Siapa tak kenal dengan pelakon si cantik manis, Rozita Che Wan. Isteri kesayangan Zain Saidin ini memang terkenal sebagai seorang selebriti yang begitu pandai menjaga penampilannya. Baru-baru ini Che Ta ada berkongsi 5 #TipCheTaKekaKurus di laman instagramnya.
View this post on Instagram
Antara nasihatnya adalah makan nasi dua kali sehari dan bagi yang tak rajin melakukan senaman, boleh gantikan dengan aktiviti mengemas rumah.
Jom kita lihat tip lain untuk memastikan tubuh kita jadi langsing sepertinya.
1. PASTIKAN MAKAN 4JAM SEBELUM TIDUR!
Pastikan uolls makan malam (dinner) 4 jam sebelum uolls tidoq! Kenapa? Sebab.. Ini akan beri ruang utk perut uolls hadam makanan yg uolls makan tu.. .
Kita orang Malaysia suka makan lewat2 malam.. Makan plak nasi kandaq kat mamak.. Takpon pekena nasi lemak ayam di Uptown… Perghh layan kan?
Itulah penyumbang utama kenapa Malaysia antara negara paling ramai manusia OBES.. Huhuhu..
Jadi.. Cuba elakkan makan lewat malam.. Kalau nk makan pun.. Jangan yang terlalu berat.. Sebab nanti perut kita jadi penat.. Tak sempat nak rehat dah kena “kerja” balik.. Bila tak sempat nak hadam sbb uolls masuk tido, makanan tadi akan jadi lemak dan ada potensi kolestrol berkumpul…
View this post on Instagram
2. GILA KA MAKAN NASI 2 KALI SEHARI JA?
Amboi… Takkan lah tak cukup nasi 2 kali sehari.. Makan tengah hari dan malam.. Opss! Lupa.. Pagi nak bedal nasi lemak.. Nasi jugak kan.. Hehehe..
Nasi ni.. Kalau ikutkan.. Kena ambil hanya sebesaq penumbok ja tau utk satu hidangan.. Penumboq kita, bukan tangan pak arab juai kebab.. Tangan dia besaq! Tak adil macam tu… Dan satu hari, MAKSIMUM hanya 2 hidangan nasi sahaja.. Jangan lebih pada tu.. NO NO NO!
Sebab apa? Nasi ni ‘complex carbs’ uolls.. Dia menyebabkan uolls akan CEPAT LAPAR dan tak mengeyangkan! Haa.. Mesti uolls fikir, makan nasi nak bagi cepat kenyang kan? Uolls SILAP! Huhuhu.. Dulu pon I pikiaq camtu, tp I pon sama silap.. SIlap skrg takpa, jangan sampai ke sudah masih buat silap.. Hehehe.. .
Kena ingat juga.. Nasi ni tak banyak khasiat.. Adalah sikit2 tp tak membantu pun.. Tapi sebab dah kena suap nasi sejak dari kecil, kita jadi terbiasa.. Baby bawah 3 tahun pun kita dah sibuk nak suap nasi, konon kesian takut dia lapaq.. Siapa buat mcm tu angkat tangan.. hehehe..
View this post on Instagram
3. JUMLAH MAKANAN YG SESUAI, MENENTUKAN JUMLAH BERAT BADAN YG IDEAL!
Kita bila makan ni.. Pernah dak ambil kisah dengan jumlah makanan yg kita makan? Atau kita ambil dan agak2 ja jumlah yg kita perlukan? Atau kalau nampak sedap, kita akan ambil lebih?
OK lah biar I share dgn u olls.. Cara plg mudah skali nk sukat jumlah makanan kita.. Takkan lah I nak suruh uolls timbang pulak setiap apa yg uolls makan kan? Tak logik langsung!
Uolls cuma kena hafal, piramid makanan.. Piramid paling bawah adalah yg paling besar, bermaksud paling byk.. Yg di puncak adalah yg plg sedikit.. Itulah jumlah makanan yg uolls kena ambil mengikut jenis dan kedudukan makanan tu dlm piramid.. Ada beberapa jenis piramid, tp ini yg plg general.. .
