Pengambilan Vitamin dalam kehidupan seharian dapat membantu untuk menambah baik keadaan badan dan membantu menyokong keperluan metabolisma individu tersebut. Tetapi, tahukah anda vitamin juga mempunyai tarikh luput yang tidak tahu sama ada boleh dimakan lagi atau tidak?
Kebanyakan mereka yang mudah sakit, tidak asing lagi dengan pengambilan vitamin. Ini untuk mengekalkan antibodi anda bertambah lebih baik. Ramai pasti tertanya adakah boleh dimakan atau tidak. Jawapannya adalah ya dan juga tidak. Bagi vitamin luputnya tidak sama dengan makanan yang anda makan.
Secara aslinya, makanan yang luput sudah tentu tidak selamat untuk dimakan. Oleh sebab itu, ada yang sakit perut apabila makan makanan yang sudah tamat tempoh. Bagi vitamin pula, walaupun luput ia tidak akan mengandungi bahan toksik ataupun beracun. Sebaliknya, vitamin tersebut akan kurang berkesan atau tidak efektif dalam segi kesannya. Ini adalah disebabkan oleh bahan atau ramuan yang terdapat di dalam sesuatu produk vitamin akan beransur terurai dan menjadikan ianya tidak efektif.
Menurut pengarah perubat di Syarikat Megafood, terma tarikh luput pada produk vitamin bukan bermaksud ia akan menjadi toksik atau racun selepas tarikh itu. Malah, ia akan menjadikan produk tersebut kurang kandungannya selepas tamat tarikh luput. Ketahanan suatu produk vitamin adalah selama 2 tahun. Ia mengikut juga jenis vitamin dan keadaan penyimpanannya.
Kebanyakan orang akan menyimpan vitamin mereka di dapur atau di dalam bilik tidur supaya mudah untuk di akses dan diingati. Kaedah penyimpanan terbaik untuk vitamin anda adalah di tempat yang kering dan sejuk. Terdapat juga vitamin yang tidak stabil di letakkan pada suhu bilik. Peti sejuk merupakan tempat penyimpanan yang dapat memanjangkan hayat produk vitamin itu. Antara vitaminnya adalah:
Ads
Minyak ikan
Vitamin E
Vitamin D
Probiotik
Jadi, adalah selamat pengambilan vitamin yang sudah luput?
Jika anda mengambil juga, kebarangkalian untuk memudaratkan tubuh badan anda adalah sangat kecil. Akan tetapi tidak digalakkan. Walaupun tiada kes yang melaporkan seseorang itu meninggal dunia akibat pengambilan vitamin yang tamat tempoh. Oleh itu, ianya bergantung kepada kaedah penyimpanan dan pendedahan vitamin. Ia mungkin akan membahayakan vitamin tersebut. Jangna bagi ia terdedah kepada kelembapan dan menjadi kulat.
Vitamin yang telah tamat tempoh pasti tidak akan memberi keberkesanan yang tinggi berbanding dengan vitamin yang masih belum luput. Jadi, cadangan terbaik untuk anda mengatasi masalah ini adalah beli vitamin dalam kuantiti yang sedikit dan ianya tidak membeli secara pukal untuk kegunaan sendiri. Walaupun tiada kesan yang buruk, cuba jauhi tabiat makan vitamin yang sudah tarikh luput takut memberi kesan masa akan datang.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://www.youtube.com/watch?v=3LTjguQyQ0I
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Sekiranya anda membandingkan toner dan serum secara visual, perbezaan ceritanya adalah konsistensi. Produk toning cenderung seperti air dan terdapat dalam bekas jumbo, sedangkan serum cenderung lebih tebal namun masih ringan dan terdapat dalam botol kecil yang sangat berharga. Secara amnya, serum lebih mahal daripada toner.
Walaupun sangat berguna untuk memahami bagaimana membezakannya, ini tidak dapat menjawab persoalan anda. Apa yang anda benar-benar ingin anda tahu ialah apa yang dilakukan oleh toner dan serum.
