Walaupun kes Influenza A masih terkawal namun itu bukan bermakna kita menganggapnya soal remeh. Janganlah kita sesekali leka sebaliknya terus mengamalkan norma baharu seperti yang dilakukan ketika pandemik Covid-19.
Pakailah pelitup muka, cecair pembasmi kuman, mencuci tangan dan elak berada di tempat sesak adalah amalan yang dapat menghindari daripada jangkitan virus influenza. Kita perlu ada sikap berjaga-jaga kerana ‘ledakan’ penyakit ini tidak boleh dijangka.
Ini fakta tentang Influenza A seperti yang dikongsikan oleh Dr. Erna Nadia
INFLUENZA A
APAKAH INFLUENZA A
Ianya adalah sejenis penyakit yang sangat mudah berjangkit dari satu individu ke individu yang lain melalui cecair di udara ( melalui batuk, selsema) yang disebabkan oleh sejenis kuman virus yang bernama influenza.
Influenza ini ada 4 jenis: A,B,C,D. Dan yang paling serius jangkitannya adalah jenis A. Ianya bukan sahaja boleh menjangkiti manusia, tetapi juga boleh menjangkiti haiwan seperti burung dan khinzir. Tempoh jangkitan adalah 7-21 hari. Jadi, bertabahlah jika dijangkiti.
TANDA-TANDA DAN RAWATAN INFLUENZA A
Jika anda atau anak anda atau ahLI keluarga anda ada yang sedang demam, batuk, selesema,berehatlah di rumah sahaja. Jangan keluar ke mana-mana kerana anda boleh menyebabkan orang lain terjangkit sama atau jangkitan anda akan menjadi semakin teruk.
Jika suhu badan melebihi 38 darjah selsius, tolong ke klinik atau hospital untuk dapatkan pemeriksaan dan rawatan yang betul. Ianya penting sama ada untuk tengok anda dijangkiti kuman virus atau bakteria.
Dengan cuaca sekarang yang agak sejuk dan lembab, banyak kuman bersuka ria di udara persekitaran kita. Influenza pun bermaharajalela, denggi pun berkenduri sama dan radang paru-paru pun nak turut serta. Jangan biarkan dah melarat baru hendak berjumpa doktor.
Apa yang boleh dilakukan ialah:
*Rehat di rumah.
*Minum air masak banyak banyak.
*Makan makanan yang tidak terlalu berat.
*Tukar cadar, langsir, tuala dan kain yang terdedah kepada virus.
*Amalkan buah dan sayur sayuran secukupnya.
*Dapatkan vaksin influenza apabila sudah sembuh nanti.
Adakah supplemen yang boleh merawat influenza? Tidak ada. Hal ini kerana rawatannya adalah berdasarkan simptom sahaja. Kalau hendak makan vitamin C, silakan tapi dapatkan di farmasi berdaftar sahaja bukan dibeli online.
Elok lagi ambil natural produk yang mengandungi tinggi vitamin c seperti buah oren, kiwi, dan buah naga. Akhir sekali ingat satu sahaja, sakit itu penghapus dosa.
Nota kaki: Jaga diri dan kesihatan. Nak tahu tentang kesihatan, tanya ahli kesihatan yang beretika bukan yang jual produk buatan sendiri.
Jika anak anak tidak sihat atau anda sendiri tidak sihat, tolong jangan keluar jalan merata-rata. Jangan sebarkan virus dan hentikan penyakit.
Sumber kredit: Dr. Erna Nadia Top image: Photo by sorapong-chaipanya from Pexels
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Doa Rumah Tangga Bahagia Dunia Akhirat, Agar Penuh Keberkatan dan Sakinah.
Kebelakangan ini, terlalu banyak kisah yang tidak baik mengenai rumahtangga telah kita dengari. Perkahwinan sememangnya bukanlah sesuatu yang mudah. Kadang-kadang kita diberikan ujian yang berat oleh Allah SWT, untuk mematangkan lagi hubungan suami isteri.
Setiap pasangan yang sudah berkahwin mendambakan hubungan yang berkekalan sehingga ke akhir ayat. Namun, menjaga keharmonian dalam rumah tangga juga bukanlah sesuatu yang mudah. Selain cinta, kita juga memerlukan komunikasi yang baik, saling memahami dan kesanggupan untuk merendahkan ego masing-masing.
Dalam Islam, kita digalakkan berdoa kepada Allah SWT agar keluarga sentiasa harmoni dan bahagia. Bukan sahaja doa untuk perkahwinan sentiasa barakah, malahan setiap perkara yang kita lakukan ada doanya tersendiri. Buat anda yang sudah berumah tangga, anda boleh amalkan doa ini setiap hari agar perkahwinan sentiasa mendapat barakah.
Doa pertama:
اَللّٰهُمَّ بَارِكْ لِيْ فِيْ أَهْلِيْ وَبَارِكْ لَهُمْ فِيَّ وَارْزُقْنِيْ مِنْهُمْ وَارْزُقْهُمْ مِنِّي. اَللّٰهُمَّ اجْمَعْ بَيْنَنَا مَا جَمَعْتَ إِلَى خَيْرٍ وَفَرِّقْ بَيْنَنَا إِذَا فَرَّقْتَ إِلَى خَيْرٍ
Allâhumma bârik lî fî ahlî wa bârik lahum fiyya warzuqnî minhum warzuqhum minnî. Allâhummajma’ bainanâ mâ jama’ta ilâ khairin wa farriq bainanâ idzâ farraqta ilâ khairin
Maksudnya: “Ya Allah, berkatilah aku dalam keluargaku dan berkatilah mereka dalam diriku. Berilah aku rezeki dari mereka dan berikanlah mereka rezeki dariku. Ya Allah, kumpulkan kami untuk kebaikan dan pisahkan kami apabila Engkau pisahkan kami untuk kebaikan.”
Doa kedua:
رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا
Rabbana hablana min azwaajina wa dzurriyyatina qurrata a’yuniw waj’alna lil muttaqiena imaamaa.
Maksudnya: “Ya Tuhan kami, anugerahkanlah kepada kami, pasangan kami dan keturunan kami sebagai penyenang hati (kami), dan jadikanlah kami sebagai imam bagi orang-orang yang bertaqwa.” (QS Al Furqan ayat 74).
Islam telah mengajar dan memberikan pelbagai cara untuk membina keluarga yang sakinah (rukun), mawaddah (kasih sayang), dan warahmah (kasih sayang). Salah satunya dengan memanjatkan doa dalam Alquran surat Al Furqan ayat 74 ini.
Doa ketiga
Seterusnya anda boleh mengamalkan doa untuk kebahagiaan rumah tangga agar segala perancangan hidup dipermudahkan di masa hadapan. Selain berusaha memenuhi kehendak pasangan, kita juga harus berdoa agar segala urusan rumah tangga dipermudahkan oleh Allah SWT. Ini adalah doanya:
رَبَّنَآ ءَاتِنَا مِنْ لَّدُنْكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا
“Robbanaaa atinaa mil ladungka rohmataw wa hayyi lanaa min amrinaa rosyadaa”
Maksudnya:”Ya Tuhan kami, berikanlah rahmat kepada kami dari sisi-Mu dan berikanlah kemudahan serta petunjuk kepada kami untuk keselamatan agama kami.” (Surah al-Kahfi: 10)
Doa keempat:
Selain daripada itu, anda juga boleh mengamalkan doa untuk melindungi diri dan juga keluarga daripada seksa api neraka. Umat Islam semestinya digalakkan berdoa agar semua ahli keluarga berbahagia di dunia dan akhirat, serta dijauhkan daripada api neraka. Doa ini terkandung dalam Al-Quran Surah Al Baqarah ayat 201.
رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
“Rabbana atina fiddunya hasanah wa fil Akhiroti hasanah waqina ‘adzabannar”
Maksudnya: “Ya Tuhan kami, kurniakan kami kebaikan di dunia dan kebaikan di akhirat dan peliharalah kami dari azab api neraka.” (Surah al-Baqarah: 201)
Artikel berkaitan: Nak Rumah Tangga Bahagia? Rahsianya Ada Dalam Al-Quran!
Doa kelima:
Rezeki juga merupakan salah satu sumber kebahagiaan dalam rumahtangga. Terkadang, ada juga pasangan yang bergaduh mengenai hal rezeki ataupun duit. Oleh itu, kita hendaklah memohon kepada Allah agar dikurniakan rezeki yang berkat.
اللَّهُمَّ أكْثِرْ مَالِي، وَوَلَدِي، وَبَارِكْ لِي فِيمَا أعْطَيْتَنِي
“Allahumma ak-tsir maalii wa waladii, wa baarik lii fiimaa a’thoitanii”
Maksudnya: “Ya Allah, tambahkanlah hartaku dan anak-anakku dan berkatilah nikmat yang Engkau berikan.” (HR. Bukhari no. 6334 dan Muslim no. 2480)
Artikel berkaitan: Bagi Semangat Dan Kerap Berdoa Kunci Rumahtangga Bahagia. Lelaki Ini Kongsi Tip Kerja Rumah Tanggungjawab Suami.
Sebagai kesimpulan, berikut merupakan beberapa doa yang pasangan suami isteri boleh amalkan. Semoga kita semua sentiasa dirahmati Allah SWT dan memiliki rumah tangga yang harmoni dalam ketaatan.
Sumber info dan gambar: Merdeka.com, Popbela dan Google
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Tengok Anak Kahwin & Timang Cucu Jadi Faktor Utama Johan Lenyapkan 22 Kg Dalam Masa 2 Bulan. Kongsi Cara Dietnya!
Keluarga adalah segala-galanya. Begitu juga dengan Johan yang berusaha mengamalkan gaya hidup sihat selama dua bulan semata-mata untuk keluarganya. Hasilnya berat badann turut sebanyak 22 kilogram dari 95 kg kepada 73 kg dan ini satu perkembangan yang sangat menarik. Menurut pelawak ini, hasrat untuk melihat anak-anaknya naik pelamin dan timang cucu menjadi faktor utama untuk menjaga kesihatannya.
Berkata kepada Sinar Harian, dia tahu ajal maut itu di tangan Tuhan tetapi tidak salah dia berusaha untuk menjaga kesihtannya.
Berkongsi rutin hariannya hingga berjaya lenyapkan 22 kilogram ini, Johan memberitahu dia mengamalkan diet seimbang dan tidak mengambil minum, makanan bergula dan juga susu.
Selain itu, deejay di radio Era ini juga tidak jamah makanan selepas jam lima petang dan hanya menggantikan dengan air kosong sahaja jika terasa lapar.
““Saya juga ada melakukan kardio seperti berlari selepas selesai tugasan di konti radio. Bila waktu malam pula saya main bola sepak. Jadi, proses pembakaran lemak dapat berjalan dengan lancar,” jelas bapa kepada lima cahaya mata ini ketika ditemui di sidang media memperkenalkan program Jozan Live di Avenue K.
Setelah tujuh tahun tidak bersiaran, Johan akan kembali bersama Zizan Razak dalam program ini yang mempunyai 40 episod. Akan mula ditayangkan pada 24 Julai ini bermula pukul 10 malam menerusi saluran Astro Warna (132) dan Warna HD (124).
Jika ditinjau dari laman instagram yang dikongsi bersama isterinya, Ozlyn Wati, Johan juga turut mengamalkan puasa dengan meneruskan amalan berpuasa enam bersama anak-anaknya ketika Syawal lalu.
Semoga selepas ini Johan dapat mengawal nafsu makannya kerana Ozlynn memang rajin memasak hidangan yang enak untuk keluarga.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM JOZLYNNHANANIA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
28 Tahun Tak Pakai PENCUCI Muka, Sharifah SAKINAH Guna PETUA Semula Jadi Untuk Tampil CANTIK & Sihat
Siapa tidak kenal dengan selebriti ini yang memang lincah dan aktif sekali sifatnya. Sharifah Sakinah yang baru melahirkan anak sulung tahun ini mempunyai cara tersendiri untuk kekal cantik. Percaya atau tidak sepanjang 28 tahun, dia tidak pernah memakai pencuci muka dalam menjaga kecantikan diri. Bukan tidak percaya tetapi dia ada rahsia tersendiri yang diamalkan selama ini.
Bagi pelakon yang juga adik kepada Shira Ijoy, walaupun bertaraf selebriti yang perlu menjaga kecantikan kulit wajah kerana ia adalah aset utama, tetapi pendiriannya agak bebeza. Begitu juga Sakinah turut menolak pemakaian penyegar dan pelempab yang perlu ada dalam penjagaan regim kecantikan bagi kaum wanita.
Dia yang memang dikenali dengan gaya hidup sihat memberitahu dirinya lebih mementingkan soal kesihatan dari kecantikan. Malah falsafah dirinya juga cukup mudah, apabila anda sihat, kecantikan dalaman itu akan menyerlah sisi cantik luaran diri.
Bercakap pada Rojak Daily, wanita ini akan memastikan dirinya setiap hari berpeluh. Memperuntukan 30 minit berlari di atas treadmill ataupun jogging di taman, minum air putih yang banyak dan itulah rutin penjagaan kecantikannya.
Menurutnya bila berpeluh, dia merasakan dirinya sihat dan cantik. Malah Sakinah juga tidak percaya produk penjagaan wajah yang mempunyai kandungan bahan kimia yang tinggi.
Malah kebanyakan wanita yang beranggapan bahawa cantik itu harus putih tetapi Sakinah tidak percayakan sebarang produk yang mampu mengubah wajah dan membuatkan kulit jadi putih.
Dia lebih yakin dengan wajah natural, penggunaan solekan yang minimal serta gaya hidup sihat yang akan memberikan keserian pada wajah anda yang sebenar.
Walau bagaimanapun menurut Sakinah dia juga pernah berhadapan dengan masalah kulit teruk pada tahun lalu apabila jerawat menyerang wajahnya. Untuk mengatasi masalah itu, dia setiap hari bersenam, berpeluh dan minum air putih banyak untuk menghilangkah masalah jerawat berkenaan.
Namun ia jadi bertambah teruk hinggalah dia bertemu dengan satu jenama kecantikan dari Indonesia. Menurutnya kulit wanita Asia ini kebanyakan kering dan berminyak serta berjerawat disebabkan cuaca panas.
Jadi perlukan penjagaan kulit dari orang Asia sendiri untuk menjaga kulit wajah. Bermula dengan penggunaan produk ini hinggalah dia dilantik untuk menjadi duta bagi jenama kecantikan terbesar di Indonesia ini. Dengan penggunaan bahan-bahan organik dan sihat menyebabkan dia tertarik dengan tawaran diberikan.
Tahniah diucapkan pada Sakinah dan semoga dia boleh mendidik wanita di luar sana tentang kecantikan dan kesihatan secara semula jadi tanpa ghairah mengubah bentuk dan warna asal kita.
KREDIT FOTO: SHARIFAH SAKINAH
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
