Rasa tidak selesa sungguh apabila pagi-pagi asyik bersih sahaja. Apabila cuaca sejuk dan berada dalam keadaan ruangan yang berhabuk tentu memburukkan lagi keadaan bagi mereka yang menghidap resdung.
Individu mengalami resdung selalunya berasa rimas dengan keadaan hidung gatal dan mata berair yang menimbulkan keadaan tidak selesa. Antara gejala-gejala yang sering berlaku kepada mereka yang menghidap resdung ialah hidung dan tekak berlendir dan gatal, hidung tersumbat, mata berair, gatal telinga, mata, telinga dan hidung serta kerap bersin.
Berikut perkongsian Dr Hafiz Sulaiman
5 TIP REDAKAN RESDUNG
1) Pemakanan
*Elakkan pedas-pedas. Ia bukan saja sebabkan bersin tapi lambatkan sembuh.
*Budu, belacan, tempoyak, yogurt dan kefir ini makanan tinggi histamin yang boleh trigger bersin, hingus dan radang sinus.
*Kurangkan sementara makanan tinggi histamin lain seperti buah tempatan dan seafood tinggi histamin.
*Makanan manis-manis akan sebabkan badan jadi stres, sensitif dan radang. Hidung pun jadi mudah gatal dan sumbat.
*Bagi yang sensitif gluten dan susu kena elakkan sementara. Makanan ii susah cerna dan boleh streskan perut. Bila perut stres, hidung jadi lebih sensitif, gatal dan sumbat. Hingus pun jadi banyak.
*Beri rehat pada perut dan usus. Kurangkan kekerapan makan. Makan malam light dinner sahaja lebih awal kerana waktu malam ialah waktu perut berehat. Puasa juga membantu pemulihan usus dan imun badan.
2) Stres Emosi
Anak-anak kita, kalau gosok hidung,.gosok mata. jangan kita marah. Kajian saintifik menunjukkan gangguan emosi boleh menerukkan simptom alahan seperti ekzema, asma dan resdung. Nanti lagi teruk dia gosok atau garu.
3) Tidur berkualiti
Jangan fokus kuantiti saja. Tidur lepas isya akan bantu redakan resdung. Bila kita tak tidur, imun jadi kacau. Imun kacau ini berisiko sebabkan hidung jadi sensitif dan mudah tersumbat dan bengkak. Kena tidur awal ya.
4) Bahan Toksin Persekitaran
Sedar tak, orang resdung juga sensitif bahan kimia toksik seperti minyak wangi sintetik. Bahan klorin yang tinggi dalam kolam renang boleh sebabkan bersin, hidung sumbat dan gatal tekak. Jika mampu, cari yang organik..bau natural dan tak kuat sangat.
5) Suplemen
*Vitamin C, quercetin mampu mengurangkan stres radikal yang sebabkan badan sensitif dan mudah radang.
*Vitamin dan quercetin mengurangkan sensitif hidung dengan meneutralkan histamin, bahan saraf yang sebabkan hidung sensitif. Malah bahan ini juga menstabilkan sensitif, berpotensi mencegah resdung berulang.
*Bahan ini juga stabilkan imun badan. Bila imun stabil, badan tak mudah diserang jangkitan kuman.
Resdung ialah masalah hidung jadi sensitif. Puncanya, imun tidak stabil dan sebabkan hidung mudah radang dan overprotective. Kurangkan stres, pulihkan pusat imun iaitiu sistem pencernaan dan kembalikan fitrah badan.
Resdung boleh reda tanpa bergantung ubat lagi. Makan apa pun tak trigger resdung. Tak perlu ubat. Tak perlu pantang selamanya bila badan sudah sihat. Insha Allah.
Sumber kredit: Dr Hafiz Sulaiman dan Top image: abc.net.au
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mesin Layan Diri Keperluan Solat, Siti Khatijah Memudahkan Orang Ramai Beribadah.
Jenama telekung terkenal tempatan yang menjadi impian setiap wanita Islam memilikinya, Siti Khadijah tetap unggul di pasaran. Melangkah satu tapak yang luar jangkaan, terkini, Siti Khadijah sudah mempunyai sebuah mesin layan diri pertama yang terletak di lorong menuju surau RnR Seremban ke arah Utara.
Mesin tersebut bukan sahaja menjual telekung , malah mempunyai pelbagai jenis sejadah, kopiah, beg untuk telekung, stokin wanita dan juga kopiah buatan jenama tersebut.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Menurut pengasas jenama telekung tersebut, Padzilah Enda Sulaiman dengan adanya mesin layan diri tersebut ia bukan sahaja memudahkan sesiapa sahaja untuk menunaikan tuntutan solat, bahkan orang ramai boleh menggunakannya untuk membeli ‘buah tangan’ kepada insan yang tersayang. Adanya mesin tersebut, merupakan hasil buah fikiran dan kerjasama pasukan Siti Khadijah sendiri, tambahnya lagi.
