Seharian menghadap telefon bimbit dan skrin laptop, naik pedih mata. Kerja harus kena siapkan kalau tidak akan di marahi bos pula, tak berkat gaji anda. Tapi mata pedih dan penat bila menghadap skrin dengan terlalu lama. Apa nak buat?
Susah nak buat kerja kalau macam ini
Seperti yang kita tahu, apabila anda menghadap skrin laptop mahu pun telefon bimbit dengan terlalu lama, mata terpaksa bekerja keras untuk berikan perhatian kepada cahaya yang di pancarkan. Ia juga boleh menjadi salah satu punca kepada satu kondisi yang di panggil sebagai ketegangan mata digital.
Menurut MalaysiaNow, Dr Ching Wing Seng, Pakar Oftalmologi dari Hospital Mata Nasional Tun Hussein Onn, menerangkan bahawa antara membaca media tradisional (seperti buku atau surat khabar) atau digital (seperti telefon bimbit atau laptop), melihat skrin digital lebih memerlukan mata untuk bekerja dengan lebih keras dan apabila terlalu lama, ia boleh menyebabkan penglihatan menjadi kabur dan kering.
Artikel berkaitan: Bajet Tak Sampai RM3K, Lelaki Ini Syukur Dapat ‘Mata’ Balik Lepas Buat Pembedahan Lasik. Tak Sakit & Berbaloi!
Tambahan lagi, Dr Ching Wing Seng berkata bahawa perbezaan yang ketara dapat di lihat antara dua media itu adalah melihat skrin digital dan halaman bercetak adalah berbeza. Manakala, jarak dan sudut pandangan pun mempunyai perbezaan yang ketara yang mampu memberi kerja yang lebih pada sistem visual pada yang kebiasaan akan meletihkan mata.
Mereka yang menghidap masalah seperti rabun dekat atau jauh adalah akibat dari ketegangan mata digital. Otot mata juga boleh terganggu di akibatkan oleh durasi melihat skrin yang terlalu lama dan juga jarak anda dengan skrin.
Jadi bagaimana hendak buat kerja dalam keadaan di mana mata kita sudah penat setelah menghadap skrin dengan terlalu lama? Kalau tak, tak siaplah tugasan untuk hari ini!
Rehatkan mata dengan teknik eye yoga
Menurut hellodoktor, International Journal of Yoga menerangkan bahawa ada beberapa kes yang terjadi menggunakan teknik yoga mata untuk menurunkan IOP. Namun begitu, tiada kesahihan atau ujian secara klinikal di lakukan untuk mengukuhkan teori ini.
@pouyayoga These exercises will relax the small eye muscles that are important for healthy eyes 🙏 The video is sped up 2x for demonstration purposes so make sure to perform it slowly.#pouyayoga #yoga #yogaflow #eyestrain #eyeexam #eyesight ♬ Blade Runner 2049 – Synthwave Goose
Tetapi anda boleh mencuba teknik senaman mata atau eye yoga ini, antaranya:-
#1 Palming
Cara untuk eye yoga teknik palm ini adalah dengan menggosokkan tapak tangan dengan kuat hingga menjadi hangat dan letakkan dengan di atas kelopak mata. Kekalkan posisi tapak tangan anda pada kelopak mata dan lakukannya selama 3 kali. Rasa sensasi yang hangat dari tapak tangan dapat membuatkan otot mata menjadi relaks.
#2 Mengelip mata
Apabila mata mula untuk rasa penat dan agak tidak selesa melihat skrin yang sangat lama. Anda boleh lakukan teknik ini yang sangat mudah untuk di lakukan. Anda hanya perlu untuk kelipkan mata sebanyak 10 kali dengan sangat cepat. Selepas itu, anda boleh tutupkan mata untuk rehatkan mata anda selama 20 saat. Ulangkan kaedah ini sebanyak 5 kali.
#3 Sideways viewing
Teknik seterunya ini anda perlu mengangkat lengan anda dengan mengepalkan tangan dan ibu jari menunjuk ke atas. Apa yang anda perlu lakukan selepas itu adalah dengan memandang pada satu titik lurus di depan sejajar dengan mata. Anda perlu pastikan kepala kekal dalam posisi yang sama dan fokus pada satu sudut yang lain mengikut satu demi satu, ulangi kaedah ini sebanyak 10 hingga 20 kali. Antara sudut yang anda boleh alihkan pandangan adalah:-
- Ibu jari kaki
- Ruang di antara kening
- Ibu jari kanan
- Ruang di antara kening
- Ibu jari kiri
#4 Front and sideways viewing
Bagi kaedah ini pula, anda perlu meletakkan tangan kiri (secara tertutup) di lutut kiri dengan ibu jari ke atas. Lihat pada satu titik lurus menghadap ke hadapan dan sejajar dengan mata. Anda perlu mengekalkan kepala dalam posisi ini dan hembus nafas serta pastikan fokus mata pada ibu jari kiri. Lalu anda perlu tarik nafas dan fokuskan mata pada titik di depan dan sejajar dengan mata. Proses ini perlu di ulangi dengan sama pada ibu jari kanan.
#5 Rotational viewing
Antara cara yang boleh anda lakukan adalah rotational viewing. Anda letakkan tangan kiri di lutut sebelah kiri. Manakala, tangan sebelah kanan dalam posisi genggaman di letakkan di atas lutu kanan dengan ibu jari ke atas, pastikan siku anda dalam keadaan lurus. Ketika ini, pastikan kepala anda tegak dan fokuskan mata pada ibu jari.
Sumber gambar: Canva
Artikel berkaitan: Muka Cantik Tapi Mata Rosak? Ini Cara-Cara Untuk Menjaga Deria Penglihatan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Agar Mudah Hati Orang Lain Terpikat Dengan Anda, Ini Tip dari Rasulullah
Islam memerintahkan untuk berakhlak baik, kerana dengan akhlak yang mulia seseorang akan mendapatkan darjat ahli ibadah di malam hari dan puasa di siang hari. Jika dilakukan akan membuat orang lain cepat terkesan, senang, dan tertarik dengan kita, cela kita tertutup dan kesalahan dimaafkan.
Bukan susah untuk membuat hati orang lain terpikat dengan kita, mudah sahaja ikut tip Rasulullah. Ada beberapa akhlak ala Rasulullah yang membuat hati orang lain terpikat pada kita:
Tersenyum
Senyum adalah bahasa universal untuk menunjukkan rasa bahagia dan senang. Senyuman akan memunculkan emosi positif baik bagi diri kita atau orang lain. Ketika kita menyambut orang lain dengan senyuman, maka dia akan senang kerana disambut dengan kehangatan, keramahan, penghargaan, niat baik, kepercayaan, dan persaudaraan. Dengan demikian, dalam waktu singkat, kita telah berhasil mendapatkan hatinya.
Disamping itu juga, tersenyum dihadapan orang lain adalah sebuah ibadah, sebagaimana sabda Rasulullah:
عَنْ أَبِى ذَرٍّ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- : تَبَسُّمُكَ فِى وَجْهِ أَخِيكَ لَكَ صَدَقَةٌ…
Dari Abu Dzar berkata, Rasulullah Saw bersabda: “Senyumanmu di hadapan temanmu adalah sedekah…” (HR. At-Turmudhi)
عَنْ جَرِيرٍ – رضى الله عنه – قَالَ مَا حَجَبَنِى النَّبِىُّ – صلى الله عليه وسلم – مُنْذُ أَسْلَمْتُ، وَلاَ رَآنِى إِلاَّ تَبَسَّمَ فِى وَجْهِى
Dari Jari r.a. berkata, “Nabi Saw. tidak pernah melarang diriku masuk (menemui beliau) semenjak aku memeluk Islam, beliau tidak pernah memandangku kecuali sambil tersenyum di depanku”. (HR. Bukhari).
عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ الْحَارِثِ بْنِ جَزْءٍ قَالَ مَا رَأَيْتُ أَحَدًا أَكْثَرَ تَبَسُّمًا مِنْ رَسُولِ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم-
Dari Abdullah bin Harits bin Jaz’i berkata, “Aku tidak pernah melihat seseorang yang paling sering tersenyum dibanding Rasulullah Saw.” (HR. At-Turmudhi)
Mengucapkan Salam dan Berjabat Tangan
Salam adalah doa untuk orang yang kita temui, dan mengucapkan salam adalah tanda bahawa kita ingin menebarkan kedamaaian dan persahabatan. Selain salam, berjabat tangan juga menunjukkan bahawa kita menyambut dengan kemesraan. Salam dan jabat tangan sebaiknya dilakukan dengan wajah berseri dan menyenangkan.
Rasulullah bersabda:
عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- (لاَ تَدْخُلُونَ الْجَنَّةَ حَتَّى تُؤْمِنُوا وَلاَ تُؤْمِنُوا حَتَّى تَحَابُّوا. أَوَلاَ أَدُلُّكُمْ عَلَى شَىْءٍ إِذَا فَعَلْتُمُوهُ تَحَابَبْتُمْ أَفْشُوا السَّلاَمَ بَيْنَكُمْ).
Dari Abu Hurairah berkata, Rasulullah Saw bersabda, “Kalian tidak akan masuk surga sehingga beriman, dan kalian tidak akan beriman sehingga saling mencintai. Bukankah aku telah memberitahukan sesuatu kepada kalian semua, yang jika kalian lakukan maka kalian akan saling mencintai, yaitu tebarkan salam di antara kalian”. (HR. Muslim).
Ibnu Atsir dalam Jami’ al-Ushul meriwayatkan:
أن رسولَ اللَّه -صلى الله عليه وسلم- قال : (تَصَافَحُوْا يُذْهِبُ الغِلُّ…)
Sesungguhnya Rasulullah Saw. bersabda, “Berjabat tanganlah kalian, kerana boleh menghilangkan kedengkian...”
Dalam Riyadhus Shalihin disebutkan sabda Rasulullah: “Janganlah kalian meremehkan kebaikan sedikit pun, walaupun engkau berjumpa dengan temanmu dengan muka berseri-seri”.
Memberikan Hadiah
Saling memberi hadiah akan menambah keakraban dan kecintaan satu dengan yang lain. Lebih baik lagi jika hadiah yang kita berikan adalah hadiah yang bermanfaat dan boleh menyenangkan hati, boleh juga dengan sesuatu yang sederhana, tidak harus mahal dan mewah. Sebagai bukti pentingnya hadiah terhadap keharmonisan sebuah hubungan adalah sabda Rasulullah Saw:
عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ عَنِ النَّبِىِّ -صلى الله عليه وسلم- قَالَ :تَهَادَوْا تَحَابُّوا
Dari Abu Hurairah, Dari Nabi Saw. bersabda, “Saling memberi hadiahlah kalian, maka kalian akan saling mencintai”.
Bahasa yang Baik dan Menyenangkan
Bahasa yang baik dan menyenangkan membuat pendengar tertarik, selain itu tentunya mengandung nilai ibadah sebagaimana sabda Rasulullah:
وقال أبو هريرة عن النبي صلى الله عليه و سلم(الكلمةُ الطيِّبَةُ صَدَقَةٌ
Abu Hurairah berkata, dari Nabi Saw, “Kalimat yang baik adalah sedekah”.
Rasulullah menyebut kalimat yang baik sebagai sedekah kerana ketika kita memberikan sedekah kepada orang lain, orang yang menerima akan merasa senang dan bahagia, juga menghilangkan kedengkian dalam hati, demikian pula kalimat yang baik yang diucapkan pada orang lain.
Mendengarkan dengan Baik
Ketika orang yang lain berbicara, hendaknya kita mendengarkan dengan baik dan seksama serta tidak memotong pembicaraannya. Sebagaimana yang dicontohkan Rasulullah, beliau tidak memotong perkataan orang yang berbicara kepada beliau, dan tetap setia mendengarkan sampai orang tersebut berhenti berbicara.
Suatu hari Rasululah duduk mendengarkan Uthbah bin Rabi’ah berbicara, dia menawarkan dunia, kedudukan dan kekuasaan kepada Nabi, dan sebagai kompensasinya beliau harus berhenti dari dakwahnya. Rasul terus mendengarkan perkataan Uthbah sampai selesai.
Setelah itu baru beliau bersabbda,
“Apakah sudah selesai wahai Abu al-Walid?”
Uthbah menjawab, “Sudah”.
Rasul kembali bersabda, “Sekarang dengarkan aku”.
“Baiklah”, jawab Uthbah.
Rasulullah kemudian membacakan awal Surat Fushshilat sampai ayat Sajdah kepada Uthbah.
Penampilan yang Menarik
Penampilan yang baik, pakaian yang rapi, aroma yang wangi tentu akan memikat hati, sebagaimana disabdakan oleh baginda Rasul:
قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم : إِنَّ اللَّهَ جَمِيلٌ يُحِبُّ الْجَمَالَ
Rasulullah Saw. bersabda, “Allah Swt adalah Dzat yang jamil (elok), menyukai sesuatu yang elok.” (HR. Muslim)
Rasulullah juga bersabda:
إِنَّكُمْ قَادِمُونَ عَلَى إِخْوَانِكُمْ فَأَصْلِحُوا رِحَالَكُمْ وَأَصْلِحُوا لِبَاسَكُمْ حَتَّى تَكُونُوا كَأَنَّكُمْ شَامَةٌ فِى النَّاسِ فَإِنَّ اللَّهَ لاَ يُحِبُّ الْفُحْشَ وَلاَ التَّفَحُّشَ
“Kalian semua akan mendatangi teman-teman kalian, maka perbaikilah celana kalian, dan perbaikilah pakaian kalian, sehingga seolah-olah kalian adalah “tahi lalat” di tengah orang banyak. Sesungguhnya Allah tidak menyukai sesuatu yang jelek, juga perilaku yang jelek”. (HR. Abu Dawud)
Maksudnya, Rasul memerintahkan kita untuk menggunakan pakaian yang rapi dan menarik serta fizikal yang menarik agar menjadi pusat perhatian orang lain.
Menyenangkan dan Membantu Orang Lain
Menyenangkan dan membantu orang lain merupakan amal yang boleh memikat hati dan dianjurkan oleh Rasulullah Saw. Dalam sebuah hadis Rasulullah bersabda, “Sebaik-baik manusia menurut Allah adalah yang paling bermanfaat untuk orang lain. sebaik-baik amal menurut Allah adalah memasukkan kebahagiaan dalam hati seorang muslim, atau menghilangkan kesusahan darinya, atau membayar hutangnya, atau menyingkirkan rasa laparnya. Sungguh jika aku berjalan bersama saudaraku untuk sebuah keperluan, itu lebih menyenangkan bagiku dari pada aku iktikaf di dalam masjid Madinah (Nabawi) ini selama satu bulan...” (HR. Thabrani)
Memberi Wang
Segala sesuatu memiliki kunci, dan kunci untuk memikat hati adalah wang, lebih-lebih lagi di zaman sekarang. Rasulullah juga meberikan harta kepada orang lain agar orang tersebut senang kepada beliau dan terjaga keimanannya, sebagaimana dalam hadits Bukhari, Rasulullah bersabda, “Aku memberi seseorang, padahal ada orang lain yang lebih aku sukai, kerana aku takut Allah menjatuhkannya dalam neraka.”
Baik Sangka dan Menerima Alasan Orang Lain
Dengan berprasangka baik, orang lain merasa senang kerana tidak dicurigai atau dituduh, dan dengan menerima alasan, orang lain merasa selamat dan terbebas dari kesalahan. Husnuzon adalah ibadah sebagaimana sabda Rasulullah:
عَنْ رَسُولِ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- قَالَ: حُسْنُ الظَّنِّ مِنْ حُسْنِ الْعِبَادَةِ
Dari Rasulullah Saw bersabda: “Berprasangka baik merupakan ibadah yang terbaik”. (HR. Abu Dawud)
Al-Haitsami meriwayatkan hadis panjang dari Abu Hurairah yang menerangkan manusia yang tidak baik, di antaranya adalah sabda Rasul:
الَّذِينَ لَا يَقِيْلُوْنَ عَثْرَةً وَلَا يَقْبَلُوْنَ مَعْذِرَةً وَلَا يَغْفِرُوْنَ ذَنْباً
“Orang yang tidak memaafkan kesalahan, tidak menerima alasan, dan tidak memaafkan dosa”.
Menyatakan Cinta
Orang yang engkau cintai memiliki tempat istimewa dalam hatimu, beritahukan kepadanya bahawa engkau mencintainya, maka dia juga akan mencintaimu. Kerana itulah Rasulullah Saw bersabda:
إِذَا أَحَبَّ أَحَدُكُمْ صَاحِبَهُ فَلْيَأْتِهِ فِى مَنْزِلِهِ فَلْيُخْبِرْهُ أَنَّهُ يُحِبُّهُ لِلَّهِ
“Ketika kalian mencintai teman kalian, maka datanglah ke rumahnya, dan beritahukan kepadanya bahawa engkau mencintainya kerana Allah.” (HR. Ahmad)
Cinta yang dimaksud dalam hadis tersebut adalah cinta kerana Allah, tidak cinta untuk mendapatkan keuntungan duniawi, contohnya kedudukan dan harta. Semoga dengan cara Rasulullah ini membuat ramai orang sekeliling senang dengan kita dan terpikat sesam sendiri.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Hina Sangat Ke Saya Jadi ANAK, Tak Pandai Macam ADIK” – LUAHAN Hati Gadis Ini Dek Sikap Pilih KASIH Ibu
Sebagai seorang gadis yang sedang meningkat dewasa pastinya kita mahukan seorang ibu yang akan sentiasa berdampingan dengan kita. Seseorang yang boleh dijadikan teman baik untuk berkongsi apa jua masalah. Tetapi lain pula halnya dengan gadis ini yang telah didiskriminasi oleh ibunya. Perkongsian melalui instagram pengacara dan host di TV3 Fedtri Yahya dari gadis ini mengundang pelbagai respon dari netizen. Masing-masing bersimpati dengan nasib gadis ini yang sanggup diperlakukan begitu oleh ibu kandungnya sendiri.
Menurutnya sudah lama dia memendam kisah ini seorang diri. Dibesarkan dalam keluarga yang baik-baik tetapi sifat pilih kasih antara ibu ayahnya membuatkan dia sedih.
Pernah katanya ibu membuat makanan tetapi tidak diajak dia untuk makan, sebaliknya memaksa pada adik beradik lain. Malah ibunya juga turut memerhatikan dia makan bimbang terambil lebih. Hanya Allah yang tahu bagaimana perasaaanya apabila sedang makan dia dijeling ibunya sendiri.
Bukan itu sahaja, dia juga pernah masak macam-macam makanan dan apabila mempelawa ibu makan, ibunya hanya jamah sedikit sahaja. Lain sekali layanan apabila adiknya yang masak, ibu akan merasanya kerana bimbang adik berkecil hati.
Pada waktu itu air mata yang ditahan jatuh jua akhirnya. Dia tertanya-tanya pada dirinya adakah hina jadi anak kerana dia tidak pandai belajar seperti adiknya. Malah dia juga sangggup tidak sambung belajar kerana memikirkan keadaan ibu dan ayah nanti bila berjauhan. Sakit demam tiada siapa mahu menjaga mereka.
Sebagai manusia biasa gadis ini cukup tertekan dengan situasi yang berlaku. Kemuncaknya ibu pernah menyuruh dia keluar rumah kerana satu kesalahan apabila dia cuba pertahankan apa yang dia rasa dan alami selama ini.
Berbeza sekali dengan layanan kepada adiknya. ibu akan bercakap lembut walaupun berbuat salah semata-mata untuk menjaga hati.
Dalam mana itu netizen juga turut memberi pelbagai pandangan balas di ruangan komen. Ada antaranya yang tumpang bersedih membaca pengakuan gadis ini.
mama_mazni Sedih membace nye,semoga ank tersebut sabar dn semoga Allah beri.kn petunjuk dn hidayah kpd ibu
captainpurple88 Sy pernah tgk anak yg ditatang dan sgt disayang (siap suka bandingkan anak2 yg hidup sdrhana), anak itu yg masukkkan dia ke nursing home (rumah org2 tua). Itulah dunia. #sukarelawanrumahorgtua
@misslailaar Yang mengalami deskriminasi ibu saja yang tahu bagaimana perasaannya. Kita pun tak tahu mana silapnya. Sedih sangat bila kita diberi layanan sebegitu oleh ibu sendiri.
Sementara itu ada juga kalangan netizen yang menyuruh agar gadis ini memaafkan ibu bapanya atas kesilapan yang dilakukan. Dia turut diminta agar bersangka baik dengan mereka kerana walau apa pun dia tetap ibu kita.
@mazlitajasmin Ada… tapi cuba maafkan ibu kita.. mungkin kita boleh keep distance supaya kita leh senyum n layan dia sebaik2 seorang ibu.. ibu manusia biasa.. kita juga manusia yg ada hati.. jgn kecil hati.. saya juga bukan kesayangan ibu… kita buat apa yg terbaik semampu kita..
@schashahidan Bila kita mengharapkan penghargaan dari makhluk Allah pasti hati kita akan terluka. Kita akan rasa sedih,tp bila dari awal kita niat setiap apa yg kita lakukan kerana Allah,innsyaAllah hati akan tenang walaupun tiada pujian dan penghargaan dari maklum yg namanya manusia. Teruskan bersabar dan berbaktilah kerana Allah. Seburuk-buruk perangainya,dia tetap ibu yang perlu kita hormati. Semoga sis terus diberi ketabahan dan kekuatan dengan ujian Allah ini. Berlapang dadalah…ganjarannya sangat besar
Gadis ini juga dinasihatkan supaya berdoa agar segala urusan akan dipermudahkan kelak.
@shafikazairan La tahzan…innallaha ma’ana.. jgn sedih.. berlapang dada. Selalu doa..Allah sembuhkan luka di hati adik.. hati manusia Allah yg pegang. Doa dan doa..jgn putus asa ok.
@zahrah.rahman Berdoa la smoga hati ibu tu sedar yg anak2 semuanya anugerah dan amanah,ad lebih ad kurang masing2… Sedih plk baca ?
@nora2454 Jgn putus asa berdoa pada Allah di tgh mlm.. Hati manusia ni hny Allah yg blh ubah.. Jgn pernah abaikan ibu wlpun apa pun sebabnya
SUMBER: INSTAGRAM FEDTRI YAHYA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lebih 5k Shares, Lelaki Ini Kongsi Trip Ke Turki Selama 11 Hari 9 Malam Dengan Bajet Bawah RM4k
Kalau tonton filem Istanbul Aku Datang, mesti perasaan nak ke Turki itu membuak-buak kerana pemandangannya yang terlalu cantik. Haaa, kalau sebelum ini kita tengok di televisiyen sahaja, apa kata kita mula rancang percutian kita ke sana?
Jika hijabi risau mengenai bajet, usah khuatir! Di Facebook, Hang Dhamin telah berkongsikan mengenai tripnya ke Turki selama 11 hari 9 malam dengan bajet tak sampai RM 4k. Wow! Macam mana tu?
ITINERARY (DIY) TRIP TURKEY – 11 Hari 9 Malam
?[ Istanbul – Cappadocia – Izmir ]
(Watch HD Video for full Journey )
Pergh Ramai betul mintak Itinerary Turkey haha. Bukan jual mahal taknak share tapi biarlah aku share Itinerary beserta tips sekali supaya korang boleh belajar sama dari pengalaman aku. Turkey ni kalau korang study lebih sikit memang boleh backpack sendiri je. Lebih fun dan enjoy kalau semuanya urus ikut masa sendiri. Ikut selera sendiri nak melawat mana. So Lets Start ! haritu all in cost burn RM 3750 untuk 11 hari 9 malam exclude shopping. Detail pecahan baca sendiri kat bawah ok.
GOREME
Posted by Hang Dhamin on Sunday, 17 March 2019
Bajet Turkey ( Preparation ) :
?Tips Tiket Flight Antarabangsa :
RM 1920 Return (Saudia Airlines) – Transit Jeddah
Pergi : Transit 6 Jam
Balik : Transit 2 Jam
? Airport di Istanbul ada dua. (IST) & (SAW) . korang boleh seach nak turun mana tiket yang murah. Hujung bulan ni tak silap (IST) akan tutup dan berpindah ke Airport Baru. Haritu aku turun (IST)
? Kalau dapat tiket bawah 2K grab ja. Tu consider murah. Aku selalu compare dekat Skyscanner ikut tarikh yang aku nak.
? Kalau kene transit cari yang transit sekejap. Kalau terpaksa transit lama juga eloklah transit pergi yang lama berbannding transit balik yang lama. Sebab balik dah penat. Nak transit lama lagi. Otak dah rasa nak baliiiik !
? Saudia Airlines OK tapi transit di Jeddah sangat boring sebab airport dia tak ada apa yang menarik. Nak makan pun kedai makan tak banyak. Pishang gak transit 6 jam aritu.
? Pemilihan airlines sebenarnya penting jugak lagi2 kat mana dia transit kalau bukan direct flight.
? Tips Data Internet :
Pocket Wifi (Roamingmanmy) – RM 365 Unlimited Data (share 5 orang) = RM 73 /Person
Lately ni aku memang sewa pocket wifi brand ni. Best sebab tak ada Deposit. Ada dekat KLIA dan KLIA2 . Connecting superb. (Recommendad)
Simcard aku jarang pakai. Maybe ada yang ok tp kena study sendiri lah yer
GOREME
Posted by Hang Dhamin on Sunday, 17 March 2019
? Tips Insurans :
AIG Travel Insurans – RM 117 perperson
Option lain yang Ok. ( Etiqa 360 Insurans)
Sebelum ni aku selalu pakai AXA sebab nak murah dan janji ada insuran. Tapi orang cakap pengalaman mematangkan. So atas ilmu – ilmu yang orang share dan lihat pengalaman sekeliling better cr insuran yg bukan Pay and Claim. Biar mahal sikit janji Terus Cover kalau apa – apa berlaku. Dari ko nak bayar dulu. Ada duit ke kalau tetiba dia nak 10k? mampu? Haha.
? Tips Makanan :
Rm 60 / Person (Makanan Malaysia)
Aku ada bawa juga “sedikit” makanan dari Malaysia untuk memudahkan urusan Breakfast seperti Meggi, minuman 3in 1, tuna dan Produk Sharifah . Daging Dendeng dia sedap. Haha.
Makanan di Turki jugak boleh di terima tekak (Bagi aku) so makanan tak menjadi masalah bagi kami. TAPI, ada jugak dari pengalaman orang lain diorang tak selera makan makanan disana. So kene tanya diri sendiri la kan?
? Currency 100 Lira = RM 73
? Tips HOTEL by Booking.com
? Istanbul : RM 156/Person (2 Malam )
? THE LEGEND PLATINE SUITE (TAKSIM ISTIKLAL)
Bilik kecil tapi ada lift. Dekat dengan tarikan utama iaitu taksim istiklal. Berdekatan balai polis tapi sedikit sunyi dilorong belakang. Takut sikit kalau korang perempuan sahaja. Berdekatan dengan Station Taksim square.
Ada kisah seram disini. Jam 7 pagi kami keluar hotel untuk berjalan ke train station tapi ternampak penjenayah berdarah – darah di kepala di depan balai Polis.
Taksim Istiklal ni Kawasan Red District sikit. Kena berhati – hati.
Kawasan lain yang nice utk stay adalah di Sultanahmet.
HAGIA SOPHEA
Posted by Hang Dhamin on Sunday, 17 March 2019
? Cappadocia : RM 148/Person ( 2 Malam)
? RELIC HOUSE (GOREME)
Pemilihan Kawasan hotel ni antara tindakan tepat aku buat untuk trip ni. Sebabnya Kawasan ni merupakan antara kawasa startegik kalau korang nak tengok Sunset dan Sunrise. Tak payah ambik tour dah boleh tengok. Jimat duit. Tempat ni pun best sebab point untuk tengok sunset dan sunrise tu merupaka port untuk tengok hot Air Balllon naik juga. Memang naik atas kepala. Tak naik pun dah dapat feel best dia macam mana. (Recommended) .hotel dia pun best. Kalau korang nak cari Hotel lain pun banyak Area tu. Cari berdekatan Hotel ni. Boleh trace guna Google Maps.
Airport Transfer from Nevsehir Airport = 25 Lira (Saya guna)
Airport Transfer from Kayseri Airport = 30 Lira
? Izmir : RM 162/ Person ( 3 Malam)
? HOTEL APART ALSANCAK (ALSANCAK)
Hotel ni best sebab style Apartment. Besar dan boleh masak. Lagi best sebab duduk 3 malam kat sini mmg seronok la dapat bilik besar. Berdekatan dengan Train juga untuk berjalan.
Airport transfer from Airport to Hotel = 30 Lira
? Istanbul (Last Day) : RM 43/Person (1 Malam)
? TAXIM TREND SUITE (TAKSIM SQUARE)
Apartment style tapi tiada lift, haritu dapat tingkat 4. Meninggal nak usung beg berat di atas tangga yang tirus hahaha. Boleh bawak gaduh wei !
Berdekatan dengan Station taksim Square tp jauh sikit dari Taksim Istiklal. Tapi still boleh jalan kaki ke Taksim Istiklal.
Kawasan berbukit mengah jugak nak jalan. (Not Recommended) tapi still ok sebab murah tp jenis Apartment sempit. #Tepukpoket.
Posted by Hang Dhamin on Sunday, 17 March 2019
? Tips Domestic Flight :
Antara misi trip kali ni aku nak mencuba semua Airlines Berlainan dan misi Berjaya sebab aku berjaya mencuba 4 Airlines sepanjang trip ini.
? Route 1 : Istanbul – Cappadocia by (Turkish Airlines)
? RM 167 / Person (15KG Luggage)
Untuk ke Cappadocia korang boleh terbang dari Airport IST @ SAW.
Dan di Cappadocia juga ada dua Airport (Navsehir) & (Kayseri)
Goreme lebih dekat dari Airport Nevsehir. Jauh sikit dari Kayseri beza dlm 15 minit macam tu kalau tak silap. So korang compare 2 la harga tiket dari dua – dua airport tu.
Airport Domestic diorang Busy ye. Haritu flight kitrg pukul 730 pagi tapi punyalah ramai orang. Cemas gila takut tak sempat checkin beg. Maksure korang tak salah Terminal, Domestic terminal dan International Terminal adalah berlainan. Haritu Airport Transfer drop dekat International Airport. Dah la airport transfer tu sampai lambat. Janji 430 pagi tapi Pukul 515 baru sampai. Lepas tu dia bawak laju gila nak sempatkan ke Airport. Time tu serius dah pikir plan B kalau terlepas Flight. Sampai Airport salah terminal pulak. Nasib sebelah je boleh jalan kaki. Tapi berlari jauh jugak la. Oh sebuah Pengalaman !!! sangat. #DramaAirport
HAGIA SOPHIA
Posted by Hang Dhamin on Sunday, 17 March 2019
? Route 2 : Cappadocia – Izmir ( Pegasus Airlines )
? RM 71 / Person (15KG Luggage)
Untuk ke Izmir (Adnan Menderes Airport (ADB) ) dari Cappadocia kami naik dari Kayseri Airport (transit SAW) dua jam dan ke Izmir dari Airport Istanbul(SAW)
? Route 3 : Izmir – Istanbul by ( Atlas Global Airlines )
? RM 89 / Person (15KG Luggage)
Dari ADB Airport turun IST Aiport
? Dilema Naik Domestic Flight :
Flight Antarabangsa 30KG dia bagi tapi korang tak boleh bawak lebih 15KG dari Malaysia sebab nanti bila nak berpindah susah or else kene tambah duit beli luggage.
Biasa diorang mengamalkan konsep Airasia boleh gabung beg kalau dalam satu booking. Berat satu beg tak boleh lebih 23KG.
Flight kene beli awal untuk murah. Dan biasanya yang murah awal pagi dan lewat petang/malam. Problem dia ialah nak kene keluar ke airport awal pagi gila. So pengurusan timing kene betul sebab kebanyakan Airport diorg busy walaupun awal pagi.
Deal siap2 Airport transfer untuk ke Hotel atau ke Airport lebih murah dan selamat. Dapat keluar ke airport lebih awal lebih bagus supaya tak terkejar2.
TRAIN (Subway) PASS
EPHESUS
Posted by Hang Dhamin on Sunday, 17 March 2019
?ISTANBULKART
Sepanjang kami di Istanbul kami menggunakan Istanbulkart sepanjang kami menggunakan Subway. Subway diorang Cashless ok. Yang menariknya korang tak perlu beli sorang satu kad ni. Cukuplah satu untuk kegunaan semua. Haritu kami pakai satu kad untuk 5 orang.
Kad berharga 6 lira dan boleh beli di machine Subway. So korang topup la terus berapa korang punya anggaran untuk sepanjang trip tu nanti. One way rate 1.85 – 3 Lira seorang.
Kad ni korang nak masuk je tap. Keluar tak payah tap dah. Dia tolak duit masa masuk. Tu sebab boleh share.
? Itinerary Turkey
?? Day 1
?Kuala Lumpur (klia) – Istanbul (Ist)
?? Day 2
Istanbul :
? Check in Hotel – THE LEGEND PLATINE SUITE (TAKSIM ISTIKLAL)
From Airport : (Subway) Ataturk Havimali Station – Taksim Station (ada pertukaran Subway) fee : 2.60 Lira / Person
?? Taksim Square
Transportation : Walk
Berdekatan Kawasan hotel. Dekat sini berdekatan Bulatan besar tu ada satu Watson yang akan membuatkan kaum wanita hysteria haha. Watson dia macam mall wei. Macam2 cosmetic Rare yang takda kat malaysia ada. Korang boleh cuci mata kat sana
?Taksim Istiklal
Transportation : Walk
Berdekatan Taksim Square. Disinilah tempat Tram Klasik merah tu. Sepanjang jalan merupakan tempat shopping dan cafe2 menarik yang buat korang rasa nak cuba manisan – manisan kat situ.
?PATATOS (Kumpir)
Transportation : Walk
Café yang menjual Kentang Rebus Gemok yang korang boleh tambah maca – macam topping. Try la best
?Galata Tower
Transportation : Walk
Korang jalan depan lagi dari taksim Istiklal tu akan sampai Galata Tower. Kalau korang Rajin naik lah tower tu. Elok awal pagi kalau nak naik. Kurang ramai sikit.
Posted by Hang Dhamin on Sunday, 17 March 2019
?? Day 3
?SULTANAHMET SQUARE
Transportation : ( Subway )
Taksim Station – Kabatas – Sultanahmet Station
?BLUE MOSQUE
Transportation : Walk
Jalan kaki dari Sultanahmet Square.
Masuk Percuma .
Kalau yang Free Hair bawa tudung atau scarf. Kalau tak kene pakai scarf biru yang disediakan.
Belakang Masjid ni ada Bazaar bunga dan pets kalau korang nak usha biji benih pokok. Haritu beli biji benih tulips kat sini.
?HAGIA SHOPIA
Transportation : Walk
? Fee : 60 Lira
Kene beratur sikit. Nampak macam line Panjang tapi laju.
Semasa beratur korang akan di offer skip the line dan ada tour guide. Harga di offer dalam 80 – 90 lira seorang. Terpulang kalau korang nak info korang boleh follow diorng. Kalau korang jenis nak ambil gamba dan taknak diganggu ada orang follow korang masuk sendiri je. So nak lepak lama or sekejap dlm tu korang tentukan.
?GRAND BAZAAR
Transportation : Walk
Shopping port paling best dialam semesta hahah.memang boleh habis ber jam jam dalam ni . semua barang dia cantik. Standby duit ja. Rasa nak beli macam macam souvenier.
?SPICE BAZAAR
Transportation : Walk
Ni pun area melontar duit jugak ni. Kat sini macam2 manisan korang boleh cuba. Dan pelbagai jenis tea yg rare ada kat sini.
?GALATA BRIDGE
Transportation : Walk
View kat sini sangat cantik. Boleh Nampak Galata Tower dari seberang. View superb. Dekat bawah Galata Bridge tu ada satu restoran yang korang boleh cuba Osmali balik dan try menu Balik Ekmek (sandwich ikan).
Balik hotel : Subway
?? Day 4
?CAPPADOCIA
7.15 Pagi (IST) – 8.45 pagi (NAV) ( 1 jam 30 minit)
Book airport transfer siap2 dengan hotel sebab takda train di Cappadocia. Teksi akan lebih mahal.
Sampai di hotel (Relic House) dlm pkl 915 pagi. Kalau korang smpi time macam ni korang masih sempat untuk ikut Tour2 yang ada sebab kebiasaan tour bermula jam 930 pagi. Disebabkan di Cappadocia kami nak rileks bersantai sahaja sebab dah penat pax di Istanbul maka kami decide lepak di terrace hotel sambal tgk view dan plan aktiviti seterusnya.
Checkin and rest sekejap dan plan for sunset. Maybe penat sebab kene bangun awal pagi untuk ke airport.
?SUNSET @ GOREME (GOREME HATIRASI)
Berdekatan dengan Hotel kami. 10 minit mendaki ke puncak bukit untuk melihat sendiri kecantikan sunset di Cappadocia. Igtkan kene cari tour kalau nak pergi tengok sunset. Rupanya depan hotel je. Jimat byk duit haha.
The view is Superb ! trust me. Kami pergi musim winter. Takda la panas sangat atas bukit tu.
?PEKAN KECIL CAPPADOCIA
Malam di sekitar hotel tu ada Kawasan restoran dan kedai2 souvenier kalau nak cuci- cuci mata. Ada jugak kedai2 karpet yg agak besar kalau nak curi2 ambil gamba sbb tak boleh sebebnarnya haha. Pandai2 la nak hidup lol.
?? Day 5
?SUNRISE (WATCHING HOT AIR BALLON)
Seawal subuh kami dah memanjat bukit tgk sunset semalam untuk tengok sunrise pulak. Lokasi yang sama tapi boleh tengok dua – dua . Pagi ni disajikan pemandangan indah Hot Air Ballon naik atas kepala. SubhanAllah sangat cantic. Tak tergambar dengan perkataan.
?RED TOUR CAPPADOCIA
Fee : RM 99
Beli online di website Klook. Diorang akan ambil di Hotel
Ada macam – macam tour sebenarnya. Green Tour,Yellow Tour, Blue Tour dan Red Tour. Semua destinasi berlainan. So ikut la selera korang. Harga berlainan. Korang kene survey2 jugak sebab package2 ni rmi je jual tengok la mana yang murah. Aku beli klook sbb ada promosi haritu.
?Itinerary Red Tour:
• 9:30am pick up from your hotel
• 10:30am Devrent Valley
• 11:30am Pasabag also known as Monks Valley
• 12:00am Avanos
• 12:30pm visit a workshop to watch a live pottery demonstration
• 1:00pm have lunch
• 2:00pm Goreme Open-Air Museum
• 3:00pm visit a panoramic spot near Goreme to enjoy stunning views over Cappadocia
• 4:00pm Uchisar Castle
• 5:00pm drop off at your hotel
?? Day 6
?SUNRISE
Sebenarnya ada niat nak naik hot air ballon harini. Tp tgh berkira – kira duit jugak sebab ada trip japan selepas ni. So tak jadi la nak naik. Maka kami decide untuk sekali lagi melihat belon naik di port semalam. Tapi memamng takda rezeki. Harini angina kuat maka ballon tak naik. Huhu.
Sebenarnya ikut nasib hot air ballon nib oleh terbang. Tak sepanjang masa dia akan terbang. Ikut rezeki masing2. Ada tu dating cappa tak nmpk langsung ballon terbang. Musim korang pergi main peranan.
Harga Standart Hot Air Ballon bagi sesiapa yang nak buat bajet) :
? Antara pilihan yang ada :
1. Royal Ballons : 150 Euro
2. Kapadokya Ballons : 175 Euro
3. Buterfly Ballons : 150 Euro
4. Turkey Ballons : 130 Euro
5. Sultan Ballons : 125 Euro
Biasanya korang boleh deal dengan hotel korang duduk untuk package ni. Nak cari kat sana. Kalau ada promo maybe lagi murah. Kena rajin cari la.
?CHECK OUT CAPPADOCIA
Jam 1 kami checkout dan terus ke Kayseri Airport untuk ke Izmir. Flight jam 4.10 petang – 8.45 malam (transit 2 jam di Istanbul (SAW)
?CHECK IN IZMIR
?KISAH TRAGIS IZMIR
Sesampai di Airport kami di ambil oleh Airport transfer yang telah disediakan oleh hotel kami. Dalam 5 Km berjalan kami melalui roadblock police dan van kami ditahan. Cek passport segala bagai tapi kami cool ja sebab tau takda apa yang salah.
Lama gila kereta kami kene tahan, dekat setengah jam. Yang menjadi tragisnya van kami tu di Tarik oleh truck tunda polis dan kami kene turun dan tunggu tepi jalan. DEMM ! masing2 dah start stress.
Tapi mungkin Allah nak bantu. Dating satu teksi besar bonet dia yang mampu menampung beg kami yang banyak tu dan berhimpit la kami satu teksi 5 orang haha. Nasib la tak jauh sangat.
Sampai di Hotel memang kene marah la reception tu uruskan airport transfer tah hape – hape. Mood dah kelaut masing – masing nasib dah malam . check in dan rest.
HOTEL APART ALSANCAK– nasib la Apartment ni nice gila dan selesa
?? Day 7
Harini plan nak ronda – ronda Bandar Izmir . Dekat Izmir ni ada dua Kawasan yang korang boleh Stay iaitu Konak dan Alsancak. Aku stay Alsancak sebab masa survey2 hotel tu berkenan dekat alsancak. Tapi banyak lagi attraction dekat Konak. Tp jangan risau. Takda la jauh2 sangat tempat dua – dua ni. Boleh acces by subway.
Pass IstanbulKart tak boleh guna di Izmir. Di Izmir ada IZMIRIM KART. Konsep sama macam Istanbulkart dan boleh beli di dalam station (Izban Alsancak)
?KONAK ISKELE
Transportation :Subway dari Alsancak Station ke Konak Station
Kawasan ni tepi laut. Turun dari subway dah boleh Nampak. Boleh la nak jalan – jalan tepi laut tapi dia takda pantai.
?YALI MOSQUE
Transportation : Walk
Masjid terkecil di tengah – tengah bandar Izmir.
?CLOCK TOWER
Berhadapan dengan Yali Mosque. Menjadi mercu tanda kepada bandar Izmir.
?KEMERALTI BAZAAR
Transportation : Walk
Bazaar ni besar ye dan seronok hahaha. Macam – macam ada jual kat sini. Tak se sesak Grand bazzar. Tapi tak banyak jual barangan souvenier. Mungkin bukan tumpuan pelancong sangat. Tapi tempat ni berejam pun tak abis. Mmg layan lagi2 bwk geng suka shopping. Rajin la melayan.
?HAVRA STREET – Balukci Restaurant
Transportation : Walk
Terletak dalam Kemeralti Bazaar ada sebuah restaurant best berdekatan Pasar basah havra street. Aku ada show dlm video. Selesa dan masakan dia best. Repeat dua kali makan kedai ni harini dan esok hahaha.
Pulang ke Hotel menaiki subway ke Alsancak.
?? Day 8
?EPHESUS ANCIENT CITY
? Fee : 60 Lira
Highlite for this trip. Dari hotel kami ke Station Izban Alsancak. Beli tiket tren ke Selcuk bersamaan 7 lira sehala . Perjalanan mengambil masa hampir 2 jam dan ada pertukaran train di Tepekoy.
Sesampai di station Selcuk kami ambil taxi ke Ephesus Ancient City yang mengambil masa lebih kurang 10 minit bersaam 30 lira/Taxi
Tempat ni memang sangat nice. Lagi awal sampai lagi bagus. Lagi lambat lagi ramai orang
Kawasan ni penuh dengan kucing – kucing cantic lagi2 di hujung jalan keluar seperti melambaimu pulang.
Kami ke station semula menaiki Taxi dan sama seperti proses datang
?? Day 9
?IZMIR – ISTANBUL
7.30 pagi – 8.35 pagi kami dah terbang ke Istanbul semula. Last day in Istanbul.
Kami tinggalkan beg di Lobby hotel dan sambung ronda di Istanbul. Misi terakhir shopping la perabih lira yang ada. Hahha dan keesokkannya kami pulang.
?? Day 10
?Istanbul – Kuala Lumpur
Flight jam 3 petang. Selepas checkout kami menaiki airport transfer ke airport. 30 Lira / person. Jam 11 kami dah bergerak ke Airport. Lebih awal lebih bagus. Tak kalut.
?? Day 11
?Kuala Lumpur
SAFELY HOME ! THE END
? Maka berakhirlah sudah tips2 yang aku mampu share untuk korang. Hope membantu dalam urusan korang kesana nanti. Thanks sebab slalu support . xoxo #Travelerensem
Posted by Hang Dhamin on Sunday, 17 March 2019
kredit: facebook Hang Dhamin
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI