Bak lirik lagu Afgan, ‘jodoh pasti bertemu’,  tidak kiralah di mana sekali jarak kita, jika sudah takdir pasti akan bersama jua.

Begitulah kisah buat wanita yang bernama Ayu Abdullah ini yang kisahnya tular di TikTok apabila dia memaklumkan bahawa bakal suaminya itu merupakan seorang warga Aceh dan mereka mula berkenalan ketika sesi siaran langsung Bigo ketika dia menjual pakaian di aplikasi tersebut.

Lelaki berkenaan yang dikenali sebagai Azhari itu kemudian meminta nombor telefon Ayu dan pada mulanya dia teragak-agak untuk memberinya kerana tak mahu terluka lagi angkara cinta.

“Saya ambil masa dua,tiga hari juga fikir sebelum beri nombor telefon. Tapi saya fikir positif dan anggap niatnya sekadar nak berkawan.”

Tambah Ayu, pada mulanya dia hanya menganggap Azhari sebagai teman biasa namun tanpa diduga pada bulan Disember lalu bakal suaminya itu bertanya soalan yang membuatkannya berdebar serta-merta.

“Dia tiba-tiba tanya ‘nak jadi bini aku tak?”

“Masa tu ragu-ragu juga niatnya. Bukan apa, sebab sebelum ini pernah lalui episod putus cinta, malah pernah putus tunang. Tak semua lelaki pandang plus size. Ada yang hanya pandang duit.

Sudah menjalankan bisnes pakaian sejak tiga tahun lalu, Ayu akhirnya terbuka hati menerima cinta lelaki dari seberang itu dan telah pun mengikat tali pertunangan pada 9 Januari lalu.

Tidak menyangka perkongsiannya di TikTok menjadi tular, Ayu mengakui berasa terharu kerana menerima banyak komen positif yang mendoakan agar mereka selamat mendirikan rumah tangga dan mengucapkan tahniah di atas pertunangannya.

“Saya doakan bagi mereka yang masih mencari jodoh agar urusan mereka juga dipermudahkan. Jangan down, InsyaAllah jodoh pasti ada..sama ada lambat atau cepat saja,” kata Ayu yang khabarnya akan disatukan dengan cinta hati tidak lama lagi.

kredit: mStar Online

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee 

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Tren mencuba makan Natto telah menjadi tular di ruang media sosial sekarang ini. Ramai yang mencuba dan memberikan reaksi yang menjengkelkan, seolah-olah menghina makanan tersebut.

Siapa sangka, makanan yang ‘meloyakan’ itu sebenarnya memberi manfaat yang sangat bagus buat tubuh badan. Pastikan anda tahu sebelum ‘menghina’, ketahui lebih lanjut melalui artikel ini.

Natto rahsia orang Jepun kekal sihat

Natto ini sebenarnya berasal dari negara matahari terbit, Jepun, yang sering kali menjadi makanan ruji mereka selain nasi. Makanan ini di perbuat dari kacang soya yang di peram sehingga menghasilkan sejenis bakteria yang di kenali sebagai Bacillus Subtilis. Bakteria ini bukanlah bakteria yang boleh mengancam manusia jika di makan, ia merupakan kumpulan bakteria yang baik dan berguna untuk kesihatan tubuh badan.

Artikel berkaitan: Elakkan 5 Makanan Ini Kalau Nak Kulit Sihat & Cantik Persis Selebriti Korea

Makanan ini juga merupakan salah satu makanan tradisional masyarakat di Jepun yang mula di perkenalkan sejak 1,200 tahun yang lalu. Makanan ini bukan sekadar makanan, malah, ia memberikan banyak khasiat yang bagus buat mereka yang mengamalkan pemakanan ini.

Walaupun ‘jijik’ tapi khasiat yang di berikan sangat bagus

Meski pun Natto sering di ‘cerca’ dan ‘jijik’ mengikut reaksi yang di lakukan oleh ramai pengguna di TikTok dan sosial media yang lain, ia merupakan makanan yang banyak berika manfaat. Menurut Healthline, natto memberikan jumlah nutrien yang banyak, sebahagian 3.5 auns (100 gram) dapat menyediakan jumlah nutrien seperti berikut:-

• Kalori: 212
• Lemak: 11 gram
• Karbohidrat: 11 gram
• Serat: 5 gram
• Protein: 18 gram
• Mangan: 76% daripada RDI
• Zat Besi: 48% daripada RDI
• Kuprum: 33% daripada RDI
• Vitamin K1: 29% daripada RDI
• Magnesium: 29% daripada RDI
• Kalsium: 22% daripada RDI
• Vitamin C: 22% daripada RDI
• Potassium: 21% daripada RDI
• Zat zink: 20% daripada RDI
• Selenium: 13% daripada RDI

Artikel berkaitan: Diet Pun Boleh Makan Sedap, Wanita Ini Kongsi Senarai ‘Stock Up’ Makanan Sihat

Natto juga mengandungi sedikit jumlah vitamin B6, Folat, dan asid Pantotenik, serta bahan antioksidan dan sebatian tumbuhan lain yang juga memberikan manfaat. Di sebabkan proses pembuatan Natto melalui pemerapan, ia menggalakakan pertumbuhan probiotik yang juga sejenis bakteria yang baik untuk tubuh badan.

Ada juga beberapa khasiat dan manfaat yang di berikan jika makan natto sebagai hidangan harian, seperti:-

Dapat membaiki sistem penghadaman

Usus kita mengandungi sejumlah trilion mikroorganisma, lebih dari 10 kali ganda jumlah sel yang terdapat dalam badan. Kandungan bakteria probiotik dalam natto, ia boleh membantu sebagai pelindung usus daripada bahan toksik dan bakteria yang berbahaya.

Menurut Healthline, terdapat kajian yang menjelaskan bahawa probiotik boleh membantu mengurangkan gas dalam perut, cirit-birit, sembelit dan perut yang sebu. Ia juga dapat memudahkan proses pencernaan dengan selamat.

Bantu menguatkan tulang

Natto kaya dengan nutrien yang bagus untuk pertumbuhan tulang yang sihat. Sejumlah 3.5 auns (100 gram) natto memberikan 22% saranan pengambilan harian (RDI) kalsium, kandungan mineral yang penting untuk tulang. Sebagai tambahan, natt juga merupakan makanan yang mempunyai vitamin K2 yang sukar di dapati dari mana-mana makanan.

Dapat menyihatkan kesihatan jantung

Kandungan fiber dan probiotik dapat mengurangkan kadar kolestrol dalam badan. Hasil pemerapan natto mengeluarkan satu enzim yang di panggil sebagai nattokinase, enzim yang menghalang bekuan darah. Nattokinase terdapat di dalam setiap ‘bebenang’ yang dapat di lihat apabila kita menarik natto.

Menguatkan sistem imunisasi badan

Kadangkala, imunisasi badan kita akan menjadi semakin terjejas dan kurang kebal seperti kebiasaan. Natto yang mengandungi probiotik dapat membantu meningkatkan dan menguatkan sistem imunisasi badan yang dapat menghalang pertumbuhan bakteria yang berbahaya.

Kelebihan yang natto berikan kepada kesihatan badan

Jika natto di amalkan dalam diet pemakanan harian kita, ia dapat mengurangkan beberapa risiko kesihatan seperti:-

• Mengurangkan risiko bagi sesetengah penyakit kanser: Natto  mengandungi soyisoflavones dan vitamin K2, di mana keduanya dapat mengurangkan risiko kanser hati, prostat, usus dan payudara.
• Dapat mengurangkan berat badan: Natto mempunyai sejumlah probiotik dan fiber yang cukup untuk mengurangkan dan menstabilkan berat badan.
• Membantu kesihatan otak: Makanan yang mengandungi jumlah bakteria probiotik yang banyak dapat mengurangkan stres, menguatkan memori, serta mengurangkan simptom depresi, anxiety, dan juga obsessive-compulsive disorder (OCD).

Namun, hanya terdapat kadar jumlah kajian yang sedikit sahaja untuk mengukuhkan lagi kesahihan seperti yang di nyatakan. Jadi kita mengharapkan supaya banyak kajian yang di lakukan untuk memastikan natto ini boleh berikan manfaat seperti yang di perkatakan.

Patutkah anda makan natto dalam kehidupan seharian? Anda boleh cuba untuk amalkan makanan ini tetapi tidak bagi mereka yang ada mengambil beberapa ubat daripada doktor. Pastikan anda minta pandangan dan nasihat dari doktor terlebih dahulu sebelum mengamalkannya. Jadi jangan takut juga buat mereka yang lain untuk mencuba natto dan uji keberkesanannya dalam membantu kesihatan yang terjamin.

Sumber info dan gambar: Healthline, Kompas.com, dan Canva

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Alamak! Kenapa setiap kali masak nasi sahaja mesti selang berapa jam akan basi? Adakah ini tanda ada orang meletakkan sihir di rumah kita?

Artikel berkaitan: Masak Nasi Cukup-cukup, Lebihan Nasi Yang Dipanaskan Semula Berisiko Sebabkan Keracunan Makanan

Nasi basi ada sebab yang tertentu!

Ha, sudah pasti anda di rumah sana terpinga melihat nasi yang ditinggalkan selang berapa jam sudah basi. Ada juga yang pertikaikan mungkin terkena sihir dan itu salah satu tandanya.

Besar kemungkinan ia atas kecuaian anda sendiri untuk membuat nasi itu cepat basi. Mungkin juga boleh terjadi oleh faktor ‘ilmu ghaib’ tapi itu bukan yang ingin kita bincangkan.

Nasi yang basi mempunyai tekstur dan tanda tersendiri antaranya:

• Tekstur nasi agak lemik dan berlendir.
• Ada bau agak masam atau busuk.
• Nasi menjadi kering dan keras disebabkan simpan dalam peti sejuk terlalu lama.
• Nasi berubah warna menjadi kekuningan.

Ada petua untuk elak nasi cepat basi!

Sebelum membuat andaian yang terlalu agresif, apa kata anda cuba petua di bawah seperti saranan hellodoktor untuk mengelakkan basi dan pembaziran yang boleh berlaku di rumah.

#1 Basuh periuk dengan bersih!

Kemungkinan penyebab nasi cepat basi adalah kerana periuk yang tidak bersih dan ada kesan nasi yang lama. Jadi bakteri akan terkumpul dan melekat pada periuk!

Gunakan asam keping sebagai ajen pencuci periuk yang lebih mudah dan senang!

1. Basuh periuk seperti biasa dan bilas.
2. Masukkan tiga genggam garam kasar dan beberapa keping asam gelugur (asam keping) lalu di tambahkan air ke dalam periuk.
3. Gosok dalam periuk dengan campuran bahan tadi menggunakan tangan.
4. Biarkan selama 15 minit.
5. Lakukan langkah yang 1-4 sebanyak 3 atau 4 kali.
6. Setelah itu, cuci sebersihnya periuk dengan sabun dan bilas.
7. Isi air dalam periuk dan didihkan selama 15 minit.

#2 Basuh beras

Percayalah ada yang sambil lewa membasuh beras kerana malas untuk mencuci lama-lama. Seeloknya anda basuh beras tiga kali atau lebih sehingga warnanya tidak keruh.

Dengan cara ini ia boleh membantu nasi yang ditanak tahan lebih lama dari sebelumnya. Pada masa yang sama, ia boleh memberikan manfaat kerana dapat mengeluarkan lebihan kanji sebelum nasi dimasak.

#3 Keluarkan lebihan wap nasi

Seusai nasi masak, ada baiknya untuk anda membuka penutup periuk nasi untuk mengeluarkan wap. Ini kerana wap yang terkumpul boleh menyebabkan air menitis pada nasi.

Titisan air pada nasi akan menyebabkan nasi berpotensi untuk cepat berbau dan berlendir. Setelah penutup dibuka, lapkan penutup nasi sebelum menutupkan periuk nasi semula.

#4 Panaskan periuk nasi atas api

Ada ketika kita lupa untuk mencuci periuk nasi dan banyak bakteria yang terkumpul menjadi kulat dan membusuk. Pada waktu ini, bakteria dan kulat telah mengembang dan membiak.

Pencuci pinggan tidak boleh menyingkirkan bakteria yang tertinggal di dalam periuk nasi. Oleh itu, terbalikkan periuk pada dapur dengan api yang terbuka untuk membunuh bakteria yang tertinggal di dalamnya.

Artikel berkaitan: Kenyang Seperti Nasi, Alternatif Terbaik Untuk Gantikan Beras Untuk Anda Yang Berdiet

Berikut langkah-langkah yang kami sarankan untuk anda cuba dirumah. Mungkin, ada solusi yang patut anda ikuti sebelum tuduh sesuatu perkara. Selamat mencuba!

Sumber: hellodoktor

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.