“Crash Dieting” (diet yang sangat rendah kalori) akan menyebabkan badan
memecahkan lemak kepada keton dalam badan kita yang boleh menyebabkan nafas berbau. Sesetengah makanan boleh menyebabkan keadaan “halitosis” (mulut berbau). Dengan pelbagai trend diet yang ada pada masa kini, misalnya, diet rendah karbohidrat, berpuasa, dan “Crash Dieting” (diet yang sangat rendah kalori) akan menyebabkan badan memecahkan lemak kepada keton dalam badan kita yang boleh menyebabkan nafas berbau.

Menurut Judy Ng Wei Chern, Pakar Dietetik Pusat Perubatan Prince Court, makanan yang
berperisa kuat misalnya rempah, bawang putih dan bawang merah menghasilkan bau yang
kuat disebabkan oleh bahan kimia yang mengandungi sulfur. Ia akan berlingkar dan
tersimpan dalam mulut serta diserap ke pengaliran darah, dan akan menyebabkan nafas
berbau.

“Selain itu, kafein dan minuman alkohol juga boleh menyebabkan mulut kering. Keadaan
yang kering ini sesuai untuk pembiakan bakteria tanpa air liur. Makanan ataupun minuman
dengan tambahan gula juga harus dielakkan. Hal ini disebabkan gula merupakan makanan
kepada bakteria dan mengalakkan pembiakan bakteria dan seterusnya membentukkan plak di gigi dan gusi.”

Tambahnya lagi, ada juga sumber pemakanan yang dapat mengelakkan masalah mulut
berbau. Judy juga turut menyarankan agar mereka yang mengalami mulut berbau
mengamalkan diet yang seimbang.

“Lebihkan banyak sayur – sayuran dan buah-buahan yang segar dan yang tinggi Vitamin C
yang membolehkan keadaan dalam mulut terhalang dari pembiakan bakteria. Berdasarkan
kajian, probiotik dalam yogurt tanpa gula juga boleh mengurangkan tahap bau dalam mulut yang disebabkan oleh hidrogen sulfida. Hal ini disebabkan strain kultur streptococci dan lactobacilli bersaing dengan bakteria yang menyebabkan nafas berbau. Selain itu, minum cukup air untuk membersihkan zarah makanan yang tersangkut pada celah- celah gigi untuk mengurangkan pembiakan bakteria. Air merupakan minuman yang paling sesuai untuk mencegah halitosis.”

Adakah minuman juga punca mulut berbau?

Minuman bergas mengandungi asid yang boleh mengeringkan mulut, dan akan membolehkan pembiakan bakteria lalu menyebabkan nafas berbau.

“Selain itu juga, bukan semua teh menyebabkan nafas berbau. Sebagai contoh, kajian
menunjukkan bahawa teh hijau dan teh hitam boleh mengurangkan nafas berbau kerana ia
kaya dengan antioksidan, polifenol yang boleh memansuhkan pembiakan bakteria yang
menyebabkan nafas berbau. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna kita harus
mengambilnya secara berlebihan.meminum teh secara berlebihan.”

Apakah langkah terbaik untuk menghilangkan bau mulut?

“Sentiasa berkumur dengan air atau minum banyak air selepas makan makanan yang berbau kuat seperti kari pedas, bawang putih, bawang untuk membersihkan zarah makanan yang tersangkut pada celah- celah gigi. Selain itu juga, bawa berus gigi dan ubat gigi di dalam beg anda. Mulut berbau boleh dikurangkan dengan menggosok gigi. Doktor gigi menggalakkan kita untuk memggosok gigi 2-3 kali setiap hari dan flos gigi kita sekali setiap hari. Anda juga boleh mengunyah gula- gula getah atau makan gula-gula berperisa pudina tanpa tambahan gula untuk merangsangkan air liur sekiranya anda tidak boleh menggosok gigi selepas makan makanan berbau kuat.”

Isra Miraj, satu lagi hari istimewa di dalam kalendar islam. Di dalam dunia sedang ditimpa musibah, jangan kita lupa dengan hari yang cukup istimewa ini. Tradisi Isra Miraj sudah dilakukan dan disambut meriah oleh umat muslim. Namun kita sebagai umat islan dianjurkan perbanyakkan doa dan amalan.

Peringatan Isra Miraj merupakan menerangkan perjalanan Nabi Muhammad dari Mekah ke Masjidil Aqsa dan Sidratul Muntaha. Perjalanan ini hanya ditempuh dalam semalam dengan buraq. Peristiwa ini sangatlah penting. Sebab, dalam peristiwa Isra ini pula Nabi Muhammad mendapat perintah untuk melaksanakan solat lima waktu dalam doa isra miraj.

Inilah Doa-doa dan amalan sesuai dibaca Malam Isra Mi’raj Nabi Muhammad SAW 27 Rejab 1444 Hijrah. Pada tahun 2023, Isra Mi’raj jatuh pada hari Sabtu 18 Feb 2023.

Memperbanyak Istighfar

Apabila di dalam kesusahan, amalan istighfar boleh mengangkat kesusahan kita. Dia mengingatkan, bulan Rejab sebagai bulan istighfar kerana Allah akan mengampuni seberapa pun banyak dosa kita.

Berpuasa

Dengan niat “nawaitu sauma ghadin fi syahri rojabi sunatan lillahi ta’alaa”. Bulan ini juga boleh diparikkan untuk memperbanyak puasa sunnah dalam bentuk apa pun. Seperti puasa Isnin dan Khamis.

Memperbanyakkan Doa

Ini adalah doa ketika ditimpa penyakit dan kesusahan. Doa ini amat sesuai dibacakan ketika keadaan genting seperti berlaku penularan wabak penyakit dan keadaan darurat.

Doa ini juga dipermudahkan dengan ejaan rumi bagi membantu anda yang kurang mahir membaca tulisan jawi.

Doa Ketika Ditimpa Penyakit & Kesusahan

Doa ini adalah seperti di bawah:

Ejaan Rumi:

Laa ila-ha illallahul ‘azimul halim,

Laa ila-ha illallahu robbul arsyil-‘azim,

Laa ila-ha illallahu robbus-samawaati wa robbul-ardhi robbul ‘arsyl-karim.

Maksudnya:

Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. Tiada Tuhan yang patut disembah selain Allah yang Maha Agung lagi Maha Penyayang. Tiada Tuhan yang patut disembah selain Allah Pemilik ‘Arsy yang agung. Tiada Tuhan yang patut disembah selain Allah Pencipta langit, Pencipta bumi, Pemilik ‘Arsy yang Mulia.

Doa Pagi dan petang

Setelah solat Subuh dan Maghrib, hendaknya seorang muslim membaca doa ini sebanyak 70 kali sambil mengangkat tangan, agar terhindar dari api neraka.

“Siapa saja yang membaca doa ini pada malam 27 Rejab, akan Allah Taala ijabah segala doanya, diangkat kedudukannya dan dihidupkan hatinya dengan aneka kebaikan.

Inilah doa sesuai dibaca malam Isra Miraj:

اللهُمَّ اِنِّي أَسْأَلُكَ بِمُشَاهَدَةِ أَسْرَارِ الْمُحِبِّيْنَ، وَبِالْخَلْوَةِ الَّتِي خَصَّصْتَ بِهَا سَيِّدَ الْمُرْسَلِيْنَ، حِيْنَ أَسْرَيْتَ بِهِ لَيْلَةَ السَّابِعِ وَالْعِشْرِيْنَ، أَنِ ارْحَمْ قَلْبِي الْحَزِيْنَ، وَتُجِيْبَ دَعْوَتِي يَا أَكْرَمَ اْلأَكْرَمِيْنَ.

Artinya: “Ya Allah, aku memohon kepada-Mu dengan keagungan diperlihatkannya rahsia-rahsia para ahlul mahabbah dengan kemuliaan khalwat (pertemuan tersembunyi) yang hanya Engkau berikan kepada Nabi Muhammad pemimpin para Rasul ketika Engkau berikan kesempatan kepada beliau pada malam 27 Rejab, berikanlah hatiku yang sedang galau akan kasih sayang-Mu serta kabulkan doa-doaku, Wahai yang Maha memiliki kedermawanan.

Zikir menjelang Isra Miraj

Zikir yang pernah diajarkan Nabi Ibrahim untuk Nabi Muhammad Saw ketika Rasulullah mengalami peristiwa Isra Miraj. Ketika Nabi Muhammad sampai di langit ketujuh. Nabi Ibrahim mengajarkan zikir yang nantinya menjadi tanaman subur di syurga.

Berikut ini zikir yang diajarkan Nabi Ibrahim kepada Nabi Muhammad SAW dalam perjalanan Isra Miraj yang dianjurkan dibaca oleh umat Rasulullah:

لاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللَّ

Laa haula walaa quwwata illa billah

“Tidak ada daya dalam menjauhi maksiat dan tidak ada upaya menjalankan ketaatan melainkan dengan pertolongan Allah.”

Zikir tersebut boleh dilihat dari yang diriwayatkan oleh Abu Ayyub Al Anshari ra.

أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- لَيْلَةَ أُسْرِىَ بِهِ مَرَّ عَلَى إِبْرَاهِيمَ فَقَالَ مَنْ مَعَكَ يَا جِبْرِيلُ قَالَ هَذَا مُحَمَّدٌ.فَقَالَ لَهُ إِبْرَاهِيمُ مُرْ أُمَّتَكَ فَلْيُكْثِرُوا مِنْ غِرَاسِ الْجَنَّةِ فَإِنَّ تُرْبَتَهَا طَيِّبَةٌ وَأَرْضَهَا وَاسِعَةٌ. قَالَ « وَمَا غِرَاسُ الْجَنَّةِ ». قَالَ لاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللَّهِ

Ertinya:

“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pada malam Isra’, pernah melewati Nabi Ibrahim ‘alaihis salam. Nabi Ibrahim ketika itu bertanya pada malaikat Jibril, “Siapa yang bersamamu wahai Jibril?” Ia menjawab, “Muhammad.” Ibrahim pun mengatakan pada Muhammad, “Perintahkanlah pada umatmu untuk membiasakan memperbanyak (bacaan dzikir) yang nantinya akan menjadi tanaman surga, tanahnya begitu subur, juga lahannya begitu luas.” Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bertanya, “Apa itu ghirosul jannah (tanaman surga)?” Ia menjawab, “Laa hawla wa laa quwwata illa billah (tidak ada daya dalam menjauhi maksiat dan tidak ada upaya menjalankan ketaatan melainkan dengan pertolongan Allah).” (HR. Ahmad, 5: 418)

Meski begitu, majoriti ulama tidak mewajibkan agar zikir itu dibaca pada malam Isra Miraj. Zikir itu bisa dibaca bila-bila sahaja dan dalam keadaan apa pun.

Solat sunat

Bangun di malam hari, lakukan solat Tahajud 2, 8 atau 12 rakaat, diikuti dengan solat sunat tasbih, taubat dan sunat witir.

Namun dalam keadaan kita menghadapi dugaan Allah, ini adalah doa-doa dan amalan yang dianjurkan bersama kita doa supaya negara kita dan umat islam dilindungi dengan wabak yang covid-19. Insyallah!

Bagi anda, apakah yang membuat seseorang itu tertarik dan mula rasa sayang kepada seseorang? Adakah dengan melalui cara bercakap, nada suara, atau pemberian dari mereka?

Jawapannya tentu sekali subjektif–apa-apa yang setiap individu rasa itu berbeza. Jadi banyak juga perkara yang boleh menimbulkan rasa kasih sayang terhadap seseorang.

Artikel berkaitan: Pencerahan Tentang Kelebihan Dan Amalan Dalam Bulan Rejab Serta Hadis Palsu

Amalan yang buatkan orang sayang pada kita?

Sumber dari Canva

Setiap individu ada cara mereka untuk menunjukkan rasa sayang mereka kepada seseorang. Ianya semua berpandu pada kaedah mereka bersosial dan niat untuk bergaul dengan orang lain.

Ada juga pernah disebut mengenai amalan yang boleh menimbulkan rasa kasih sayang. Ia dinyatakan melalui sebuah hadis yang berbunyi seperti berikut:

“Tiga perkara yang akan memurnikan buatmu kasih sayang saudara kamu: Kamu memberi salam kepadanya apabila berjumpa dengannya, kamu melapangkan ruang buatnya dalam majlis, dan kamu memanggilnya dengan nama yang paling dia sukai.”

Namun, sudut taraf hadis itu sendiri dinyatakan oleh Syeikh Mashhur bin Hasan Al-Salman melalui kitab himpunan hadis-hadis lemah dan palsu, ia berstatus munkar. Ia tidak bersandarkan dengan kata-kata Nabi SAW.

Walaupun begitu, ketiga-tiga amalan yang dinyatakan dalam hadis munkar itu tidaklah bercanggah dengan saranan Allah SWT dan rasulNya. Dari segi agama juga menganjurkan untuk memberi salam, membalas salam dengan ucapan yang penuh. Selain itu, ada juga larangan tegas tentang perbuatan yang mencela atau memanggil seseorang dengan nama yang tidak disukai.

Ada juga hadis lain yang lebih sahih dengan isi kandungan yang membawa mesej yang sama, ia berbunyi seperti ini:

“Mereka tidak akan masuk syurga sehingga mereka beriman dan tidak beriman mereka itu sehingga mereka berkasih sayang. Adakah kalian mahu aku tunjukkan sesuatu yang mana apabila kalian mengerjakannya nescaya kalian akan saling menyayangi sesama kalian? Sebarkanlah salam sesama kalian”. 

_{[Riwayat Muslim, no. 81]}

Menyantuni sesama sendiri dengan sapaan salam adalah mendoakan mereka dalam keadaan sihat sejahtera. Ia juga menjaga perhubungan kita saudara sesama Islam. Malah, dari sinilah munculnya rasa kasih sayang yang semakin tersemai dalam kalangan umat Islam.

Sumber: TZKRH.com

Artikel berkaitan: Usah Sebar Kelebihan Solat Tarawih Ikut Malam, Ia Hadis Palsu

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.