Tanda stretch mark bukan hanya masalah orang dewasa lebih-lebih lagi wanita selepas bersalin, remaja juga berisiko menghadapinya. Ini adalah masa ketika remaja perlahan-lahan membangun identiti mereka dan mengembangkan keperibadian baru. Mereka juga mengalami transformasi fizikal kerana perubahan hormon, yang sering meninggalkan beberapa tanda. Salah satu tandanya stretch mark yang mungkin kendengaran pelik tetapi ia adalah benar.

Tetapi tidak ada yang perlu dirisaukan. Stretch mark adalah bahagian normal semasa akil baligh, dan dengan perlahan-lahan, ia boleh memudar. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.

Adakah Biasa Untuk Remaja Mendapat Stretch Mark?

Ya, adalah wajar bagi remaja stretch mark mengembangkan di bahagian-bahagian tertentu. Kira-kira 40% remaja lelaki, terutamanya mereka yang aktif dalam sukan, dan 70% wanita remaja mengalami stretch mark.

Ketika remaja mencapai usia baligh, terdapat perubahan hormon dalam badan. Selama ini, remaja mungkin mengalami lonjakan pertumbuhan secara tiba-tiba dan mungkin terdapat kesan stretch mark di bahagian badan mereka. Remaja biasanya dapat melihat kesan stretch mark di kawasan ini:

• Pinggul
• Punggung
• Paha
• Payudara
• Perut
• Punggung bawah dan atas (termasuk bahu)
• Lengan atas
• Lutut dan kaki (kadang-kadang)

Sekiranya anda tertanya-tanya bagaimana remaja mengembangkan tanda stretch mark, berikut adalah jawapannya.

Bagaimana Tanda Stretch mark Berkembang Pada Remaja?

Stretch mark, juga dikenali sebagai striae, berkembang apabila kulit mengalami rengangan cepat melebihi hadnya. Ini menyebabkan kerosakan pada serat kolagen dan elastin dan membawa kepada pembentukan parut pada kawasan yang terjejas.

Selama bertahun-tahun remaja,  lelaki mahupun perempuan mungkin mengalami lonjakan pertumbuhan, yang meregangkan kulit dan meninggalkan kesan stretch mark. Remaja juga Penambahan dan penurunan berat badan dengan cepat,  juga boleh menyebabkan stretch mark. Beberapa faktor lain juga boleh menyebabkan stretch mark pada remaja. Ini adalah:

• Mengambil ubat steroid oral atau topikal untuk keadaan seperti sindrom Cushing
• Obesiti
• Sejarah genetik stretch mark

Tanda stretch mark tidak dapat dielakkan, dan tidak mungkin anda dapat menyingkirkannya. Walau bagaimanapun, jika anda mengambil langkah berjaga-jaga yang cukup, anda boleh memperbaikinya dan menjadikannya tidak kelihatan.

Cara Mencegah Dan Merawat Stretch Mark

Sekiranya anda ingin menghilangkan kesan stretch mark, perkara pertama yang perlu anda lakukan adalah mengambil langkah pencegahan. Terdapat beberapa cara untuk menjadikan kulit anda tahan dan mencegah koyakan yang teruk dan kesan stretch mark yang teruk. Inilah perkara yang boleh anda lakukan:

1. Bersenam

Setiap individu, termasuk remaja, harus kerap bersenam. Selain mengencangkan badan, bersenam juga membantu mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan. Ini menghalang kulit anda daripada meregang secara tidak perlu dan menghalang perkembangan stretch mark. Sekiranya anda mengalami apa-apa perubahan, stretch mark tidak akan menjadi teruk dan mungkin menjadi kurang ketara seiring berjalannya waktu.

2. Kekal Terhidrat

Menjaga kesihatan diri sangat penting. Kulit kering meregang dengan mudah dan lebih terdedah kepada kerosakan. Ini menyebabkan perkembangan stretch mark. Tetap terhidrat dari dalam memastikan organ anda, termasuk kulit, kekal sihat dan berfungsi dengan baik.

3. Melembapkan Secara Berkala

Seiring dengan penghidratan dari dalam, kulit anda memerlukan pelembapan tambahan dari luar. Urut kulit anda dengan losyen badan dan krim untuk mengelakkan kekeringan kulit. Kulit yang dilembapkan dengan betul elastik dan mudah meregangkan. Ini mungkin membantu mengelakkan kesan stretch mark.

