat sihir segera. Anda meletakkannya pada kulit anda dan akan mendapat hasil yang kelihatan. Seiring bertambahnya usia, kulit anda menjadi lebih rentan terhadap kerosakan dan kemampuannya menghasilkan kolagen semakin berkurang. Ini menyebabkan kulit berkedut dan kendur. Serum bertindak seperti pengisi kecil yang mengangkut bahan aktif dan kuat untuk mencerahkan dan meningkatkan kesihatan kulit anda.

PRODUK CADANGAN:

Mario Badescu Vitamin C Serum

Serum Mario Badescu mempunyai 7. 5% asid askorbik. Kami tidak tahu mengapa mereka memilih jumlah yang tepat ini kerana kebanyakan jenama berpegang pada kepekatan 5, 10, atau 20%. Walau apa pun, ia selamat digunakan pada kulit kering, kombinasi, atau berminyak. Tujuannya adalah untuk meningkatkan pengeluaran kolagen, mengurangkan perubahan warna, dan mencerahkan kulit. Ia melakukannya dengan penambahan asid hyaluronik dan kolagen.

Drunk Elephant C-Firma Day Serum

Drunk Elephant merancang serum vitamin C mereka dengan enzim dari buah delima dan labu yang diperam. Ini melarutkan sel-sel kulit mati di permukaan sehingga tekstur rata. Kemudian terdapat sejenis polimer asid hyaluronik yang kekal aktif sehingga tiga hari. Ini bermakna kulit anda terus gebu dan terhidrat lama selepas anda menggunakan serum ini. Tidak ada wangian buatan, dan tidak ada bahan keras seperti pengeringan alkohol, silikon, atau pewarna.

Innisfree Green Tea Seed Serum

Teh hijau telah lama menjadi ramuan untuk menghilangkan kulit yang kering. Serum ini dibungkus dengannya asid amino dan mineral yang menghidrat. Air Teh Hijau Segar 2.0 yang unik juga memberikan formula ini sedikit lebih banyak, menawarkan khasiat dan pelembapan 3.5 kali ganda untuk penghidratan dan perlindungan yang optimum.

DR. JART+ Cicapair Serum

Sekiranya kulit anda mudah teriritasi atau meradang, Cicapair Serum adalah penyelesaian untuk jenis kulit yang paling sensitif. Rumusannya yang luar biasa menggunakan penggunaan Centella Asiatica, bahan yang telah didokumentasikan dengan baik untuk memberi manfaat yang menenangkan pada kulit, dan sangat berguna untuk melindungi dan mendorong pertumbuhan semula kulit yang rosak dan sensitif.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Tip Memilih Serum Untuk Kulit Berjerawat Yang Terbaik Dari Drugstore

AMPUL

Apa Itu?

Ampul adalah satu lagi penemuan menarik oleh orang Korea. Ampul adalah versi serum yang sangat pekat, dan bertindak seperti penggalak atau tembakan. Tetapi, tidak seperti serum, ampul hanya dapat digunakan dalam jangka masa yang singkat.

Apa Rasanya?

Ampul mempunyai konsistensi yang sangat serupa dengan serum. Boleh jadi lebih tebal atau lebih nipis, bergantung pada jenama.

Bagaimana menggunakan Ampul?

Ampul harus digunakan selepas pembersihan. Petunjuk penggunaan dan jumlah produk yang anda perlukan biasanya dinyatakan pada pakej. Sekiranya anda mendapat produk dalam botol penitis, ambil beberapa titis di telapak tangan anda dan gunakan seperti serum.

Apa jenis bahan yang terkandung di dalam ampul?

Ampul mengandungi bahan aktif, peptida, ekstrak tumbuhan, vitamin, dan asid penting. Sangat pekat dan sangat kuat.

Mengapa ampul merupakan langkah penting dalam rejimen penjagaan kulit anda?

Ampul itu terikat pada waktu dan perlu digunakan untuk jangka waktu yang ditetapkan. Bahan-bahannya sangat pekat dan tidak dimaksudkan untuk menjadi sebahagian daripada rejimen penjagaan kulit biasa anda (melainkan jika disarankan oleh pakar dermatologi).

PRODUK CADANGAN:

Estée Lauder Advanced Night Repair Intensive Recovery Ampoules

Ampul kulit kecil ini terdapat dalam kapsul jeli, jadi anda tidak akan ragu-ragu mengenai berapa banyak yang harus anda gunakan! Dibuat untuk melembapkan dan meremajakan kulit, dengan campuran squalane bersama dengan beberapa minyak botani antioksidan.

TonyMoly Vital Vita 12 Firming Ampoule

Ampul yang kuat ini adalah antioksidan yang melambatkan penuaan pramatang dengan indah dengan mencegah kerosakan persekitaran. Ia sangat menghidratkan dengan bahan niacinamide dan retinol, sebatian yang berkaitan dengan vitamin A yang secara radikal mengubah kulit dengan mempromosikan pembaharuan sel. Hasilnya adalah kulit yang licin dan gebu.

CosRx Propolis Light Ampoule

Madu propolis adalah bintang ampul ini. Ia mempunyai pelbagai manfaat kulit, yang paling penting adalah kemampuan menenangkan, menghidrat, dan melindungi dari kerosakan radikal bebas. Ini juga mungkin bersifat antibakteria, yang bermaksud dapat berfungsi bagi mereka yang kulitnya berjerawat. Terdapat sesuatu yang sangat elegan mengenai pembungkusan kaca yang terdapat di dalamnya, yang akan kelihatan cantik di rak penjagaan kulit anda. Anda boleh menggunakannya tidak kira jenis kulit anda.

Toner, esen, serum, dan ampul semuanya dimaksudkan berfungsi dengan berbeza, tetapi kadang kala fungsinya hanya bertindih. Walaupun rutin K-beauty sebenarnya adalah proses 27 langkah, agak sukar untuk melakukan semuanya sekaligus. Oleh itu, sebelum anda menjalani rutin penjagaan kulit, fahami apa yang diperlukan oleh kulit anda dan bagaimana ia bertindak balas terhadap produk yang berbeza.

Rejimen penjagaan kulit sangat penting untuk merawat kulit anda. Anda tidak mahu bangun sepuluh tahun kemudian, berharap anda telah memulakannya lebih awal. Adakah anda sudah memulakan rutin penjagaan kulit anda?

SUMBER: STYLECRAZE

Coletahnya biasa kita dengar dan lihat di media sosial. Malah ada sahaja informasi berguna di sampaikan kepada pendengar. Mengenali dengan lebih dekat hos televisyen dan platform digital di stesen Media Prima ini nyata dapat membayangkan dirinya seorang yang happy go lucky.

Tidak susah untuk mendapatkan slot temubual dengan Sarancak memandangkan tidak bertindih dengan jadual tugasannya. Biarpun ada sedikit masalah sebelum penggambaran, namun Sarancak tetap tenang dan akhirnya berjaya melaksanakan sesi fotografi ini.

Siapa sebenarnya Sarancak?

Nama saya Sara Zulkifli tetapi lebih dikenali sebagai Sarancak dan tahun ini saya berusia 28 tahun (2018). Saya bekerja sebagai hos televisyen dan hos digital. Seorang yang tidak reti untuk duduk diam. Sebenarnya sewaktu di sekolah dulu orang kata asyik ‘rancak’. Selepas itu, ada trend di mana kita menggabungkan nama kita dengan cinta hati. Tetapi disebabkan saya tidak tahu untuk gabungkan nama dengan siapa jadi kita gabunglah nama sendiri hinggakan tanda nama pun saya buat sendiri nama ‘SARANCAK’. Nasib baiklah cikgu tidak marah dan nama itulah yang dibawa hingga sekarang.

