Siapa sahaja yang tidak suka mendengar muzik, sudah pasti setiap orang mempunyai genre muzik tersendiri tidak kira balada, jazz, rock, dan sebagainya. Jadi anda tahu tak bahawa muzik juga mempengaruhi mood kita?
Adakah betul muzik berkebolehan sebegitu atau ia sekadar bualan kosong sahaja? Ya, terdapat kajian yang menunjukkan emosi kita boleh terangsang dengan lagu yang kita dengari.
Dengar lagu ubah emosi menjadi lebih ceria
Mungkin ada yang tidak tahu bahawa muzik mempunyai kesan kepada emosi–mungkin ia membawa kepada positif mahupun negatif berpandukan muzik tersebut. Muzik juga diakui dapat bantu menyingkirkan kesedihan dan juga kegelisahan serta ia dapat meningkatkan rasa bahagia dan baiki emosi.
Menurut Hellodoktor, beberapa pakar beranggapan muzik dapat membantuk mengurangkan potensi kemurungan dan kegelisahan oleh kerana ia dapat beri kesan yang banyak di bahagian otak. Hippocampus, prefrontal, dan korteks adalah bahagian otak yang memainkan peranan untuk mengendalikan emosi dan juga perasaan dalm pengurusan aspek rentak, meter, timber, pitch sesuatu muzik.
Artikel berkaitan: Reaksi Penonton Video Muzik ‘Siapa Tak Mahu’, Rupanya Ini Cerita Sebalik Persalinan Putih Yang Digayakan Dato Siti
Ahli terapi juga menggunakan muzik sebagai alternatif untuk mengajar individu yang menghidapi strok atau bagi individu yang lembam untuk bercakap kembali atau tidak mampu bercakap dengan jelas. Juga terapi itu boleh membantu perubahan emosi sebagai rawatan kemurungan dan kegelisahan. Ada beberapa lagi kegunaan muzik yang lain, antaranya:
Muzik dapat memberi emosi positif
Seperti yang kita tahu, kebanyakan orang yang sedih sering menggunakan alternatif lain untuk mengekspreskan perasaan mereka itu kepada sesuatu benda. Jadi muzik menjadi salah satu alternatif buat kebanyakan orang kerana apabila anda mendengar lagu yang bernada menenangkan, ia dapat menyumbangkan kepada serotonin, hormon yang berperanan penting untuk mewujudkan rasa bahagia dan keselesaan.
Muzik juga mampu mengeluarkan satu hormon yang di panggil dopamin, neuroytransmiter yang penting untuk meningkatkan emosi. Hormon sperti norepinephrine juga terhasil dengan banyak jika seseorang itu mendengar muzik yang gembira.
Gelombang otak di ubah suai
Bukan sahaja berfungsi untuk mengubah emosi anda dari sedih kepada gembira, ia juga boleh mengubah emosi yang bakal muncul secara bila-bila. Gelombang di otak akan dapat berubah oleh muzik walaupun ia tidak kedengaran. Ini terbukti bahawa mendengar muzik adalah sinonim dengan rasa positif selama berjam lamanya.
Begitulah hebat juga muzik yang mampu mengubah persepsi serta emosi kita. Tetapi muzik bukanlah penawar untuk segala-galanya, sudah tentu anda perlu bertafakur dan juga mendapatkan rawatan yang sebetulnya untuk membantu anda jikalau menghadapi masalah depresi atau kemurungan yang teruk.
Sumber info dan gambar: Hellodoktor dan Canva
Artikel berkaitan: “Biarlah Apa Yang Mereka Ingin Katakan, Saya Mahu Jadi Diri Sendiri..”- Penyanyi Bunga Ulas Isu Muzik Rap Dan Imej Berbaju Kurung!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Individu Yang Makan Oat Setiap Pagi, Perlu Tahu Kesan Apabila Memakannya
Oatmeal telah lama digembar-gemburkan sebagai sarapan yang hampir sempurna malah makanan yang sihat dan enak. Walau bagaimanapun, terdapat kesan sampingan yang mengejutkan mereka yang memakannya setiap hari selama bertahun-tahun.