4. Gunakan Pelindung Matahari

Kami memahami bahawa tidak mungkin sama sekali untuk menghindari cahaya matahari. Walau bagaimanapun, pendedahan UV boleh menyebabkan kerosakan kulit dan memburukkan lagi kesan stretch mark anda. Oleh itu, gunakan pelindung matahari dengan kerap sebelum melangkah keluar.

5. Ikuti Diet Yang Seimbang

Vitamin dan nutrien sangat penting untuk menjaga kesihatan kulit dan kesihatan keseluruhan. Mereka juga membantu menjaga berat badan anda. Faktor-faktor ini dapat membantu mencegah stretch mark kulit yang tidak perlu dan tanda-tanda yang disebabkan olehnya.

Ambil buah-buahan segar, sayur-sayuran, protein tanpa lemak, produk tenusu dan bijirin. Elakkan makanan yang diproses, soda, dan minuman manis dan makanan ringan.

6. Gunakan Produk OTC

Anda boleh menggunakan produk OTC anti tanda stretch mark untuk memudarkan tanda. Walau bagaimanapun, pastikan untuk menggunakannya secara beragam dan kerap.

Sekiranya tanda stretch mark anda teruk dan tidak pudar dengan langkah pencegahan dan pelembab biasa, berjumpa doktor untuk mendapatkan penilaian dan rawatan yang betul. Biasanya, doktor boleh menetapkan pilihan berikut untuk merawat stretch mark.

Pilihan Rawatan Perubatan:

• Terapi Laser: Ini berfungsi dengan membuang lapisan atas kulit anda dengan menggunakan laser.
• Mikrodermabrasi: Ini adalah proses di mana lapisan atas kulit dikelupas menggunakan alat genggam.
• Microneedling: Proses ini juga menggunakan alat genggam dengan jarum mikro, yang digunakan untuk menusuk kulit dan merebakakan pengembangan kolagen.
• Tretinoin Dan Produk Topikal Lain: Ini adalah ubat yang diresepkan oleh doktor dan boleh membantu menghilangkan peregangan.

Walau bagaimanapun, doktor sering tidak mengesyorkan pilihan rawatan ini untuk remaja. Ini kerana remaja belum dewasa sepenuhnya. Tanda regangan yang mereka alami semasa remaja boleh pudar dari masa ke masa.

Oleh kerana hormone mereka masih berkembang, selalu ada ruang untuk mengembangkan stretch mark baru di kemudian hari semasa mereka dewasa. Oleh itu, doktor mungkin menetapkan krim dan salap topikal untuk remaja. Langkah pencegahan selalunya berfungsi paling baik dalam kes seperti ini.

Sekiranya anda seorang remaja dan tidak tahu bagaimana merawat stretch mark anda, ikuti petua yang diberikan di sini dan berbincang dengan doktor untuk mendapatkan pilihan rawatan yang sesuai.

Di bawah ini, senarai produk terbaik untuk mencegah kesan stretch mark, membantu menyembuhkannya setelah ia terbentuk, dan bahkan membantu untuk menyamarkannya buat sementara waktu.

1. Bio-Oil

Sapukan Bio-Oil setiap hari untuk meminimumkan kesan stretch mark dan parut – walaupun anda mengalami kessan luka selama beberapa tahun. Dalam satu kajian klinikal, lebih daripada separuh penguji melihat perubahan parut selepas dua minggu.

Hebat bukan, untuk seluruh badan dan wajah anda, menyerap dengan cepat dan juga membantu meratakan warna kulit anda. Ia dipenuhi dengan bahan-bahan tenaga seperti minyak semula jadi dan derivatif vitamin A untuk menghidrat kulit dan memperbaiki penampilannya.

2. Palmer’s Massage Lotion For Stretch Marks

Gantikan pelembap biasa anda dengan yang kaya dengan bahan penghidratan seperti minyak argan dan mentega shea, kedua-duanya terdapat dalam losyen klasik dan mesra bajet ini. “Apabila anda mengalami stretch mark, salah satu perkara terbaik yang perlu dilakukan adalah mengurut urutan stretch mark secara menegak.

