Masalah stres ataupun depresi seringkali terjadi kerana tekanan yang membebani minda kita. Ia boleh terjadi disebabkan masalah peribadi, kerja ataupun keluarga. Selain melakukan senaman yoga, minum kopi ataupun mendengar muzik yang dikatakan boleh menghilangkan depresi, pelbagai amalan lain yang disarankan di dalam Islam boleh kita amalkan untuk menghilangkan rasa beban yang ditanggung.
Untuk penulisan New Ummah kali ini, Team Hijabista kongsikan kepada anda pilihan amalan yang boleh dilakukan untuk mengurangkan rasa stres dan depresi mengikut cara Islam. Selamat beramal!
- Solat
Sebagai umat Islam, kita diwajibkan untuk melakukan solat lima kali sehari. Ini sudah menjadi panduan sejak dari kecil lagi. Allah SWT amat murka dengan hamba-Nya yang sengaja meninggalkan solat. Solat bukan sahaja dapat mendekatkan diri dengan Allah SWT, malah ia juga merupakan salah satu cara untuk menenangkan jiwa dan minda serta dapat mengurangkan rasa tekanan yang dirasai. Anda juga disarankan untuk melakukan solat sunat yang juga mempunyai banyak kebaikannya.
“Hai orang-orang yang beriman, jadikanlah solat dan sabar sebagai penolongmu, sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar”.
(Q.S. Al-Baqarah : 153)
Baca juga: Surah Penghibur Hati Rasulullah S.A.W, Ini Kelebihan Yang Ada Pada Surah Al-Kautsar!
2. Berzikir
Apabila kita berasa stres ataupun depresi, pastinya hati akan mula berasa cemas dan gusar. Kadang-kala rasa berbolak-balik dan tidak menentu seringkali menghantui kita. Tenangkan jiwa dengan melakukan amalan zikir. Seperti solat, zikir juga antara salah satu amalan yang dapat mendekatkan diri kita dengan Allah SWT. Ambil sebentar waktu anda dan duduk sambil berzikir. Pasti minda dan hati akan lebih tenteram dan selamat.
3. Bersabar
“Sabar itu separuh daripada iman”
Orang yang penyabar merupakan orang yang banyak mendapat kebaikan daripada amalan ini. Hati menjadi lebih tenang, jiwa rasa tenteram dan dapat membuat keputusan dengan relevan antara kebaikan apabila kita bersabar. Dalam Islam, sifat sabar itu sentiasa diwajibkan untuk setiap umat apabila ditimpa musibah. Sesungguhnya Allah SWT itu Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang. Sudah pasti setiap musibah yang diturunkan itu mengikut kemampuan hamba-hamba-Nya.
“maka bersabar itu lebih indah, Dan hanya Allah tempat memohon pertolongan.”
(QS. Yusuf 18)
Baca juga: Jika Diri Sudah Mula Malas Membaca Al-Quran, Ketahuilah Segala Kebaikan Yang Ada Pada Al-Quran!
4. Percaya dengan pertolongan Allah SWT
Setiap masalah yang berlaku pada kita, pastinya ada jalan penyelesaian yang telah ditetapkan oleh Allah SWT. Sentiasa bersangka baik kepada Allah dan bertawakkal menjadikan hati lebih tenang. Usah meletakkan perasaan ataupun fikiran yang negatif.
“Sesungguhnya setelah kesulitan pasti ada kemudahan. Setelah kesulitan ada kemudahan.”
(QS 94:5-6)
5. Berdoa
Berdoa merupakan salah satu cara untuk berkomunikasi dengan Allah SWT dan jalan untuk mendekatkan diri dengan-Nya. Pintalah pertolongan kepada-Nya saat hati berasa gundah, cemas dan gusar kerana dengan berdoa, insyAllah kita dapat diberikan ketenangan minda dan jiwa.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Bersihkan Solekan Pada Wajah Dengan Sempurna Sebelum Ambil Wuduk, Boleh Ikut Tip Guru Imej Ini Kongsi
Antara syarat sah wuduk ialah hendaklah tiada suatu pada anggota wuduk yang mengubah air yang sampai kepadanya, seperti minyak wangi dan dakwat. Ini tidak termasuk peluh sendiri dan athar (kesan) minyak wangi seperti baunya sahaja kerana kedua-dua itu kebiasaan pada manusia yang sukar dijaga.
Setiap suatu yang menghalang air daripada sampai kepada kulit menjadikan wuduk itu tidak sah. Contohnya, kekotoran yang berada di bawah kuku, seperti sisa makanan dan tepung mengikut pendapat yang muktamad. Namun jika ia terhasil daripada peluh, maka dimaafkan.
Maka sebab itulah amat penting untuk kita kaum wanita membersihkan solekan dengan sempurna sebelum mengambil wuduk.
Ini perkongsian daripada Puan Mary tentang enam cara untuk membersihkan muka daripada kesan solekan sebelum mengambil wuduk. Moga ia dapat dipraktikkan.
ENAM PILIHAN CARA UNTUK BERSIHKAN MUKA SEBELUM BERWUDUK
Untuk wanita yang bermekap dan menggunakan pelindung suria, ada beberap kaedah untuk tanggalkan mekap dan cuci muka sebelum solat:
1. Pakai tisu muka basah (facial wipes) > bilas wajah dengan air > berwuduk
2. Pakai tisu muka basah (facial wipes) > cuci muka dengan pencuci muka (facial cleanser) > berwuduk
3. Pakai make-up remover (dengan cotton pad) > cuci muka dengan pencuci muka (facial cleanser) > berwuduk
4. Pakai micellar water (dengan cotton pad) > berwudhuk
5. Pakai micellar water (dengan cotton pad) > cuci muka dengan pencuci muka (facial cleanser) > berwuduk
6. Pakai oil cleanser > cuci muka dengan pencuci muka (facial cleanser) > berwuduk
Untuk wanita yang hanya memakai mekap tipis dan sederhana (tanpa primer, foundation, mascara, eyeshadow), kaedah 1, 2 atau 4 boleh disarankan.
Kaedah 3 dan 5 lebih sesuai untuk wanita yang memakai mekap ketebalan sederhana dan agak tebal.
Kaedah 6 sesuai untuk semua jenis ketebalan mekap. Kaedah ini lembut pada kulit dan berkesan menanggalkan mekap. Kaedah ini memerlukan kerajinan yang tinggi.
Jika tidak pakai mekap tetapi menggunakan pelindung suria, boleh pilih kaedah 1 atau 4. Pelindung suria terdapat dalam jenis kalis air (water resistant). Maka jangan hanya terus pakai pencuci muka sahaja.
Ketahuilah bahawa jika terdapat pada anggota wuduk suatu bahan kosmetik yang menghalang air wuduk daripada sampai ke kulit, atau yang mengubah air wuduk itu, maka wajib ditanggalkan dengan sempurna sebelum basuhan wuduk.
Kegagalan berbuat demikian akan menyebabkan wuduk itu tidak sah. Namun begitu dimaafkan jika kesan bahan kosmetik itu, sama ada pelembab atau krim pelindung matahari, terlalu nipis sehingga tidak menghalang air daripada kulit dan terlalu sedikit sehingga tidak mengubah sifat air mutlak tersebut.
Sumber kredit: Puan Mary dan laman web Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan Top image: Photo by pnw-production from Pexels.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Doa Tak Pernah Putus, Akhirnya Isteri Bengah Confirm Berhijab. Netizen Puji Cantik Macam Bidadari!
Bagi yang sering melayari alam maya atau digital, pastinya mengenali figura personaliti media sosial yang cukup popular ini. Walaupun bukan bertaraf selebriti, namun setiap posting yang dimuat turut pasti mendapat perhatian netizen. Apatah lagi kemuliaan dirinya yang menjaga adiknya yang mengalami sindrom down.
Jika sebelum ini, Bengah atau nama di akaun Instagram @makhlokmacho yang sudah berkahwin memang ingin melihatisterinya yang dipanggil Cik Bunge berhijab. Malah pernah memberi hint dengan melukis gambar ilustrasi Cik Bunge berhijab.
View this post on Instagram
Memang niatnya mahu melihat isterinya tu berhijab bagi memenuhi tuntutan sebagai wanita Muslimah. Setiap kali dalam muat turun posting, memang dia akan mendoakan supaya isterinya itu berhijab.
Dan akhirnya doanya itu dimakbulkan Tuhan. Sebelum ini ada posting melihat penampilan Cik Bunge yang sudah berhijab tetapi tiada apa-apa kenyataan rasmi. Tetapi pada 16 November lalu sempena hari jadi isterinya itu, secara rasminya Bengah memberitahu isteri tersayang, Cik Bunge sudah berhijab sepenuhnya.
View this post on Instagram
Dalam posting berkenaan Bengah memberitahu sempena hari jadi isterinya itu yang jatuh pada hari Jumaat nan mulia dan terbuka hatinya untuk berhijab kerana Allah Maha Besar.
Menurutnya Cik Bunge berhijab bukan dari kata-kata orang atau desakan sesiapa tetapi dari doa yang tak pernah putus dari seorang suami. Bengah memberitahu dia sudah selalu doakan isterinya itu berhijab dan tak pernah putus meminta dari Allah.
Ternyata sejak berhijab, penampilan Cik Bunge juga semakin cantik dan jelita. Malah sekali pandang seperti seorang mualaf dari Korea yang baru memeluk agama Islam. Bukan sahaja Bengah mengagumi penampilan terbaru Cik Bunge, tetapi turut mendapat pujian dari netizen.
View this post on Instagram
Rata-rata memuji kecantikan Cik Bunge dan turut mendoakan yang baik-baik untuk pasangan ini.
Pakai tudung senget pun masih cantik
Subhanallah… cantik
Kekal istiqomah & bahagia till jannah
Ayuh kita lihat beberapa foto menarik OOTD Cik Bunge yang memang manis sekali tika mengenakan hijab.
#1. Manis bertudung
View this post on Instagram
#2. Lawenya Cik Bunge
View this post on Instagram
#3. Paling cantik
View this post on Instagram
#4. Comelll Cik Bunge
View this post on Instagram
#5. So sweet
View this post on Instagram
Artikel Berkaitan: Bengah Hari-hari Doa Isteri Berhijab
KREDIT FOTO: INSTAGRAM MAKHLOK MACHO
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Menjadi Baik Itu Urusanmu Dengan Maha Pencipta,” – Fazura
Sebut sahaja nama Fazura pasti ramai terbayangkan figura jelita, isteri kepada aktor kacak Fattah amin yang sangat lantang menggunakan media sosialnya untuk memperjuangkan nasib saudara seislam di Palestin.
Malah, setiap entri yang dimuat naik di laman sosial miliknya pasti mempunyai dampak postif dan memberi manfaat kepada orang sekeliling mahupun para pengikutnya, jadi tidak hairanlah jika figura yang satu ini menjadi kesayangan banyak orang.
“Cukup Jadi Bermanfaat Buat Manusia.. Menjadi Baik Itu Urusanmu Dengan Pencipta,” – Fazura
Terdahulu, pelakon dan usahawan, Nur Fazura menitipkan kata positif bermanfaat berkaitan kehidupan yang mungkin boleh dijadikan panduan bersama, khususnya buat para wanita.
Menerusi hantaran di laman Instagram miliknya, Fazura memuat naik sebuah video yang merakamkan bintang filem Pisau Cukur ini yang sedang berjalan di sebuah lokasi publik di luar negara.
View this post on Instagram
“Cukup menjadi bermanfaat buat manusia.. menjadi baik itu urusan mu dengan pencipta. Selamat menjalani hari baru.. what we give is what we’ll receive,” tulisnya disusuli beberapa emoji.
Hantaran Fazura Terima Respon Positif Warganet
Meninjau ke ruangan komen, ada rakan artis dan peminat yang turut sama meninggalkan komen masing masing.
“Cantiknya,” puji aktres Fasha Sandha.
“Rindu,” titip Mimi Lana.
“MasyaAllah cantik,” komen yang ditulis Uyaina Arshad.
Selain mereka, antara selebiriti lain yang turut memberikan respon termasuk Siti Saida, Haiza Hanafi dan Aween Ismail.
Artikel berkaitan: Sedia Buka ‘Kilang Anak’ Ini Hasrat Yang Mahu Dicapai Fazura Tahun Ini! – “Kalau Boleh Saya Nak..”
Entri berkenaan sehingga kini sudah pun menerima lebih 60,000 tanda suka.
Fazura sebelum ini bersama suami, aktor Fattah Amin dan puteri tunggal mereka, Nur Fatima Aisya mengisi masa hujung tahun dengan bercuti di luar negara yang turut disertai sahabat dan ahli keluarga.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari Media Hiburan
Artikel berkaitan: “Sabarlah.. Biar I Betulkan,” Gelagat Fattah Layan Kerenah Fazura Enggan Pipi Tembam, Bikin Netizen ‘Cemburu’
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Sumber Foto: Instagram Fazura
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