Secara umum, produk toning moden dirumuskan untuk:
Memberi penghidratan ringan – sesuai untuk jenis kulit berminyak dan gabungan kulit
Seimbangkan pH semula jadi kulit anda – bagus untuk kulit kering, jengkel, dan tidak selesa
Membantu pengelupasan– mengurangkan pori-pori yang terbuka sambil merawat blackhead dan jerawat
Terdapat tiga jenis produk toning yang berbeza, yang dapat membantu anda memhami untuk apa toner kulit? Setiap jenis toner unggul secara khusus dalam salah satu faedah di atas.
Sekarang, bandingkan faedah ini dengan serum, yang dirumuskan untuk:
Beri dos aktif yang pekat, seperti ekstrak herba, vitamin, pengelupasan kimia, atau humektan.
Memberi penghidratan dan penyaman yang kuat namun ringan.
Sasarkan dan atasi masalah penjagaan kulit seperti hiperpigmentasi, garis halus, dan kedutan.
Perbezaan ketara, yang mungkin anda pilih, adalah kepekatan bahan aktif yang mensasarkan masalah penjagaan kulit tertentu. Ini menyumbang kepada harga serum yang lebih tinggi. Walaupun terdapat beberapa pertindihan antara kelebihan toner dan serum, terdapat juga beberapa perbezaan utama.
Sekiranya anda menggunakan toner, adakah anda perlu menggunakan serum?
Jawapan untuk soalan ini bergantung pada apa yang anda ingin capai untuk kulit anda. Adakah anda ingin merawat atau mencegah masalah penjagaan kulit yang disasarkan? Sekiranya demikian, maka menggabungkan serum yang sempurna ke dalam rutin penjagaan kulit pasti memberi manfaat kepada kulit anda. Sebagai contoh, sekiranya berlaku hiperpigmentasi, anda disarankan menggabungkan produk dengan vitamin C, sepertiKLAIRS Freshly Juiced Vitamin Drop. Sekiranya anda lebih mementingkan garis halus dan kedutan, maka kami mengesyorkan Sunday Riley GOOD GENES All-In-One Lactic Acid atau yang serupa.
Persamaan produk ini adalah menyasarkan dos bahan aktif yang pekat, yang tidak mungkin anda dapati dalam toner. Oleh itu, walaupun anda pasti boleh menggunakan toner sahaja dan melewatkan serum, pasti ada faedahnya menggunakan kedua-duanya.
Sekiranya anda menggunakan toner dan serum, adakah anda akan mendapat dua kali ganda faedahnya?
Kombinasi menggunakan toner dan serum dapat memberi manfaat kepada kulit anda. Sama ada anda melihat faedah tambahan bergantung pada pilihan toner. Sebagai contoh, jika anda menggunakan Fresh Rose Deep Hydration Face Serum untuk meratakan warna kulit anda, maka anda juga akan mendapat manfaat daripada toner pengelupasan seperti Pixi Glow Tonic 250ml. Kedua-dua produk ini mengandungi bahan aktif yang berbeza yang menangani masalah yang sama. Tetapi tidak menjanjikan keuntungan berganda, pasti akan terlihat beberapa faedah tambahan dengan menggunakan kedua-dua produk tersebut.
Sekali lagi, jika anda menggunakan HydroPeptide Power Serum untuk garis-garis halus dan kedutan, anda pasti akan melihat faedah tambahan dari toner pelengkap seperti Dermalogica Multi-Active Toner 50ml. Memahami bahan aktif utama dan tujuan setiap produk penjagaan kulit adalah kunci untuk mencapai faedah optimum dari rutin kecantikan anda.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Masalah obesiti yang dialaminya membuatkan penyanyi dan komposer terkenal Melly Goeslaw memilih untuk menjalani pembedahan bariatrik.
Akui Melly sebelum ini dia pernah berusaha untuk menurunkan berat badan namun beberapa amalan diet yang diamalkannya tidak berjaya dan masih belum mencapai berat badan yang ideal.