3. Mustela Stretch Mark Prevention Cream

Produk ini telah menjadi perhatian wanita hamil selama beberapa dekad, dan ia mempunyai ulasan yang positif: 96% wanita yang menggunakan produk ini secara berkala sepanjang kehamilan mereka tidak mengalami stretch mark semasa kehamilan mereka, menurut percubaan klinikal yang dilakukan pada 26 orang wanita hamil.

4. Kiehl’s Activated Sun Protector Sunscreen

Lindungi kulit anda dengan menggunakan SPF setiap hari, pelindung matahari melindungi kulit dari kerosakan yang berterusan. Kebanyakkan pengguna losyen Kiehl berpendapat, bahawa losyen ringan air ini “melembapkan” dan menyukai “bau neutralnya”. Atributnya yang dinilai terbaik kerana tidak membuat kulit terasa berminyak atau licin walaupun di bawah terik matahari.

5. Neutrogena Hydro Boost Hydrating Body Gel Cream

Menjaga kulit sentiasa terhidrat adalah salah satu kaedah terbaik untuk mengelakkan kesan stretch mark muncul. Asid hyaluronik dalam krim gel badan ini membantu menghilangkan dahaga kulit dan menjadikannya sihat dan lembap, yang dapat menghentikan kesan stretch mark di trek mereka.

6. Mederma Stretch Marks Therapy

Berikan kulit anda penambah hidrasi dengan krim yang dibungkus dengan asid hyaluronik dan centenella asiatica (biasanya dikenali sebagai cica). Menurut tinjauan yang dilakukan oleh jenama tersebut, 76% wanita yang menggunakan produk ini selama 12 minggu menyaksikan penurunan tanda stretch mark dan berpuas hati dengan peningkatan tanda stretch mark mereka.

7. NARS Monoï Body Glow I

Oleh kerana tanda stretch mark pada dasarnya adalah parut, mereka tidak boleh menyala secara semula jadi, tetapi anda boleh menyamarkannya dengan menggunakan bronzer (atau penyamak sendiri) di atas garisan anda untuk menyembunyikannya sementara. Gunakan bronzer cair berisi vitamin ini untuk memberi tubuh anda cahaya yang sihat sambil memberi makan bahan-bahan yang menghidratnya.Terdapat juga dalam bentuk minyak.

Setiap kali melihat foto atau video dimuat turut personaliti ini, bagaikan dapat meneka kesibukannya menguruskan tugasan harian. Lebih-lebih lagi terpaksa membahagikan masa antara kerjaya, isteri dan juga ibu kepada dua cahaya mata kembar. Walaupun begitu, penyampai TV AlHijrah ini tetap kelihatan ceria, aktif dan bertenaga biarpun seharian menguruskan rutin yang sama. Menurutnya, dia tidak mengambil apa-apa suplemen untuk mengekalkan kesihatan dan kecergasan, sebaliknya hanya petua minum air masak sahaja.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @farahanimrazak on Nov 5, 2018 at 5:00am PST

Menurut Farahanim Razak lagi, selain itu katanya dia juga turut memastikan fikiran sentiasa berfikiran positif dan hanya fikirkan perkara yang membahagiakan. Tidak peduli apa orang kata dan paling penting sentiasa berada dalam situasi menggembirakan.

“Itulah rahsia utama Anim untuk kekal sihat, aktif dan bertenaga. Kalau kita dalam kedaaan sedih ataus sering berfikiran negatif sedikit sebanyak akan mempengaruhi gaya hidup kita. Jadi Anim memang sentiasa akan bersikap gembira dan pastikan keluarga kecil Hanim juga begitu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @farahanimrazak on Oct 15, 2018 at 9:09am PDT

“Selain itu Anim juga akan sentiasa menjaga penampilan. Maklumlah tuntutan kerjaya sebagai penyampai TV AlHijrah dan juga sebagai pemilik produk kecantikan, pastinya kita perlu sentiasa tampil cantik, kemas dan meyakinkan,” ujar Farahanim yang lebih mesra dipanggil Anim.

Menurutnya lagi sejak sebelum kahwin lagi dia memang seorang yang suka kepada soal kecantikan dan kesihatan.

“Tak dinafikan ada sesetengah wanita yang tidak ambil pusing bab kecantikan diri sendiri dan hanya memikirkan soal anak semata-mata. Sebelum kahwin lagi Anim memang suka pada kecantikan, kesihatan dan sentiasa tampil kemas jika mahu ke mana-mana.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @farahanimrazak on Nov 24, 2018 at 8:09pm PST

“Jadi selepas dah ada anak ini, Anim maintain perkara yang sama. Tiada alasan sudah ada anak, tidak boleh berdandan rapi dan kelihatan cantik,” kata Farahanim yang juga pernah mengalami pertambahan berat badan ketika hamil tempohari.

“Berat Anim semasa hamil kembar tempohari mencecah 79 kg dan selepas bersalin Anim cuba dapatkan kembali berat asal. Tiada petua tertentu yang diamalkan, cuma Anim memang sangat teliti dalam bab berpantang tempohari.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @farahanimrazak on Oct 27, 2018 at 12:16am PDT

“Anim memang jaga bab makan dan paling penting banyak minum air masak. Itu adalah senjata paling utama untuk maintain berat badan seperti yang kita idamkan.

“Lagi satu Anim sangat menjaga kecantikan wajah. Anim akan pastikan walau penat mana sekalipun kena cuci muka sebelum masuk tidur,” jelasnya lagi yang seronok melalui fasa sebagai ibu muda, lagi-lagi mempunyai sepasang kembar yang sedang membesar kini.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @farahanimrazak on Nov 21, 2018 at 4:37am PST

“Anim memamg seorang yang gemar bergaya. Anim masih lagi gemar mix and match baju, shopping baru baru dan beli barangan mekap. Jadinya lepas dapat anak kembar ini, Anim buat perkara yang sama pada Ameena dan Ameera.

“Misalnya kalau Anim pakai baju kuning, kembar pun akan pakai baju kuning juga. Malah perkembangan bisnes online sekarang juga menyebabkan banyak barangan bayi boleh kita beli.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @farahanimrazak on Nov 23, 2018 at 11:13pm PST

“Contohnya Anim suka sangat beli headband pada diorang dan ada macam-macam design yang dibeli secara online. Kata orang ini pun macam terapi diri,” tambahnya lagi yang ditemui ketika majlis sambutan Hari jadi Founder Sugarscarf, Eyka Sulaiman yang diadakan di Ampang Glass House baru-baru ini.

Pada majlis berkenaan, Founder Sugarscarf, Eyka Sulaiman yang baru sahaja pulang mengerjakan umrah telah diraikan dalam satu majlis sambutan hari jadi yang dibuat secara kejutan oleh kaki tangan Sugarscarf serta rakan-rakannya.

Ternyata Eyka Sulaiman kelihatan sebak diraikan dalam majlis yang turut memperkenalkan koleksi shawl terbaru sempena sambutan hari jadinya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Servant to الله at Sugarscarf (@eyqasulaiman) on Nov 24, 2018 at 5:59am PST

KREDIT FOTO: INSTAGRAM FARAHANIM

Temui manfaat nanas yang mengubah kulit! Daripada sinaran Vitamin C kepada pengelupasan bromelain, membuka laluan semula jadi kepada kulit yang cerah dan muda.

Dalam bidang penjagaan kulit semula jadi, sebilangan kecil buah-buahan mempunyai faedah luar biasa yang dilakukan oleh nanas. Keseronokan tropika ini bukan sahaja menggoda selera anda tetapi juga menawarkan khazanah kelebihan untuk kulit.

Dikemas dengan vitamin, enzim dan antioksidan, nanas telah mendapat perhatian sebagai ramuan penjagaan kulit yang mujarab. Daripada pengelupasan kepada ciri-ciri anti-penuaan, mari kita mendalami tujuh manfaat kulit yang menjadikan nanas mesti ada dalam rejimen kecantikan anda.

ARTIKEL BERKAITAN: Awet Muda Dengan Jus Campuran Nanas & Lemon, Kulit Nampak Glowing & Tak Nampak…

Kuasa vitamin C untuk kecergasan kulit

Vitamin C adalah komponen penting dalam mencapai kulit yang sihat dan berseri. Nanas, kaya dengan vitamin penting ini, meningkatkan pertahanan kulit daripada radikal bebas. Molekul berbahaya ini menyumbang kepada penuaan pramatang dan kerosakan kulit.

