Sakit dada adalah simptom yang paling biasa di dapati apabila di kaitkan dengan masalah kardiovaskular. Ada juga pelbagai simptom yang boleh menunjukkan masalah jantung.
Namun, situasi yang sering di alami bagi sesetengah pesakit apabila mereka mengalami tekanan darah tinggi, darah beku, aritmia, dan masalah injap boleh menyumbangkan kepada pening kepala, sesak nafas, dan sakit rahang.
Disebabkan hal ini, simptom ini kurang mendapat perhatian apabila hendak di kaitkan dengan jantung dan ia sering di kaitkan dengan masalah penyakit yang lain. Oleh kerana itu, ramai orang yang alpa untuk membuat pemeriksaan selanjutnya mengenai penyakit yang mereka hadapi.
Simptom lain bagi sakit jantung yang ramai tidak tahu
@beyondmedcares Signs & symptoms of heart disease to look out for. #hearthealth #heartdisease #heartdiseaseawareness #menshealth #womenshealth #healthtips #health ♬ Paris – Else
Menurut perkongsian dari Dr Rigved Tadwalkar, ahli kardiologi, melalui artikel di Huffpost, orang ramai sering menganggap bahawa ketidakselesaan dada adalah simptom jelas bagi sakit jantung. Hakikatnya, ramai yang tidak tahu bahawa terdapat simptom lain yang boleh menunjukkan masalah pada kardiovaskular.
Tidak di akui bahawa kita sering tidak mengambil tahu secara terperinci mengenai sesetengah penyakit melainkan ia berlaku pada diri kita. Jadi sebagai pengetahuan untuk kita semua, ini adalah beberapa gejala lain yang boleh menunjukkan masalah jantung, seperti:-
Sakit pada kaki atau rasa kebas kesemutan
Sumber gambar dari Canva
Rasa sakit ini akan dapat di rasa pada bahagian betis atau bahagian kaki juga boleh menyebakan bengkak. Menurut Dr Rigved Tadwalkar, ia mungkin berlaku apabila terdapat bekuan darah dalam urat.
“Sakit di kaki kelihatan seperti tidak relevan kerana jauh dari jantung, namun, hakikatnya ia boleh memberi isyarat bahawa terdapat sesuatu yang berlaku dengan sistem kadiovaskular,” ujar Dr Rigved.
Artikel berkaitan: Mentaliti Serangan Jantung Hanya Terjadi Pada Golongan Orang Berumur Sudah Lapuk. Yang Muda Jangan Lalai!
Pening kepala
Sumber gambar dari Canva
Dr Joyce Oen-Hsiao, pakar kardiologi dan profesor perubatan klinikal bersekutu di Yale School of Medicine di Connecticut, juga menerangkan tentang simptom lain yang merujuk kepada sakit jantung di Huffpost. Beliau menerangkan bahawa keabnormalan dalam tekanan darah, termasuk tekanan darah yang terlalu tinggi mahupun rendah, boleh menyebabkan seseorang itu mengalami pening.
Bagi sesetengah orang pula, mereka akan mengalami degupan jantung yang begitu pantas sehingga membuatkan mereka mengalami pening. Walaupun begitu, ramai yang beranggapan situasi ini berlaku kepada mereka yang mengambil kafein atau sedang menopaus, beberapa degupan jantung yang tidak normal berlaku di bahagian bawah ruangan jantung, boleh menjadi tanda penyakit jantung atau arteri jantung tersumbat.
Sesak nafas
Sumber gambar dari Canva
Sesak nafas adalah tanda yang sangat biasa di dapati sebagai simptom penyakit jantung. Perkara ini boleh berlaku apabila selepas melakukan aktiviti senaman atau aktiviti berat yang membuatkan tekanan darah meningkat. Oleh itu, Dr Joyce Oen-Hsiao berkata kebanyakan wanita yang berumur kerap mengalami masalah sesak nafas apabila mereka bersenam.
