Siapa sahaja yang tidak suka mendengar muzik, sudah pasti setiap orang mempunyai genre muzik tersendiri tidak kira balada, jazz, rock, dan sebagainya. Jadi anda tahu tak bahawa muzik juga mempengaruhi mood kita?
Adakah betul muzik berkebolehan sebegitu atau ia sekadar bualan kosong sahaja? Ya, terdapat kajian yang menunjukkan emosi kita boleh terangsang dengan lagu yang kita dengari.
Dengar lagu ubah emosi menjadi lebih ceria
Mungkin ada yang tidak tahu bahawa muzik mempunyai kesan kepada emosi–mungkin ia membawa kepada positif mahupun negatif berpandukan muzik tersebut. Muzik juga diakui dapat bantu menyingkirkan kesedihan dan juga kegelisahan serta ia dapat meningkatkan rasa bahagia dan baiki emosi.
Menurut Hellodoktor, beberapa pakar beranggapan muzik dapat membantuk mengurangkan potensi kemurungan dan kegelisahan oleh kerana ia dapat beri kesan yang banyak di bahagian otak. Hippocampus, prefrontal, dan korteks adalah bahagian otak yang memainkan peranan untuk mengendalikan emosi dan juga perasaan dalm pengurusan aspek rentak, meter, timber, pitch sesuatu muzik.
Ahli terapi juga menggunakan muzik sebagai alternatif untuk mengajar individu yang menghidapi strok atau bagi individu yang lembam untuk bercakap kembali atau tidak mampu bercakap dengan jelas. Juga terapi itu boleh membantu perubahan emosi sebagai rawatan kemurungan dan kegelisahan. Ada beberapa lagi kegunaan muzik yang lain, antaranya:
Muzik dapat memberi emosi positif
Seperti yang kita tahu, kebanyakan orang yang sedih sering menggunakan alternatif lain untuk mengekspreskan perasaan mereka itu kepada sesuatu benda. Jadi muzik menjadi salah satu alternatif buat kebanyakan orang kerana apabila anda mendengar lagu yang bernada menenangkan, ia dapat menyumbangkan kepada serotonin, hormon yang berperanan penting untuk mewujudkan rasa bahagia dan keselesaan.
Ads
Muzik juga mampu mengeluarkan satu hormon yang di panggil dopamin, neuroytransmiter yang penting untuk meningkatkan emosi. Hormon sperti norepinephrine juga terhasil dengan banyak jika seseorang itu mendengar muzik yang gembira.
Gelombang otak di ubah suai
Bukan sahaja berfungsi untuk mengubah emosi anda dari sedih kepada gembira, ia juga boleh mengubah emosi yang bakal muncul secara bila-bila. Gelombang di otak akan dapat berubah oleh muzik walaupun ia tidak kedengaran. Ini terbukti bahawa mendengar muzik adalah sinonim dengan rasa positif selama berjam lamanya.
Ads
Begitulah hebat juga muzik yang mampu mengubah persepsi serta emosi kita. Tetapi muzik bukanlah penawar untuk segala-galanya, sudah tentu anda perlu bertafakur dan juga mendapatkan rawatan yang sebetulnya untuk membantu anda jikalau menghadapi masalah depresi atau kemurungan yang teruk.
Hana Tajima telah memberi inspirasi gaya buat Aufa di mana dia perlu menggabungkan pakaiannya dengan elemen dan fesyen Muslimah yang sedang menjadi trending di Tokyo ketika itu.
Aufa akhirnya berjaya buktikan, seorang Muslimah boleh menjalani kehidupan normal dan bergaya tanpa perlu berasa asing walaupun golongan Muslim adalah minoriti di Jepun.
Penampilan Aufa kian menarik perhatian ramai lebih-lebih lagi gaya tudungnya yang ala Jepun dan digunakan setiap hari. Ia turut menjadi inspirasi di kalangan hijabi.
Pemilihan eksfoliasi muka yang sesuai sangatlah penting. Tersilap membeli skrub, mungkin akan rugi dan memudaratkan wajah anda! Anda mungkin memperolehi skrub yang tidak efektif jika mementingkan harga semata-mata.
Pelbagai persoalan apabila berniat untuk membeli dan memilih skrub. Penting ke skrub muka? Kenapa tak guna pencuci muka biasa sahaja? Anda perlu tahu, kadangkala terdapat banyak sel-sel kulit mati yang masih berada pada kulit muka kita.
Sel kulit mati menjadikan kulit anda kusam,berjerawat dan mungkin tampak tidak sihat. Lebih teruk lagi, penyerapan serum mungkin berkurangan jikalau anda menggunakan serum ataupun rejim kecantikan yang lain.
Oleh itu penggunaan skrub pada kulit muka sangat penting dalam mempercepatkan penyingkiran sel kulit mati. Pengelupasan juga membenarkan sel-sel baru yang lebih sihat akan cepat bertumbuh!
Sebenarnya amat mudah untuk memilih produk skrub khas untuk muka yang berkesan! Anda hanya perlu menitikberatkan perkara berikut:
Cari produk yang telah terbukti, dibeli, digunakan oleh ramai pengguna. Semakin banyak, semakin bagus!
Lihat testimoni pengguna, kena baca testimoni yang boleh diperolehi di ruangan komen produk.
Lihat rating, 4 bintang keatas adalah baik, namun perlu lihat jumlah pembeli juga.
Cuba selidik produk yang dipilih melalui google.
Pastikn sesuai dengan kulit anda! Kulit berminyak? dapatkan scrub kulit berminyak. Lebih selamat, beli produk yang sesuai dengan semua jenis kulit!
Pilih skrub yang terbaik dan sesuai dengan bajet anda. Sebaiknya, anda meminimakan penggunaan skrub. Paling afdal, hanya gunakan 2 atau 3 kali seminggu sahaja. Ini antara pilihan skrub terbaik.
1. Scrubdistrict Whitening Face
Malaysia skrub viral no 1, diimport dari Korea. Sangat laris! Boleh digunakan sebagai skrub muka, badan dan mask muka. Jimat dengan 1 Jar 350gm tahan untuk 1-2 bulan penggunaan setiap hari. Putihkan kulit muka dan hilangkan jerawat. Mesti cuba untuk anda yang ada masalah jerawat degil. Hilangkan parut-parut hitam, parut jerawat dan jeragat. Putihkan ketiak hitam, celahan peha dan jerawat belakang badan. Kulit lebih flawless putih.
2. NIVEA White Pearl Glowy
Skrub muka yang diperkaya dengan 90% ekstrak Pure Pearl yang mana terbukti berkesan menyerahkan kulit 10 kali ganda berbanding dengan vitamin C. Membersih dengan lembut, membuang sel kulit mati, menjadikan kulit lebih cerah dan lembut! Mengembalikan lembapan dan tahap hidrasi kulit.
3. Eversoft Apricot
Mengandungi 100% ekstrak Aprikot dan Mulbery Organik yang berfungsi untuk meremajakan kulit. Bead Mikro berfungsi sebagai agen pembersih skrub yang menanggalkan blackhead, kotoran dan sel kulit mati. Juga berfungsi meyingkirkan lebihan minyak bagi menghalang berlakunya blackhead dan whitehead pada masa akan datang.
4. ESt. Ives Gentle
Produk yang sangat laris dengan lebih daripada 3k+ testimoni positif dan pembelian daripada pengguna! Pastinya merupakan skrub yang terbaik di Malaysia! Terdiri daripada 4 pilihan. Mana satu pilihan anda? Aprikot: Menanggalkan sel-sel kulit mati, digantikan dengan sel baru yang lebih cantik berseri, cerah dan sihat! Green tea: Menanggalkan blackhead dan membersih jauh ke liang roma. Jerawat hilang! Oatmeal: Mengembalikan penghidratan, melembutkan kulit. Pink Lemon & Orange: Menghilangkan kecacatan kulit seperti tona tidak sekata, kemerahan atau kulit kusam. Menghasilkan kulit yang cantik & sihat!