Dunia Digital Permulaan Dalam Bidang Hiburan

Saya sebenarnya mempunya ijazah Sarjana Muda dalam Zoologi dari Universiti Sains Malaysia (USM). Banyak sangat perkara yang saya minat dan ingin saya lakukan. Saya mahu kerja di zoo, jadi pelakon, bomba dan lain-lain lagi. Semualah saya mahu. Jadi selepas saya belajar bidang Sains, saya rasa apa kata kita cuba dulu bidang hiburan? Kalau ada rezeki adalah, kalau tiada kita boleh kerja di Zoo yang lebih kepada soal penjagaan haiwan.

Waktu mula-mula saya menghadiri uji bakat sebagai hos dalam Projek 3R di USM, saya hampir menarik diri. Tetapi rakan sebilik saya tetap memaksa saya meneruskan langkah dan menemani saya. Di situlah segalanya bermula. Saya berjaya masuk dalam rancangan itu sehingga peringkat final.

Selepas tamatnya program itu, saya ada juga terlibat dalam iklan komersial sebelum menyertai Hot FM Zoomers. Dari situlah saya diambil menjadi hos digital. Pada waktu itu, dunia digital masih baru, masih bereksperimen dan tidaklah seperti sekarang.

Dunia digital kemudiannya terus meningkat naik dan alhamdulillah rezeki saya di situ. Saya juga turut menjadi penerbit dan juga pengarah untuk program digital saya.

Takut Apabila Perubahan Saya Begitu Mendadak

Dari dahulu saya memang tidak berhijab hinggalah lama kelamaan saya merasakan tiada apa lagi yang saya hendak buat sebagai remaja. Saya merasakan mungkin ini masanya untuk berhijab. Tetapi saya tetap ada perasaan takut dan berdebar kerana banyak kisah artis yang membuka tudung. Jadi bagi saya kita ‘belasah’ sahajalah!

Bermula pada raya dua tahun lepas, saya mula memakai selendang sewaktu berada di konti. Waktu itu memang tidak ramai yang bekerja kerana semuanya masih bercuti jadi saya mencuba seorang kerana tidak mahu orang tahu lagi. Saya cuba berhijab untuk seminggu. Saya fikir, tidak mengapa kalau rasa tidak selesa, nanti boleh buka dan kalau masih ada rasa hendak tutup kepala, pakailah semula.

Selepas itu, apabila saya cuba untuk tidak bertudung sewaktu berjalan keluar, saya rasa pelik. Alhamdulillah, jadi saya rasa memang sudah sampai waktunya untuk bertudung.

Saya tidak mahu mulakan penghijrahan ini terlalu ketara dengan bertutup litup kerana takut apabila perubahan saya begitu mendadak, nanti hal itu akan berbalik kepada saya. Bimbang nanti akan ada kisah yang mengejutkan rakyat Malaysia!

Saya cuba dengan stail ringkas dan longgar dahulu dengan memakai selendang. Pada awalnya memang kena kecam kerana netizen mengatakan gaya saya itu masih nampak leher. Akan tetapi saya fikir tidak mengapa yang penting saya selesa dan tindakan ini bukan untuk orang lain. Ramai yang mengecam di Instagram, sama ada di akaun saya mahupun Hot FM, di Facebook dan juga YouTube.

Berdepan Dengan Kecaman

Kalau yang mengecam itu hanya sekadar mengecam saya maka saya boleh menutup mata sebab bukan mereka yang bayar bil-bil saya dan memberikan kerja. Tetapi, apabila ada yang mengecam menggunakan perkataan yang kasar seperti ‘betina’, saya akui ia agak terkesan di hati. Tipulah kalau tidak kan?

Idea Saya Hasilkan Karya Biar Relevan Dengan Masyarakat

Susah untuk menjangka kehendak masyarakan tentang kandungan digital.Contohnya, jika kita dapat satu idea mengenai cinta pada awalnya mungkin okay tapi lama kelamaan mereka sudah tidak mahu kerana trend itu sudah berlalu.

