TikTok adalah salah satu platform media sosial yang paling digemari oleh pengguna internet Malaysia. Pengguna media sosial pada masa kini cenderung kepada ciri video bentuk pendek, ‘filter’ yang menyeronokkan dan kreatif, sudah tentu, bait bunyi yang tidak dapat dilupakan. Disebabkan itu, TikTok telah muncul sebagai platform media sosial ke-6 paling banyak digunakan di Malaysia
Sememangnya, TikTok menjadi rakan baik pemasar di negara ini. Dengan melancarkan iklan melalui platform ini, sesebuah jenama boleh mencapai hampir 14.6 juta pengguna internet Malaysia. Itu hampir 45% daripada keseluruhan penduduk negara ini! Tingkah laku pasaran ini menjadikan TikTok sebagai platform yang cekap dan kos efektif untuk pemasaran dan pengiklanan.
Tinjauan Khalayak Pengiklanan TikTok di Malaysia 2022
Salah satu strategi pemasaran media sosial terbaik di Malaysia ialah pemasaran influencer. Pasaran Malaysia mengelak risiko, oleh itu mereka cenderung bergantung pada pendapat pengaruh dan pakar tentang produk tertentu sebelum membuat keputusan pembelian. Pengaruh berfungsi sebagai Key Opinion Leaders (KOL) pada platform media sosial yang berbeza seperti TikTok, Instagram dan YouTube.
Menjalankan kempen pemasaran influencer di TikTok boleh menjadi mudah tetapi rumit. Konsepnya mudah dalam erti kata bahawa anda hanya bekerjasama dengan pempengaruh supaya kepercayaan yang mereka bina dengan khalayak mereka boleh dikongsi dengan jenama anda. Bahagian yang sukar ialah mengetahui pengaruh yang betul untuk bekerjasama. Pengaruh berbeza dalam bidang, daripada kecergasan, teknologi, kecantikan, kepada keibubapaan. Mereka juga berbeza dalam saiz pengikut dan bentuk kandungan. Di sinilah penyelidikan mendalam datang. Anda, sebagai pemasar atau pemilik perniagaan, mesti tahu nilai jenama anda. Dengan cara ini, anda akan dapat menentukan dengan tepat influencer yang sesuai untuk imej anda.
20 influencer TikTok teratas di Malaysia tahun ini. Senarai ini mungkin memberi anda gambaran tentang adegan pengaruh TikTok di negara ini.
1. ROSHAN JEET
- Pengikut: 7,300,000
- Topik: Komedi, Muzik
Roshan Jeet di senarai atas, berketurunan India, tetapi dilahirkan di Kuala Lumpur. Dia adalah bintang media sosial popular yang paling dikenali kerana video komedinya di mana dia menukar lirik lagu popular untuk dijadikan parodi. Dia juga menggunakan ciri Soal Jawab TikTok untuk mendapatkan inspirasi daripada pengikutnya dalam membuat kandungan seterusnya.
Roshan menulis skripnya sendiri apabila membuat kandungannya. Keasliannya telah menarik perhatian 7.3 juta pengikutnya di TikTok. Dia sering mencipta skit, atau senarai lucu aktiviti sehari-hari biasa.
2. ANGEL LOWEE
- Pengikut: 10,500,000
- Topik: Gaya Hidup, Tarian, Kecergasan
Angel Lowee kebanyakannya berkongsi gerakan tarian dan video senaman mudah buat sendiri pada suapannya. Selain daripada video kecergasan dan kesihatan, dia menarik perhatian pengguna TikTok Malaysia kerana gaya hidupnya yang mewah. Dia benar-benar ikon dalam hal fesyen, kecantikan dan kesihatan. Dia juga berkongsi pengembaraan perjalanan dan video tariannya.
3. NOR ASHIMA RAMLI
- Pengikut: 4,400,000
- Topik: Muzik, Hiburan
Nor Ashima Ramli atau lebih dikenali dengan nama pentas Baby Shima ialah seorang penari dan penyanyi pop yang popular di Malaysia dan Indonesia. Bintang pop ini telah menghebohkan internet dengan bakat gilanya. Dia juga popular di platform media sosial lain seperti YouTube. Di TikTok, dia mempunyai lebih daripada 4.4 juta pengikut dan 37.7 juta tanda suka. Suapan TikTok beliau penuh dengan video persembahan berbeza, kerjasama jenama dan vlog.
4. JEFF YUMAN
- Pengikut: 3,800,000
- Topik: Komedi, Hiburan
Jeff Yuman mula bergiat di TikTok secara kerap pada akhir 2019. Dalam salah satu video pertamanya, dia berpura-pura meletakkan telefon pintarnya di dalam tandas. Skit ini mendapat tarikan dan berjuta-juta diet mengikutinya di platform ini. Dia terkenal dengan video komedi yang berbeza dan helah tangan kad. Popularitinya di platform itu menyebabkan dia mengumpulkan lebih daripada 3.8 juta pengikut dan 107 juta suka di TikTok.
ARTIKEL BERKAITAN: Ria Ricis Dikenali Ratu Media Sosial Di Indonesia, Tersenarai Top 2 Youtuber. Betul-Betul Next Level!
5. DR. BEN GEE
- Pengikut: 4,200,000
- Topik: Kesihatan
Dr. Ben Gee ialah seorang doktor gigi yang aktif memberi nasihat tentang kesihatan pergigian dan mulut di akaun TikToknya. Dia sering membincangkan kebersihan pergigian dan mulut dalam videonya, tetapi dia menambahkan sentuhan kreatif dan komedi padanya. Video ini telah membantunya mencapai 4.2 juta pengikut dan 77.2 juta tanda suka. Dr. Ben Gee bukan sahaja membuat kandungan pendidikan, tetapi juga video yang menyeronokkan. Dia kadangkala melompat ke arah aliran terkini, atau menyegerakkan bibir ke lagu hits terhangat pada apl. Dia juga seorang penari yang berbakat, yang membuatkan pengikutnya lebih mengidolakannya.
6. PUSPA WAFIY
- Pengikut: 3,200,000
- Topik: Parodi, Tarian, Muzik
Puspa Wafiy, juga dikenali sebagai Puspa Gomen, adalah finalis TikTok All-Star Asia Tenggara 2019. Akaun TikToknya telah memperoleh 32 juta pengikut dan 44.8 juta tanda suka sehingga kini. Walaupun dia mendapat popularitinya melalui tarian dan nyanyian video TikTok, sketsa komedi jenaka yang dilakonkannya bersama suaminya turut dinikmati oleh khalayak ramai. Salah satu video popularnya yang menjadi tular ialah parodi drama bersiri 7 Hari Mencintaiku 2, yang menjadi viral bukan sahaja di TikTok tetapi turut dikongsi oleh ramai orang di seluruh platform media sosial yang lain.
7. STEVEN ANG
- Pengikut: 3,000,000
- Topik: Komedi, Hiburan
Steven Ang ialah salah seorang pencipta kandungan Malaysia yang paling kreatif di TikTok. Sebaik sahaja anda melawat halaman TikToknya, anda akan kagum dengan usaha yang dia lakukan dalam setiap video yang dia cipta. Bahan siaran apa-apa tentang seni makanan, penggodaman rumah tangga dan kandungan rawak yang terutamanya menipu mata dan minda. Dia juga mencipta kandungan dengan kesan khas. Ilusionis hasil kreatif Steven pastinya akan mengejutkan anda!
8. ALIEFF IRFAN
- Pengikut: 2,700,000
- Topik: Pelaburan, Gaya Hidup
Alieff Irfan adalah salah seorang YouTuber terkaya dan paling popular di Malaysia. Kini, Alieff juga telah mendominasi platform video pendek TikTok. Alieff mempunyai lebih daripada 2.7 juta pengikut dan 21.4 juta suka pada aplikasi tersebut. Pada suapannya, anda akan melihat siaran tentang aktiviti harian Alieff sebagai pelabur. Dia juga peminat kereta sukan, gamers dan penggemar teknologi. Selain itu, dia juga gemar mengadakan beberapa hadiah, berkongsi kekayaannya kepada penontonnya.
9. DATO’ CALVIN KHIU
- Pengikut: 3,000,000
- Topik: Pembangunan Diri, Komedi, Perniagaan
Dato’ Calvin Khiu ialah pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif MK Curtain Group of Companies (MK), sebuah syarikat terkemuka dalam industri tirai di Malaysia. Kisah Dato’ Calvin Khiu dari permulaan yang sederhana hingga menjadi seorang tokoh yang sangat berpengaruh telah memberi inspirasi kepada ramai orang.
Pada suapannya, dia berkongsi video TikTok pendidikan tetapi dengan sedikit komedi. Video TikToknya dinikmati oleh demografi yang luas, kerana kandungannya yang boleh dikaitkan tentang kehidupan, keluarga dan kerjaya. Akaun TikToknya telah mencapai 3 juta pengikut dan 30.9 juta tanda suka.
10. AHMAD AKID
- Pengikut: 2,400,000
- Topik: Muzik, Tarian, Hiburan
Ahmad Akid atau Akiddos mendapat populariti kerana perwatakannya yang seronok dan ceria. Senyumannya menceriakan hari lebih daripada 2 juta pengikutnya di TikTok. Dia biasanya menyiarkan parodi adegan daripada rancangan drama popular, mencipta semula trend viral TikTok dan merakam video yang mempamerkan bakatnya menyanyi dan menari.
Pernah bekerjasama dengan beberapa jenama besar seperti Cetaphil, Pepsi dan Lazada. Dalam kerjasama ini, Akiddos mengesyorkan kepada pengikutnya jenama ini, yang seterusnya mendapat daya tarikan dan pendedahan yang besar.
11. ALVIN CHONG
- Pengikut: 2,000,000
- Topik: Muzik, Tarian, Hiburan
Alvin Chong terkenal dengan kemahiran menyanyi dan berlakon. Alvin berketurunan Cina tetapi dia dilahirkan dan dibesarkan di Malaysia. Walaupun dibesarkan dengan bahasa Mandarin-Hokkien sebagai bahasa ibunda, Alvin boleh bertutur dalam bahasa Melayu dengan fasih. Ini membolehkannya berhubung dengan pengguna TikTok Malaysia, yang turut mendapat populariti yang besar kepadanya.
Alvin mempunyai 2 juta pengikut dan 19.7juta suka di TikTok. Pada suapannya, dia kebanyakannya menyiarkan aliran peralihan video, duet lucu, cabaran tarian dan video segerak bibir.
12. MIA SARA NASUHA
- Pengikut: 2,100,000
- Topik: Filem, Komedi, Hiburan
Mia Sara Nasuha terkenal dengan kemahiran lakonannya dalam filem bertajuk “Papa, I Love You”, “Lagenda Slave Satan ”, dan “Nur Kashin the Movie ”. Dia dianugerahkan sebagai Pelakon Wanita Terbaik di rangkaian televisyen TV3. Beliau juga memenangi anugerah Pelakon Wanita Termuda di Festival Filem Malaysia. Mia bukan sahaja seorang pelakon, tetapi seorang bintang media sosial yang popular di TikTok. Pada suapannya, Mia menyiarkan vlog, skit komedi, video tarian dan penyegerakan bibir lagu. Populariti Mia berterusan sehingga hari ini, kerana dia mempunyai lebih daripada 2.1 juta pengikut dan 2.5 juta tanda suka di TikTok.
13. MUHAMMAD NIZAM
- Pengikut: 1,800,000
- Topik: Kecergasan
Muhammad Nizam, atau lebih dikenali sebagai Mintpulut di TikTok, adalah pengaruh kecergasan dan kesihatan. Dia sering menyiarkan petua kecergasan untuk pengikutnya yang juga berminat dalam membina badan dan mengencangkan otot. Dia juga berkongsi tentang perjalanan motosikal dan basikalnya ke pelbagai tempat di Malaysia. Muhammad bekerjasama dengan jenama yang berkaitan dengan kesihatan dan kecergasan, seperti jenama vitamin dan suplemen, serta pakaian sukan.
14. BAJILAH
- Pengikut: 1,500,000
- Topik: Menari, Keibubapaan
Bajilah ialah seorang pengaruh media sosial hijabi dari Malaysia yang telah memperoleh 1.5 juta pengikut dan 21 juta suka di akaun TikToknya. Kandungan Bajilah berkisar tentang keibubapaan dan keluarga. Dia juga menggunakan ciri Soal Jawab di TikTok untuk mencipta kandungan yang menarik dengan menjawab soalan yang paling kerap ditanya pengikutnya. Dengan cara ini, dia dapat membina hubungan yang boleh dipercayai dan tulen dengan mereka. Bajilah sebelum ini telah bekerjasama dengan pelbagai jenis jenama, seperti dari industri makanan, teknologi, fesyen dan kosmetik. Bajilah juga menyiarkan video lipsync dan menari untuk menunjukkan kepada dunia bahawa dia masih muda.
15. Stella Kelbert
- Pengikut: 1,400,000
- Topik: Kecantikan, Hiburan
Stella Kelbert, atau lebih dikenali sebagai Stella Cinderella, ialah pengaruh TikTok popular yang berpangkalan di Malaysia kerana kecantikannya yang memukau. Stella dilahirkan dan dibesarkan di Rusia sehingga dia berumur 13 tahun. Dia dan keluarganya berpindah ke Malaysia dan sejak itu dia menjadi rakyat Malaysia. Akaun TikToknya telah mendapat 1.4 juta pengikut dan 7.1 juta suka. Dia kadang-kadang mencipta cosplay anime, cabaran menari dan video OOTD pada akaunnya.
16. SHAH IRFAN
- Pengikut: 1,400,000
- Topik: Gaya Hidup, Hiburan
Shah Irfan terkenal dengan jenamanya, Fafan Cosmetics, yang selalu disokongnya di akaun TikToknya. Selain daripada perniagaannya sendiri, Shah sering menyiarkan video dengan rakannya melakukan cabaran yang menyeronokkan dan gila, serta menari mengikut beberapa lagu hit di TikTok. Dia juga seorang peminat pengembaraan dan dia berkongsi pengembaraannya dengan jutaan pengikutnya. Walaupun dia sendiri adalah pemilik perniagaan, Shah masih menerima kerjasama dengan jenama lain. Dia menyiarkan ulasan sahih yang dititikberatkan oleh pengikutnya.
17. AREVA ISHAK
- Pengikut: 1,700,000
- Topik: Kecantikan, Kosmetik
Areva Ishak ialah seorang jurusolek Malaysia dan pencipta kandungan kecantikan. Areva dikenali kerana aktif berinteraksi dengan pengikutnya dengan menjawab soalan mereka mengenai produk solekan, aplikasi solekan dan ulasan solekan. Dia melakukan ini dengan menggunakan ciri Soal Jawab di TikTok. Areva sering berkongsi produk solekan dan penjagaan kulit kegemaran kepada pengikutnya. Setakat ini, Areva telah mendapat lebih daripada 18.1 juta suka di platform ini.
18. ERISSA PUTERI HASHIM
- Pengikut: 1,400,000
- Topik: Muzik, Hiburan
Erissa Puteri Hashim mendapat populariti menerusi pertandingan bakat, Ceria Popstar, pada 2014. Beliau juga menyertai barisan pelakon Club Mickey House Malaysia pada 2017. Hari ini, beliau dikenali sebagai pengaruh muzik di pelbagai platform media sosial.
Pada suapannya, dia biasanya berkongsi muka depan lagu-lagu popular. Wanita berbakat ini juga berkongsi beberapa video menarinya dan dia juga menyiarkan ulasan produk dan unboxing. Erissa telah memperoleh lebih daripada 1.4 juta pengikut dan lebih daripada 17 juta suka di TikTok.
19. WINCY CHUA
- Pengikut: 1,400,000
- Topik: Kecantikan, Fesyen
Wincy Chua, adalah peminat kecantikan dan fesyen di TikTok. Kebanyakan videonya menunjukkan dia berubah daripada wajah polos kepada kamera dan wajah siap dengan solekan. Dia juga membuat video tentang transformasi cosplaynya, pengangkutan membeli-belah, pengembaraan perjalanan dan banyak lagi.
Wincy telah bekerjasama dengan jenama besar seperti Rexona, Centella, Pepsi dan banyak lagi. Dalam kerjasama ini, Wincy merakam video dirinya menggunakan produk tertentu atau mencipta trend cabaran tarian yang diminta oleh jenama. Video ini dilihat dan disukai oleh ratusan ribu pengikutnya.
20. Yana Strawberry
- Pengikut: 1,000,000
- Topik: Komedi, Hiburan
Yana Strawberry ialah pengaruh TikTok yang telah mencapai populariti melalui video pendek parodinya. Yana biasanya mencipta kandungan tentang adegan sehari-hari biasa di Malaysia, tetapi dengan tambahan kelainan komedi. Dia juga sering menyiarkan skit dengan rakan-rakannya. Kelucuannya telah memperoleh lebih 1M pengikut dan 14 juta suka di TikTok. Yana sering bekerjasama dengan jenama, membuat cadangan video kepada pengikutnya di platform ini.
ARTIKEL BERKAITAN: Raih Anugerah Influencers Award Monaco, Neelofa Terus Banggakan Negara Di Mata Dunia!
TikTok menempatkan pengaruh dari pelbagai bidang, seperti muzik, hiburan, komedi, kecergasan, perniagaan dan banyak lagi. Dengan jumlah pengguna TikTok yang semakin meningkat, pemasaran influencer pada aplikasi ini telah menjadi salah satu strategi terbaik untuk pemasaran dan pengiklanan jenama. Pemasaran influencer telah membawa kepada beberapa kisah kejayaan pemasaran di Malaysia.
Generasi muda cenderung kepada platform video bentuk pendek, yang membawa kepada populariti TikTok di seluruh dunia. Di Malaysia, khususnya, TikTok adalah platform media sosial ke-4 paling kegemaran pengguna internet. Melalui TikTok, pencipta kandungan dapat menghasilkan video yang kreatif, mendidik dan menarik minat masyarakat umum.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: AJ MARKETING
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lenyap 20 KG Dalam Masa 7 Bulan, Wanita Ini Diet Pisang Setiap Hari & Kongsi 10 Lagi Tip Lain
Pelbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan yang berlebihan. Ada yang menggunakan diet pisang, diet telur, diet rendah kalori dan juga petua semula jadi untuk memastikan dapat berat badan ideal. Perkongsian di laman sosial facebook oleh seorang wanita memberitahu cara dia berjaya menurunkan berat badan sebanyak 20 kg dalam masa 7 bulan.
Menurut Sholahtul Hafizah atau dipanggil Kak Shol berkongsi 10 tip untuk kurus tanpa berlapar. Dia memulakan rutin dietnya ini bulan 10 tahun lepas dan lepas tujuh bulan berjaya menurukan beratnya sebanyak 20 kg. Dan hingga kini berat badannya sudah maintain.
Untuk turun dengan cepat, dia memberitahu 80 % adalah dari pemakanan, 20 % pula senaman dan paling penting 100 % pula adalah mindset untuk mendapatkan berat badan idaman.
10 tips kurus tanpa berlapar
Disebabkan ramai pm,dm kak shol tip turunkan berat badan. Hari nie kak shol berbesar hati nak share macam mana boleh turun berat dari 74kg kepada 54kg dengan ketinggian below 150cm. BMI : 34. Tarikh mula diet pada 22 October 2017.
Formula diet= 80% Permakanan + 20 % Senaman + 100% Mindset
1. Azam, Target dan Istiqamah
Mula mula pasang azam nak diet. Sebab apa nak kurus. contohnya nak kawin ke, nak pakai baju lawa lawa ke, nak mudah beribadat. Kak shol pulak nak kurus sebab dah boring gemuk.haha. Lepas tu set target nak turun berapa dan berapa lama masa yang akan diambil untuk capai target. Target kak shol adalah turun sebanyak 20kg dalam masa 6 bulan. Selepas itu kena istiqamah dengan impian kita. 100% mindset yang kita boleh kurus. InsyaAllah jadi.
2. Tolak Terus Makanan dan Minuman Manis;
-berhenti makan kuih mueh, kek, segala jenis manisan
-berhenti makan fast food
-berhenti makan jajang/cakedis/kudapan/junk food/meggie
-berhenti makan segala jenis biskut tak kira biskut oat ke,marie ke..
-berhenti minum air manis, tolak terus neslo,teh tarik, air hipster ke, 3 in 1.
-elak makanan bergoreng, berminyak dan bersantan.
3. Makan 5-6X Sehari
Jangan skip waktu makan, nak diet nie memang kena rajin makan tapi dalam kuantiti yang betul. Makan kena 5-6 kali sehari.
Kak Shol makan sarapan (9am), snack (11am), lunch (1/2pm), snack (4/5pm) and dinner (8pm) tapi kalu lapar jugak makan sekali lagi kul 10pm
4. Rajin Minum Air Putih/Kosong
Minum air lebih dari 3L sehari. Cara pengiraan kandungan air diperlukan badan adalah 1L air bersamaan dengan berat 25kg. Kalau berat 75kg kena ambil 3L air sehari. Ajar diri sentiasa bawa bekal air putih bersama. Dahaga ke tak dahaga ke kena minum air. Ingat tu.
5. Rajin Bawa Bekal
Kalau sebelum ni memang kak shol malas nak masak. Tapi setelah start pasang niat nak kurus, tiap tiap hari wajib masak. Pagi pagi dah tang tung tang tung taratung masak sarapan dan makanan tengah hari untuk bawa ke office. Sebab apa kena masak sendiri? Kalu kita masak kita boleh control minyak, garam dan bahan digunakan.
6. Belajar Kira Kalori
Benda nie paling penting. Diet dengan calori berpisah tiada. Setiap makanan ada calori sendiri. Kenal pasti keperluan Calori seharian. Pastikan calori yang kita ambil tak boleh lebih dari calori yang diperlukan oleh badan. Kak shol guna apps “MyFitness Pal”. Apps nie akan kira calories setiap makanan kita. Pilih makanan yang bercalori rendah dan berkhasiat.
7. Tidur Kena Cukup
Nak kurus tidur kena cukup. Kenapa kak shol cakap gitu? Kalau kita tidur tak cukup ia akan menganggu system badan/metabolisma badan kita. Ia menyebabkan nafsu makan meningkat untuk cuba bekalkan tenaga dan badan pulak jadi stress dan meningkat simpanan lemak badan. Kak Shol pernah tak cukup tidur 3- 4 hari sebab layan drama korea. Kesannya ambil ko berat turun sikit je.huhu. Lagi satu, kalau lambat tidur kita rasa nak craving je. nak menguyah je.
8. Timbang Berat Hanya Seminggu Sekali
Kak Shol timbang berat seminggu sekali setiap hari Khamis. Pastikan, timbang awal pagi semasa perut kita kosong. Ini adalah berat badan kita yang betul. Selain itu, setiap kali timbang rekod pencapaian penurunan berat. Boleh guna apps “Monitor Your Weight”. Elakkan timbang time waktu datang bulan(period). Why? ikutkan pemerhatian kak shol time period berat kita akan bertambah 0.5-1.0kg. Kalau nak timbang jugak tak ada masalah cuma jangan la rasa kecewa or down jika berat time tu tak turun tapi naik pulak.
9. Senaman
Untuk 3 bulan pertama kak shol buat zumba/joget dalam rumah 3-4X seminggu, 1 jam setiap sesi. Pasang je vidoe zumba, tak perlu malu kalau salah step janji peluh misti keluar. Untuk 3 bulan seterusnya, kak shol banyak activiti outdoor seperti jogging, workout 3-4X seminggu. Weekday kak shol jogging petang dan weekend pulak jogging masa pagi.
10. Menu
Antara menu yang kak shol selalu makan:
Sarapan
-oatovernight
-roti wholemeal 1 keping + 2 biji telur rebus
-roti wholemeal 1 keping + peanut butter + pisang 1biji
Lunch
-ubi rebus + ayam bakar + salad
-spegetti aglo olio
-spegetti carbonara versi healthy
-chicken pasta
-chicken wrap
-ubi rebus + ikan bakar + salad
-tomyam
-roti wholemeal + telur hancur + ayam goreng kunyit
Snack
-pisang, boleh dikatakan tiap tiap hari makan pisang
-buah buahan seperti apple, anggur, mangga
-kacang kuda rebus
-pisang, peanut dan milk
Dinner
-buah buahan
-susu fresh milk secawan
** kak shol tak ambil nasi tapi kak shol gantikan nasi dengan karbohidrat lain seperti roti, pasta, sweet potato. Kalu korang nak ambil nasi boleh je cuma portion dia sebesar penumbuk.
** makanan diet kena creative dan enjoy untuk elakkan kita bosan makan benda yang sama.
**cheatday- dalam process diet nie ada jugak beberapa kali kak shol cheatday. Tetapi, bukan setiap minggu ada cheatday. Kak shol cheat day/cheat meal hanya apabila ada event tertentu je. Contohnya: cheatday time annul dinner di hotel, time bercuti, time special outing, time farewell.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Mendapat Manfaat Minyak Vitamin E Untuk Rambut Lebih Berkilau Dan Lembut, Menurut Pakar
Penyelesaian untuk rambut kering dan kusam lebih mudah daripada yang anda fikirkan. Mungkin memerlukan peningkatan vitamin. Khususnya, vitamin E. Hanya beberapa titis minyak vitamin E ke kulit kepala anda setiap minggu yang diperlukan untuk mengubah kunci rambut selembut sutera.
Vitamin E adalah antioksidan nabati yang menjadi perhatian di rak kecantikan kerana sifat penyembuhannya. Anda akan menemuinya dalam penjagaan kulit untuk melembapkan dan mengurangkan keradangan dan ia adalah pilihan yang baik untuk rambut anda.
Kelebihan menggunakan minyak vitamin E untuk rambut
Ramuan serbaguna
Minyak vitamin E, ketika digunakan pada kulit kepala, bertindak sebagai perapi, membantu menghidrasi dan menyegarkan kulit kepala yang kering dan bersisik. Selain itu, apabila digunakan di seluruh rambut, ia dapat membantu meningkatkan kilauan dan mencegah kerosakan rambut secara keseluruhan.
Mendorong pertumbuhan
Sangat sukar untuk mencari produk tanpa resipi yang merangsang pertumbuhan rambut, tetapi minyak vitamin E mempunyai sifat yang dapat membantu. Minyak vitamin E merupakan antioksidan yang membantu mengurangkan tekanan oksidatif di kulit kepala. Ia penting kerana tekanan oksidatif menyukarkan badan anda untuk memperbaiki kerosakan yang menyebabkan sel folikel rambut rosak dan berpotensi menyebabkan rambut gugur.
Minyak vitamin E berfungsi untuk menyuburkan kulit kepala dan rambut, memulihkan fungsi yang betul sehingga rambut anda tumbuh dengan baik. Ia juga meningkatkan peredaran darah di kulit kepala yang membantu pertumbuhan rambut secara keseluruhan.
Menenangkan kulit kepala kekeringan
Minyak vitamin E adalah penawar yang mudah untuk kulit kepala yang kering dan mengelupas. Sama seperti minyak melembapkan kulit, ia juga akan menghidrat dan menyegarkan kulit kepala apabila disapukan secara topikal.
Menguatkan rambut
Folikel rambut anda cenderung lemah secara semula jadi seiring bertambahnya usia dan dari menggunakan produk kimia dan alat penggayaan panas. Hasilnya, hujung rambut pecah. Untuk membantu anda mengelakkan terjadinya masalah itu, minyak vitamin E merawat folikel rambut yang rosak, menjadikannya lebih kuat dan lebih sihat, sehingga tidak mudah patah.
Menambah kilauan
Rambut kering, rapuh, kusut, atau kusam, anda patut berterima kasih sekali lagi kerana masalah bahan kimia dan genetik anda dapat diatasi dengan minyak vitamin E. Lama kelamaan, produk ini bertindak sebagai pelindung rambut dan memberikan khasiat yang diperlukan agar lebih berkilau.
Cara menggunakan minyak vitamin E
Pakar mengesyorkan mulakan dengan perlahan dan mengehadkan penggunaan minyak vitamin E anda dalam beberapa kali seminggu. Ini membolehkan anda memeriksa kulit kepala mempunyai tanda-tanda reaksi alergi, termasuk ruam dan kerengsaan kulit kepala. Sekiranya anda mempunyai kulit kepala yang sensitif, vitamin E mungkin bukan pilihan terbaik untuk anda kerana ia adalah sebatian yang agak berat.
Langkah 1: Memohon
Mulakan dengan jumlah minyak vitamin E yang sudah dicairkan seperempat. Anda akan tahu ia dicairkan sekiranya produk tersebut mengandungi minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak lavender. Kemudian gunakan hujung jari dan telapak tangan untuk mengurut perlahan ke rambut dan kulit kepala anda.
Anda juga boleh menambahkan beberapa titis produk minyak vitamin E ke dalam syampu atau perapi yang belum mengandungi vitamin E. Kaedah ini membantu memastikan anda mendapat pengedaran produk yang sama rata.
Langkah 2: Biarkan minyak perap di rambut anda selama satu jam atau semalaman
Sekiranya anda ingin memanfaatkan sepenuhnya khasiat minyak vitamin E, tunggu satu jam sebelum membilasnya jika anda menggunakan produk minyak vitamin E bukan melalui syampu. Walau bagaimanapun, pakar dermatologi mengatakan bahawa selamat meninggalkan minyak di rambut semalaman.
Langkah 3: Bilas
Semasa membilas rambut, pastikan bilas dengan bersih dan gunakan air suam untuk menjamin penyingkiran kotoran dan sisa-sisa penumpukan pada kulit kepala dan rambut. Setelah produk dibilas sepenuhnya, anda boleh mengeringkan rambut dan menggayakannya seperti biasa.
Masker rambut
Sama seperti jenis yang anda kenakan di wajah anda, masker rambut dimaksudkan untuk menenangkan atau merawat kulit kepala. Walaupun minyak vitamin E dapat membantu melembapkan, helaian rambut anda tidak dapat “dirawat” olehnya. Sebaliknya, fokuskan masker pada kulit kepala anda agar ia dapat diserap.
Untuk menjadikan topeng mudah kaya dengan vitamin E di rumah, gabungkan bahan-bahan berikut dalam pengisar:
- 1 buah avokado
- 1 biji pisang
- 1 sudu besar minyak avokado
- 1 sudu besar minyak kelapa
- 1 sudu besar sayang
Cara menggunakan:
- Sapukan masker anda ke kulit kepala dengan jari.
- Biarkan selama 20 minit hingga satu jam.
- Basuh dengan air suam atau syampu lembut.
Vitamin E boleh menjadi tambahan yang bagus untuk rutin penjagaan rambut anda dan tidak memerlukan produk mewah untuk melakukannya! Makanan di dalam peti sejuk anda adalah tempat yang bagus untuk memulakan.
Walaupun anda dapat menjumpai banyak produk yang merangkumi antioksidan yang kuat, yang terbaik adalah berbincang dengan pakar kesihatan anda sebelum menggunakan rawatan vitamin E atau mengambil makanan tambahan, terutamanya jika anda mempunyai rambut, kulit, atau kulit kepala yang sensitif.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ikut 6 Langkah Bijak Tip Solekan Ini Untuk Hasilkan Selfie Lebih Gorgeous. Rugi Tak Cuba!
Selfie tidak salah. Tetapi kadangkala kita perlu ambil sehingga 10 ke 20 keping gambar baru ada yang berkenan atau cantik untuk di muat naik ke laman sosial. Bentuk wajah dan bentuk badan mungkin akan memberi kesan tetapi ianya bukanlah satu penghalang. Tetapi apa sebenarnya punca gambar selfie anda tidak cantik? Kesalahan solekan adalah jawapan yang paling tepat.
Ketahui antara kesalahan solekan yang boleh menjejaskan kualiti selfie anda:
1) Abaikan Kulit Wajah
Sebenarnya jika anda mahu ambil gambar selfie yang tampak natural, anda tidak perlu mengenakan bedak asas. Tapi paling penting, jangan tinggalkan pelembap dan primer.
Walaupun efeknya tidak kelihatan di dalam foto (seperti anda memakai bedak asas), tetapi ia membuatkan wajah tampak bermaya dan lebih segar. Sebenarnya, inilah rahsia kebanyakan selebriti yang mengambil foto selfie tanpa mekap.
Walaupun anda terasa ingin bermekap tebal, dua krim tadi harus anda kenakan pada wajah.
2) ‘Eyeliner’ Hitam
Tahukah anda, menggaris mata dengan warna hitam akan menyebabkan mata anda kelihatan kecil? Untuk menyerlahkan bentuk mata, gunakan penggaris mata rona tanah.
Lebih cantik jika anda gariskan mata anda dengan pembayang mata.
3) Tidak Menyapu Pelembap Bibir
Jika anda mengenakan gincu, jangan sesekali abaikan kesihatan bibir anda. Oleskan pelembap bibir terlebih dahulu sbeelum mengenakan gincu.
Gagal mengenakan pelembap bibir akan menyebabkan bahaian itu mengalami kekeringan dan kelihatan ‘pecah-pecah’. Oh, sangat tidak cantik!
4) Mata ‘Panda’!
Ramai yang bermekap tanpa meletakkan concealer di bawah mata. Ia sebenarnya sangat penting untuk membuatkan mata anda kelihatan ‘terbuka’ dan lebih cantik apabila anda menggunakan highlighter pada tulang pipi.
Gunakan concealer satu tona lebih cerah dari kulit asal anda untuk mencerahkan wajah anda. Hati-hati, jangan sampai nampak perbezaan dua warna pada kulit wajah anda.
5) Maskara Pada Bulu Mata Atas
Salah tu kalau anda hanya mengenakan maskara pada bulu mata atas. Seeloknya, jika mahukan solekan anda pop-out dan mata anda kelihatan besar, anda seharusnya mengenakan masakara pada bulu mata di bahagian bawah juga.
Oles dua kali maskara pada bulu mata atas dan satu lapis lagi pada bahagian bawah. Bila nak bergambar, rona maskara terbaik adalah hitam pekat. Pastikan olesan bermula dari akar sehingga hujung maskara.
6) Pemerah Pipi Atau Bronzer
Kalau tak nak kelihatan terlalu pucat dalam gambar, anda harus kenakan sedikit pemerah pipi pada tulang pipiu. Ia akan menyerlahkan bentuk tulang pipi dan membuatkan wajah anda tampak segar.
Tidak perlu terlalu merah, pilih rona yang bersesuaian dengan mekap anda ketika itu, jika mahukan rupa natural, maka merah jambu lembut buat si kulit cerah dan pic buat si hitam manis. Senang kan?
Moga anda akan lebih baik dalam ber’selfie’. Semoga berjaya! – hb
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