Salah satu perkara terbesar yang anda dapat dari tepung oat termasuk kebaikan biji-bijian dan serat makanan yang menyokong jantung dan usus yang sihat. Individu yang makan oatmeal untuk sarapan pagi menggunakan kalori lebih sedikit ketika makan tengah hari. Itu satu-satunya faedah yang anda dapat dengan menambahkan tepung gandum ke dalam diet anda. Bukan itu sahaja, malah anda pasti terkejut, kesan sampingan apabila makan oat. Diantaranya:
Membantu meningkatkan kesihatan jantung anda.
Inginkan jantung anda kekal sihat bertahun-tahun akan datang? Cuba mulakan hari anda dengan semangkuk oatmeal yang kaya dengan serat larut beta-glukan. Peranan serat dalam kesihatan kardiovaskular dengan meningkatkan tahap lipid darah dan kesan paras gula dalam darah.
Meningkatkan prestasi sukan anda.
Ingin meningkatkan latihan sukan anda di tahap seterusnya? Daripada bar protein atau minuman bertenaga, cubalah tukar kepada semangkuk oatmeal. Oat meningkatkan metabolisme anda dan dapat meningkatkan prestasi atletik jika dimakan dalam waktu satu jam latihan.
Memperbaiki kesihatan pencernaan anda.
Kesihatan usus anda boleh mempengaruhi kesejahteraan hampir semua bahagian badan, oatmeal mungkin merupakan perkara yang anda perlukan untuk mencapai perut yang lebih sihat. Kandungan serat oatmeal meningkatkan kesihatan usus dan membuat anda kenyang.
Oatmeal dapat meningkatkan sistem imun.
Ingin meningkatkan kesihatan usus dan kesihatan imun anda dalam satu gerakan? Mudah sahaja, jadikan oatmeal sebagai rutin biasa. Kandungan serat oatmeal meningkatkan kesihatan usus dengan berfungsi sebagai makanan prebiotik untuk memberi makan bakteria usus yang sihat yang terdapat di dalam usus. Malah meningkatkan lagi kesihatan imun, menurunkan risiko penyakit kronik dan mengurangkan keradangan di dalam badan.
Jadi dengan pengambilan semangkuk oatmeal adalah satu langkah meningkatkan tahap kesihatan sistem di dalam badan anda. Apa lagi? Jom mulakan dari sekarang sebelum terlambat.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
BELLA ATTAMIMI Selebriti Muda Yang Sangat Suka Fesyen & Melancong
Bella Attamimi seorang gadis cantik berasal dari Bandung. Berusia 27 tahun, Bella Attamimi terkenal sebagai seorang selebriti yang sangat suka melancong.
Buktinya, Instagram Bella Attamimi dipenuhi dengan koleksi gambar kunjungannya ke pelbagai tempat, baik di dalam mahupun luar negara.
Bukan itu sahaja, Bella Attamimi juga menggemari fesyen dan mengikuti perkembangannya. Tak hairanlah, dia mempunyai gaya yang cukup mempesona!
Bagi yang masih tertanya-tanya tentang gadis ini, berikut 10 fakta menarik tentang Bella Attamimi.
- Dilahirkan pada 17 Januari 1995.
- Bella Attamimi mempunyai keturunan Arab di kedua-dua belah ibu dan bapanya. Dia juga berdarah Sunda.
- Bella Attamimi turut dikenali sebagai seorang selebriti. Dia sering memuat naik kandungan fesyen melalui Instagramnya. Kini, dia mempunyai kira-kira 181 ribu pengikut.
- Selain bergelar selebriti, Bella Attamimi rupanya pernah menjadi hos televisyen. Salah satu program yang dihoskannya ialah Halal Living.
- Bella Attamimi memang suka pergi melancong. Dia juga sering memuat naik potret perjalanannya melalui Instagram peribadi.
- Bukan sekadar melancong, Bella Attamimi juga seorang peminat fesyen yang sering mengikuti perkembangan fesyen khususnya berkaitan hijab.
- Bella Attamimi juga sering kelihatan ‘cool’ di Instagramnya. Tak hairanlah dia sering dijadikan inspirasi fesyen buat hijabi.
- Selebriti jelita ini rupa-rupanya sedang giat mengisi blog peribadinya iaitu thegirlwitharabstrapss.blogspot.com. Kebanyakan penulisannya ialah mengenai fesyen dan kecantikan.
Kredit Foto: Instagrama Bella Attamimi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wardina Safiyyah Sangat Terkesan Kejadian Tembakan Di Masjid New Zeland & Ini Pesanan Buat Anak Gadisnya…
Peristiwa tembakan di Masjid Christchurch sebelum solat Jumaat hari ini begitu memeranjatkan seluruh dunia. Dalam laporan Awani, setakat ini pihak berkuasa New Zeland mengesahkan 49 maut sementara 48 lagi cedera dalam kejadian di dua masjid berkenaan.
Senario dianggap hari duka negara Kiwi yang sangat menggemparkan ini turut menyentuh simpati semua pihak dan salah seorang adalah pelakon Wardina Safiyyah yang kini menetap di Australia.
Dalam posting terbarunya di laman instagram, Wardina turut menulis dia yang berada di Australia amat terkesan dengan kejadian pembunuhan di Christchurch.
Menurutnya benih kebencian usah disemai kerana dari sikap prejudis ianya akan bertukar menjadi benci dan menjadi benci yang melampau.
Saya di Australia amat terkesan dengan kejadian pembunuhan di Christchurch. Benih kebencian usah disemai kerana dari sikap prejudis ianya Akan bertukar menjadi benci. Benci yang melampau. From hate things like these are only waiting to happen.
Dalam pada sebagai seorang ibu prihatin dia juga turut memberitahu salah seorang anak gadisnya, Amna tentang kejadian tembakan berkenaan dan memberi pesanan supaya berhati-hati.
Posting ini mendapat respon dari netizen yang rata-rata turut mendoakan kesejahteraan dan semoga Allah melindungi keluarga ini yang berada di Australia.
azubairsb Stay safe kak.. my prayers are with the muslim community in Australia and NZ. May Allah protect all of you.
rubiadaibrahim sedih sangat dengan berita ni..kak dina, take care ya di aussie!
lavender_ila Take care wardina n famili di sana..
annurabadi Take care kak dina, moga Allah melindungi mu dan saudara kita yg lain..
Sementara itu melalui Utusan Online, Mufti Wilayah Persekutuan, dalam khutbahnya hari ini berkata umat Islam yang mati akibat tembakan pengganas dalam serangan di dua buah masjid di New Zealand hari ini meninggal dunia dalam keadaan husnul khatimah.
Mufti Wilayah Persekutuan Datuk Seri Dr. Zulkifli Mohamad Al-Bakri berkata, kesemua mereka yang maut itu meninggal dunia ketika ingin menunaikan solat Jumaat dan mahu mengadap Allah.
“Mereka mengadap Allah dalam keadaan berwuduk dan dalam rumah Allah. Dalam keadaan menanti untuk solat berjemaah.
“Kesemua itu kebaikan demi kebaikan. Mati dalam husnul khatimah. Kita mengharapkan mereka diganjari dengan balasan yang sebaiknya di sisi Allah.
“Ditempatkan mereka sebagaimana di sebut ‘mereka itulah akan bersama para nabi, para siddiqin, para shuhadah dan juga para solehin. Yang mana mereka inilah golongan yang terbaik yang Allah ganjarkan kepada mereka,” kata Dr. Zulkifli dalam khutbah Jumaat yang disampaikannya hari ini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
