Bagi yang mengalami masalah berat badan, pasti tidak akan putus asa mencari kaedah terbaik untuk mendapatkan semula tubuh ideal. Ada yang menggunakan cara workout yang ekstrem, menjaga pemakanan, kaedah intermittent fasting dan pelbagai lagi cara diet berkesan. Namun bagi gadis ini dia memilih untuk menggunakan cara diet atkins dalam proses menurunkan berat badan sehingga 40 kg dalam masa setahun.

Berkongsi pengalamannya dengan menulis thread di laman twitter dengan nama akaun @WawaSuhaimi setahun yang lalu memberitahu apa yang dilakukan sepanjang mengamalkan diet atkins ini.

Ayuh kita lihat step by step gadis ini mengamalkan diet atkins sebelum kembali langsing dan masih ‘maintain’hingga kini. Malah dia juga tampil anggun ketika majlis konvokesyen Febuari lalu.

Perubahan yang sangat menakjubkan.

Memang sangat strict apa yang boleh dan tak boleh dimakan.

Diet atkins ini ada 4 fasa dan yang pertama paling memeritkan.

Excited sebab berat badan banyak turut setelah mengamalkannya.

Pastikan apa makanan yang diambil bawah 20 gm karbo.

Apa-apa pun karbo memang kena jaga.

Dalam dua minggu turun 8 – 9 kg.

Contoh makanan yang karbo tinggi seperti buahan, sayur, nasi dan pasta.

Ambil telur separuh masak untuk sarapan pagi.

Manakala untuk lunch pula ambil makanan yang dipanggang.

No sugar, sebab itu buahan tak boleh ambil sebab karbo tinggi. Segala sos, kicap juga tidak boleh ambil.

Ini senarai yang boleh dimakan dan tidak dibenarkan ambil.

Untuk makan malam, ambil ikan yang dimasak steam. Makan sebelum jam 6 petang.

Nak cepat turun kena exercise. Buat larian di treadmill, sit up dan planks.

Untuk lihat pengambilan karbo dan pengambilan air.

Cadangkan 25 kg berat untuk 1 liter air.

Bila masuk fasa 2, boleh ambil buah-buahan.

Sebelum itu makan nasi tak ingat dunia.

Nekad untuk kurus kerana tak nak rasa sukar untuk cari baju. Berat ketika ini lebih dari 100 kg.

Keluarga sangat membantu. Dalam peti sejuk penuh dengan makanan berprotein.

Antara produk dibeli ketika amalkan proses diet ini.

Produk konjac karbo free dan boleh makan banyak asalkan kenyang.

Diet jadi kecundang sebab masuk kolej. Tak ada dapur dan kena makan ayam goreng di kedai.

Kemudian diet atkins balik dan start dengan fasa 2. Masa belajar di universiti tak ada masa untuk masak dan memang kena beli lauk di kedai. Tapi tekad untuk kurus kembali semata-mata untuk majlis perkahwinan abang.

Akhirnya berjaya turunkan berat badan.

Ini untuk yang gemar sangat minum milo.

Makan roti ini dengan telur separuh masak.

Ini pula untuk yang suka mkan desserts.

Just nak bagi tau, sebelum cuba diet ini fahamkan dulu. Tidak semua diet sesuai dengan semua orang. Paling penting exercise dan juga minum air banyak.

Pernahkah anda terfikir penggunaan warna dalam penjenamaan penjagaan kulit? Warna adalah cara yang sangat kuat untuk menyampaikan mesej di sebalik jenama produk anda? Warna yang digunakan kebanyakkan jenama produk penjagaan kulit memberi anda gambaran bahawa makna penjagaan kulit.

Apa makna warna produk penjagaan kulit anda?

Warna yang digunakan dalam penjenamaan penjagaan kulit semula jadi, jom kita lihat makna warna ini secara umum. Berikut adalah beberapa cadangan untuk mesej yang disampaikan dengan warna tertentu.