Selain itu, vitamin C merangsang pengeluaran kolagen, meningkatkan keanjalan kulit dan meminimumkan garis halus dan kedutan. Dengan memasukkan nanas ke dalam rutin, anda memupuk cahaya semula jadi yang memancarkan daya hidup muda.

Pengelupasan lembut dengan bromelain

Senjata rahsia nanas, bromelain, adalah enzim yang terkenal dengan kehebatan pengelupasannya. Pengelupasan semulajadi ini melarutkan sel-sel kulit mati dengan lembut, membuka pori-pori dan menggalakkan kulit yang lebih licin.

Dengan memanfaatkan kuasa bromelain, anda boleh mengucapkan selamat tinggal kepada kulit kusam, mendedahkan penampilan yang lebih segar dan bercahaya. Pengelupasan yang kerap dengan nanas boleh memberi manfaat terutamanya bagi individu yang memerangi tona kulit yang tidak sekata atau cela.

Penenang keradangan dan pengurangan kemerahan

Bromelain, enzim pelbagai tugas yang banyak terdapat dalam nanas, mempunyai ciri anti-radang yang memberikan kelegaan kepada kulit yang merengsa dan meradang. Sama ada anda berdepan dengan kemerahan, bengkak atau kepekaan, menggabungkan produk berasaskan nanas boleh membantu meredakan kebimbangan ini. Nah, menjadikan nanas pilihan yang sangat baik untuk mereka yang mempunyai kulit sensitif atau keadaan kulit radang.

Bantuan alam semulajadi untuk masalah jerawat

Ucapkan selamat tinggal kepada jerawat degil dengan duo dinamik nanas iaitu vitamin C dan bromelain. Vitamin C membantu memudarkan parut jerawat dan menggalakkan penyembuhan kulit, manakala bromelain membantu mengawal pengeluaran minyak berlebihan dan mencegah jerawat.

Kekuatan gabungan unsur-unsur ini menjadikan nanas sebagai senjata yang hebat dalam pertempuran anda melawan jerawat, juga membantu mencapai kulit yang lebih bersih dan bebas cela.

Penggalak penghidratan untuk kulit anjal

Kandungan air nanas yang tinggi memberikan rangsangan semula jadi penghidratan kepada kulit anda. Penghidratan yang mencukupi adalah penting untuk mengekalkan keanjalan kulit, mencegah kekeringan, dan mencapai kulit yang anjal. Dengan memasukkan nanas ke dalam rutin penjagaan kulit, anda menyemai kulit dengan kelembapan yang diingini, membawa kepada penampilan yang berembun dan segar.

Mencerahkan kulit secara semulajadi

Enzim dan asid nanas berfungsi secara harmoni untuk memerangi hiperpigmentasi dan tona kulit tidak sekata. Penggunaan produk berasaskan nanas secara tetap boleh memudarkan bintik-bintik gelap dan menjadikan kulit yang lebih cerah dan bercahaya. Hayati sinar semula jadi yang dihasilkan oleh nanas.

ARTIKEL BERKAITAN: Makan Nanas Memang Kadang-kadang Buat Lidah Rasa Gatal Tapi Banyak Khasiat Untuk Kesihatan

Melambatkan penuaan dengan perisai antioksidan

Profil nanas yang kaya dengan antioksidan, termasuk vitamin C, melengkapkan kulit anda dengan pertahanan yang kuat terhadap tanda-tanda penuaan. Dengan mengurangkan penampilan garis-garis halus, kedutan dan bintik-bintik penuaan, nanas membantu anda mengekalkan wajah yang muda. Selain itu, sifat penggalak kolagennya menyumbang kepada kulit yang lebih licin dan tegang, membolehkan anda menerima usia dengan anggun.

Nanas berdiri sebagai lambang kelimpahan alam semula jadi, menawarkan pelbagai manfaat untuk kulit anda. Daripada kebaikannya yang penuh dengan vitamin C hingga kehebatan bromelain yang berfungsi untuk pengelupasan, buah tropika ini adalah sekutu serba boleh dalam mengejar kecantikan berseri anda.

Dengan menggabungkan produk penjagaan kulit berasaskan nanas atau rawatan DIY, anda menerima pendekatan holistik yang memupuk dan menggiatkan semula kulit anda, membantu anda berseri dengan keyakinan dan keanggunan.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini