Anda boleh menggunakan krim, produk semula jadi dan perubahan gaya hidup dan diet untuk mengurus atau mencegah radang ekzema, terutama pada cuaca sejuk mahupun panas, sebelum menjadi semakin buruk.

Bahan semula jadi, seperti gel lidah buaya dan minyak kelapa, dapat melembapkan kulit kering dan pecah. Ia juga dapat melawan keradangan dan bakteria berbahaya untuk mengurangkan pembengkakan dan mencegah jangkitan.

Ubat semula jadi tidak dapat menyembuhkan ekzema, tetapi ia dapat membantu menangani gejala dan mencegah suar. Lihat ubat semula jadi yang terbaik untuk merawat ekzema.

1. Gel lidah buaya

Seseorang boleh menggunakan gel lidah buaya secara langsung di pasaran. Gel lidah buaya berasal dari daun tanaman lidah buaya. Ramai orang telah menggunakan gel lidah buaya selama berabad-abad untuk merawat pelbagai penyakit. Salah satu penggunaan yang biasa adalah untuk menenangkan ekzema.

Kajian melihat kesan lidah buaya terhadap kesihatan manusia. Para penyelidik melaporkan bahawa gel ini mempunyai jenis sifat berikut:

• antibakteria
• antimikrobial
• meningkatkan sistem imun
• penyembuhan luka

Kesan antibakteria dan antimikroba dapat mencegah jangkitan kulit yang lebih mungkin terjadi apabila seseorang mempunyai kulit kering dan merekah. Sifat penyembuhan luka aloe dapat menenangkan kulit yang merekah dan meningkatkan penyembuhan.

Cara untuk menggunakannya:

Beli gel lidah buaya di kedai kesihatan atau dalam talian, atau boleh beli tanaman lidah buaya dan menggunakan gel secara langsung dari daunnya. Pilih produk gel lidah buaya dengan sedikit bahan yang lain boleh mengandungi bahan pengawet, alkohol, wangian dan warna, semuanya boleh merengsakan kulit sensitif. Alkohol dan bahan pengeringan lain boleh menjadikan ekzema lebih teruk.

Mulakan dengan sebilangan kecil gel untuk memeriksa kepekaan kulit. Kadang kala lidah buaya boleh menyebabkan rasa terbakar atau menyengat. Secara amnya, ia selamat dan berkesan untuk orang dewasa dan kanak-kanak.

2. Cuka sari apel

Cuka sari apel adalah ubat yang popular untuk pelbagai keadaan, termasuk penyakit kulit. Persatuan Ekzema melaporkan bahawa cuka sari apel dapat membantu mengatasi keadaan ini. Namun, mereka mengesyorkan berhati-hati, kerana asid cuka dapat merosakkan tisu lembut.

Tidak ada penyelidikan yang mengesahkan bahawa cuka sari apel mengurangkan gejala ekzema, tetapi ada beberapa sebab mengapa ia dapat membantu:

Mengimbangi tahap keasidan kulit

Cuka sangat berasid. Kulit secara semula jadi berasid, tetapi individu yang mengalami ekzema mungkin mempunyai kulit yang kurang berasid daripada yang lain. Ini boleh melemahkan pertahanan kulit. Menggunakan cuka sari apel yang dicairkan dapat membantu menyeimbangkan tahap keasidan kulit, tetapi cuka boleh menyebabkan luka bakar jika tidak dicairkan.

Sebaliknya, banyak sabun, detergen dan pembersih bersifat alkali. Ia boleh mengganggu keasidan kulit yang dapat menyebabkan kulit mudah rosak. Ini mungkin menjelaskan mengapa mencuci dengan sabun tertentu boleh menyebabkan ekzema.

Memerangi bakteria

Kajian mendapati bahawa cuka sari apel dapat melawan bakteria. Menggunakan cuka sari apel pada kulit dapat membantu menjaga kulit yang patah daripada dijangkiti.

Cara untuk menggunakannya

Sentiasa cairkan cuka sari apel sebelum disapukan ke kulit. Cuka yang tidak dicairkan boleh menyebabkan luka bakar kimia atau kecederaan lain. Anda boleh menggunakan cuka dalam balutan basah atau mandian dan ia terdapat di kebanyakan drug store.

Untuk menggunakan cuka sari apel dalam balutan basah:

• Campurkan 1 cawan air suam dan 1 sudu cuka.
• Sapukan larutan itu ke kapas atau kain kasa.
• Tutup pakaian dalam kain kapas bersih.
• Biarkan di kawasan itu selama 3 jam.

Untuk mencuba rendaman cuka sari apel:

• Masukkan 2 cawan cuka sari apel ke dalam mandi air suam.
• Rendam selama 15–20 minit.
• Bilas badan sehingga bersih.
• Melembapkan dalam beberapa minit setelah mandi.

3. Oatmeal koloid

Oatmeal koloid, juga dikenal sebagai Avena sativa, dibuat dari oat yang telah digiling dan direbus untuk mengekstrak sifat penyembuhan kulit. Satu kajian melaporkan bahawa losen oatmeal koloid mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang, yang mengakibatkan peningkatan:

• kekeringan kulit
• penskalaan
• kekasaran
• intensiti gatal

Menurut hasil percubaan terkawal secara rawak, pelembap oatmeal koloid berfungsi lebih baik dengan kawalan.

Cara untuk menggunakannya:

Tambahkan oatmeal koloid serbuk ke dalam mandian air suam dan rendam. Pilih produk oatmeal koloid yang mempunyai oat sebagai satu-satunya bahan dan elakkan produk yang mengandungi wangian atau bahan tambahan. Anda boleh membeli oatmeal koloid tulen dari kedai kesihatan atau dalam talian.

Losen dan krim yang mengandungi oatmeal koloid juga boleh dibeli secara dalam talian.Oatmeal koloid umumnya selamat untuk semua peringkat usia, tetapi anda yang alah kepada oat harus menjauhinya. Individu yang alah kepada gluten harus berhati-hati, kerana gandum sering diproses dengan gandum.

4. Minyak kelapa

Minyak kelapa mengandungi asid lemak sihat dapat menambahkan kelembapan pada kulit yang dapat membantu anda yang mengalami kulit kering dan ekzema. Juga, minyak kelapa dara dapat melindungi kulit dengan membantu memerangi keradangan dan dengan meningkatkan kesihatan penghalang kulit.

Percubaan klinikal secara rawak melihat kesan penggunaan minyak kelapa dara pada kulit pada kanak-kanak. Hasil yang Dipercayai menunjukkan bahawa penggunaan minyak kelapa selama 8 minggu memperbaiki gejala ekzema lebih baik daripada minyak mineral.

Cara untuk menggunakannya:

Sapukan minyak kelapa dara yang ditekan sejuk terus ke kulit selepas mandi dan hingga beberapa kali sehari. Gunakan sebelum tidur untuk menjaga kelembapan kulit semalaman.

Minyak kelapa ekstra dara biasanya padat pada suhu bilik, tetapi kehangatan tubuh seseorang menjadikannya cair. Anda yang alah kepada kelapa tidak boleh menggunakan minyak kelapa.

5. Madu

Madu adalah agen antibakteria dan anti-radang semula jadi dan telah menggunakannya untuk menyembuhkan luka selama berabad-abad. Kesimpulan tinjauan mengesahkan bahawa madu dapat membantu menyembuhkan luka dan meningkatkan fungsi sistem imun yang bermaksud ia dapat membantu tubuh melawan jangkitan.

Kajian lain menyatakan bahawa madu berguna untuk merawat pelbagai penyakit kulit, termasuk luka bakar dan luka biasa dan ia mempunyai kemampuan antibakteria. Diterapkan secara langsung ke ekzema, madu dapat membantu mencegah jangkitan sambil melembapkan kulit dan mempercepat penyembuhan.

Cara untuk menggunakannya:

Cuba sapukan sedikit madu di kawasan tersebut. Produk madu Manuka yang direka untuk rawatan luka dan aplikasi kulit juga terdapat di banyak kedai ubat dan dalam talian.

6. Minyak pokok teh

Pengilang memperoleh minyak pokok teh dari daun pokok Melaleuca alternifolia. Anda sering menggunakan minyak ini untuk mengatasi masalah kulit, termasuk ekzema. Kajian yang dipercayai mengenal pasti sifat anti-radang, antibakteria dan penyembuhan luka. Ia dapat membantu melegakan kekeringan kulit dan gatal-gatal dan membantu mencegah jangkitan.

Cara untuk menggunakannya:

Sentiasa cairkan minyak pati sebelum menggunakannya pada kulit. Cuba campurkan minyak pokok teh dengan minyak pembawa, seperti badam atau minyak zaitun kemudian gunakan larutannya. Beberapa produk termasuk minyak pokok teh dalam bentuk yang dicairkan.

7. Perubahan diet

Ekzema adalah keadaan keradangan, yang bermaksud bahawa ia menyebabkan kulit meradang, merah dan sakit. Makanan tertentu boleh menyebabkan atau mengurangkan keradangan di dalam badan dan membuat beberapa perubahan diet penting dapat membantu mengurangkan ekzema.

Contoh makanan anti-radang termasuk:

• ikan
• hijau berdaun
• kacang dan lentil
• buah-buahan yang berwarna-warni
• sayur-sayuran
• kunyit dan kayu manis

Makanan keradangan yang biasa termasuk susu, telur, kedelai dan gandum. Cuba hilangkan sebilangan dari diet dan simpan buku harian makanan untuk membantu mengenal pasti makanan mana yang mungkin bermasalah.

8. Mandi

Mandi memberi kulit kelembapan penting. Mandi adalah bahagian penting dalam rawatan ekzema. Apabila seseorang mempunyai keadaan kulit seperti ekzema, kulit mereka memerlukan kelembapan tambahan kerana lapisan luarnya tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Bagi sesetengah individu, mencuci dengan kerap boleh mengeringkan kulit dan membuat ekzema menjadi lebih teruk. Ini boleh berlaku apabila:

• menggunakan air yang terlalu panas atau sejuk
• menggunakan sabun yang salah
• tidak melembapkan selepas itu

Elakkan mandi terlalu kerap. Sebilangan besar bayi dan kanak-kanak perlu mandi sekali atau dua kali seminggu.

Mandi orang dewasa:

• mandi sekurang-kurangnya sekali sehari
• gunakan air suam
• hadkan mandi hingga 10-15 minit
• elakkan menggosok kulit
• gunakan pembersih lembut dan bukannya sabun
• cubalah pelbagai jenis mandian perubatan, seperti baking soda, cuka, atau oatmeal

Mandi air panas yang panjang dapat menghilangkan minyak dan kelembapan semula jadi dari kulit. Ambil pancuran yang lebih pendek dan biarkan air pada suhu yang suam.

Selepas mandi, lembapkan dalam masa 3 minit selepas keluar. Tepuk kulit dengan lembut menggunakan tuala dan sapukan pelembap berasaskan minyak sebelum kulit kering sepenuhnya. Ini dapat membantu menyekat air dari pancuran atau mandi sebelum menyejat. Setelah mencuci dan mengeringkan tangan, sapukan pelembap untuk membantu mencegah ekzema.

9. Elakkan sumber haba yang kuat

Duduk di sebelah perapian atau di dekat tungku mungkin terasa baik, tetapi ia boleh memburukkan lagi gejala ekzema. Udara yang panas dan kering dapat mengeringkan kulit dan memburukkan lagi kegatalan ekzema. Gunakan pelembap semasa cuaca sejuk yang kering dan elakkan terlalu dekat dengan pemanas dan perapian.

10. Sabun dan bahan pencuci lembut

Pencuci pakaian boleh mengandungi bahan kimia keras yang memburukkan lagi ekzema. Kebanyakkan pencuci badan dan pembersih mengandungi bahan pencuci dan agen pembersih yang lain dapat mengeringkan kulit, terutama pada anda yang mengalami eksim.

Sabun bar juga boleh menjadi keras pada kulit kerana kealkaliannya. Cuba gunakan pembersih lembut, tanpa buih, tanpa wangian. Elakkan produk dengan zarah kasar untuk menggosok atau mengelupas, kerana ini boleh merengsakan kulit.

Ramai  yang menghidap ekzema juga mendapati bahawa beralih kepada pencuci pakaian yang lebih lembut, wangi atau bebas warna dapat membantu memperbaiki gejala. Cubalah melembutkan pelembut kain, yang berlarutan pada pakaian dan sering mengandungi wangian dan bahan kimia yang boleh menyebabkan kerengsaan kulit.

Tidak ada penawar untuk ekzema, tetapi anda boleh mengatasi gejalanya dengan rawatan di rumah, termasuk gel dan minyak semula jadi, mandi ubat, dan perubahan diet. Sekiranya ekzema teruk atau tidak bertindak balas terhadap rawatan di rumah, mungkin ada baiknya berjumpa doktor. Lakukan segera sekiranya kanak-kanak atau bayi mengalami ruam baru.

Apabila umur menjengah 30, mulalah pelbagai masalah datang mengetuk. Sebaiknya, pada usia ini anda perlu fokus untuk mencegah garis-garis halus dan ketidaksamaan rona kulit akibat pancaran matahari, begitu juga merawat jerawat orang dewasa (masalah yang melanda hampir 50% mereka yang berumur 30-an).

Walaupun anda tidak mengalami masalah jerawat orang dewasa, namun anda akan bermanafaat dengan menggunakan produk yang ‘deep-cleaning’ memandangkan kulit anda akan menjadi lebih berminyak pada usia begini.

Selalunya pada usia ini, kulit anda berada di dalam kategori ‘normal’ namun pada zaman kini ia lebih cenderung kepada ‘kombinasi’. Hal ini kerana faktor stress, ketidak seimbangan hormon dan juga peningkatan pencemaran pada sekeliling.

Jadi bagaimana mahu menghalang dari kulit cepat menua sebelum waktunya? Mari Hijabista berikan strateginya:

Waktu Siang

Pembersih wajah yang lembut

Gunakan pembersih yang lembut dan berubat untuk mengelakkan kulit anda semakin menipis (yang merupakan pelindung kepada iritasi luaran). Asas krim atau tanpa buih adalah pilihan terbaik.

Serum antioksida

Di samping dapat menghalang garis-garis halus dan kedutan, kegunaan serum yang memiliki sekurang-kurangnya SPF30 setiap hari akan mengelakkan parut jerawat anda menggelap terutamanya pada mereka yang memiliki tona kulit yang lebih gelap.

Waktu Malam

Pembersih wajah yang lembut

Hijabista sarankan anda menggunakan pencuci wajah yang sama untuk pagi dan malam. Jangan tambahkan lagi bilangan produk anda.

Jika anda terlalu letih atau tidak larat untuk mencuci wajah, lap wajah anda dengan tisu basah khas untuk wajah untuk memastikan pori anda bersih.

Rawatan pengelupasan

Ini Hijabista sarankan kepada mereka yang tidak berkulit sensitif. Ini adalah untuk merawat jerawat yang ada pada wajah. Produk retinoid mampu memudarkan kesan parut jerawat pada wajah tetapi jika kulit anda sensitif, pastikan ia ada bahan tambahan iaitu asid ‘glycolic’.

Semoga tip ini bermanafaat kepada anda semua yang berada di dalam 30-an ataupun bakal menjengah 30.

2020 tahun penuh gejolak, anda pasti lebih bersemangat untuk melakukan perubahan kecantikan. Sayangnya, rutin kecantikan kita tidak kebal menghadapi kesan tahun 2020, kerana salun ditutup di mana-mana, anda terpaksa menjadi penata rambut, pakar estetika dan ahli dermatologi sendiri.

Malah anda mula belajar untuk berasimilasi dengan budaya kecantikan di rumah. Mencuba menguasai urutan saliran limfa, penyentuhan akar, dan perawatan alis, bahkan belajar mengenai rawatan diri dengan lebih daripada sebelumnya.

Harapan untuk tahun 2021, tahun di mana pengetahuan kecantikan anda berada di tahap tertinggi sepanjang masa. Walaupun separuh pertama diperuntukkan untuk sesi Zoom maya dengan berbaju tidur anda, kami secara rasmi menawar tahun 2020 (riddance baik) dan menandakan permulaan dekad baru dengan tangan terbuka dan tren baru.

Dari pembersih tangan dan perawatan kulit probiotik hingga perawatan rambut antibakteria dan penerimaan semula rambut semula jadi anda, ini adalah trend kecantikan yang diramalkan oleh pakar yang akan muncul pada tahun mendatang.

1. Tahap Kebersihan yang tinggi

Sabun tangan dan pembersih mungkin bukan kategori kecantikan yang paling glamor. Jenama kecantikan sudah mula memasuki ruang hadapan untuk pertama kalinya dan lebih cantik dan mewah daripada sebelumnya. 2020 adalah tahun pembersih tangan dan sabun yang kerap. Ini akan berubah pada tahun 2021 ketika industri mengimbangi keberkesanan dengan sensorial yang kurang menjengkelkan pada mikrobioma.

2. Penjagaan kulit yang bersih dan telus

Tinjauan menunjukkan bahawa jenama penjagaan kulit yang memperlihatkan ketelusan bahan semakin popular. Pengguna ingin mengetahui apa yang ada dalam produk mereka, dan tepat. Tekanan tambahan ini telah menyebabkan syarikat-syarikat menuju formula yang lebih lestari, baik melalui pembungkusan, formulasi atau mengurangkan karbonnya.

3. Pentingnya penghalang ‘blue light’

Terima kasih kepada wabak ini, hampir semua perkara dalam hidup kita berubah menjadi digital. Tetapi walaupun kesan buruk ‘blue light’ pada kulit bukan rahsia, syarikat kosmetik menemui lebih banyak bahan inovatif yang dapat membantu memerangi kesan ini.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Bagaimana ‘Blue light’ Dari Telefon Bimbit, Komputer Riba Dan TV Anda Boleh Merosakkan Kulit…

4. Produk Maskne

Penutup wajah pasti menjadi normal walaupun selepas ‘lock down’, menjadikan kulit anda lebih rentan terhadap kerengsaan kulit. Dari semburan wajah yang menenangkan dan topeng muka dengan zink oksida hingga topeng muka yang dibuat untuk mengurangkan gejala memakai pelitup muka, anda tidak lagi ditakdirkan untuk keluar setiap kali anda keluar.

BACA JUGA ARTIKEL INI: ‘Maskne’ Breakout Yang Muncul Di Bawah Pelitup Muka. Mengikut Pakar Boleh Diatasi Dengan Cara…

5 Lipstik cecair

Ini semua mengenai solekan kalis pemindahan pada zaman COVID. Wanita mahukan produk yang akan bertahan sepanjang hari tanpa perlu bimbang wajah sebalik pelitup muka mereka.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Wanita Ini Kongsi Tip Jaga Bibir Supaya Tak Mengelupas Antaranya Pakai Lip Sleeping Mask

6. Skinimalisme

Solekan tanpa solekan kembali! Padanan penjagaan kulit dan solekan, Ramai orang kehilangan rutin solekan yang rumit untuk merangkul kecantikan semulajadi wajah dan membiarkan tekstur kulit kembali bersinar dan bintik-bintik yang kelihatan.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Cara Mendapatkan Solekan ‘Nude’ Secara Semulajadi Tanpa Sentuhan PRO

7. Kesihatan mikrobioma

Kesihatan mikrobioma telah menjadi kata kunci dalam industri selama bertahun-tahun, tetapi penjagaan kulit probiotik kemungkinan akan melihat ledakan besar di ruang kecantikan. Terdapat petunjuk bahawa perawatan kulit mikrobioma akan menjadi trend besar tahun depan, pendapat pakar. Ini merujuk kepada ekosistem mikroorganisma hidup pada kulit kita. Pakar kecantikan mula melihat produk yang menggabungkan probiotik dan prebiotik iaitu, synbiotics untuk mengimbangi mikrobioma dengan lebih berkesan.

8. Prosedur kosmetik untuk ‘Zoom Face’

Kebimbangan mengenai “Zoom Face” juga meningkat, menurut Pakar Trend. Berduyun-duyun pakar kosmetik menyiasat prosedur kosmetik yang menangani masalah wajah seperti bawah mata gelap, kantung mata dan kedutan dahi. Peningkatan permintaan untuk rawatan kawasan mata, yang paling popular adalah blepharoplasty kelopak mata bawah untuk mengurangkan penampilan beg mata bawah. Sebelum anda masuk ke ruang ‘zoom face’, anda disarankan mencuba krim mata dengan kafein untuk mengurangkan bengkak dan mencerahkan bawah mata.

9. Alat teknologi yang lebih pintar

Dari laser pengganti rambut dan penggelek mikro hingga alat kontur berteknologi tinggi, anda beralih ke peranti di rumah untuk merawat kulit dan badan. Jenama mencipta alat yang hebat untuk rambut dan kulit yang dapat menjadikan rutin kecantikan anda sejuta kali lebih mudah dan meniru rawatan sekali terhad disalun.

10. Penjagaan rambut antibakteria

Memandangkan bahawa rata-rata orang menyentuh rambut mereka 10 kali dalam satu jam, ia mungkin tercemar dengan pelbagai bakteria dan virus yang tidak dapat anda lihat. Sebagai penyelesaiannya, jenama syampu rambut mula mengembangkan penjagaan rambut antibakteria, iaitu produk syampu pembersih dengan agen pembasmi kuman antimikroba yang menghilangkan kuman sambil menghilangkan kotoran.

11. Penjagaan kulit kepala saintifik

Permintaan penjagaan kulit secara rasmi menjadi arus utama. Maksudnya terdapat lebih banyak pertindihan antara penjagaan rambut dan penjagaan kulit, terutama dengan fokus baru pada kulit kepala. Beberapa tren baru termasuk plasma kaya platelet (suntikan “emas cair” yang mempunyai data saintifik yang memperbaiki keguguran rambut), pendekatan dari luar (menggunakan suplemen untuk membantu kesihatan rambut) dan kulit kepala (botox di kulit kepala) untuk kulit kepala yang berpeluh.

12. Penjagaan kulit berasaskan tumbuhan

Dengan beberapa bahan yang paling terkenal dan paling dicari adalah bakuchiol, gotu kola, halia, dan witch hazel, perawatan kulit nabati diharapkan akan melonjak besar pada tahun 2021. Sehingga baru-baru ini, perawatan kulit nabati dianggap niche. Dengan peningkatan pengguna eco-sedar, banyak jenama besar memperkenalkan produk berasaskan tumbuhan.