5. BIOAQUA Exfoliating
Agak murah, tetapi sememangnya disukai ramai disebabkan keberkesanannya! Menanggalkan sel kulit mati dengan lembut. Mencerahkah serta menjadikan muka lebih lembut. Mengawal penghasilan sebum.
6. LOreal Paris White Perfect
Jenama yang tidak asing lagi di Malaysia. Skrub anti kulit kusam. Membersihkan liang roma dengan lembut, menanggalkan sel-sel kulit mati. Glycerin membantu mengekalkan kelembapan.
7. LOreal Men Charcoal
Skrub khas untuk lelaki Asia dan sememangnya sangat popular di Malaysia. Skrub ini bersifat lembut yang dapat mengawal minyak pada wajah juga mengatasi masalah blackhead. Diformulasi dengan kombinasi kuasa magnetik arang dengan 2000 beads, membersihkan secara mendalam, membersihkan liang roma tersumbat dan membuang sel-sel mati.
8. Tea Dud Tender Exfo
Mendapat pembelian lebih daripada 300+ pengguna, dengan rating 5 bintang menjadikan produk ini antara yang terbaik! Sesuai untuk kulit berminyak dan kulit kombinasi. Fungsi:
Mengatasi kulit kusam
Membuang sel kulit mati tanpa merosakkan permukaan kulit.
Mengawal penghasilan minyak
Mengurangkan blackhead & whitehead
Memperbaiki hidrasi dan kelembaban kulit
Memperbaiki kadar serapan khasiat untuk kulit
Penggunaan makeup yang lebih mudah!
9. Odeon Face and Body
Mendapat maklumbalas yang sangat positif dari kebanyakan pengguna. Kesan dapat dilihat seawal 3 hari selepas menggunakannya! Kulit menjadi flawless tanpa jerawat! Walaubagaimanapun, ianya mungkin tidak sesuai untuk kulit sensitif.
10. Garden of Eden Exfoliating
Kandungan utama skrub ini rice beads sebagai pengupas semulajadi, menanggalkan sel kulit mati pada muka manakala ekstrak Pomegranate membantu melembap, memperbaiki dan menjaga kulit. Ekstrak Akar Licorice memutihkan kulit dengan bantuan minyak olive pula membantu proses penyingkiran sel kulit mati dan kulit terhidrat. Mengandungi 3 minyak yang mempunyai fungsi tersendiri seperti minyak jojoba menggalakkan hidrasi kulit, gerenium essential oil mengurangkan radang dan pepermint essential oil melegakan kulit.
11. BADLAB Dirty Deeds
Antara skrub muka yang terkenal. Menerima maklumbalas yang positif. Berkuasa menanggalkan kotoran, debu dan menjadikan wajah segar dan bertenaga.
12. Good Virtues Co Black Seed
Memperbaiki permukaan kulit muka menjadikannya lebih cerah. Lebih lembut. Nutrien semulajadi, mineral dan anti oksida yang memperbaiki, mengembalikan dan meremajakan!
13. Bougas Beauty Scrub
Menjadikan kulit lebih lembut dan bersinar. Menanggalkan kotoran daripada kulit. Mengeluarkan blackhead & whitehead. Melambatkan kesan penuaan.
14. SIMPLE Smoothing Facial Scrub
Skrub yang telah diuji secara klinikal dan terbukti tidak mendatangkan kesan buruk terhadap muka. Merupakan kombinasi pelbagai vitamin dan pengupas mesra kulit yang berupaya menanggalkan sel-sel kulit mati. Menjadikan sel baru tumbuh subur, hasilnya, wajah yang bersinar dan kulit muka yang cantik!