“Walau pun saya berjaya turunkan berat badan sebanyak 25 kilogram, tetapi masih lagi obesiti (berlebihan 35 kg). Berat badan saya masih kekal begitu,” ujar penyanyi Ada Apa Dengan Cinta ini.
Melalui perkongsian Melly di laman Instagramnya, Melly berkongsi pengalaman menjalani pembedahan bariatrik.
Dalam perkongsian tersebut, Melly meluahkan rasa syukur dan kini sedang membiasakan diri untuk amalan diet selepas pembedahan.
“Selama dua minggu kena minum air kosong, teh tawar dan susu. Saya tidak lapar dan sedang membiasakan diri.
“Tubuh badan langsing adalah impian setiap wanita, tetapi pada usia sekarang saya mahu sihat dan lebih produktif,” jelas Melly.
Berikut antara perkongsian Melly:
Bismillah aku mau membagikan momen bahagiaku, salah satu langkah besar di hidupku, yang ternyata sangat menyenangkan .
Aku melakukan ” BARIATRIC ” , temen2 silahkan di browsing ya apa itu Bariatric , aku pasti akan share juga nanti operasinya , dan semua perjalanan kedepannya mencapai tubuh ideal dan sehat pastinya.
Bersyukur banget aku ketemu Dr Peter @bedahbariatrik di @rspondokindah , Dr Peter bikin aku jadi super excited melakukan Bariatric . Gak sabar deh aku pengen share hasilnya.
Alhamdulillah berkat ridho dan izin Allah SWT , dan pastinya doa dari semua teman2, operasi Bariatric aku berjalan lancar , Alhamdulillah aku ketemu dengan team dokter di ruang operasinya jg ramah ramah semua, jd sama sekali aku gak tegang.
Dan lucu banget pas diliatin video nya sama mas @antohhoed , ternyata saat masih ada sisa2 bius nya ditanya ” ngantuk ya ? ” jawabannya ” lapar ” teuteuup ya.
Makanya aku mengambil langkah Bariatric ini krn emang setelah program diet dan turun 25kg lebih , aku tetep obes 35kg , dan mentok gak bisa turun2 lagi, sementara rupanya gula darahku juga jd tinggi , saat gula darah tinggi nafsu makan jd makan gede kan, jadi gak kelar2.
Alhamdulillah dpt masukan dari my broo @dr_tompi , akhirnya jadi bisa lakukan tindakan ini dengan Dr Peter @bedahbariatrik .
Skrg aku sudah segar walau hanya bisa minum air putih, teh tawar dan susu Fresubin selama 2 minggu, tp Alhamdulillah gak lapar, tubuhnya lagi beradaptasi.
Doakan aku bisa kuat jalaninnya yaa, langsing adalah impian setiap wanita , tp untuk seusia aku skrg yg penting sehat, masih bisa produktif berkarya dan hidup bahagia sama suami dan anak2. Tidak minum obat diet apapun lagi. Amiiiin
Pembedahan bariatrik ialah pembedahan yang membantu seseorang menurunkan berat badan dengan membuat perubahan kepada sistem pencernaan sama ada dengan mengecilkan perut ataupun memintas sebahagian daripada usus kecil. Pembedahan bariatrik ialah pilihan bagi mereka yang mempunyai BMI lebih daripada 32 kg/m2 dengan keadaan perubatan. Untuk mengetahui sama ada anda layak menjalani pembedahan ini atau tidak, anda perlu berunding dengan kumpulan bariatrik pelbagai disiplin.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Wajah putih mulus tetapi leher gelap dan kecokelatan, pastinya bukan kombo yang anda inginkan! Manjakan wajah dengan rawatan muka dan urutan biasa di salun. Walau bagaimanapun, itu tidak mencukupi untuk menjaga leher anda. Hasilnya, ia menjadi kusam dan berpigmen.
Kebanyakkan individu cenderung mengabaikan leher semasa membersihkan wajah. Lama kelamaan, kotoran dan bahan pencemar terkumpul dan merosakkan kulit di leher. Walaupun mencuci dan menggosok leher, anda mungkin lupa untuk melembapkan. Ini mengakibatkan tompok gelap, kedutan, dan cacat cela yang lain.
Merawat kulit di leher anda adalah sangat mustahak. Pelbagai kaedah yang boleh anda gunakan untuk menghilangkan kulit gelap di leher. Jom semak penyebab utama leher gelap dan cara yang boleh dilakukan di rumah untuk melindungi dan memanjakannya secara semula jadi.
Apa yang Menyebabkan Leher Gelap?
Sebab utama leher gelap adalah kebersihan yang tidak teratur. Faktor lain yang menyumbang kepada maslaah kulit gelap di leher ini adalah:
Pendedahan kepada cahaya matahari dalam jangka masa yang lama
Bahan pencemar alam sekitar
Bahan kimia dalam produk kosmetik atau penjagaan kulit
Obesiti atau diabetes
Gangguan autoimun iaitu Lichen planus pigmentosus
Jangkitan kulat
Jangkitan ekzema atau kulat menyebabkan kulit menjadi gelap. Keadaan hormon yang dikenali sebagai Acanthosis Nigricans juga boleh menyebabkan kegelapan kulit di leher dan bahagian badan yang lain. Untuk situasi ini, diperlukan diagnosis dari pakar. Sekiranya diagnosis mengesahkan bahawa pigmentasi bukan disebabkan oleh penyakit autoimun, kulat, atau hormon dan disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari dan kurang penjagaan kebersihan, ubat-ubatan yang diberikan di bawah ini dapat membantu mencerahkan kulit gelap di leher anda.
Cara Menghilangkan Kulit Gelap Di Leher Hanya Rawatan Di Rumah
1. Gel Aloe Vera
Bahan:
Daun aloe
Langkah:
Potong daunnya dan keluarkan gel.
Gosok leher anda selama beberapa minit dengan gel ini. Biarkan selama 10 minit.
Bilas dengan air.
Rutin:
Ulangi ini setiap hari untuk hasil yang cepat.
Fungsi:
Aloesin, flavonoid yang terdapat dalam lidah buaya, membantu mencerahkan kulit dengan menghalang aktiviti enzim yang menyebabkan pigmentasi kulit. Lidah buaya juga menjadikan kulit sentiasa terhidrasi dan berkhasiat kerana mengandungi asid lemak, vitamin dan mineral penting.
2. Cuka Sari Apel
Bahan:
2 sudu cuka sari apel
4 sudu besar air
Bola kapas
Langkah:
Cairkan ACV dengan air dan sapukan larutan ini dengan bola kapas di leher.
Biarkan selama 10 minit dan kemudian bilas dengan air.
Rutin:
Ulangi ini setiap hari.
Fungsi:
ACV mengimbangi pH kulit, memberikan cahaya semula jadi. Ia juga menghilangkan sel-sel kulit mati yang terkumpul pada kulit dan menjadikannya kelihatan gelap dan kusam. Tindakan pengelupasan ini adalah kerana asid malik yang terdapat dalam cuka ini.
Peringatan: Jangan lupa untuk melembapkan kulit kerana cuka sari apel sedikit dapat mengeringkan kulit.
3. Minyak Badam
Bahan:
Beberapa tetes minyak badam atau minyak kelapa
1-2 titis minyak pokok teh (pilihan)
Langkah:
Bersihkan leher dengan sabun dan air. Tepuk hingga kering.
Urut leher dengan minyak badam atau minyak kelapa. Sekiranya terdapat minyak pokok teh, tambahkan ke minyak pembawa untuk hasil yang lebih baik.
Terus mengurut dengan gerakan bulat selama 10-15 minit.
Bilas dengan air suam. Anda juga boleh menggunakan bola kapas untuk membersihkan minyak.
Rutin:
Lakukan ini setiap hari.
Fungsi:
Minyak badam kaya dengan vitamin E, yang menghaluskan dan meremajakan kulit. Ia juga merupakan agen pemutihan ringan dengan sifat sclerosantnya yang membantu memperbaiki warna kulit dan warna kulit Minyak pokok teh meningkatkan peredaran darah dan menyembuhkan bekas luka atau noda yang mungkin ada.
4. Baking Soda
Bahan:
2-3 sudu besar baking soda
Air
Langkah:
Campurkan air secukupnya bersama baking soda untuk mendapatkan pes halus.
Sapukan pes ini di leher dan biarkan sehingga kering.
Setelah kering, gosok menggunakan jari basah. Bilas kawasan tersebut dengan air bersih.
Tepuk kering dan lembapkan.
Rutin:
Ulangi ini setiap hari selama seminggu atau lebih dan anda akan mula melihat hasilnya.
Fungsi:
Pes ini membantu menghilangkan lapisan kulit yang kusam dan mati dari leher anda dengan mudah. Baking soda juga terkenal dapat melancarkan peredaran darah dan menyuburkan kulit anda dari dalam.
5. Minyak Zaitun Dan Jus Lemon
Bahan:
Jus lemon
Minyak zaitun
Langkah:
Campurkan jus lemon dan minyak zaitun bahagian yang sama banyak.
Sapukan serum ini di leher anda sebelum tidur.
Rutin:
Lakukan ini setiap hari selama sebulan atau lebih untuk melihat hasil pencerahan kulit yang kelihatan.
Fungsi:
Lemon mempunyai sifat pemutihan semula jadi. Ia mencerahkan kulit dan juga mengecilkan pori-pori. Keadaan minyak zaitun dan menghidrat kulit dan menjadikannya lembut.
6. Jus Kentang
Bahan:
1 kentang kecil
Langkah:
Parut kentang dan peras hingga sebati.
Sapukan pada leher dan biarkan kering selama 10-15 minit.
Bilas dengan air suam.
Rutin:
Lakukan ini sekali atau dua kali setiap hari.
Fungsi:
Ciri pemutihan jus kentang mencerahkan dan mencerahkan kulit di leher anda. Tompok-tompok gelap dan bintik-bintik akan segera pudar dengan bahan ini.
7. Oatmeal Skrub
Bahan:
1/4 cawan oat
1 sudu besar jus tomato
Air mawar atau minyak zaitun
Langkah:
Kisar oat sehingga menjadi serbuk kasar.
Masukkan jus tomato dan air mawar untuk mendapatkan pes pekat.
Sapukan campuran ini secara merata di leher dan biarkan selama kira-kira 20 minit.
Selepas itu, basahkan hujung jari anda dan mulailah menggosok leher dengan lembut.
Basuh dengan air sejuk dan keringkan.
Rutin:
Proses ini dapat diikuti dua kali atau tiga kali seminggu untuk mencapai hasil yang lebih cepat.
Fungsi:
Sangat mustahak untuk membuang sel-sel mati yang sudah terbentuk kerana rutin penjagaan yang tidak betul. Gosokkannya dengan bahan penjagaan kulit ajaib iaitu oat. Oat membersihkan dan melembapkan kulit pada masa yang sama. Iaa membantu anda menghilangkan kulit kering yang mungkin menyebabkan kegelapan kulit di leher anda
Perhatian: Pastikan tidak menggiling gandum menjadi serbuk halus kerana sifat pengelupasan mungkin hilang.
8. Ubtan
Bahan:
2 sudu besar besan (tepung kacang ayam)
Secubit kunyit
1/2 sudu teh jus lemon
Air mawar atau yogurt biasa
Langkah:
Campurkan semua bahan untuk mendapatkan pes yang konsisten sederhana.
Sapukan pes ini secara merata di leher dan biarkan sehingga kering atau selama 15 minit.
Bilas dengan air suam.
Rutin:
Sapukan pek ini dua kali seminggu.
