Serangan jantung kian meningkat dalam kalangan golongan muda. Hakikatnya, ia bukan lagi satu penyakit yang hanya dikaitkan dengan warga emas. Lebih membimbangkan lagi, fakta menunjukkan bahawa individu yang mengalami serangan jantung pada usia 20-an atau awal 30-an telah meningkat, dengan 1 daripada 5 pesakit serangan jantung berumur bawah 40 tahun.
Malah, kajian tentang penyakit arteri koronari dalam kalangan belia Malaysia mendapati, hampir 70% peserta berumur 15 hingga 24 tahun mempunyai sekurang-kurangnya satu faktor risiko kardiovaskular.
Buang jauh mentaliti lapuk
Mentaliti yang mengkaitkan serangan jantung dengan golongan orang berumur sudah lapuk. Oleh itu, golongan muda haruslah mengambil tindakan segera untuk menangani isu ini. Dr. Nabil bin Haji Idris, Pakar Perunding Kardiologi Residen di Hospital Aurelius Nilai, berkata “Penyakit jantung tiada diskriminasi umur. Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, baik golongan muda mahupun yang tua. Tekanan darah tinggi, kencing manis dan kolesterol tinggi merupakan faktor penyumbang utama kepada penyakit jantung, dan kami menyaksikan semakin ramai golongan muda yang mempunyai risiko-risiko ini.
Sungguhpun dalam usia 20-an, sangat-sangat penting untuk menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala dan mengamalkan gaya hidup sihat untuk mengurangkan faktor-faktor risiko ini.”
Tanggapan golongan yang salah
Pakar mengesyorkan supaya rakyat Malaysia buang segala tanggapan salah supaya kita tidak lalai kemudian hari. Berikut adalah beberapa salah tanggapan yang lazim kedengaran tentang faktor risiko penyakit jantung dalam kalangan golongan muda:
SITUASI PERTAMA:
“Saya masih muda! Saya boleh makan apa-apa sahaja tidak mengira masa”
Siapa yang tidak menggemari sesi gerai mamak pada lewat malam? Namun, anda perlulah berfikir baik-baik sebelum memesan maggi goreng kesukaan anda! Ini kerana diet yang tidak sihat dan tinggi lemak akan menyebabkan pengumpulan plak di arteri anda dan meningkatkan risiko serangan jantung. Selain itu, apa kata tukarkan teh tarik anda dengan teh c kosong?
SITUASI KEDUA:
“Tak perlulah kawal rokok dan alkohol. Saya masih muda lagi!”
Amalan merokok adalah faktor risiko utama kegagalan jantung kongestif kerana ia mampu menyebabkan aterosklerosis serta meningkatkan tekanan darah. Alkohol yang diambil secara berlebihan selama beberapa tahun dapat menghasilkan kardiomiopati alkohol, iaitu satu keadaan di mana alkohol bertindak sebagai toksin untuk melemahkan otot jantung secara langsung. Inilah masanya untuk berhenti merokok!
SITUASI KETIGA:
“Orang-orang muda boleh menangani tekanan dengan baik, jadi itu bukanlah masalah besar.”
Tidak kiralah fizikal atau emosi, tekanan yang berterusan akan meningkatkan risiko mendapat penyakit jantung dan peredaran darah. Kajian mendapati, apabila anda berasa tertekan, amigdala anda (bahagian otak yang menangani tekanan) akan memberi isyarat kepada sumsum tulang untuk menghasilkan sel darah putih berlebihan. Ini dapat menyebabkan arteri meradang, yang berupaya mencetuskan serangan jantung, angina dan strok . Sesungguhnya, kehidupan kita memang tidak lari daripada tekanan, namun anda mesti memperuntukkan masa untuk berehat, memulihkan tenaga tubuh, dan menyegarkan tubuh untuk memerangi kesan tekanan.
SITUASI KEEMPAT:
“Tekanan darah tinggi, kencing manis dan kolesterol tinggi hanya melanda orang-orang yang berusia.”
Semua ini adalah faktor risiko klasik untuk penyakit jantung. Namun, golongan muda mungkin tidak sedar jika mereka mempunyai penyakit ini melainkan mereka menjalani pemeriksaan kesihatan secara keseluruhan. Tiada salahnya untuk menjalani pemeriksaan kesihatan dari semasa ke semasa bagi mengenal pasti sebarang tanda masalah awal.
Meskipun sesetengah faktor risiko penyakit jantung tidak dapat dikawal, misalnya umur atau sejarah keluarga anda, anda boleh mengambil tindakan untuk mengurangkan risiko anda dengan mengubah faktor yang boleh dikawal.
Tambah Dr. Nabil lagi, “Perubahan kecil dalam gaya hidup anda, seperti bersenam dan membuat pilihan pemakanan yang sihat, boleh mendatangkan perubahan besar kepada kesihatan jantung anda. Mencegah adalah lebih baik daripada mengubati, jadi sebaiknya anda menjalani pemeriksaan jantung dan mengenal pasti faktor risiko anda lebih awal, serta mengambil tindakan proaktif bagi melindungi dan menguatkan jantung anda.”
Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang profil risiko kardiovaskular anda atau menjadualkan lawatan pemeriksaan jantung, anda boleh membuat temu janji dengan Dr. Nabil bin Haji Idris di Hospital Aurelius Nilai atau janjitemu dengan pakar yang berhampiran dengan anda.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: Hospital Aurelius Nilai
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Set Kompak Alat Penjagaan Kulit Professional, Yang Diakui Oleh Pakar. Perlu Miliki Di Rumah Tahun 2022!
Apabila dunia teknologi dan kecantikan terus berinovasi, gembar-gembur yang semakin meningkat mengenai alat dan peranti penjagaan kulit di rumah telah melonjak. Sebelum ini dianggap sebagai gimik yang tidak berkesan dan mahal.
Alatan di rumah masih tidak akan memberikan hasil yang sama seperti SPA, tetapi faedahnya tidak dapat dinafikan. Alat penjagaan kulit di rumah adalah cara terbaik untuk mengekalkan kesihatan dan penampilan kulit anda dan menyasarkan kebimbangan khusus. Masukkan alat ke dalam rutin anda akan membantu mencegah tanda-tanda penuaan dan meningkatkan kesihatan kulit anda dalam jangka panjang.
NUDESKIN X BEAUTY MAGNET ialah alat penjagaan kulit profesional bermagnet 4-dalam-1 yang belum dipatenkan. Koleksi yang mengandungi Rose Quartz Face Roller, De-Puffing Eye Roller, Comedone Extractor dan Precise Tweezer. Ia dicipta sebagai penyelesaian yang sangat ringkas tetapi seperti rawatan di SPA professional. Alat penjagaan kulit yang perlu anda miliki, cara menggunakan alat ini dengan mudah untuk hasil yang berkesan dan selamat.
Pakar penjagaan kulit terkemuka bersetuju alat penjagaan kulit direka untuk membantu menjadikan rutin penjagaan kulit berfungsi dengan lebih baik, membantu memperbaharui penampilan kulit dengan menyediakan urutan penjagaan diri yang diinspirasikan oleh spa! Sama seperti anda memerlukan berus untuk mekap, apa yang anda perlukan ialah alat penjagaan kulit untuk menjadikan rutin penjagaan kulit wajah lebih berkesan!
NUDESKIN X BEAUTY MAGNET ialah set alat muka ala profesional yang mengandungi setiap alat yang anda perlukan bagi meningkatkan prestasi penjagaan kulit terbaik harian, mencergaskan dan menyegarkan kulit, membersihkan pori-pori tersumbat dan juga mengandungi penjepit yang sempurna untuk mengekalkan kening yang rapi dan menghilangkan bulu yang bersepah. Bahagian terbaiknya? Keempat-empat alatan dalam set kompak ini bermagnet, mudah alih dan sesuai dengan satu sama lain supaya anda tidak tersalah letak!
ROSE QUARTZ FACE ROLLER
Direka untuk membantu kontur wajah serta-merta, nyah kedutan di kulit muka dan leher. Batu kuarza mawar yang cantik ini membantu menyokong saliran limfa dan kekal sejuk pada kulit untuk membantu mengurangkan penampilan bengkak dan kedutan. Batu kuarza mawar direka dengan aksen emas mawar lambang cinta dan kemewahan setiap urutan muka penjagaan diri setiap hari di rumah.
Fungsinya: Rose Quartz Face Roller membantu menegangkan rupa kulit melalui urutan lembut, merangsang saliran limfa di seluruh muka, garis rahang dan leher untuk melegakan dan menghilangkan tekanan kulit. Penggelek Muka ini memberikan kesan penyejukan yang lebih tahan lama daripada penggelek jed biasa.
DE-PUFFING EYE ROLLER
Penggelek Mata ialah alat yang direka untuk mengurut di sekitar kawasan mata yang halus dengan kesan penyejukan memanjakan yang membantu mengurangkan bengkak, memperbaiki saliran limfa dan membantu meningkatkan penembusan serum dan krim mata kegemaran anda.
Fungsinya: DE-PUFFING EYE ROLLER mengurut perlahan-lahan kawasan bawah mata dan membantu menggalakkan saliran semula jadi. Yang mudah dibersihkan hujung logam menawarkan sensasi penyejukan yang menyegarkan pada kawasan mata sambil menyediakan beberapa penjagaan diri di rumah untuk tekanan bawah mata yang letih.
EKSTRAKTOR COMEDONE
Bye Bye kepada pori-pori tersumbat! Pengekstrak Komedo ini mampu menyahkan komedo atau pori-pori yang degil dan menghilangkan noda yang tersumbat. Salam kepada kulit yang lebih bersih dengan ‘Comedone Extractor’, alat pengekstrakan di rumah yang selamat dan lembut menghilangkan bintik-bintik hitam dan whiteheads.
Fungsinya: Pengekstrak ini ialah alat keluli tahan karat ringkas yang direka untuk membantu anda dengan selamat dan mengekstrak cela secara bersih tanpa menggunakan jari untuk mengorek cela kulit.
PRECISE TWEEZER
Langkah dandanan yang sangat disukai oleh kebanyakan wanita untuk membuang bulu yang tidak diingini dari muka dan badan dengan tepat dan obsesif. Ia juga merupakan alat yang sempurna untuk mencipta bentuk kening yang tepat dan menyediakan penyelenggaraan kening yang cepat dan mudah di rumah.
Apabila anda melihat rambut yang tidak diingini, dan sangat perlu membuangnya dengan segera! Dengan Penjepit Tepat dilekatkan secara magnetik pada Alat Magnet Kecantikan, alat berkualiti anda akan kekal bersih, teratur dan tidak akan tersalah letak atau rosak apabila diperlukan!
Fungsinya: Precise Tweezer ialah alat kening yang mudah dan pelbagai fungsi yang bukan sahaja membolehkan anda mencipta bentuk kening yang sempurna dan menyediakan penyelenggaraan kening yang mudah, tetapi juga akan membuang dengan cepat sebarang bulu yang tidak diingini pada muka dan badan.
Tutorial penggunaan set kompak penjagaan kulit di rumah
ROSE QUARTZ FACE ROLLER
ARAHAN: Nyah kuman setiap alat sebelum dan selepas setiap penggunaan dengan menyembur secara bebas isopropil alkohol atau hidrogen peroksida dan biarkan selama 60 saat. Bilas dengan air panas sebelum mengelek pada kulit. Pastikan pembasmian kuman optimum berlaku sebelum dan selepas menggunakan alat, membiarkannya kering sepenuhnya sebelum disimpan.
Gunakan setiap pagi dan malam setiap hari atau mengikut keperluan untuk menyah dan meremajakan kulit. Urut kulit anda ke atas dan ke luar ke arah pelipis untuk pengaliran limfa
LANGKAH 1: Membersihkan dengan NUDESKIN GENTLE HYDRA-GEL FACE CLEANSER atau CITRUS CLEAN BALM & MAKEUP MELT.
LANGKAH 2: Gelek ke arah keluar
- Dahi: Mulakan di tengah-tengah dahi anda. Urut wajah dengan penggelek muka dari kiri, kemudian ke kanan.
- Pipi & Garis Rahang: Mulakan di dagu, gelek ke atas dan keluar ke arah pipi.
- Leher: Mulakan di pangkal leher, urut ke atas ke arah dagu.
DE-PUFFING EYE ROLLER
Urutan di bawah mata yang bengkak pada waktu pagi untuk membantu pengaliran limfa.
LANGKAH 1:
Bersihkan kulit dan nyah kuman roller sebelum dan selepas digunakan.
LANGKAH 2:
Sapukan serum mata atau krim mata kegemaran anda. Mulakan di sudut dalam kedua-dua bawah mata urut ke luar.
LANGKAH 3:
Sapu CITRUS-C MASK & PELEMBAP HARIAN.
EKSTRAKTOR COMEDONE
Keluarkan bintik hitam dan bintik putih tanpa menggunakan jari untuk nyahkan blackhead dan whitehead cela kulit.
LANGKAH 1:
Membersihkan kulit dua kali ganda dengan NUDESKIN CITRUS CLEAN BALM & MAKEUP MELT diikuti oleh NUDESKIN GENTLE HYDRA-GEL FACE CLEANSER.
LANGKAH 2:
Gunakan alatan ini untuk menekan bintik hitam dengan perlahan. Untuk whitehead, tunggu sehingga noda telah pecah terbuka kemudian perlahan-lahan tekan alatan di atasnya untuk mengeluarkan serpihan dari liang.
LANGKAH 3:
Sapukan NUDESKIN 5% BUAH CITRUS & GLYCOLIC GLOW TONER.
PRECISE TWEEZER
Buang sebarang bulu yang tidak diingini pada muka dan badan.
LANGKAH 1:
Membersihkan Kulit dan membasmi kuman alat dengan isopropil alkohol sebelum dan selepas tweezing.
LANGKAH 2:
Gunakan bahagian yang condong untuk mencukur rambut dan membentuk kening.
LANGKAH 3:
Gunakan bahagian mata untuk kerja ketepatan seperti menanggalkan bulu halus.
Magnet & Pembungkusan:
Nah semudah a,b,c! NUDESKIN mudah dibawa ke mana-mana sahaja, terima kasih kepada pembungkusan minimalis yang mesra alam dan semasa dalam perjalanan yang memastikan barangan di dalam selamat dan mesra perjalanan. Magnet yang kuat menyimpan alatan kegemaran anda bersama-sama supaya anda boleh melakukan perjalanan tanpa kekecohan! Semuanya dalam 100% karton biodegradasi yang membantu melindungi planet kita.
+++ Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dilabel Sebagai ATM Bergerak, 200 Keping Sampul Raya RM 10 Menghiasi Baju Raya Aina Abdul!
Penyanyi yang memenangi Vokal Terbaik di Anugerah Juara Lagu ke 36, Aina Abdul baru sahaja melancarkan muzik video raya terbarunya semalam, Gema Raya.
Muzik video yang diarahkan oleh Mohd Hisham Saleh itu sudahpun mendapat jumlah tontonan melebihi 50 ribu tontonan di Youtube hanya dalam beberapa jam sahaja dilancarkan. Bukan sahaja melodi dan irama lagunya yang mengasyikkan seolah menggamit memori berhari raya, malah rekaan busana yang digayakan oleh Aina Abdul dalam muzik video ini juga turut mendapat perhatian ramai.
Sentiasa hadir dengan rekaan yang serba avant-garde, kali ini menerusi muzik video Gema Raya, busana yang mendapat perhatian ialah rekaan baju kebaya tradisional yang sarat dengan hiasan wang di seluruh permukaan busana ini.
Rekaan dari jenama yang tidak asing lagi dalam industri fesyen tempatan, Wan & Mary ini mendapat perhatian ramai apabila ada yang melabelkan busana itu sebagai ‘ATM Bergerak’.
Menurut Wan, salah seorang pereka Wan & Mary, duit yang digunakan itu bukanlah duit sebenar. Tetapi ia adalah sampul duit bercetak seperti wang ringgit RM 10.
“Kami gunakan lebih dari 200 keping sampul duit raya yang cetakannya seperti RM 10 untuk menghiasi keseluruhan baju kebaya Aina itu,” kongsinya.
Tambahnya lagi, idea asalnya hanyalah untuk menghasilkan rekaan kebaya tradisional yang mempunyai sedikit unsur peplum dalam rekaannya. Namun untuk menjadikannya lebih menarik, mereka menambah hiasan sampul wang RM 10 itu.
“Kami mengambil masa lebih kurang tiga hari sahaja untuk menyiapkan rekaan busana ini. Alhamdulillah, Aina juga amat terbuka dengan idea ini dan menerima baik mengenai rekaan busana kebaya itu,” ujarnya lagi.
Muzik video Gema Raya arahan Mohd Hisham Saleh boleh ditonton di saluran Youtube bermula dari semalam. Menampilkan Aina sebagai Aina, Lyana Taufek Ariffin sebagai kakak dan Hayati Ibrahim sebagai Mak, pastinya sambutan Syawal kali ini lebih meriah dengan alunan melodi Gema Raya!
Sumber gambar: Instagram Aina Abdul
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Andai Papa Masih Ada…”- Anak Mewarisi Bakat Arwah Suami, Datuk Nora Kongsi Rasa Bangga Dan Syukur!
Mana tidak tumpahnya kuah kalau tidak ke nasi. Begitulah peribahasa yang sesuai digambarkan tentang kecantikan anak kepada penyanyi wanita popular, Datuk Nora Ariffin yang kian meningkat dewasa itu.
Baru-baru ini, sempena meraikan Syawal yang meriah, Nora memuat naik sebuah gambar di laman Instagram bersama anaknya, Putri Dahlia yang kelihatan anggun menyarungkan busana dari rekaan jenama popular, Rizman Ruzaini. Kejelitaannya yang kelihatan seiras dengan ibunya itu menjadi tumpuan ramai.
View this post on Instagram
Dalam hantaran yang dimuat naik oleh penyanyi yang pernah popular dengan lagu Hanyalah Satu itu, dia menzahirkan rasa syukurnya apabila anak perempuannya itu mewarisi bakat arwah suaminya, Johan Nawawi.
Nora menyifatkan bahawa putrinya itu mempunyai minat yang mendalam dalam dunia muzik dan juga begitu kreatif seperti arwah bapanya.
Bergambar dengan anakanda Putri Dahlia, my talented daughter yang banyak mewarisi bakat arwah Johan, kreatif, pandai menghasilkan lagu, tulis lirik, menyanyi backing vocals, edit sound, videos dan lain-lain.
“Andai Papa masih ada pasti dia bangga…”
Bangga melihat perkembangan anaknya itu, Nora juga turut berdoa agar anaknya itu sentiasa menjadi anak yang solehah dan berjaya dunia akhirat.
Thank you Putri, sekarang banyak bantu mama. Andai papa masih ada pasti dia bangga. Ya Allah syukurnya..moga Putri manfaatkan segala ilmu yang ada didada serta menjadi anak yang solehah & excellent dunia akhirat.
Anaknya, Putri Dahlia juga turut merupakan salah seorang figura yang dikenali ramai. Memiliki pengikut di Instagram sebanyak 15.9 ribu, Putri seringkali dilihat melakukan video nyanyian serta tutorial solekan. Baru sahaja melancarkan single pertamanya,Set U Free di saluran YouTube dan SoundCloud, pastinya ia antara salah satu single yang wajib didengari tahun 2022 ini!
Sumber gambar: Instagram Datuk Nora Ariffin
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
