Buat para hijabi yang bekerja di pejabat terutamanya, mesti anda sering mengalami masalah sakit belakang bukan? Masalah sakit belakang ini bukan boleh dibuat main ya. Semua orang berisiko mengalami masalah sakit belakang semasa melakukan aktiviti harian. Tetapi anda tak perlu risau, terdapat beberapa senaman yang mudah tetapi berkesan yang boleh membantu melegakan sakit belakang.
Apakah punca sakit belakang?
Meninjau perkongsian daripada Hello Doktor, sakit belakang biasanya datang dalam dua bentuk, iaitu secara tiba-tiba dan berlarutan.
Sakit belakang secara tiba-tiba berlakuselepasterjatuhataumengangkat benda beratsecaratidaksengaja. Kebiasaannya, andaakan merasai rasa sakit secara serta-merta. Sakit belakang yang tidak ‘disengajakan’ ini boleh menyebabkanslipped discatausakitotot. Jika anda mulai merasai sakit seperti ini, segeralah berjumpa dengan doktor. Sebaliknya, sakit belakang jenis berlarutan akan menjadi terukdarimasakemasa. Kalau anda nak tahu, ia disebabkan sama ada oleh aktiviti yang terlalu banyak atau aktiviti yang tidak mencukupi.
Disebabkan oleh ‘terlalu banyak’ aktiviti dan ‘tidak cukup’ aktiviti
Bagi anda yang aktif, sakit belakang boleh berlaku disebabkan kerap melakukan aktiviti yang berimpak tinggi dan aktiviti berpusing berulang-ulang seperti melompat, berlari, mengangkat benda berat, bermain golf dan bermain raket tenis. Aktiviti ini boleh memberi kesan kerana beban yang terlalu berat tidak mampu ditampung oleh bahagian belakang dan pinggang anda.
Yang menariknya, bagi anda yang tidak aktif, anda juga berisiko untuk sakit belakang. Ia disebabkan oleh otot yang menjadi kaku dan tidak fleksibel. Terutamanya buat anda yang bekerja di pejabat yang duduk sepanjang hari. Jikaototandadikekangdalamkedudukanyangsamasetiaphari, otot tidakbiasabergerakbebasdenganpergerakanbadanyangberbeza. Iamenjadikannyalebihterdedahkepadakecederaanakibatpergerakansecaratiba-tiba. Tabiat ini juga mengetatkanfleksorpinggulanda seterusnya melemahkanposturdanperutanda.
Atasi masalah sakit belakang dengan langkah senaman ini.
Anda tidak perlu risau, cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah dengan…. bersenam! Langkah senaman dibawah mampu membantu mengurangkan rasa sakit di bahagian belakang anda.
1.Trunk Rotation
Trunk Rotation boleh membantu dengan sakit lower back pain kerana ia berfungsi melawan rintangan otot teras anda. Ia meregangkan otot belakang, perut dan pelvis anda.
Cara lakukan: Anda perlu berbaring di atas lantai, bengkokkan lutut anda ke arah dada anda seolah-olah anda sedang duduk. Kemudian, rapatkan lutut anda dan perlahan-lahan bengkokkan kaki anda ke kanan dan tahan selama 15-20 saat. Kemudian kembali ke posisi permulaan, bengkokkan kedua lutut ke kiri dan tahan selama 15-20 saat. Ulang gerakan ini 5-10 kali pada setiap sisi.
Ads
2. Pelvic Tilt
Pelvic Tilt atau kecondongan pelvis adalah salah satu latihan paling mudah untuk melatih otot belakang dan mengekalkan fleksibiliti.
Cara lakukan: Latihan ini boleh dilakukan dengan berbaring di atas lantai yang rata terlebih dahulu. Letakkan tangan anda terus di sisi. Lengkungkan tulang belakang anda dan jarakan punggung anda sedikit dari lantai. Kemudian, lengkungkan pinggul anda dengan lembut dan tolak perut anda ke luar untuk menstabilkan teras anda. Tahan selama 5-10 saat, kemudian berehat. Selepas itu, tolak pelvis anda ke atas sedikit. Semasa anda melakukan ini, anda akan merasakan pinggul anda menekan lantai. Tahan selama 5-10 saat dan berehat. Untuk ‘beginner‘, anda boleh mula lakukan gerakan ini 10-15 kali sehari, dan seterusnya meningkatkan kekerapan kepada 25-30 kali sehari.
3. Partial Crunches
Latihan ini membantu untuk menguatkan punggung bawah serta otot perut anda. Semasa melakukan langkah ini, anda perlu berhati-hati supaya tidak memberi tekanan kepada tulang belakang anda.
Ads
Cara lakukan: Pertama sekali, anda perlu berbaring di atas lantai dengan lutut bengkok. Kemudian letakkan tangan anda di belakang kepala atau silangkan di atas dada anda dan perlahan-lahan angkat bahu anda dari lantai. Pastikan otot perut anda ketat. Tarik nafas sambil menghembus sambil mengangkat bahu. Jangan angkat badan anda dengan menggunakan siku anda. Tahan kedudukan badan separuh terangkat ini selama 1 saat. Ulangi langkah ini sehingga 12 kali. Perkara paling penting adalah kekalkan tulang belakang, kaki dan pinggul anda di atas lantai latihan.
4. Wall Sits
Latihan ini paling mudah kerana anda boleh melakukakannya bila-bila masa dan dimana-mana sahaja. Latihan ini membantu menangani sakit belakang akibat terlalu banyak duduk. Selepas penat duduk seharian, anda boleh mencari dinding yang terdekat dan amalkan gerakan ini.
Cara lakukan: Pertama sekali, anda perlu berdiri dengan membelakangi dinding. Berdiri kira-kira 10 cm dari dinding dan bersandar secara perlahan-lahan. Kemudian, turunkan badan anda sehingga lutut anda bengkok, seperti dalam kedudukan duduk. Pastikan belakang anda ditekan ke dinding. Tahan kedudukan tersebut untuk kiraan hingga 10 dan perlahan-lahan turunkan diri anda ke bawah. Ulang sehingga 8-12 kali.
5.Press Back Up Extensions
Ads
Satu lagi cara untuk menangani sakit belakang adalah dengan melakukan Press Back Up Extensions.
Cara lakukan: Anda perlu bermula dalam posisi meniarap dan letakkan tangan anda terus di bawah bahu anda. Tolak tangan anda ke bawah seolah-olah anda mengangkat bahu anda. Jika boleh, letakkan siku anda di atas lantai pada ketinggian bahu dan tahan kedudukan ini selama beberapa saat.
Sedang anda berehat semasa bekerja atau bosan duduk di rumah, anda bolehlah amalkan langkah senaman ini. Mudah sahaja! Senaman di atas juga mampu menguatkan kembali otot belakang anda. Namun, sekiranya anda mulai tidak selesa dan mengalami sakit yang teramat, teruslah berjumpa doktor.
Sejak melahiirkan bayi pertamanya 1 Rejab lalu, penampilan Datuk Seri Siti Nurhaliza memang banyak berubah. Tubuhnya yang kini kekal langsing bahkan dipuji netizen seperti anak dara. Walaupun mengetahui saiz fizikalnya sudah berubah, namun beliau tidak bercadang untuk mengeluarkan produk pelangsingan badan. Menurut isteri kesayangan Datuk Khalid Mohd Jiwa ini, fokus beliau kini hanya pada perniagaan produk kosmetik dan penjagaan tubuh badan.
“Buat masa tidak ada cadangan lagi untuk buat produk pelangsing badan kerana bab-bab macam ni mereka mahukan keberkesanan. Kalau saya betuL-betul mengamalkan satu produk nanti, barulah boleh kongsikan dengan pembeli atau pelanggan.
“Sebagai usahawan fokus saya kini adalah hanyalah pada produk penjagaan wajah, komsetik dan juga parfume. Kalau ada pun mungkin saya akan keluarkan losyen badan dan juga makanan kesihatan untuk dalaman.
“Apa yang penting saya mensasarkan produk yang dikeluarkan lebih kepada soal bersih, selamat dan halal,” ujar Siti ketika ditemui usai majlis Simplysiti Raya Gathering bersempena Ulang Tahun Kelapan Simplysiti miliknya di Menara Kuala Lumpur.
A post shared by SIMPLYSITI (@officialsimplysiti) on
Menurutnya, beliau lebih gemar berkongsi sesuatu produk yang memberi ilmu kepada pengguna. Malah sejak lapan tahun mengusahakan Simplysiti juga, mereka tidak menggunakan bahan terlarang dan paling penting telah mendapat kelulusan dari Kementerian Kesihatan.
“Saya juga tak akan buat produk pemutih yang segera untuk mencerahkan wajah. Sebaliknya produk Simplysiti diyakini selamat, bersih dan hasilnya akan terserlah jika kita pakai secara konsisten. Perubahan berlaku tidak mengejut dan paling penting ia juga di jual dengan harga mampu milik.
“Kami juga tak perlukan gimik kosong sebaliknya lebih bertanggung jawab untuk melariskan sesuatu produk itu. Tidak ada guna promosi secara gempak, tetapi hasilnya tidak seperti dijangkakan. Apa yang penting beri ilmu kepada pengguna kami bahawa produk ini sesuai digunakan dalam lingkungan usia dari sekolah menengah, remaja hingga ke 40 tahun ke atas.
“Ramai di kalangan pelajar dan suri rumah yang masih setia menggunakan produk ini dan buktinya kami masih boleh bertahan hingga ke hari ini. Namun saya juga tidak dapat lari dari berdepan dengan pelbagai dugaan sepanjang tempoh itu,” tambahnya yang pernah rasa ‘give up’ untuk berhenti berniaga sebaliknya beri tumpuan pada bidang nyanyian sahaja.
“Masa tu tahun ketiga atau keempat, saya rasa give up sampai cakap pada suami nak stop dan fokus pada bidang nyanyian sahaja. Mujur suami pujuk dan bagi sokongan serta kata-kata semangat pada saya. Sememangnya saya sangat bersyukur dengan sokongan insan-insan ini yang tidak putus-putus menyokong pada belakang,” tambahnya yang turut berdepan masalah lain sepanjang memasarkan jenama ini.
“Cabaran lain yang saya hadapi seperti stok hilang, kecurian dan banyak lagi. Dan paling terbesar sekali adalah dari segi kos sebab kami ingin memberikan produk yang selamat kepada pengguna,” jelas Siti yang bersyukur kerana masih boleh bertahan kerana ramai menyangkan jika produk dari selebriti selalunya tidak mampu bertahan lama.
Penyanyi tersohor negara ini yang tampil menawan petang itu juga turut membawa permata hatinya, Siti Aafiyah ketika majlis semalam.
Menurut Siti, produknya kini bukan sahaja boleh didapati di Watson, tetapi juga di butiknya di Creacion By Siti Nurhaliza dan juga turut dijual secara online.
Alat solek dan kaum hawa memang tidak dapat dipisahkan, rata-rata kaum wanita pasti gemar menghias wajah agar kelihatan lebih menawan serta menyerlahkan penampilan mereka.
Tapi, pernah tak anda alami masalah kulit seperti jerawat, liang pori tersumbat, kulit berminyak akibat tidak membersihkan solekan pada ajah dengan sempurna sehingga benar-benar bersih?
Ini dia penyelesaian terbaik untuk anda! Bersihkan solekan dengan pantas, tanpa perlu mengambil masa yang lama. Solekan dapat ditanggalkan dengan sempurna, sekaligus memberikan inginkan kulit wajah yang bersih, cerah dan sihat!
Muka Bebas Mekap Dengan Satu Cucian
Dirumus khas dengan ‘Japan Brightening Micellar’ khusus untuk menanggalkan sehalus kotoran pada kulit muka seperti solekan, sebum dan sel kulit mati secara menyeluruh, menanggalkan solekan kini lebih mudah dengan Biore Perfect Cleansing Water + Refill!
Lebih menarik lagi, Biore Perfect Cleansing Water juga diperkaya dengan bahan White Tea Extract dan kolagen yang dapat memulihkan kulit sis dari dalam, menjadikan tona kulit lebih cerah berseri, licin, halus dan sekata secara semulajadi tau. Wow!
Pantas Dalam ‘Nyahkan Solekan’ Pada Muka
Selain itu, waktu terbaik untuk menggunakan Biore Perfect Cleansing Water ni, bila anda dah penat bekerja seharian dan nak berehat dengan cepat, kerana dengan penggunaan produk ini, mampu menaggalkan solekan pada wajah dengan tuntas dan pantas.
Tambahan pula, formulasi Biore Perfect Cleansing Water ini sangat lembut dan mesra pada kulit, ianya bebas minyak, alkohol, pewangi, pewarna dan anti-komedogenik. Jadi, tak perlu sental muka dengan kuat untuk tanggalkan solekan dan mengakibatkan kulit muka mengalami kerengsaan.
Malah, solekan dan sel kulit mati pada wajah, mata dan bibir dapat ditanggalkan secara menyeluruh dan kulit akan menjadi lebih cerah, segar and lembap.
Selain itu, anda tak perlu rasa risau untuk menggunakan Biore Perfect Cleansing Water, walaupun mempunyai pelbagai jenis masalah kulit. Ini kerana Biore Perfect Cleansing Water telah dirumus mengikut kesesuain kulit wanita Asia. Justeru, Biore Perfect Cleansing Water didatangkan dalam tiga jenis variasi khas untuk merawat kulit kering, kulit berminyak dan kombinasi serta kulit berjeragat dan berjerawat serta boleh diganakan mereka yang mempunyai kulit bebas masalah.
Keistimewaan Berbanding Produk Lain
Istimewanya produk Biore Perfect Cleansing Water ini boleh menanggalkan solekan dengan ‘effortless’ sahaja. Untuk memudahkan pengguna, produk ini juga turut didatangkan dalam paket isian semula agar dapat membantu mengurangkan penggunaan plastik.
Seronok kan? Bukan sahaja dapat menyelesaikan masalah wajah, tapi dalam masa yang sama membantu memelihara alam sekitar sebagai langkah pertama ke arah kelestarian alam. Paket isian semula Biore Perfect Cleansing Water yang direka secara ‘mesra alam’ mampu mengurangkan sebanyak 69 peratus penggunaan plastik bagi setiap pembelian.
Fuhhh! Banyak betul keistimewaan Biore Perfect Cleansing Water ni! Tunggu apa lagi sis? Jom bergegas dapatkan produk pelbagai manfaat ini segera! Anda boleh dapatkan secara fizikal di Watson dan Guardian atau boleh juga beli secara online dengan melayari laman beli belah Shopee dan Lazada.
Kalau hijabi berminat untuk tahu lebih lanjut mengenai Biore Perfect Cleansing Water ni, anda boleh layari laman Facebook, Instagram dan Tik Tok rasmi Biore.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Make up base memiliki 3 fungsi dasar, iaitu menaikkan kesan solekan, menutup pori-pori kulit, serta meratakan warna kulit. Lalu, bagaimana cara memilih make up base supaya mendapatkan hasil yang optima? Semak cara dan penjelasan berikut tentang base make up.
Berikut, hijabista mencadangkan beberapa produk base makeup terbaik untuk usia 30-an. 10 makeup base yang terbaik untuk usia 30-an
1. Make Over Corrective Base makeup
Menjadikan kulit yang kusam dan gelap kembali cerah
Untuk anda yang kulit wajahnya sedang kusam, cerahkan dengan make up base berwarna ungu ini. Dengan tambahan ekstrak aloe vera dan pro vitamin B5, kulit juga akan terasa lembap. Bahkan anda tidak memerlukan produk pelembap lain setelah menggunakan produk ini!
Kulit wajah anda juga terlindung dari radikal bebas hasil dari kandungan vitamin E di dalamnya. Selain itu solekan yang anda gunakan akan semakin tahan lama, kulit pun kelihatan lebih halus. Make Over Corrective Base makeup tersedia dalam 2 varian, Cyanite untuk kulit kusam dan Greenish untuk kulit kemerahan.
2. Max Factor Facefinity All Day Primer
Pastikan solekan kekal sempurna di wajah seharian!
Base makeup ini dapat mengekalkan solekan anda seharian! Sesuai untuk hijabi yang berkerjaya yang sibuk dengan pelbagai aktiviti. Dengan formula micro correctors, produk ini juga mampu menghilangkan sebum berlebih di wajah. Jika anda memiliki kulit berminyak, Max Factor Facefinity All Day Primer adalah solusinya.
Anda juga tidak perlu takut dengan sinar matahari kerana Max Factor telah melengkapi produknya dengan SPF 20 untuk melindungi kulit wajah. Max Factor Facefinity All Day Primer memberi hasil akhir yang matte, wajah anda akan tampak segar dan tidak berkilat sepanjang hari. Base makeup ini tersedia dalam warna transparan yang sesuai untuk semua warna kulit.
3. Cover FX Mattifying Primer
Mengatasi jerawat dan mencegahnya muncul kembali
Base makeup Cover FX ini sesuai untuk anda yang berkulit normal, kombinasi, berminyak, dan kulit mudah berjerawat. Selain menyamarkan noda dan pori-pori besar, produk ini juga dapat merawat dan mencegah jerawat agar tidak muncul kembali dengan 1% salicylic acid yang dikandungnya.
Hanya dengan pemakaian, wajah akan tampak matte seketika! Kerana Cover FX Mattifying Primer dapat mengawal sebum, anda tidak perlu lagi risau dengan wajah yang berkilat. Dibuat tanpa paraben, pewangi, mineral oil, talc, gluten, phthalates, mahupun sulfat menjadikan base makeup ini selamat untuk digunakan setiap hari.
4. NYX Soft Focus Tinted Primer
Kulit wajah tampak mulus dan flawless
Mendambakan kulit yang nampak mulus? Tidak ada salahnya mencuba base makeup ini. Intergrasi pelbagai kandungan silikon di dalamnya akan membuat kulit wajah anda tampak flawless. Wajah anda juga semakin lembut dan warna base makeup Bersatu dengan baik di kulit.
NYX Soft Focus Tinted Primer menawarkan hasil yang sheer, sesuai untuk anda yang gemar solekan dengan natural look. Base makeup ini memiliki formula yang ringan dan tersedia dalam 3 pilihan shade yang boleh disesuaikan dengan keperluan dan warna kulit anda.
5. Too Faced Hangover Primer
Menghidrasi kulit dan mengembalikan keanjalan
Jika anda memiliki jenis kulit kering, base makeup keluaran Too Faced ini adalah pilihan tepat. Kandungan air kelapa di dalamnya, produk ini dapat menghidrasi kulit dengan baik. Hasilnya, anda akan mendapatkan wajah yang tampak dewy dan sihat.
Base makeup ini mampu mengembalikan keanjalan dan keremajaan kulit yang pastinya sangat diperlukan untuk kulit wajah pada usia 30-an. Selain itu, anda boleh menggunakan produk vegan ini dengan atau tanpa makeup. Jadi, kulit anda akan tetap terlihat sihat semulajadi walaupun tanpa solekan.
6. Make Up For Ever Step1 Skin Equalizer
Meneutralkan kulit wajah yang kemerahan secara segera
Anda bermasalah dengan kulit yang kemerahan? Make Up For Ever Step 1 Skin Equalizer boleh menjadi solusinya. Base makeup dengan pigmen berwarna hijau ini dapat meneutralkan warna kulit yang kemerahan secara segera. Tidak hanya mengembalikan warna sahaja, produk ini juga mampu membuat wajah anda nampak bercahaya!
Anda yang berkulit kering tidak perlu ragu menggunakannya kerana kandungan sodium hyaluronate sedia untuk melembapkan kulit anda. Selain jenis ini, Make Up For Ever juga menyediakan jenis Mattifying, Smoothing, Hydrating, Nourishing, dan Radiant yang boleh anda pilih sesuai masalah kulit yang dihadapi.
7. Benefit The POREfessional Face Primer
Tiada lagi pori-pori besar
Pori-pori yang membesar akan mengganggu anda baik dalam penampilan atau saat menggunakan solekan. Jangan risau lagi! Benefit The POREfessional Face Primer ini terbukti kuat untuk menghilangkan pori-pori besar dan kedutan.
Base makeup ini memiliki warna translucent yang menyesuaikan semua warna kulit. Selain itu, produk ini juga memiliki kandungan vitamin E yang dapat jauhkan dari radikal bebas. Bahkan anda boleh menyapukan semula produk ini di atas solekan dan sangat praktikal untuk touch-up. Sesuai untuk kulit kombinasi juga.
8. Glossier Priming Moisturizer
Beli satu dapat dua fungsi! Primer dan moisturizer dalam satu kemasan
Sebenarnya, Glossier Priming Moisturizer adalah moisturizer yang juga berfungsi sebagai primer. Produk ini tidak hanya membuat solekan tahan lama, tetapi juga menghidrasi dan menyamarkan pori-pori yang kelihatan. Kulit warna anda yang tidak sekata atau kemerahan juga mampu dineutralkan.
Base makeup ini diperkaya dengan vitamin A, C, E, serta ekstrak akar lobak sebagai antioksidan. Tenang saja, semua jenis kulit boleh digunakan kerana produk ini hypoallergenic, bebas paraben, dan bebas pewangi buatan. Apalagi, formula non-comedogenic yang dimilikinya membuatnya juga sesuai dipakai oleh kulit yang mudah berjerawat.
9. Hourglass Veil Mineral Primer
Produk dengan tekstur unik dan waterproof
Base makeup buatan brand Hourglass ini memiliki tekstur unik yang sedikit berbeza dari produk lainnya. Teksturnya krim berwarna susu yang cukup kental. Selain membuat kulit wajah halus, produk anti-air ini juga mampu menutupi kekurangan kulit seperti kemerahan, garis halus, kedutan, serta pori-pori di wajah.
Selain itu, kandungan SPF 15 pada base makeup ini akan melindungi anda dari paparan sinar matahari yang boleh merosak kulit wajah. Setelah pemakaian, kulit akan terasa halus dan lembut sehingga memudahkan anda mengaplikasikan foundation. Produk ini juga tidak mengandung minyak dan sesuai untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif.
10. Guerlain L’Or Radiance Concentrate with Pure Gold
Taburan emas di setiap titis untuk wajah yang sentiasa bercahaya
Produk ini mengandung 24-carat gold flakes yang dipercaya berfungsi sebagai anti-aging alami yang dapat meningkatkan kolagen pada kulit. H, kulit akan terhidrasi dan nampak bercahaya selalu. Kulit juga akan menjadi lembut, kenyal, halus dan solekan akan tahan lebih lama. Sesuai untuk menyokong penampilan mewah dan bersinar anda.
Guerlain L’Or Radiance Concentrate with Pure Gold memberikan aroma floral yang unik. Wangiannya akan membuat proses solekan terasa menyenangkan! Dengan kandungan yang ditawarkan, tidak hairanlah jika produk ini ditawarkan dengan harga yang cukup tinggi. Namun, anda pasti tidak akan kecewa dengan hasil yang dijanjikan.
BACA JUGA ARTIKEL INI:
Cara memilih make up base untuk usia 30-an
Pilih kandungan yang sesuai dengan jenis kulit
Anda perhatikan ketika memilih make up base adalah yang penting kandungannya. Pilih make up base dengan kandungan bahan-bahan yang dapat mengatasi masalah kulit anda. Jika anda memilih yang sesuai jenis kulit, solekan tidak hanya lebih tahan lama, malahan anda juga akan mendapatkan kesan solekan yang lebih baik.
Untuk kulit kering, pilih yang mengandungi pelembap
Seiring bertambahnya usia, kulit akan cenderung menjadi kering kerana ceramide (lemak alami yang terdapat pada seluruh lapisan epidermis) semakin berkurang. Wanita akan merasa kulitnya kering dan bersisik setelah memasuki usia 30-an. Bagi anda yang berkulit kering, pilihlah make up base dengan kandungan pelembap yang tinggi.
Anda disarankan untuk memilih produk yang mengandung bahan-bahan pelembap, seperti ceramide, hyaluronic acid, asam amino, kolagen, dan lain-lain. Sebelum membeli, pastikan make up base pilihan anda mampu melembapkan kulit kerana hasil solekan yang diberikan pun akan berbeza. Kulit yang kering dapat menimbulkan kedutan sehingga foundation pun tampak cakey ketika digunakan.
Kerana produksi sebum yang berlebih, anda mungkin mencari produk yang mampu mengurangi kadar minyak di wajah dan membuat kulit nampak bersih ketika masih berusia 20-an. Namun, saat berusia 30-an, anda tidak boleh hanya memikirkan hasil solekan semata-mata. Anda juga perlu memikirkan kemampuan produk tersebut dalam merawat dan melembapkan kulit.
Untuk kulit berminyak, pilih yang tidak mengandungi minyak
Sebaliknya, jika anda memiliki kulit yang berminyak, pilihlah make up base yang oil-free atau hanya mengandungi sedikit minyak. Selain itu, apabila kulit anda mudah berjerawat, memilih produk yang non-comedogenic adalah pilihan terbaik. Hanya perlu diingatkan bahawa make up base tidak mampu mengubati jerawat meskipun memiliki kandungan pencegah jerawat sekalipun.
Sebelum mengaplikasikan make up base ke wajah, serap lebihan minyak dari essence, face emulsion, maupun krim di wajah dengan tisu. Lebihan minyak di wajah boleh mengakibatkan makeup mudah luntur. Selain itu, jangan gunakan make up base terlalu banyak. Anda boleh melihat label produk untuk mengetahui kuantiti penggunaan yang disarankan agar make up base lebih tahan lama.
Untuk kulit kombinasi, gunakan make up base sesuai bahagian wajah tertentu
Bagi anda yang memiliki kombinasi kulit kering dan berminyak, gunakan make up base yang berbeza sesuai dengan kondisi bahagian kulit. Untuk bahagian kulit yang kering, pilihlah make up base dengan pelembap. Untuk bahagian kulit yang berminyak, pilih make up base yang hanya mengandung sedikit minyak.
Jika anda rasa sukar dengan cara tersebut, gunakanlah make up base dengan pelembap sebagai asasnya. Lalu, kurangkan kuantiti produk ketika menyapukankan di bahagian yang berminyak. Anda boleh mencuba kedua-dua cara tersebut untuk mendapatkan efek makeup yang lebih baik walaupun mempunyai jenis kulit kombinasi.
Untuk menutup pori dan kulit tidak sekata, pilih yang mengandungi silikon
Untuk anda yang ingin menyamarkan pori-pori serta tekstur kulit yang tidak sekata, make up base yang mengandungi silikon. Jenis ini dapat membuat kulit wajah anda tampak mulus.
Sayangnya, ada beberapa make up base kandungan silikon yang sukar di campurkan Bersama dan teksturnya kasar. Untuk tekstur yang seperti ini, gunakanlah di spot tertentu yang ingin ditutupi, bukan di seluruh wajah. Untuk menyamarkan pori-pori, sapukan make up base dari bawah ke atas searah dengan arah membukanya pori-pori.
Pilih produk color corrector untuk meratakan warna kulit secara segera
Warna kulit anda dapat terlihat sekata seketika dengan make up base yang juga berfungsi sebagai color corrector. Dengan pelbagai warna yang tersedia, anda boleh memilihnya sesuai dengan masalah kulit yang dialami. Color corrector mampu menutupi kulit yang kemerahan, kulit kusam, mahupun lingkaran hitam pada mata bergantung pada warnanya.
Warna pink dapat memberikan efek kulit yang tampak sihat. Warna kuning dapat digunakan untuk menyamarkan kulit yang kusam. Kulit kemerahan dan bekas jerawat dapat ditutupi dengan warna hijau. Jika ingin wajah terlihat jelas, gunakan warna ungu. Untuk menyembunyikan lingkaran hitam di bawah mata, gunakanlah warna orange. Memperbaiki warna kulit dari tahap make up base dapat memberikan hasil solekan yang cantik dan mencegah solekan cepat luntur.
Pilih kandungan UV dengan kadar SPF sesuai dengan keperluan
Perlindungan dari ultraviolet (UV) diperlukan pada usia berapa pun. Namun, kemampuan turnover kulit di usia 30-an akan menurun dibandingkan dengan usia 20-an. Oleh kerana itu, kulit akan terbakar dari sinar matahari dan menjadi lebih gelap, akan sukar untuk kembali ke warna kulit asal.
SPF berfungsi mengatasi kesannya pancaran sinar UVB, sedangkan PA mampu mencegah efek pancaran sinar UVA. Untuk pemakaian seharian, SPF 15-20 dengan PA++ sudah cukup melindungi kulit anda.
Semakin tinggi angkanya, semakin tinggi pula kemampuannya melindungi dari sinar UV. Akan tetapi, anda tetap perlu menggunakan produk sunscreen terpisah saat pergi ke pantai atau saat terpancar sinar matahari terik. Jangan memaksa untuk memilih make up base yang memiliki kandungan SPF dan PA tinggi hanya untuk mendapatkan perlindungan dari sinar UV.
Untuk perlindungan UV terbaik, gunakan ikut kesesuaian urutan berikut ini: krim UV, make up base, (color controller), foundation, lalu yang terakhir face powder. Penggunaan krim UV sebelum make up base akan memberikan anda perlindungan lebih dari matahari.
Cubalah untuk menyapukan make up base dan foundation hanya di bahagian yang ingin ditutupi dan bahagian atas wajah sahaja, bukan ke seluruh permukaan wajah. Dengan cara tersebut, anda boleh mencegah makeup nampak tebal.
Semak review produk sebelum membeli
Keberkesanan sebuah produk tidak akan diketahui jika tidak dicuba secara langsung. Jadi, jangan lupa untuk menyemak review atau ulasan dari pengguna yang sudah menggunakan produk pilijan anda. Review biasanya berisi pendapat jujur dari para pelanggan yang tidak dapat anda ketemui di label produk.
Namun, anda tidak perlu menyemak semua review secara keseluruhan. Pastikan ulasan tersebut diberikan oleh pengguna yang berusia 30-an sehingga produknya sesuai dengan yang anda ingin cuba. Meskipun jenis kulit berbeza-beza, masalah kulit yang dihadapi oleh wanita usia 30-an biasanya sama.
Menyemak review satu-persatu memang meletihkan, tetapi sebaiknya dilakukan daripada anda telanjur membeli produk yang tidak tepat. Namun, jadikanlah review hanya sebagai rujukan, bukan penanda aras.
Serlahkan aura penampilan anda dengan stail yang lebih moden, ranggi dan sopan! Hijabista akan kongsikan idea dan juga tip untuk ‘upgrade’kan stail fesyen yang...