Yg plg bawah, dan plg byk perlu diambil adalah sayur, salad dan buah-buahan.. Diikuti dengan nasi, bijirin, pasta dan roti.. Kemudian, susu, yogurt atau keju.. Barulah ayam, ikan, daging, telur.. Yg paling sedikit perlu diambil adalah makanan tinggi gula spt air tin dan makanan ringan..
Mudah jer kan nak ingat?
Sebenarnya tak salah nak makan.. Tapi pastikan ikut jumlah yg betul.. Dan sentiasa bersederhana dalam makanan yg byk garam dan gula.. Dua inilah bakal ‘racun’ ketika hari tua kita nanti.. Gula potong kaki, garam menyebabkan darah tinggi.. Huhuhu takuttt….
View this post on Instagram
4. BERLAPAR NI BOLEH TURUN BERAT BADAN KA?
Inilah mitos yg paling lama bertahan di benak sanubari wanita.. Bila fikir diet ja.. Mesti ingat kena berlapaq.. Tp sebenarnya, byk kesan tak baik bila uolls tahan lapar.. .
Antaranya..
Cepat marah.. (makanan smpai lmbt kt restoran pon blh jd mrh)…
Tak bermaya/lesu..
Jadi lebih kuat makan…
Dan ada beberapa lg kesan tak elok..
Habis tu, mcm mana?
Peraturan dia mudah ja.. Elak makan banyak pada satu2 masa, dan makan sedikit tetapi kerap… Maksudnya.. Bila makan tu.. Jangan lah macam esok nak kiamat.. Ambil dalam kuantiti yg sedikit dari yg uolls biasa.. .
Bila2 terasa lapar.. Uolls makan snek2 ringan.. Pastikan tak berminyak, dan tak berlemak.. Snek2 sihat seperti biskut, oatmeal, telur rebus, kacang kuda dan sebagainya..
Mudah jer kan?
View this post on Instagram
5. “ADUH MALASNYA NK BERSENAM, TP NAK KURUIH!”
Pernah dengaq tak ayat ni? Dia hanya datang dari 3 orang ja.. Samada dari diri uolls sendiri, atau kawan uolls, atau kawan kepada kawan uolls tu.. Hehehe.. .
Okay solution dia mudah ja.. Kalau malas sangat nk keluaq bersukan atau berjoging.. Uolls boleh ja gantikan dengan… .
MENGEMAS RUMAH!
Bunyi macam pelik kan? Kemas rumah ni boleh kuruih ka?
Impak mengemas mungkin tak sehebat uolls berjoging di taman.. Tapi ia masih mampu membakar beberapa kalori dan buatkan uolls berpeluh.. Tak berpeluh jugak? Uolls try mengemas sambil tutup aircond dan kipas.. Baru tau rasa dia.. ? .
Keluaq bersenam malas.. Duduk rumah tu jangan lah dok terbaring ja depan tv.. Itu bukan setakat badan ja montel, otak pon boleh jadi ‘slow’…
Bangun dan buat sesuatu! Cuci bilik ayaq ka.. Basuh dapuq ka.. Mop lantai ka..
Badan sihat.. Rumah pun bersih… Kalau di pejabat, jgn tunjuk rajin sangat p basuh bilik ayaq.. Kang pelik makcik cleaner tengok uolls..
Uolls boleh angkat file/dokumen, berjalan dan guna jalan jauh utk ke tandas atau café, naik tangga dan tak naik lif.. “Tp kalau pejabat kat tingkat 80?” Naik lif sampai tingkat 70, kemudian naik lah tangga.. .
View this post on Instagram
6. KURANGKAN GULA DALAM MINUMAN DAN MAKANAN.
View this post on Instagram
KREDIT FOTO: INSTAGRAM ROZITA CHE WAN
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Proses Diet Berbeza, Lelaki Ini Kongsi Pengalaman Turunkan Berat Badan Dari 88 Kg Ke 58 Kg. Memang Uji Kesabaran!