Jadi saya harus fikirkan lagi. Memang susah. Dahulunya, pada awal tiga bulan pertama sahaja idea saya bagai mencurah-curah selepas itu ‘kering’. Oleh itu, saya mencari idea dengan membuat kajian menonton video dari luar negara. Boleh ambil idea mereka dengan syarat kita tukar sedikit supaya ia relevan dengan masyarakat kita.

Jika masih tiada idea, saya akan pusing satu pejabat dan berborak dengan rakan sekerja. Saya akan berkongsikan video dengan mereka. Saya tidak mahu mendengar pujian daripada mereka sebaliknya mahu dengar dari sisi yang berbeza supaya saya boleh membaiki dari sudut itu.

Boleh dikatakanlah saya ini seorang yang workaholic. Saya bersyukur tawaran itu sentiasa ada. Cuma yang peliknya, apabila seharian sudah bekerja saya mahukan cuti, tetapi apabila sudah bercuti dua hari, saya rasa bosan pula dan mahu kembali bekerja.

Saya Letakkan Bakat Saya Lebih Besar Daripada Saiz Badan

Pernah kerana dalam industri ini mereka mahukan orang yang cantik, kurus, seksi dan mempunyai figura yang ideal di mata rakyat Malaysia. Mereka akan mengatakan, ‘kenapa ambil dia ni, sudahlah gemuk, tidak cantik, tidak senonoh pula mulut dia!’

Tetapi, saya selalu fikir bahawa peratus yang benci itu lebih sedikit daripada mereka yang sukakan kita. Saya selalu letakkan yang bakat saya itu lebih besar daripada saiz badan saya. Tidak perlu untuk menyorok.

Sememangnya ramai pelajar sekolah yang bertanya saya di Instagram bagaimana untuk mendapatkan keyakinan diri. Perkara sebeginilah yang membuatkan saya untuk terus melangkah. Ada di antara mereka yang rasa tidak cantik lalu memuat naik gambar sambil menutup muka.

Mereka tidak sepatutnya rasa begitu kerana usia mereka masih muda. Kalau begitu pun mereka sudah rasa tidak yakin, bagaimana di masa akan datang nanti? Dari situlah datangnya rasa tanggungjawab saya untuk menolong mereka. Tidak semestinya gemuk itu hodoh. Jika ada bakat tunjukkanlah pada semua.

Ini Perkara Yang Orang Tidak Tahu Mengenai Sara

Garang. Benci tikus. Kalau belakang kamera saya bukanlah bising 24 jam. Saya tidak pandai untuk berfesyen dan yang terakhir saya seorang yang sangat mementingkan keluarga.

Fesyen pilihan Sara

Saya sukakan stail dan gaya seperti Kaka Azraff dan Scha Alyahya. Mereka pandai suai padan dan bermain dengan warna. Saya suka bila sesuatu fesyen itu pelik misalnya apabila orang bertanya pada saya fesyen apa yang saya pakai ini? Saya akan rasa ya, baju ini lain daripada yang lain!

Sara rasa cantik bila…Bila Sara happy!

Bezanya Sara hari ini dengan 10 tahun yang lalu?

Fuyooo!  Kalau dari segi banyak bercakap itu sama sahaja. Dulu saya tidak pernah mahu duduk diam. Dekat rumah pun mesti bising. Tetapi sekarang saya lebih introvert. Suka buat hal sendiri. Dahulunya sentiasa mahu ‘memekak’.

Kulit saya juga tidak gelap seperti dahulu. Dahulunya saya aktif bersukan. Masa saya dengan kawan-kawan juga tidak lagi banyak seperti dahulu.

Sekarang ini saya tidak boleh membuat apa-apa tindakan sesuka hati saya kerana harus memikirkan persepsi daripada masyarakat juga.

Kebanyakan pengikut saya juga banyak daripada kalangan pelajar sekolah. Bukan itu sahaja dari golongan VIP pun ada juga. Jika di luar, yang sudah bergelar nenek pun ada menegur saya. Saya macam ‘Wow, nenek pun tonton video! Kenapa nenek? Nenek buat apa di rumah, tengok YouTube?’

Memang sekarang saya lebih berhati-hati. Bukan fake, cuma menjaga imej. Takut jika kita tidak senyum, nanti orang akan fikir kita sombong pula. Penat sekalipun tetap senyum sahaja pada semua.

Rutin kecantikan Sara

Saya melakukan rutin penjagaan asas. Saya akan pastikan setiap malam untuk cuba memakai topeng muka. Dahulunya sebelum bergelar isteri saya memang rajin memakainya tetapi apabila sudah makin sibuk saya tidak sempat pula untuk melakukan semua itu.

Saya mementingkan kelembapan kulit kerana hydration is everything. Jika kulit kering banyak masalah akan timbul nanti.

Pesanan buat  gadis yang rasa terlalu rendah diri ataupun insecure

Perasaan itu sebenarnya hanya bermain dalam minda dan otak kita. Padahal orang lain yang melihat kita tidak memikirkan apa-apa pun mengenai diri kita. Jadi, jika tiada keyakinan diri, cubalah untuk membina keyakinan itu. Jangan peduli kata orang asalkan prinsip kita betul, menjaga batas dan kita juga perlu tahu apa yang kita mahukan.

Tidak dinafikan media sosial kini digunakan untuk menyampaikan segala maklumat berguna berkaitan kesihatan atau petua kecantikan. Salah seorang adalah perkongsian seorang gadis yang berjaya turunkan 7kg dalam masa 25 hari sahaja setelah mengamalkan menu diet yang betul. Selain itu, dia juga turut mengamalkan pengambilan air 5 liter sehari juga sedikit senaman.

Perkongsian di laman twitter menggunakan nama akauan @cenyyyy mendapat retweet sehingga 12 ribu dan ramai memuji cara gadis ini yang berjaya menurunkan berat badan dalam masa cukup singkat.

Sebenarnya apa yang mendorong gadis ini mahu menurunkan berat badannya adalah kerana dia mahu melangsungkan perkahwinanya Pernah menjalani diet sebelum ini tetapi tidak menjadi.

Menu ini yang dimakan selama 23 hari. Menu hari pertama hingga keempat.

Menu hari kelima hingga hari kelapan.

Menu hari kesembilan hingga hari ke 12.

Ini pula menu hari ke 13 hingga ke 16.

Pilihan menu hari ke 17 hingga ke 20.

Menu untuk hari ke 21 hingga ke 24.

Tidak lupa breakfast, snack ringan serta makan malam. Hanya ambil nasi untuk segenggam sahaja.

Selepas pukul 7 hanya akan ambil buah-buahan seperti epal, pear ataupun jambu. Pastikan juga minum air dulu sebelum makan.

Untuk breakfast pula akan ambit roti wholemeal, teller rebus dan juga susu low fat.

25 hari pengambilan telah turun 7 kg. Turut mengamalkan senaman seperti tabata.

Jika ambil ayam pilih bahagian dada. Jangan yang bergoreng, sebaliknya bakar atau panggang sahaja.

Makan tetap lima kali sehari dan ambil nasi untuk makan tengah hari sahaja.

Selain buah, untuk snacking ambil kekacang.

Makanan yang diambil akan direbus, panggang, bakar atau sup. Jangan bergoreng.

Juga makan nasi kosong tanpa kuah untuk cepat turun berat badan.

Nasi tetap boleh makan tapi hanya segenggam sahaja.

Satu lagi sayur dan ulam-ulaman juga sangat penting. Paksa diri untuk makan.

Petua nak kenyang minum air dulu sebelum makan.

Senarai diet untuk pilihan makan malam. Boleh tukar-tukar menu di bawah.