Warganet yang melihatnya ramai yang berasa bangga dan kagum dengan kewujudan mesin layan diri Siti Khadijah itu.
Lebih menarik lagi, salah seorang pasukan Siti Khadijah yang menjayakan mesin layan diri itu berkongsi gambar pelanggan pertama yang menggunakan mesin tersebut merupakan seorang pemuda yang membelikan telekung sebagai hadiah untuk ibunya setelah sekian lama dia tidak dapat balik beraya di kampung.
Alhamdulillah, finally! 29 hours+ no sleep, now nak rest. pic.twitter.com/1sT6T726Q5
— Nurul Rashid (@_newrulez) April 29, 2022
Jika anda dalam perjalanan ke Utara, bolehlah singgah R&R Seremban untuk merasai pengalaman sendiri bagi mendapatkan produk-produk Siti Khadijah dengan lebih mudah hanya menggunakan mesin layan diri sahaja.
Difahamkan, Siti Khadijah akan menambah lagi mesin layan diri tersebut di beberapa lokasi lain pada masa akan datang.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ubah ‘Derita’ Ke ‘Bahagia’ Dengan Tip Perkongsian Dato Dr Fadzilah Kamsah – “Setiap Dugaan Pasti Ada Hikmahnya…”
Banyak perkara yang berlaku dalam kehidupan ini yang bertukar menjadi satu penderitaan. Namun, sampai bila kita mahu untuk memendam dan tidak mahu rasa bahagia dalam kehidupan yang singkat ini?
Jom kita bersama menelaah perkongsian yang dibuat oleh Dato’ Dr. Haji Mohd Fazilah Kamsah tentang bagaimana seseorang itu boleh menukarkan ‘penderitaan’ kepada ‘kebahagiaan’.
Artikel berkaitan: Alamak Malasnya Nak Buat Kerja? Ini Cara Yang Anda Boleh Ikuti Dari Dato Dr Fadzilah Kamsah!
Setiap yang ‘pahit’ pasti ada ‘manisnya’…
Dato’ Dr Haji Mohd Fadzilah Kamsah menukilkan satu bebenang (thread) di Twitter mengenai tip bagi anda yang ingin menukarkan ‘derita’ kepada ‘bahagia’ dalam kehidupan. Ini adalah beberapa langkah yang boleh anda lakukan:-
1. Tukar rutin harian anda
Menurut beliau, anda cuba mulakan hari pada seawal 4.30 pagi. Ketika itu, kita sedang bersendiri dan tiada apa gangguan yang akan mengacau. Jadi disarankan untuk dekatkan diri beribadat dan lakukan aktiviti yang produktif seperti bersenam atau menambah ilmu (penyelidikan dan sebagainya).
2. Hidup dengan cara minimalis
Cuba perhatikan sekeliling rumah anda–jika kelihatan terlalu banyak benda itu tandanya anda perlu untuk mula mengemas! Kadangkala, persekitaran yang terlalu ‘sesak’ akan membuatkan anda rasa terlalu ‘sesak’ sehinggakan tiada ruang untuk bernafas. Ambil plastik dan asingkan barang yang tidak perlu!
3. Lakukan pemeriksaan kesihatan
Ramai yang alpa untuk melakukan pemeriksaan kesihatan dan sering mengambil endah tentangnya. Anda boleh cuba amalkan untuk lakukan setiap 3-6 bulan sekali. Ini boleh membantu anda untuk perhatikan keseimbangan diet dan menambah apa yang berkurang.
4. Cari ‘true calling’ dalam hidup
Apakah yang dimaksudkan dengan ‘true calling‘? Ianya bermaksud anda perlu mencari satu objektif atau goal dalam kehidupan. Sesuatu yang membuat anda berinspirasi dan ingin kecapi. Itulah satu semangat yang bakal menguatkan diri anda untuk jadi lebih konsisten dalam kehidupan!
5. Jaga kesihatan mental
Kesihatan mental perlulah dijaga sebaik mana anda menjaga kesihatan fizikal. Mental ini penting kerana ia banyak mempengaruhi cara kita berfikir dan interaksi bersama sesuatu perkara. Jadi elakkan untuk terlalu overthinking dan gunakan minda untuk berfikir tentang sesuatu yang lebih indah.
6. Perbaharui kehidupan sosial
Cuba dekatkan diri anda dengan circle atau kumpulan kawan yang lebih cenderung membuat anda rasa selesa dan stress-free! Susah juga jika anda cuba untuk fit-in meski pun mereka layan anda ala kadar. Ingat…anda adalah berharga dari mereka yang toksik!
Artikel berkaitan: Tiada Guna Kalau ‘Overthinking’ Tapi Tidak Ada Jalan Penyelesaian, Elakkan Dari Fikir Secara Berlebihan Demi Kesihatan Mental
7. Pastikan tempat kerja yang membina!
Adakalanya kita tidak perasan suasana atau tempat kerja itu sendiri akan membuatkan diri ini pada tahap yang sama. Jika anda berfikir sebegitu–ubah pekerjaan dan mula mencari sesuatu yang lebih menjaminkan masa depan anda!
Sumber: Twitter Official Dato’ Dr Haji Mohd Fadzilah Kamsah
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bergaya Dengan Tudung Bercetak, Hijabi Jangan Sampai Salah Padanan.
Mengayakan tudung bercorak amat digeruni kalau tersalah gaya, tetapi amat dikagumi. Ia sangat cantik untuk dilihat, dikagumi dan bermimpi untuk dipakai, tetapi apabila ia datang untuk menggayakannya, anda takut.
Sukar untuk memikirkan bagaimana anda akan memadankan pakaian dengan reka bentuk rumitnya yang cantik. Adakah warna akan sepadan? Adakah anda perlu lihat pada teksturnya? Adakah ia kelihatan terlalu sarat?
Melihat trend corak bunga memberi impak keayuan yang terserlah pada si pemakai. Malah sesetengah daripada mereka suka menggunakan corak yang lebih menonjol dengan memakai pakaian dengan corak yang sama dan menukar pakaian itu kepada rupa puak eklektik dua helai.
ARTIKEL BERKAITAN: Cantik Terletak, Ini Tip Potongan Baju Kurung Yang Sesuai Untuk Baju Raya. Tampak Langsing!
Petua untuk memakai hijab bercorak bunga tanpa kelihatan seperti pasu bunga bergerak? Ada yang perlu dielakkan? Pasti ada cara yang betul dan salah untuk memakai tudung bercetak dengan bahagian atas bercetak, jom terus membaca untuk mengetahui caranya!
Pakai sesuatu pepejal untuk mengimbangi cetakan
Ini ialah peraturan utama yang pertama dan semua pakaian di sini mengikut peraturan ini. Mana-mana daripada cetakan ini akan berfungsi dengan pakaian bunga bercetak ini kerana baju berkolar pepejal memecahkan cetakan daripada kelihatan berlebihan. Jika pakaian ini berlengan panjang, cetakan akan mengatasi satu sama lain.
Simpan cetakan dalam satah yang sama
Memadankan bentuk geometri seperti jalur dan titik polka bersama-sama atau abstrak dengan abstrak, lihat di bawah di bahagian atas dan tudung anda ialah cara terbaik untuk membuat cetakan pada cetakan. Perhatikan bagaimana blazer hitam memecahkan cetakan daripada kelihatan terlalu kuat.
ARTIKEL BERKAITAN: Emily In Paris Versi Berhijab, Seronok Tengok Elfira Loy Jalani Kehidupan Di Paris. Mencetus Keterujaan Hijabi!
Kekalkan warna dalam keluarga yang sama
Mengekalkan warna dalam keluarga yang sama mengurangkan beban cetakan dan memastikan perkara itu kelihatan digilap. Perhatikan bagaimana model menggabungkan 2 petua pertama dengan bentuk bunga dalam satah yang sama, dan aksesori berwarna pepejal untuk memecahkan cetakan.
Tambahkan pop warna pepejal untuk mengalihkan perhatian daripada cetakan
Warna biru navy bukan sahaja menyempurnakan warna navy dengan sempurna, ia mengekalkan warna navy dalam blazer dan selendang daripada kelihatan terlalu membosankan. Bahagian atas pepejal juga berfungsi untuk memecahkan cetakan, tetapi dalam kombinasi cetak pada cetakan ini, warna adalah kunci.
Berani dalam kelembutan!
Beberapa aliran terhangat Spring ini termasuk cetakan tebal seperti paisley, bunga dan titik polka. Jangan takut untuk mencuba cetak atas-cetak dengan trend cantik ini, cuma ikut peraturan yang digariskan di atas dan sudah tentu anda akan kelihatan awesome!
Untuk meraikan Ulang tahun yang ke-7 pada Mac ini, Buttonscarves telah melancarkan koleksi eksklusif Malaysia khas yang dipanggil The Bèl Flè Series. Menampilkan pelbagai corak bunga seperti bunga ros, tulip, monstera jasmin, orkid hitam dan pelbagai lagi. Anda boleh dapatkan koleksi ini di fizikal store dan laman rasmi Buttonscarves.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