“Sebaik sahaja mereka mula bersenam, tekanan darah mereka melonjak dari normal ke abnormal. Lalu, mereka akan mengalami masalah sesak nafas.” kata Dr Joyce Oen-Hsiao.
“Terdapat begitu banyak keadaan yang terjadi sewaktu dalam penilaian dan sesi rawatan yang di dapati sesak nafas sebagai gejala utama, mengikut perspektif kami–sebagai pakar kardiologi–ia adalah gejala yang tidak spesifik, namun ia merupakan sesuatu benda yang penting.” kata Dr Rigved Tadwalkar.
Menurut Dr Rigved Tadwalkar lagi, apabila seseorang mengalami masalah sesak nafas secara tiba-tiba dan ianya teruk, berkemungkinan mereka mempunyai masalah dengan salah satu injap jantup atau kegagalan jantung. Jadi di sarankan untuk mereka segera untuk mendapatkan pemeriksaan dengan doktor.
Rasa loya atau kurang selera makan
Sumber gambar dari Canva
Apabila jantung mula gagal, cecair boleh terkumpul di bahagian kaki dan perut. Jadi apabila usus banyak di isi dengan cecair, ia tidak mampu menyerap nutrien dan menyebabkan hilang selera makan. Dr Joyce Oen-Hsiao juga menerangkan loya dan sakit perut adalah satu gejala yang akan di rasai oleh pesakit kerana terdapat sesuatu yang tersumbat di bahagian belakang arteri jantung.
“Ramai pesakit mengalami serangan jantung dengan masalah di arteri pada bahagian belakang jantung, mereka ini tidak akan mengalami sakit dada atau sesak nafas, cuma, mereka akan berasa loya dan sakit perut,” ujar Dr Joyce Oen-Hsiao.
Pentingnya buat kita untuk belajar hari demi hari mengenai tanda-tanda yang boleh terjadi tanpa kita sedar pada diri sendir dan juga orang sekeliling. Cumanya, anda jangan paranoid, bertenang dan cuba periksa kesihatan terlebih dahulu, jika risau dan kurang pasti. Anda boleh merujuk terus ke pakar untuk pemeriksaan lanjut.
Artikel berkaitan: Brisk Walking 30 minit Setiap Hari, 5 Hari Dalam Seminggu, Rendahkan Risiko Serangan Sakit Jantung & Strok
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
SEMAK 15 Kesalahan Tutup AURAT Sering Dilakukan HIJABI. Awas, No 14 Boleh Jadi Mangsa ‘EVIL EYE’
Menutup aurat itu memang wajib ke atas semua wanita. Tetapi pernah tidak kita terfikir beberapa kesalahan yang tidak kita sedari dan sering dilakukan. Tiada guna mengenakan hijab jika masih lagi melakukan perkara sama. Jom, semak senarai di bawah ini dan barulah kita akan faham konsep sebenar menutup aurat itu. jangan kerana 15 kesalahan ini menyebabkan anda gagal melaksanakan hukum TUHAN.
Aurat itu bukan sekadar memakai tudung sahaja, tetapi hijabi perlu tahu batas-batas lain agar kita dilabel Muslimah sejati. Jangan nanti di kata ‘atas tutup, bawah pula terdedah’.
- Bertudung tetapi dengan ‘T-Shirt’ berlengan pendek.
- Bertudung tetapi baju kurungnya terbelah kainnya.
- Bertudung tetapi bajunya sendat, sempit dan nipis lalu memaparkan bentuk kawasan-kawasan mudah ‘menggoda’.
- Bertudung tetapi amat longgar dan menayangkan jambul dan/atau hujung rambutnya.
- Bertudung tetapi hanya memakainya di pejabat atau sekolah sahaja. Tidak di sekitar rumah, pasar raya dan sebagainya.
- Bertudung tetapi tudungnya dilempar ke belakang leher, maka terdedahlah dadanya dari ditutupi kain tudung.
- Bertudung tetapi dengan tudung yang amat nipis sehingga boleh dilihat sanggul, leher, tengkuk dan dadanya.