PUTIH

Sudah jelas bahawa industri penjagaan kulit semula jadi lebih terdorong menggunakan putih daripada semua warna lain. Ini hampir menguasai sebahagian besar label, bekas dan pembungkusan yang digunakan dalam industri.

Putih umumnya menandakan kesederhanaan, kebersihan dan kesucian. Ia sering digunakan dalam produk yang berkaitan dengan kesihatan untuk bayi. Tidak menghairankan, bukan? Pengilang penjagaan kulit semula jadi dan organik mahu anda merasakan bahawa anda menggunakan produk yang holistik, sederhana dan tulen pada kulit anda.

Warna putih diikuti dengan warna hijau, yang bermaksud kesihatan, kesegaran dan ketenangan. Mesej ini sesuai dengan pesanan pemasaran keseluruhan untuk penjagaan kulit semula jadi dan organic. Produk anda mengandungi ekstrak botani, mempunyai jangka hayat yang lebih pendek, jadi lebih segar dan mewujudkan rasa sihat dan tenang.

BIRU

Selanjutnya warna biru, menandakan kepercayaan dan kebolehpercayaan. Industri penjagaan kulit dipenuhi oleh orang-orang yang membuat tuntutan hebat mengenai produk mereka. Biru juga dikaitkan dengan langit dan laut dan disukai secara universal. Antara 3 warna ini putih, hijau dan biru menjadikan jenama anda kelihatan tulen, segar dan boleh dipercayai. Apa lagi yang dikehendaki oleh jenama penjagaan kulit semula jadi?

Nah, ternyata mereka juga mahukan warna merah jambu, hitam, coklat dan oren dalam menwarnai hari anda! Di sinilah mula beralih ke mesej pemasaran yang berbeza.

PINK

Pink menyampaikan mesej yang berbeza bergantung pada warna yang digunakan. Merah jambu boleh memberi tenaga, keremajaan dan kegembiraan! Pink pastel menyampaikan sentimen. Pink muda dilihat lebih romantis.

HITAM

Hitam bermaksud kemewahan, kecanggihan, profesionalisme dan kesungguhan. Menggunakan warna hitam dalam jenama anda dapat membantu meningkatkan perniagaan anda agar kelihatan mewah.

COKLAT

Warna bersahaja yang memberikan ketahanan, kestabilan dan kesederhanaan. Namun, sebilangan pengguna boleh melihat warna coklat sebagai ‘kotor’ yang mungkin tidak menyenangkan.

OREN

Warna yang membangkitkan keseronokan, semangat dan kegembiraan. Ini adalah warna yang menyeronokkan untuk dimasukkan ke dalam jenama anda dan sering dilihat sebagai suka bersuara dan mungkin juga seperti kanak-kanak.

Warna-warna ini jelas tidak dipilih untuk memberi tahu dunia bahawa produk penjagaan kulit ini semula jadi tetapi untuk memberi makna lebih jauh kepada jenama yang bagus kerana jika anda ingin perniagaan penjagaan kulit anda berjaya, anda biasanya ingin menyasarkan sesuatu.

Kulit Cantik Bercahaya Dengan Vitamin Tambahan

Mulakan hari anda dengan keceriaan dan nikmati keseronokan penjagaan kulit yang bebas dengan Koleksi Penjagaan Kulit berwarna-warni SEPHORA COLLECTION, koktel vitamin, tumbuhan dan buah-buahan yang menawarkan faedah mencintai kulit. Dengan koleksi ini, semburan berair, kulit yang lebih halus dan cerah.

SEPHORA COLLECTION Colorful Vitamin Face Mask

Topeng muka kain serat pisang ini diformulasikan dengan 95% bahan-bahan semula jadi, dengan tekstur yang menjadikannya sangat menyerap dan sesuai dengan kulit anda untuk keselesaan dan keberkesanan maksimum. Pilih dari lidah buaya, naga, mangga, atau betik untuk merawat kulit anda dengan vitamin C, E, B3, atau B6. Lima minit diperlukan untuk memberi kulit anda peningkatan hidrasi yang cepat dan cahaya wajah yang terpancar.

SEPHORA COLLECTION Vitamin Mask

Siapa yang tidak menggemari koktel yang sedap? Diformulasikan dengan bahan-bahan nabati dari sumber semula jadi 93%, topeng vitamin ini menawarkan penghidratan ultra ringan dan manfaat kulit yang disasarkan dengan empat buah dan vitamin. Dapatkan penghidratan yang kuat dengan tembikai + vitamin E, mengatasi sebum dan kulit yang tersumbat dengan teh matcha + vitamin H, meningkatkan cahaya kulit dengan limau gedang + vitamin C, atau melegakan kulit kering dan meradang dengan santan + vitamin B3.

SEPHORA COLLECTION Vitamin Tonic Lotion

Penghidratan hingga enam jam? Ya sila! Sapu tonik muka yang diperkaya dengan ekstrak tumbuhan ini yang mempunyai 96% bahan semula jadi untuk merasa segar, terhidrat dan berkhasiat. Melembutkan dan menghidrat kulit dengan timun + vitamin E, meningkatkan cahaya anda dengan markisa + vitamin C, atau melindungi dari pencemaran dengan buah naga + vitamin B3. Bonus: ia juga menjadikan primer solekan yang hebat!

Figura ini sering kita lihat menggayakan hijab pada majlis-majlis tertentu dan juga sebagai penghormatan kepada bulan Ramadan yang mulia. Malah, ramai tetamu pastinya terpukau dan terpesona melihat kejelitaanya ketika menggayakan hijab.

Meski belum sempurna mengenakan hijab, Daphne Iking  tetap memanjatkan rasa syukur kerana sentiasa diberi peluang untuk memperbaiki diri ke arah yang lebih baik. Jadi sama-samalah kita doakan Daphne agar dikurniakan hidayah menutup aurat sepenuhnya kelak!

Daphne Iking Salah Seorang Penderma Rambut Untuk Pesakit Kanser

Pengayaan hijab bagi Daphne Iking adalah perkara biasa dan tidak nampak kekok sama sekali kerana apabila tibanya Ramadan bulan penuh barakah, ibu kepada tiga cahaya mata ini pasti akan mengenakan hijab.

Namun wujud satu perasaan yang tak dapat digambarkan apabila selepas Ramadan tahun lalu apabila dia  kembali tidak berhijab. Menurut Daphne, ada satu perasaan lain yang terdetik di hatinya.

Menjadi sebahagian penderma rambut untuk pesakit kanser, Daphne Iking dinasihatkan tidak mewarnakan rambut dan harus menjagannya sihat selama 6 bulan, niat untuk mewarnakan rambut tertangguh dan ini adalah salah satu sebab dia mahu melakukan perubahan secara perlahan-lahan.

Mahu Berubah Secara Perlahan-Lahan

Daphne menegaskan bahawa dia mahu berubah memakai hijab secara perlahan-lahan, ini demukian kerana, tiada kekangan dan halangan biarpun dia menggayakan hijab. Tawaran kerja masih diterima seperti biasa.

Ditanya mengenai pengayaan yang menjadi pilihannya sehingga hari ini, wanita cantik ini berkata dia tidak pernah menetapkan terhad untuk satu gaya. Pengayaan tudung buat masa kini, lebih kepada mengikut kesesuaian aktiviti semasa yang pastinya buatkan dirinya berasa lebih selesa.

Daphne akui merasa terharu, apabila dia dihujani dengan pelbagai mesej peribadi di media sosial apabila ramai mendoakan supaya dia kekal istiqamah ketika dia mengenakan hijab.

Bagaimanapun, bukan mudah untuk kekal istiqamah, wanita ini berkongsi yang dia lebih menumpukan pada pengisian rohani terlebih dahulu.

Daphne turut menuntut orang ramai agar menerima keputusanya seadanya dan teruskan mendoakan serta memberikan sokongan moral, bukan sahaja kepada dirinya, malahan kepada mereka di luar sana yang masih berusaha untuk mendekatkan diri kepada tuhan.

Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA

Sumber: Instagram Daphne Iking

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.