Baru-baru ini dalam slot Samarinda kita boleh melihat lakonan cemerlang pelakon ini yang masih mantap dan berbisa di kaca televisyen dalam drama Dekatkan Jarak Kita. Melihat penampilan Catriona Ross yang langsing bagaikan anak dara setanding Ayda Jebat yang turut berlakon dalam drama berkenan. Apa rahsia pelakon berdarah campuran ini kekal begitu kerana sebelum ini, memang ramai menyedari dia mengalami kenaikan berat badan mendadak setelah melahirkan anak.
Namun bagi pelakon berlesung pipit ini memberitahu faktor itu tidak sesekali mematahkan semangatnya demi kelihatan langsing dan cantik. Dia tidak berputus asa untuk memastikan dirinya mendapat tubuh badan ideal seperti sebelumnya. Pelbagai cara dilakukan dan hasilnya, berat badan Catriona kini turun ke 58 kilogram (kg) berbanding 75 kg sebelum ini.
Ibu kepada tiga cahaya mata ini yang dulunya terkenal dengan drama Sephia tidak lokek berkongsi kepada wanita di luar sana caranya bagaimana dia menurunkan berat badan dalam masa 5 bulan.
Ads
1. Daki Gunung
“Saya mahu menurunkan berat badan secara cepat, jadi saya perlu lakukan senaman yang extreme. Saya pun telah menyertai satu kelab mendaki gunung. Saya mendaki hampir setiap minggu untuk mengeluarkan peluh yang banyak,”.
“Saya mahu lalukan proses penurunan berat badan secara natural sebab itu saya tidak mengambil ubat kurus atau menjalankan pembedahan untuk menurunkan berat badan. Jadi saya memang perlu lakukan aktiviti luar juga selain diet seperti berenang dan bersenam kerana ia mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan saya,”.
3. Eat Clean Diet
“Saya mengamalkan diet eat clean (makan bersih) sepanjang lima bulan ini. Contohnya waktu pagi saya mengambil roti wholemeal dan scrambled egg sahaja ,”.
“Sepanjang diet itu juga saya tidak makan makanan yang berminyak dan semua makanan saya dimasak dengan cara kukus seperti sayur kukus dan scrambled egg juga digoreng tanpa minyak,”.
“Saya tetap makan nasi, cuma tengah hari saya makan brown rice (beras perang) bersama lauk yang saya masak tanpa minyak. Memang agak drastik tetapi kesannya juga cepat,”.
Ramai anak muda sekarang ini apabila di tanya perihal ibu, pasti brkata bahawa ibu garang , kuat bebel dan sebagainya. Malah mereka ini menjadikan itu alasan supaya mereka tidak betah di rumah. Ibu merupakan seorang individu penting dalam kehidupan anak-anak.
Mereka merupakan idola, pemberi semangat dan juga orang yang bertanggungjawab dalam membentuk sahsiah dan peribadi anak-anak mereka. Malahan sikap kita adalah cerminan daripada ibu bapa yang baik. Kata-kata ibu merupakan mutiara kata yang bakal membantu anak-anak menjalani kehidupan di masa hadapan. Sebab itulah ibu sentiasa menegur dengan nada dan gaya berbeza yang dianggap sebgai bebelan.
Banyak nasihat ibu yang boleh digunapakai di masa kini dan hadapan. Contohnya Seperti perkongsian seorang wanita di laman Facebook iaitu Nurlia Mohd Nor baru-baru ini telah menceritakan tentang beberapa perkara dan contoh tauladan baik dalam bab penjagaan dan pengemas rumah yang telah ditunjuk oleh arwah ibunya.
Menurutnya, perkongsian tersebut serba sedikit memberikan kesan yang positif buat dirinya kerana telah dididik dengan perkara yang baik ini.
Jom baca perkongsian penuh di bawah:
Selalunya, rutin-rutin yang sama akan dilakukan oleh arwah ibunya sejurus bangun awal pagi
1) Bangun pagi perkara pertama Mak buat adalah kemas tempat tidur, dan katil tu takkan ada siapa berani landing untuk bersantai- santai / berehat. Nak landing sila ke sofa/ruang tamu tengah. Sampai malam katil tu cadarnya tetap ‘tegang’. Hehehe.
2)Mak akan basuh baju di awal pagi selepas solat Subuh. Sesiapa lepas solat Subuh tidur balik dan bangun lambat silalah basuh baju sendiri. Kalau taknak basuh sendiri, mandi dulu kemudian sambunglah tidur semula. Hahaha. Dalam baldi memang takkan ada pakaian kotor.
3) Mak akan sidai pakaian sebaik sahaja siap cuci. Takde tangguh-tangguh. Kadang- kadang Abah perli, “Matahari pun tak muncui lagi. Awei beno pun sidainya..”
4) Selepas sidai pakaian di ampaian luar Mak akan ambil penyapu luar. Mak sapu halaman dan sapu dalam longkang. Buang daun kering etc. Kemudian Mak masuk rumah semula, ambil penyapu di dalam dan sapu dalam rumah pula.
5) Mak akan breakfast. Lepas makan terus basuh pinggan, cawan. Rumah kami takkan ada pinggan mangkuk dalam sinki. Abah pun basuh pinggan dan cawan sendiri walaupun dia seorang guru besar, ketua di sekolah dan juga ketua keluarga. Abah pun tunjuk contoh tauladan yang baik. Kerja rumah mesti sama-sama buat. Bukan harap Mak semua. Settle breakfast kemudian Mak akan berehat sambil baca surat khabar.
6) Tepat pukul 10 pagi Mak akan masuk dapur untuk masak. Settle masak Mak akan siap hidang semua. Pinggan, gelas, periuk nasi semua dah ada atas meja. Dapur pula Mak akan lap, kemudian Mak akan sapu semula ruang dapur.
7) Selesai masak dalam pukul 12 tengahari Mak akan angkat pakaian di ampaian dan terus lipat. Dalam rumah kami memang takkan ada longgokan baju yang belum dilipat. Mak pantang tengok benda berlonggok.
8) Kemudian Mak akan terus mandi, pakai telekung dan menunggu waktu solat Zohor.
9) Lepas Zohor Mak akan makan dan berehat sehinggalah pukul 4 Mak dah siap mandi dan stand by untuk Asar.
10) Waktu petang aktiviti santai. Ada masa sambil bersih halaman Mak bersembang dengan jiran, ada masa Mak dok rumah menonton tv. Kalau ada kelas mengaji biasanya lepas Asar Mak akan pergi sampailah pukul 6.30 petang.
11) Nak masuk Maghrib Mak akan mandi lagi sekali. Waktu ni Mak akan make sure semua orang dah rendam pakaian dalam baldi untuk dibasuh keesokkan hari. Bagusnya Mak ni setiap kali nak menghadap Allah dia akan make sure mandi dan badan dalam keadaan bersih. Sehari Mak mandi 4 kali. Sebab tu kalau nak tahu kulit badan Mak cantik. Tiap kali mandi dia akan gosok daki di badan, sabun. Bila Mak sakit setiap kali mandikan dia saya memang suka tengok kulit Mak. Mak dah la putih, kulit pulak bersih, halus walaupun dah berumur 70++.
12) Selepas solat Maghrib ada masa Mak akan makan dulu, ada masa Mak akan tunggu Isyak.
13) Settle dinner Mak akan bersihkan semua meja makan. Sampah kalau dah penuh Mak akan buang di tong sampah luar.
Bab kebersihan memang paling tiptop
1) Towel, telekung, selimut, sarung bantal, cadar, Mak ada jadual berkala untuk basuh. Sebab tu kalau tengok semua telekung Mak takkan ada kotoron contoh kuning di dagu, tahi lalat etc. Sampai reput kain tu tetap bersih. Sama juga dengan towel, selimut. Dah bertahun- tahun pun masih elok. 2) Bilik air bukan tunggu kotor baru cuci. Sambil mandi pun kadang-kadang dengarlah Mak memberus. 3) Buku cerita/mainan selepas baca/main silalah simpan di tempatnya. Bukan suka hati nak selit sana sini. Kalau tak letak di tempat yang sepatutnya Mak akan ambil.
Bak kata pepatah, melentur buluh biarlah dari rebungnya. 🙂
Habit ni saya dah perhati dari kecil lagi. Imagine hari-hari tengok rutin yang sama. Memang ‘meresap’ masuk dalam otak dah. Hehehe. Ia bukan soal kemas, bersih semata- mata sebenarnya, tapi ia berkaitan dengan DISIPLIN. Mak ni tambahan masa muda orangnya lemah lembut je. Saya pun tak ingat bila mak pernah marah. Mak tak pernah pun bagi arahan/ marah kami untuk ikut rules dia. Mak bukan jenis pot pet, pung pang marah. Bukan. Tapi.. Saya belajar dari PEMERHATIAN. Bila dah biasa dengan keadaan begitu, sebagai anak kita pun dah terikut habit Mak. Sebab tu kalau nak anak- anak buat sesuatu, kita mesti buat dulu dan tunjuk contoh tauladan yang baik. Percayalah.. Terima kasih Mak sebab dah didik satu perkara yang baik untuk kami ikut. Bila terkenang rutin harian Mak ni rasa rindunya Ya Allah. Rindu pada susuk tubuh itu. *Dalam gambar di atas adalah bilik Mak Abah di sini. Semua dah tinggal kenangan. Walaupun dah berumur, tapi sebab dah biasa kemas tetap akan kemas juga kan. Dan gambat yang lagi satu adalah ‘rumah’ baru Mak. Mudah- mudahan rumah baru Mak ini Allah gantikan yang lebih baik dari apa yang ada di sini. Aaminnn..
Nota: Habit Mak ni saya perhati dari KECIL. So bila dah berakal, dah faham pelan-pelan kami pun ikut habit Mak dan bantu Mak buat kerja rumah sama. Umur 4, 5 tahun dah boleh bantu Mak buang sampah, umur 6 tahun basuh pinggan mangkuk, sapu sampah dan sebagainya. Tugasan ikut kesesuaian umur. Bukanlah Mak buat semua ni seorang sampai tua. Jangan salah faham.
Mak dan Abah saya bawa tinggal bersama sejak 7 tahun lalu. Bila Mak tak sihat saya yang jaga Mak, mandikan dia hari-hari, sediakan makan minum, cuci najis Mak dan sebagainya sehinggalah Mak menghembuskan nafas terakhirnya di sini. Jasad Mak pun bersemadi di sini bukan di kampung. Mak dah takde, sekarang Abah tetap tinggal bersama kami. Alhamdulillah Allah bagi peluang untuk berbakti pada orang tua walaupun saya tahu sampai bila-bila pun jasa mereka membesarkan saya takkan terbalas..
Banyak jenama terkenal sering dipalsukan. Ia bukan sahaja merosakkan kewangan dan reputasi kepada syarikat, tetapi juga membahayakan pelanggan. Barangan berkualiti rendah, diperbuat daripada bahan murah, cepat haus dan mungkin memberi kesan negatif kepada kesihatan orang ramai.
Jom lihat beberapa jenama terkenal, yang produknya sering dipalsukan. Dan butiran kecil ini yang perlu anda lihat semasa membeli produk tersebut.
Seluar denim Levi’s
Poket belakang Levi mempunyai reka bentuk jahitan arkuate yang membentuk berlian. Jadi, jika arkanya tidak betul, tiada berlian di bahagian bawah, atau ia kelihatan berbeza, seluar denim itu mungkin palsu. Jeans asli juga mempunyai label Levi’s merah, kuning, hijau atau putih dengan “R”. Jika seluar jeans dibuat selepas tahun 1971, “e” dalam logo hendaklah huruf kecil, bukan huruf besar.
Rivet harus mempunyai “L.S. & CO. S.F.” dicop pada label. Ia bermaksud “Levi Strauss & Co., San Francisco.” Jika huruf ini hilang sepenuhnya atau hanya sebahagiannya sahaja, denim itu adalah palsu.
Untuk memberitahu yang palsu daripada sekeping sebenar, perhatikan label di bawah kolar. Dalam versi lama syarikat, nama itu dibuat dalam benang kelabu atau perak dan dalam versi baharu berwarna dengan kuning. Satu lagi perkara yang perlu diperhatikan ialah logo penunggang kuda. Penunggang boleh dikenal pasti daripada kuda dan kekang kuda, ekor dan telinga semuanya kelihatan. Di bahagian belakang, logo hendaklah dijahit dengan kemas dan siap. Tidak boleh ada dakwat atau hujung longgar yang berlebihan.
Jam tangan Tissot
Mahkota atau pemegang penggulungan pada jam tangan asal mempunyai huruf besar “Т” terukir. Jika ia hanya dilekatkan pada bahagian atas atau dilukis dengan cat, jam tangan itu adalah palsu.
Kasut converse
Kasut Converse asal mempunyai lidah dengan semua butiran tentang model, termasuk nombor siri, bahan dan saiz. Lajur terakhir sentiasa diberikan dalam sentimeter. Jika ia tentera mm, ya Nampak sangat ianya palsu. Kasut Converse palsu selalunya tidak mempunyai bintang kecil yang boleh anda temui di tengah-tengah tapaknya. Selain itu, kasut asli mempunyai berlian seperti wafel dengan garis menegak dan mendatar.
Jaket The North Face
Pengeluar palsu sering mengabaikan butiran kecil, jadi lebih baik untuk memeriksa zip. The North Face menggunakan zip YKK secara eksklusif. Jaket asal mempunyai logo YKK pada zip dan mekanisme. Zip harus bergerak dengan lancar, walaupun pada produk baru.
Crocs
Sandal tulen sentiasa mempunyai logo syarikat iaitu Duke buaya, dinamakan sempena salah seorang pengasas syarikat. Buaya asli mempunyai tepat 6 bonggol di belakang dan 3 jari kaki. Jika salah satu daripada butiran ini berbeza, ia adalah produk palsu.
Topi New era
Topi tulen sentiasa mempunyai reben khas di bahagian lain. Di sana, anda boleh menemui 2 logo. Sentiasa ada tanda dagangan New Era dan logo model tertentu.
Untuk membezakan cermin mata Ray-Ban palsu daripada yang asli, anda boleh lihat pada penutup hidung. Perlu ada tanda “RB” yang dicetak. Selain itu, penutup hidung biasanya lutsinar atau warna pic terang. Engsel dipasang pada bingkai cermin mata dengan dua rivet logam di hadapan dan dua di sisi.
Pengawal Хbox
Untuk memberitahu pengawal Xbox yang sahih daripada yang palsu, lihat wayar. Pengawal asal mempunyai benjolan khas di bahagian atas wayar. Dan palsu tidak memilikinya.
Sandal Birkenstock
Sandal Birkenstock tulen boleh dikenali dengan insolenya. Di sinilah semua maklumat tentang produk diletakkan. Mereka menggunakan hitam, hijau, biru dan emas (bergantung pada model). Maklumat tersebut termasuk logo syarikat, frasa “Dibuat di Jerman”, dan gambar kaki, serta saiz dalam 3 ukuran berbeza.
Kasut Adidas
Terdapat beberapa cara untuk membezakan Adidas sebenar daripada palsu. Periksa lubang renda. Kasut Adidas asli jarang mempunyai cincin logam di sana. Jadi, semak tapak asal untuk melihat rupa model yang sepatutnya.
Mainan Lego
Untuk memberitahu Lego palsu daripada yang asli, lihat dengan teliti mainan itu. Mainan sebenar mempunyai garisan yang lebih bulat dan licin. Setiap elemen mempunyai logo syarikat padanya. Di kepala, ia berada di bahagian atas. Pada badan, ia terletak di leher, dan anda juga boleh menemui satu di kaki. Logo berada di atas seluruh permukaan, dan ia bukan sahaja dilukis, jadi sukar untuk dialih keluar.
Adakah anda mempunyai kaedah sendiri untuk membezakan yang palsu daripada yang asli? Jika anda jom kongsi dengan hijabista di ruangan komen bersama bukti.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Hidup tanpa warna umpama sebuah kanvas putih. Ia perlu diwarnai agar hidup ini ada serinya. Tahukah anda, setiap warna mempunyai kesan dari sudut psikologi? Contohnya kombinasi dekorasi ruang makan dan pilihan warna sedikit sebanyak memberi kesan terhadap selera makan.
Mungkin ini boleh menjadi alternatif buat mereka yang mempunyai masalah kurang selera makan. Berikut 3 warna yang boleh anda cuba terapkan di ruang makan bertujuan agar nafsu makan meningkat.
KUNING
Warna ini dianggap baik serta membawa pengaruh positif untuk meningkatkan nafsu makan sekiranya berada dalam ruang makan. Sememangnya warna kuning mempunyai pesonanya yang tersendiri di samping memberikan kesan ceria dan semangat.
Warna kuning juga mampu memberikan impak positif untuk meningkatkan nafsu makan. Selain itu, warna ini juga menjadikan suasana di ruang makan menjadi lebih hangat sehingga ketika makanan dihidangkan anda akan terus berselera untuk menikmatinya.
JINGGA
Warna berikutnya ialah jingga. Ronanya yang terang sememangnya membuka selera. Ia mengingatkan kita buah oren/limau yang rasanya sangat sedap terutama jika dibuat jus. Biasanya warna jingga dipadankan dengan warna coklat untuk mencetuskan ambient yang hangat dan intim di ruang makan.
Namun jika anda mahu nuansa makan yang santai dan ringkas maka kombinasi warna jingga dan putih atau kelabu boleh jadi pilihan. Anda boleh mendekor ruang makan dengan hiasan buah oren agar nuansa warna jingganya kian terasa. Selain cerah dan berwarna, jingga juga memberi kesan positif untuk meningkatkan nafsu makan.
MERAH
Warna merah menjadi identiti kepada definisi semangat. Warna merah punya pesonanya yang tersendiri. Selain mempunyai aura berani serta elegan, warna merah juga sesuai untuk diaplikasikan di ruang makan.
Ia biasanya akan mencetuskan impak elegan dan mewah. Secara psikologinya warna merah juga mampu meningkatkan nafsu makan.
Kisah mualaf cantik dari Indonesia, Arnita Rodelina Turnip boleh dijadikan inspirasi. Sering mendengar ceramah agama di saluran Youtube telah membuka hati Arnita yang menuntut...