- Bertudung tetapi menampakkan bahagian hadapan anak rambut.
- Bertudung tetapi tidak menutup kaki (memakai stokin). Kaki juga adalah aurat wanita.
- Bertudung tetapi tidak menjaga batas-batas pergaulan antara lelaki dan perempuan.
- Bertudung tetapi penuh dengan hiasan di kepala yang menarik orang lain untuk melihatnya.
- Bertudung tetapi menggunakan wangian berlebihan.
- Bertudung hanya apabila hadirnya “lelaki yang bukan ahli keluarga”. Apabila bersama sepupu lelaki, tidak perlu bertudung, sedangkan apabila kita bersalaman dengan mereka pasti terbatal wuduk kita. Dengan itu, sepupu lelaki adalah bukan mahram dan wajib menutup aurat di hadapan mereka.
- Bertudung, tetapi menayangkan foto tidak bertudung di alam maya (e.g. Facebook / Instagram).
- Bertudung tetapi memakai solekan yang berlebihan.
“Wahai Nabi, suruhlah isteri-isterimu dan anak-anak perempuanmu serta perempuan-perempuan yang beriman, supaya melabuhkan pakaiannya bagi menutup seluruh tubuhnya (semasa mereka keluar); cara yang demikian lebih sesuai untuk mereka dikenal (sebagai perempuan yang baik-baik) maka dengan itu mereka tidak diganggu. Dan (ingatlah) Allah adalah Maha Pengampun, lagi Maha Mengasihani.”[Surah Al-Ahzab : 59]
“Aku perhati atau melihat dalam syurga, maka aku dapati kebanyakkan penghuninya terdiri daripada golongan orang-orang susah,dan aku melihat didalam neraka maka aku dapati kebanyakkan penghuninya ialah golongan WANITA”. [ Hadis Riwayat Bukhari]
Iman seakan-akan ‘menjerit’ apabila melihat mereka yang yang tidak mampu untuk menutup aurat dengan sempurna. Jadi peringatan untuk wanita, tutuplah aurat anda dengan sempurna agar menjadi Muslimah sejati.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Selain Makan Kurma, 5 Tip Ini Kalau Nak Kekal Cergas & Bertenaga Sepanjang Ramadan!
Seperti bulan-bulan lain, ketika Ramadan juga kita perlu menitikberatkan soal kesihatan. Berpuasa sepanjang hari tidak bermakna, anda tidak boleh melakukan pelbagai perkara lain.
Urusan anda berjalan seperti biasa, cuma boleh kurangkan sedikit aktiviti kerana tidak mahu kita terlampau penat dan letih pula nanti.
Selain makan kurma, ada beberapa tip yang HIJABISTA nak kongsi untuk memastikan anda kekal sihat, cergas dan bertenaga di bulan mulia ini.
#Banyakkan Minum Air, Terutama Air Kosong
Sila banyakkan minum air terutama air kosong. Ini kerana ketika bulan puasa, air dalam badan cepat hilang dan jika tidak mahu mengalami dehidrasi, banyakkan minum ketika berbuka dan bersahur. Jika ada masa terus terusanlah minum kerana boleh mengekalkan kecergasan sepanjang hari.
#Elakkan Minuman Berkafein
Kalau boleh ketika puasa ini elakkan minum minuman berkafein. Ini kerana boleh menyebabkan anda mengantuk dan tidak bermaya untuk melakukan pelbagai perkara. Jika mahu minum, cukuplah secawan ketika berbuka kerana digalakkan minum air panas ketika waktu itu.
#Elakkan Tidur Berlebihan
Ini paling utama ditekankan. Janganlah asyik tidur ketika bulan puasa dengan alasan letih. Jika terlebih tidur akan menyebabkan anda rasa lesu dan lemah sepanjang hari. Elok anda gantikan masa yang ada dengan bertadarus membaca Al-Quran. Rugi besar jika Ramadan yang hanya 30 hari ini diisi dengan tidur sahaja.
#Kurangkan Makanan Yang Bergoreng & Berminyak
Untuk berbuka, diingatkan supaya masak sendiri. lagi selamat, elok dan terjaga kebersihannya. Kalau boleh kurangkanlah makanan yang bergoreng atau berminyak. Lebih elok yang bakar atau rebus sahaja. Ingat kesihatan itu penting dan kalau boleh elakkan pergi bazar Ramadan.
#Kurangkan Makanan Terlalu Berempah & Pedas
Kena juga kurangkan makanan yang berempah dan pedas. Ini bagi mengelakkan perut beragam sebab kosong sepanjang hari. Bimbang kalau salah makan nanti boleh cirit-birit dan mengganggu proses berpuasa. Lagi satu perlu bijak kawal nafsu daripada melihat pelbagai jenis masakan yang sedap dan menyelerakan.
#Lebihkan Pengambilan Buah-buahan & Sayuran
Ini tip paling berkesan untuk memastikan tubuh kekal sihat dan bertenaga sepanjang hari. Elok jamah buah-buahan dulu sebelum ambil makanan berat. Kalau ikut sunah, makan kurma seulas dua, kemudian solat dulu sebelum pengambilan hidangan lain.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Patutlah ‘Maintain’ Cantik & Slim, Ini Cara Sherry Ibrahim Kekal Langsing! – “Tak Baik Membazir Makanan.”
Bagi sesetengah orang, untuk menjaga penampilan diri, kesihatan dan berat badan masing-masing, terdapat banyak cara atau method yang boleh diamalkan.
Antara salah satu cara yang Hijabista rasakan menarik, adalah perkongsian dari pelakon jelita, Sherry Ibrahim menerusi Instastory miliknya baru-baru ini.
Tak Suka Membazir Makanan, Sherry Makan Dalam Kuantiti Sedikit!
Perkara berkenaan dimaklumkan Sherry menerusi satu muatnaik hantaran video pendek memaklumkan tentang dirinya yang mahu kembali aktif melaksanakan senaman, susulan telah seminggu demam dan mengalami gangguan kesihatan.
“Nak mula bersenam balik selepas seminggu demam, selsema dan batuk yang paling lama setakat ini. Sebab makan banyak itu je dah sangat kenyang.
“Jadi pembaziran makanan adalah tidak baik sebab itu saya bahagikan siap-siap,” tulis Sherry ringkas.
Nasi Tak Sampai Segengam, ‘Rahsia’ Sherry Kekal Langsing
Bagaimanapun, menerusi hantaran video berkenaan dapat dilihat Sherry yang sedang menikmati juadah makan tengaharinya iaitu Ayam Goreng Kunyit bersama nasi putih.
Namun, apa yang menarik perhatian adalah kuantiti karbohidrat iaitu nasi yang diambil oleh Sherry yang sedikit dan boleh dikatakan tidak sampai segenggam. Malah, meskipun kuantiti sedikit, nasi berkenaan kelihatan seperti tidak terusik.
Artikel berkaitan: Elak Ambik Makanan Berminyak & Rajin Workout, Cara Sherry Ibrahim Kekal Sihat & Jelita
Dalam satu siri hantaran yang berasingan, Sherry mendedahkan bahawa dengan pengambilan nasi yang sedikit itu pun sudah cukup membuatkan dia merasa kenyang.
Jadi tidak hairanlah jika, bekas pramugari ini mampu mengekalkan penampilan tinggi langsing sekaligus menjaga kejelitaaan dirinya.
Hijabi yang mahu menurunkan berat badan juga boleh meniru cara yang diamalkan aktress jelita ini. Nak kurus, bukan tidak boleh makan. Hanya perlu makan ketika lapar dan pastikan anda makan dalam kuantiti sedikit dan kerap. Selamat mencuba!
Artikel berkaitan: Sherry Ibrahim & Didiyana Ehsan Kongsi Tip Penampilan Menarik, Elak Rambut Berbau Di Sebalik Hijab
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
