Siapa sahaja yang tidak suka mendengar muzik, sudah pasti setiap orang mempunyai genre muzik tersendiri tidak kira balada, jazz, rock, dan sebagainya. Jadi anda tahu tak bahawa muzik juga mempengaruhi mood kita?

Adakah betul muzik berkebolehan sebegitu atau ia sekadar bualan kosong sahaja? Ya, terdapat kajian yang menunjukkan emosi kita boleh terangsang dengan lagu yang kita dengari.

Dengar lagu ubah emosi menjadi lebih ceria

Mungkin ada yang tidak tahu bahawa muzik mempunyai kesan kepada emosi–mungkin ia membawa kepada positif mahupun negatif berpandukan muzik tersebut. Muzik juga diakui dapat bantu menyingkirkan kesedihan dan juga kegelisahan serta ia dapat meningkatkan rasa bahagia dan baiki emosi.

Menurut Hellodoktor, beberapa pakar beranggapan muzik dapat membantuk mengurangkan potensi kemurungan dan kegelisahan oleh kerana ia dapat beri kesan yang banyak di bahagian otak. Hippocampus, prefrontal, dan korteks adalah bahagian otak yang memainkan peranan untuk mengendalikan emosi dan juga perasaan dalm pengurusan aspek rentak, meter, timber, pitch sesuatu muzik.

Artikel berkaitan: Reaksi Penonton Video Muzik ‘Siapa Tak Mahu’, Rupanya Ini Cerita Sebalik Persalinan Putih Yang Digayakan Dato Siti

Ahli terapi juga menggunakan muzik sebagai alternatif untuk mengajar individu yang menghidapi strok atau bagi individu yang lembam untuk bercakap kembali atau tidak mampu bercakap dengan jelas. Juga terapi itu boleh membantu perubahan emosi sebagai rawatan kemurungan dan kegelisahan. Ada beberapa lagi kegunaan muzik yang lain, antaranya:

Muzik dapat memberi emosi positif

Seperti yang kita tahu, kebanyakan orang yang sedih sering menggunakan alternatif lain untuk mengekspreskan perasaan mereka itu kepada sesuatu benda. Jadi muzik menjadi salah satu alternatif buat kebanyakan orang kerana apabila anda mendengar lagu yang bernada menenangkan, ia dapat menyumbangkan kepada serotonin, hormon yang berperanan penting untuk mewujudkan rasa bahagia dan keselesaan.

Muzik juga mampu mengeluarkan satu hormon yang di panggil dopamin, neuroytransmiter yang penting untuk meningkatkan emosi. Hormon sperti norepinephrine juga terhasil dengan banyak jika seseorang itu mendengar muzik yang gembira.

Gelombang otak di ubah suai

Bukan sahaja berfungsi untuk mengubah emosi anda dari sedih kepada gembira, ia juga boleh mengubah emosi yang bakal muncul secara bila-bila. Gelombang di otak akan dapat berubah oleh muzik walaupun ia tidak kedengaran. Ini terbukti bahawa mendengar muzik adalah sinonim dengan rasa positif selama berjam lamanya.

Begitulah hebat juga muzik yang mampu mengubah persepsi serta emosi kita. Tetapi muzik bukanlah penawar untuk segala-galanya, sudah tentu anda perlu bertafakur dan juga mendapatkan rawatan yang sebetulnya untuk membantu anda jikalau menghadapi masalah depresi atau kemurungan yang teruk.

Sumber info dan gambar: Hellodoktor dan Canva

Artikel berkaitan: “Biarlah Apa Yang Mereka Ingin Katakan, Saya Mahu Jadi Diri Sendiri..”- Penyanyi Bunga Ulas Isu Muzik Rap Dan Imej Berbaju Kurung!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Berkongsi di laman instagram, penyanyi, Heliza Helmi memaklumkan bahawa dia dan adiknya, Hazwani disahkan positif covid-19 pada bulan November tahun lalu.

Mengakui kesakitan yang dialami, Heliza atau lebih mesra disapa Kak Ja walau bagaimanapun tidak pernah putus asa untuk sembuh malah dia dan adiknya sering memberi semangat buat satu sama lain.

Qadar Allah. Alhamdulillah ala kulli hal Ketentuan Allah itu yang terbaik.

Sebenarnya taktau nak mula dari mana. Dalam kepala ni banyak sangat nak share , jika ada manfaat alhamdulillah

Alhamdulillah, perjalanan panjang Allah bagi… keluar rumah tinggalkan keluarga November 2020, 1 januari 2021 alhamdulillah akhirnya dapat kembali ke pangkuan keluarga…

Satu pengalaman tak pernah rasa sebelum ini. Sakit yang tak pernah rasa sebelum ini. Kakja dan Ika motivate each other. Dalam keadaan rasa sakit sangat @hazwanihelmi still kena attend kelas dan exam online. Moga Allah merahmati beliau, aamiin.

Selain itu, Kak Ja juga terharu dan sebak apabila melihat pengorbanan para petugas barisan hadapan yang benar-benar berusaha melawan pandemik ini.

Kami melihat bagaimana setiap hari keluar masuk ambulans terlalu kerap, pesakit daftar terlalu ramai, frontliners pula macam tak pernah rehat..

Setiap waktu akan ada annoucement. 2 pagi, 3 pagi 5 pagi.. kita kena sentiasa bersedia nama kita di panggil.

Di situlah lagi jelas nampak bagaimana PENGORBANAN FRONTLINERS TERLALU BESAR. Tulis ni pun sebak YA ALLAH…

Siang malam mereka berjaga. Sungguh. Kami x mampu balas jasa baik kalian…

Dan benar, Covid 19 is real. Almost semua simptom ALLAH bagi rasa.. alhamdulillah hari ni ALLAH masih pinjam nyawa. Alhamdulillah syukur pada ALLAH

Perlu ke kakja dan Ika buat video di Youtube Channel The Helmis dan share apa kami lalui?

Masa kena Covid, nak bangun pun macam tak mampu sebenarnya 🙁 . Nak sujud pun rasa macam melayang dah..

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 🎯H E L I Z A H E L M I 🎯 (@nurhelizahelmi)

Alhamdulillah, kini dua beradik ini telah sembuh sepenuhnya daripada wabak tersebut. Oleh itu sis, ambillah pengajaran daripada kisah Kak Ja ini dan sentiasalah amalkan langkah penjagaan yang betul agar kita sama-sama dapat menghapuskan wabak Covid-19.

Beg tangan wanita dianggap teman baik yang setia menemani anda ke mana sahaja. Malah kehadirannya juga menjadi pelengkap kepada penampilan. Tidak kira kecil atau besar, beg tangan  menjadi item sangat berguna untuk mengisi pelbagai keperluan. Agak-agak apa barangan ‘rare’ yang wajib ada dalam beg seorang wanita, selain dompet.

A post shared by Daily Outfit Ideas ? (@hijabi_bloggers) on Mar 30, 2018 at 1:06pm PDT

Ayuh, Hijabista senaraikan barangan yang kita anggap ‘rare’ perlu ada dalam aksesori kecil ini.

1. Tuala Wanita

Ini item paling ‘rare’ yang wajib ada dalam beg seseorang wanita. Kalau boleh ‘stanby’ pad kerana kita tidak tahu bila akan mengalami ‘datang bulan’. Bayangkan kalau ketika itu berada di luar dan tiada menyimpannya dalam beg akan mendatangkan masalah besar kepada kita. Kalau boleh letak satu atau dua dan boleh juga dipinjamkan pada teman yang kadang-kadang meminta secara tiba-tiba.

2. Item Asas Solekan

Item ini juga dianggap ‘rare’ kerana ramai wanita terlupa untuk meletakkannya dalam beg. Cukup sekadar mekap di rumah sebelum keluar. Namun kita sebenarnya perlu menyimpan item asas solekan seperti bedak, gincu bibir dan maskara dalam beg. Ketiga-tiga item ini amat berguna apabila kita singgah solat dan tidak mahu wajah terlampau pucat. Jadi kita boleh serikan wajah dengan 3 item ini untuk menyerlahkan penampilan.

3. Benang & Jarum

Kalau boleh letakkan juga dalam beg anda peralatan benang dan jarum. Ini bagi memudahkan jika tiba-tiba tudung, baju atau kain terkoyak tiba-tiba di pejabat. Letak sahaja benang putih kerana sesuai dengan semua warna. Manalah tahu malang tidak berbau dan dua benda ini penyelamat kita dari rasa malu walaupun sekadar koyakan kecil.

4. Minyak wangi & deodoran

Dua item ini juga perlu ada dalam beg seorang wanita. Kadang-kadang kita berada di luar di persekitaran yang berbau seperti dapur memasak, jadi segarkan bau anda apabila masuk semula ke pejabat dengan wangian ini. Jangan sampai bau tidak enak ini mengudang rasa tidak senang di kalangan rakan pejabat. Begitu juga bagi mereka yang mengalami masalah bau badan. Jangan risau kerana kita boleh atasinya dengan meletakkan dedoran di tempat yang sepatutnya.

5. Seluar Dalam

Ini juga dianggap barang ‘rare’ yang juga amat penting kala kita perlukannya. Lebih-lebih apabila kita ‘datang bulan’ dan pastinya ada ‘stain’ pada seluar yang dipakai sebelumnya. Kalau sedikit tidak mengapa, tetapi memang agak menggelabah jika ia hadir dalam kuantiti banyak. Kalau boleh letakkan sahaja seluar pakai buang dalam beg dan pakai apabila diperlukan sahaja.

6. Tudung

Boleh juga letakkan tudung dalam beg ‘Doraemon’ anda. Nak senang letak sahaja tudung bawal yang tidak sukar untuk kita menggosoknya. Boleh terus pakai sekiranya tudung anda rosak atau mengalami kekotoran dek percikan sambal atau benda lain.

7. ‘Tape’ Pengukur

Senang jika ada  ‘tape’ pengukur dalam beg. Maklumlah zaman sekarang semua orang shopping secara online jadi senang untuk mengukur saiz badan jika mahu membeli baju atau seluar. Mana tahu ada mana-mana jenama online yang membuat sale secara mengejut, jadi boleh terus menggunakan ‘tape’ ini jika mahu membelinya kelak.

8. Gula-gula Atau Asam

Kadang-kadang kita akan rasa mual atau loya dan mahukan sesuatu makanan manis atau masam. Jadi dua makanan ‘rare’ ini perlu wajib ada dalam beg para hijabi. Seeloknya pilih gula-gula berangin dan elak coklat kerana ia hanya akan menyebabkan anda rasa lebih muak nanti. Selain itu asam juga elok bagi membuatkan tekak dan mulut anda lebih rasa selesa.

SUMBER FOTO: INSTAGRAM HIJABI BLOGGER & INTERNET