15. Neutrogena Deep Clean
Eksfoliasi yang membantu menanggalkan blackhead daripada hari pertama penggunaan, menghalang daripada ianya terbentuk kembali, untuk kulit yang sihat dan bersih! Ramuan semulajadi dan terbukti dapat mengawal penghasilan minyak. Membantu membersih dan memperbaiki liang roma kulit muka.
16. SUKIN ORGANIC
Partikel lembut daripada ekstrak buluh dan serbuk tempurung kacang walnut membantu menanggalkan kotoran daripada permukaan kulit muka Kombinasi Aloe Vera dan Chamomile melegakan kulit, manakala minyak jojoba, bijan dan rosehip menghidratkan kulit, menjadi sangat lembut dan bersih! Sangat sesuai untuk semua jenis kulit.
Pengelupasan memerlukan masa untuk sel-sel kulit baru tumbuh. Jangan terlalu kerap melakukan aktiviti penngelupasan, jika terlalu kerap buat eksfoliasi muka, bimbang berlaku iritasi pada kulit muka, terutamanya kulit yang sensitif!
Tips penting jika ingin lakukan eksfoliasi?
Elakkan mengosok terlalu kuat dan kerap. Paling kerap 2 atau 3 kali seminggu sudah cukup.
Elakkan skrub keatas jerawat! Mengapa? jerawat menjadi lebih teruk, mungkin kuman pada jerawat tadi akan tersebar, lagi banyak jerawat tumbuh pulak!
Kulit berminyak disarankan perlu lakukan skrub muka! Hakikatnya, kulit muka berminyak menyimpan dan memerangkap lebih banyak kotoran dan minyak. Juga mempunyai sel kulit mati yang tebal!
Jika pertama kali melakukan eksfoliasi, lakukan secara berperingkat, sekali seminggu..kemudian 2 kali seminggu. Beri masa kulit wajah anda biasakan bahan aktif scrub.
Inginkan parut lebih cepat pudar? Lakukan skrub terlebih dahulu sebelum menggunakan serum! Perubahan ketara lebih cepat berlaku pada wajah anda!
SUMBER: INFO SANTAI
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Teknologi terkini yang membuat kita melekat pada peranti seharian memudahkan kita, tetapi satu kebergantungan pada ketergantungan skrin kita boleh menjadi tahap kerosakan kulit yang tidak dijangka.
Sekiranya anda pernah tergoda untuk mencuba detoks digital, sekarang mungkin inilah masanya. Tepat ketika anda mengetahui perbezaan antara pelindung matahari mineral dan kimia, dan menggunakan skrub arang untuk menghilangkan penumpukan pencemaran zarah, agak menyusahkan untuk mengetahui ada penyerang ‘persekitaran’ baru yang dikatakan mempengaruhi kesihatan kulit anda.
Kelemahannya ialah anda membaca ini di telefon atau komputer dan bukannya di halaman yang dicetak, kerana kecantikan terkini cukup untuk membuat siapa pun tidak ingin membuang teknologi mereka jauh di sudut.
Penyelidikan dari saintis dan ahli dermatologi telah menunjukkan bahawa cahaya HEV (tenaga tinggi yang dapat dilihat), yang disebut sebagai “‘blue light’” yang dipancarkan dari skrin peranti seperti komputer, telefon pintar, komputer riba dan tablet boleh menjadi lebih merosakkan kulit. daripada matahari.
‘Blue light’ Mampu Menembusi Kulit
young woman using the smart phone on bed before sleep
Kajian berskala besar dan besar mengenai kesan jangka panjang HEV masih belum dilakukan, tetapi analisis baru-baru ini perlu dipertimbangkan.
“‘blue light’ yang dapat dilihat setiap panjang gelombang yang dilihat oleh mata biru hingga ungu mempunyai salah satu panjang gelombang tenaga tertinggi dan terpendek, mampu menembusi kulit dengan lebih mendalam daripada sinar UVB dan UVA,” kata pendidik global Asia Pasifik untuk penjagaan kulit Murad David G Whyte, yang pernyataannya disokong oleh beberapa kajian yang diterbitkan dalam jurnal perubatan ternama.
“Cahaya ini dari telefon, tablet, komputer, komputer riba dan TV kami juga terbukti menghasilkan lebih banyak ROS (spesies oksigen reaktif) daripada gabungan UVB dan UVA. Juga disebut sebagai radikal bebas, ROS ini menyerang sel-sel yang sihat dan mengurangkan kemampuan sel-sel ini untuk memperbaiki diri.
“‘blue light’ yang berlebihan mempercepat proses pengoksidaan,” jelas Whyte. “Ia merangsang kulit yang menyebabkan hiperpigmentasi dan keradangan, dan merosakkan penghalang kulit sehingga lebih rentan terhadap tanda-tanda penuaan.”
Adakah ‘blue light’ Membawa risiko pada kesihatan?
Walaupun cahaya terbukti membuat perubahan ini, risiko kesihatan yang ditimbulkan masih disiasat. Satu kajian yang dilakukan oleh syarikat induk Murad Unilever menunjukkan bahawa menghabiskan empat hari bekerja selama lapan jam di hadapan komputer akan memberi anda tenaga yang sama dengan 20 minit pada waktu tengah hari.
Oleh kerana kajian sedang berjalan, dengan beberapa yang ditugaskan oleh syarikat penjagaan kulit, sukar untuk tidak bertanya-tanya tentang berat sebelah, atau memberikan cadangan pasti. Satu cadangan untuk mengumpulkan wap adalah menggunakan produk penjagaan kulit dengan bahan-bahan yang direka untuk menyekat cahaya HEV. Melindungi dari pelbagai jenis penyerang alam sekitar, seperti partikel matahari dan pencemaran, serta HEV. Bahan utama di sini adalah lutein, pigmen karotenoid antioksidan yang diekstrak dari kelopak marigold.
Pic: Optic Eye Care
Walau bagaimanapun, produk lain, sering dari jenama dermatologi sendiri, dan kali ini mengandungi serpihan melanin juga dirancang untuk melindungi dari HEV juga muncul. Perlindungan semacam ini nampaknya menjadi tumpuan penjagaan kulit sejak tahun 2018 dan seterusnya. Cara lain untuk meminimumkan kerosakan dari cahaya HEV adalah dengan menggunakan penjagaan kulit dengan bahan antioksidan yang membantu memerangi kesan radikal bebas.
Tertanya-tanya apa yang berlaku pada hari-hari selimut bebas kulit ketika komputer riba anda adalah rakan tidur anda, atau pada waktu malam selepas pembersihan ketika anda menghabiskan satu jam atau lebih dalam gelap dengan telefon bimbit anda dari muka? Ya, jarak dekat dengan kekurangan perlindungan juga menjadi masalah, menurut Whyte.
Penapis teknologi lindung dari blue light
“Jelas, semakin dekat dengan peranti, semakin besar kemungkinan anda mendapat dos pekat,” katanya. Tetapi ‘blue light’ yang dipancarkan dari layar TV di seberang ruangan masih boleh memberi kesan. Memandangkan ‘blue light’ juga dikaitkan dengan ketegangan mata dan gangguan tidur, cadangan lain adalah memasang penapis ‘blue light’ pada layar yang sering anda gunakan, atau melaksanakan fungsi seperti Night Shift pada iPhone sehingga layar memancarkan ‘blue light’ yang lebih sedikit.
Semua ini di atas fenomena yang sudah dilaporkan seperti leher teknologi, juling telefon bimbit dan RSI, dan itu cukup untuk membuat anda memilih buku sebagai gantinya.
Ada sebabnya SPF ini adalah kegemaran ahli dermatologi: formula ringannya mengandungi asid hyaluronik, asid laktik, dan niacinamide dan sesuai untuk kulit yang berjerawat.
Ini adalah standard serum vitamin C emas. Dengan 41 peratus Vitamin C dan asid ferulik, elixir yang kuat ini menghasilkan kulit yang lebih kencang dan lebih bersinar tidak hairanlah ia adalah pemenang Anugerah Anti Penuaan.
Ilia Super Serum Skin Tint menggabungkan asid hyaluronik, squalane berasaskan tumbuhan, niacinamide, dan 12 peratus zink oksida untuk menyekat cahaya biru dan sinar UV. Dalam 17 warna, formula yang hampir tidak ada benar-benar mengasyikkan.
4. Dr. Loretta Tightening Eye Gel
Walaupun alga mempromosikan kolagen dan peptida mengetatkan kontur mata, kromabright – analog Vitamin E dalam gel ini melindungi daripada sinar UVA, HEV, dan keseluruhan spektrum cahaya.
Perlindungan cahaya biru bermula di bahagian dalam. Makanan tambahan harian dari Murad melindungi cahaya biru, antara radikal bebas yang lain, dan meningkatkan keberkesanan pelindung matahari anda.
6. COOLA Full Spectrum 360° Sun Silk Drops Organic Sunscreen SPF 30
Tambahkan titisan SPF organik ini ke serum atau pelembap kegemaran anda, atau gunakan sendiri. Bagaimanapun, pelindung spektrum penuh ini dapat mengatasi kerosakan cahaya biru, pencemaran, dan sinar UV tanpa menambahkan langkah tambahan untuk rutin anda.
7. Pür Out of the Blue Light Up High Shine Lip Gloss
Jangan mengabaikan bibir anda. Gloss berkilau tinggi ini, yang menawarkan teh hijau dan xanthophyll untuk mempertahankan bibir daripada penyerang cahaya, terdapat dalam empat warna yang indah dan berkilauan.
Jangkakan kulit yang lebih tua dan lebih muda, berkat ekstrak kakao, yang melindungi daripada kerosakan cahaya HEV dan merangsang aliran darah baru ke permukaan kulit.
9. Macrene High Performance Concealer
Ya, solekan anda sebenarnya dapat melindungi kulit anda. Concealer yang boleh dibina ini, yang dibuat oleh ahli dermatologi Macrene Alexiades, merangkumi banyak bahan pencegahan pemotretan seperti arginine, delima, dan teh hijau.
Diformulasikan dengan peptida koko dan ekstrak bunga, serasi serum cahaya biru Chantecaille dengan mudah ke dalam barisan penjagaan kulit anda kerana ia dibuat untuk setiap jenis kulit. Bonus tambahan: serum ini mencegah penuaan dengan meningkatkan pengeluaran asid hyaluronik kulit.
12. Goodhabit Rescue Me Clean Scene Micellar Gel
Dibuat khas untuk perlindungan cahaya biru, gel micellar Goodhabit menghilangkan solek yang degil dan kesan kotoran dan minyak. Sementara itu, Teknologi BLU5, spirulina biru, dan bunga tansy biru meminimumkan kesan kerosakan cahaya HEV dan mengurangkan keradangan untuk sensasi yang menenangkan.
Foundation yang diformulasikan dengan Teknologi Digital BluelightFilter ™, ini pertama, formula yang seumpama ini membantu melawan tanda-tanda kerosakan digital kusam, perubahan warna, dan hiper-pigmentasi Memastikan kulit anda tetap tidak kira berapa banyak masa anda menghadap skrin.
Sebilangan besar kosmetik blue light di pasaran pada masa ini berharga mewah, menjadikannya tidak dapat diakses oleh kebanyakkan orang. Kebanyakkan produk yang memerangi blue light ini tiada lagi di pasaran Malaysia.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Bukan sekadar dakwahnya tawan peminat Arab, Ustazah Oki Setiana Dewi kini pelakon drama komedi di bumi Mesir.Nama pelakon dan pendakwah Indonesia, Oki Setiana Dewi,...