Fungsi:
Ubtan ini atau pek penjagaan kulit sering digunakan oleh pengantin untuk meringankan dan mencerahkan kulit mereka sebelum hari perkahwinan bagi kaum India. Anda boleh menggunakannya secara berkala untuk mengurangkan pigmentasi pada leher dan menjadikan kulit tetap bersinar. Tepung dalam campuran ini mengelupaskan kulit, menyerap kekotoran dan mengetatkan liang.
9. Minyak Vitamin E
Bahan:
3-4 kapsul vitamin E
Langkah:
Tebuk kapsul dengan teliti dan pindahkan minyak yang ada di dalam ke dalam mangkuk.
Sapukan pada leher dan urut dengan teliti selama beberapa minit.
Biarkan semalaman.
Rutin:
Ulangi ini setiap malam sebelum tidur.
Fungsi:
Vitamin E menghalang enzim tirosinase, memberikan kesan depigmenting pada kulit. Ia juga menjadikan kulit sentiasa terhidrat kerana ia adalah humektan.
10. Yogurt
Bahan:
1-2 sudu yogurt
1 sudu teh jus lemon
Langkah:
Campurkan kedua-duanya dan sapukan campuran tersebut di leher.
Biarkan pek yogurt selama 20 minit.
Bilas dengan air.
Rutin:
Ulangi ini sekali setiap hari.
Fungsi:
Yogurt mengandungi enzim semula jadi yang berfungsi bersama dengan asid yang terdapat dalam jus lemon untuk mencerahkan kulit gelap di leher. Ia juga mengandungi lemak sihat yang menyuburkan kulit dan menjadikannya halus .
11. Kunyit
Bahan:
1-2 sudu besar yogurt biasa
1/4 sudu teh serbuk kunyit
Langkah:
Campurkan serbuk kunyit dengan yogurt dan gaul rata.
Sapukan pes ini di leher dan biarkan selama 15 minit.
Bilas dengan air suam.
Rutin:
Lakukan ini setiap hari untuk hasil yang cepat.
Fungsi:
Kunyit mencerahkan warna kulit dan juga memperbaiki sel-sel kulit yang rosak dengan sifat penyembuhannya.
12. Shea Butter
Bahan:
Mentega shea atau mentega koko
Langkah:
Sapukan sebilangan mentega shea organik atau mentega koko pada leher yang bersih.
Urut selama 3-4 minit.
Jangan bilas.
Rutin:
Lakukan ini setiap malam sebelum tidur.
Fungsi:
Kedua-dua mentega shea dan cocoa butter sangat menghidrat dan berkhasiat untuk kulit. Ia mengandungi asid lemak sihat dalam jumlah tinggi yang menjadikan kulit lembut. Butter ini juga meratakan warna kulit, terutamanya di mana anda mempunyai tompok gelap, kerana mengandungi vitamin E dan vitamin A yang membantu dalam depigmentasi.
Jadi, ini adalah bahan-bahan semula jadi di rumah untuk menghilangkan kesan gelap di leher anda. Ia dapat membantu meratakan warna kulit dan menjadikan leher sesuai dengan kecantikan wajah anda. Selain menggunakan ubat ini, perubahan tertentu dapat dilakukan dalam rutin penjagaan kulit dan kebersihan harian anda sehingga anda dapat mengatasi masalah ini. Cubalah petua ini, mana tahu berhasil!
MENARIK BULAN INI:
Jerawat bukanlah penghalang untuk menjadi cantik. Tidak perlu bersedih ada solusi terbaik untuk merawat masalah kulit berjerawat. Sesi LIVE FIT HIJABI yang bakal diadakan pada 09 Julai 2021 ini jam 3pm, Hijabista menampilkan Pakar Dermatologi, Dr Liyana Dhamirah untuk berbicara mengenai masalah jerawat dan anda di jemput menyaksikan LIVE ini. Jangan lupa janjitemu kita ya!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Sosok Khadija Omar mencuri perhatian ramai baru-baru ini apabila menjadi peserta berhijab pertama pada pertandingan ratu cantik MIss Universe 2024.Gadis yang berasal dari Timur...