Proses menurunkan berat badan pastinya berbeza-beza bagi setiap individu. Ada yang mengamalkan diet jenis A, ada pula yang mengamalkan diet jenis B. Namun, sepanjang proses itu, pastinya mengambil tempoh yang lama dan menguji kesabaran diri. Ada kalanya kecundang, dan ada kalanya konsisten bersemangat untuk mencapai tubuh badan yang diidamkan.
Kali ini, penulis mengambil kesempatan untuk berkongsi kisah perjalanan diri sendiri yang mungkin bukan sebesar mana kisahnya, namun cukuplah untuk memberi nafas inspirasi kepada anda yang sedang membaca. Berjaya menurunkan berat badan sebanyak 30 kg dalam masa 2 tahun bukannya sebuah proses yang senang. Ada naik turunnya, dan ada susah senangnya. Namun, penulis jadikan ia sebagai sebuah perjalanan yang begitu manis untuk disimpan dalam diari diri.
Kisah 20 orang penghidap obesiti jadi sumber inspirasi
Ramai yang bertanyakan kepada penulis tentang titik permulaan diri apabila ingin menurunkan berat badan. Sebenarnya, semuanya terjadi saat penulis bekerja di sebuah akhbar kesihatan dan ditugaskan untuk menemu-bual 20 orang pesakit obesiti yang berjaya menurunkan berat badan. Ada diantara mereka yang pernah memiliki berat badan sebanyak 110kg dan berjaya menurunkan berat sehingga 70 kg dalam tempoh 2 tahun! Ada juga yang hampir melakukan proses pembedahan usus (Bariatrik) namun menolak saranan doktor dan terus menukar corak diet ke arah yang lebih sihat. Akhirnya, dari 200 kg menjadi 80 kg, hasil titik peluh sendiri. Menarik, bukan? Benar kata orang, tak kenal maka tak cinta. Mendengar kisah perjalanan mereka, pahit manis mereka menurunkan berat badan menjadi inspirasi kepada penulis untuk mula mengubah cara hidup ke arah yang lebih sihat dan aktif.
4 bulan terawal tempoh yang menyakitkan!
Untuk menukar corak pemikiran dengan sesuatu yang baru pastinya mengambil masa. Ada kalanya culas untuk melakukan sebuah perubahan. Mujur, diri cepat sedar. 88 kg bukanlah sebuah angka untuk mendiamkan diri tanda selesa. Malah, harus bermula dengan sebuah langkah yang sihat.
Hanya mengambil oat sebagai menu makanan sepanjang 4 bulan terawal merupakan proses yang menyakitkan! Sarapan, makan tengah hari, makan petang dan juga makan malam, semuanya dengan oat. Ada juga yang bertanyakan, Mengapa tak campur oat tu dengan buah-buahan ataupun madu?. Saya lebih selesa untuk makan kosong sahaja. Walaupun rasanya tawar dah ada kalanya hampir termuntah, namun, Alhamdulillah ianya memberi kesan yang cepat! Malah, 4 bulan terawal ini juga saya mula berlari di atas treadmill dan ia amat-amat membantu menurunkan berat badan saya. Dari 88 kg sudah mula menjadi 80 kg! Diri semakin bersemangat untuk terus konsisten apabila perubahan mula jelas kelihatan dari masa ke semasa!
Suku-suku separuh
Selepas berakhirnya 4 bulan, diet saya mula berubah dalam bentuk ‘suku-suku separuh’. Untung ketika itu, banyak yang saya pelajari dari pakar nutrisi dan juga jurulatih senaman yang saya menemu-bual untuk akhbar kesihatan itu. Kadang-kala, sempat saya tanyakan beberapa soalan untuk diri saya sendiri. Sedikit-sebanyak, ia memberi informasi berguna yang dapat dipraktikkan dalam proses penurunan berat badan.
Konsep ‘suku-suku separuh’ ini saya amalkan setiap kali waktu makan tengah hari. Selalunya saya akan ambil kuantiti suku untuk nasi, suku untuk sumber protein dan separuh lagi adalah sayur-sayuran. Dalam konteks ini, saya hanya ‘buat acah-acah tahu’! Andai kata tubuh mula berasa tidak selesa, saya akan makan buah-buahan atapun ulam-ulaman untuk mengisi perut yang sedang berkeroncong! Pernah juga ada ketikanya tubuh menggigil, mungkin kerana tidak cukup makan. Bahaya tau! Jadi saya ambil buah-buahan seperti buah pisang ataupun epal sebagai sumber makanan untuk memberi tenaga.
Malah, air kosong juga sudah menjadi ‘sahabat baik’ saya ketika ini. Botol air sebesar 2 liter diisi dengan air yang penuh pastinya akan habis tidak sampai setengah hari. Boleh dikatakan banyak kali tambah dalam masa satu hari. Jadi, berapa liter saya minum air kosong dalam sehari? Saya juga hilang pengiraannya!
Dari 1 km kepada 20 km!
Mengenai senaman pula, saya mencuba pelbagai jenis senaman di saat awal saya ingin menurunkan berat badan. Ternyata, saya lebih selesa untuk berlari di atas treadmill. Jadi, berat saya turun dengan senaman berlari sahaja. Setiap pagi dan malam saya akan penuhkan waktu dengan aktiviti berlari di gim mahupun di kawasan rumah. Bukan mengangkat berat ataupun lain-lain. Bermula dengan larian 1 km saat pertama kali saya mencuba peralatan treadmill di gim sehinggalah saya mampu berlari ‘outdoor’ sejauh 20 km! Pepatah slowly but surely sememangnya menjadi pegangan ketika ini. Mungkin saya bertatih saat mula-mula menjinakkan diri dalam aktiviti berlari. Namun, usah bandingkan diri dengan orang lain kerana ia mungkin akan mematahkan semangat untuk terus mencapai misi yang dihajati.
Sehingga hari ini, untuk sentiasa kekal motivasi, saya seringkali setkan dalam pemikiran “Jika tak capai 10km, maksudnya kau lembik!”. Slogan itu yang membuatkan saya sentiasa bersemangat untuk berlari jauh dari hari ke hari sehinggalah saya mampu untuk berlari sejauh 20km. Bukan itu sahaja, malah saya juga sentiasa bercakap dalam hati “Putra, kau kena kurus sampai kau boleh pakai baju putih!”. Bukan apa, selalunya sebelum ini ketika bersaiz besar, baju berona putih membuatkan saya lebih lebar dan malu untuk menyarungkannya. Jadi, saya jadikan itu sebagai salah satu pembakar semangat untuk terus aktif berlari.
Bukan hanya berlari, saya juga berjinak-jinak melakukan senaman yoga setiap pagi dan malam. Bagi saya, senaman yoga memberi kepuasan yang sama dengan berlari, cumanya ia memfokuskan kepada faktor dalaman. Sehingga harini, saya masih lagi aktif berlari, melakukan yoga dan mempunyai hobi yang terbaru, iaitu berbasikal!
Diet dan bersenam untuk sihat bukan untuk kurus
Apa yang saya perolehi saat saya menemu-bual 20 orang pesakit obesiti yang berjaya menurunkan berat badan itu ialah mereka menasihati saya, jika mahu kurus, buat untuk kekal sihat, dan bukan untuk kurus semata-mata. Jika saya meletakkan dalam fikiran saya hanya untuk kurus, berkemungkinan jika sudah mencapai berat badan yang diimpikan, saya akan berhenti mengamalkan rutin harian yang sihat. Oleh itu, kepada anda semua yang ingin kurus dan menurunkan berat badan, sentiasalah beringat, langkah yang anda lakukan ini untuk sentiasa kekal sihat, dan bukannya untuk kurus semata-mata!
Mengakhiri warkah penulisan ini, suka untuk saya tekankan kepada anda semua tentang beberapa perkara jika ingin menurunkan berat badan. Antaranya:
- Buat untuk diri sendiri, bukan untuk orang lain.
- Setkan matlamat anda dan sentiasa mencari punca untuk membakar semangat anda!
- Menurunkan berat badan bukan hanya pada senaman. Itu hanyalah 20 peratus sahaja. Selebihnya pada pemakanan yang menyumbang sebanyak 80 peratus!
- Perjalanan anda berbeza dari orang lain. Jadi, usah bandingkan diri anda dengan orang lain!
- Slowly but surely! Apa yang penting ialah tahap konsisten anda!
- Biarkan orang mengkritik anda kerana mereka tidak tahu apa yang anda ingin capai. Diam sahaja dan teruskan usaha untuk mencapai misi anda!
- Usah paksa diri. Lakukan mengikut tahap kemampuan diri!
- Jangan takut untuk mencuba, jangan pula malu untuk bertanya. Pepatah ada mengatakan, malu bertanya maka sesatlah jalan.
- Pastikan anda rekod setiap kejayaan yang dicapai setiap masa. Itulah kunci pembakar semangat yang sebenar.
- Jangan cakap “Boleh ke?” tetapi tanamkan “Mesti boleh punya”!
Semoga cebisan penulisan ini memberi inspirasi kepada anda yang memerlukan. Maaf anda ada yang terkurang. Salam sihat untuk semua.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hormati Islam, Penampilan Jennie ‘Blackpink’ Berhijab Di Masjid Abu Dhabi Jadi Sorotan Netizen!
Siapa sahaja yang tidak kenal dengan kumpulan wanita yang berasal daripada Korea Selatan iaitu Blackpink. Baru-baru ini, telah menjadi bualan hangat apabila salah seorang ahli kumpulan Blackpink ‘berhijab’ di hadapan Masjid Abu Dhabi.
Untuk pengetahuan hijabi, BLACKPINK terdahulu telah melakukan konsert Born Pink: World Tour di Asia. Abu Dhabi, merupakan bandar keempat di Asia yang telah menjadi destinasi konsert ‘Born Pink’.
Memandangkan Emiriah Arab Bersatu adalah salah satu negara majoriti Islam, ahli Blackpink telah berpakaian lebih sopan semasa konsert yang telah meraih pujian para peminat. Bukan itu sahaja, Jennie (salah seorang anggota Blackpink) sempat mengunjungi salah satu masjid di Abu Dhabi dan seterusnya menjadi sorotan ramai!
Jennie menyarungkan pashmina hitam
Jennie telah memuat naik beberapa foto keindahan masjid Abu Dhabi tersebut melalui laman Instagramnya. Di dalam hantaran tersebut, terlihat Jennie sedang melawati Masjid Sheikh Zayed; sebuah masjid yang berada di kota Abu Dhabi, ibu kota Uni Emirat Arab.
“Exploring while touring” tulisnya di ruangan kapsyen.
Apa yang mencuri tumpuan adalah apabila dia menyarungkan pakaian yang sopan dan tertutup. Dia dilihat memakai kardigan krim serta baju putih di bahagian dalam, yang dipadankan dengan seluar bercorak.
Jennie juga menutupi bahagian kepalanya dengan memakai selendang pashmina hitam. Penampilannya tampak lebih kasual dengan memakai kasut putih hitam serta beg bahu yang disandang.
View this post on Instagram
Difahamkan, masjid tersebut adalah salah satu daripada beberapa tempat yang sempat Jennie kunjungi semasa berada di Emiriah Arab Bersatu. Berdasarkan muat naik di media sosial, Jennie turut dilihat melawat Louvre Abu Dhabi.
Bukan itu sahaja, dia juga berkongsi foto menaiki ‘roller coaster’ terpantas didunia, Formula Rossa yang terletak di Ferrari World Abu Dhabi.
Artikel berkaitan: Dambakan Persona Kpop Idol? 5 Trend Solekan ‘Korea’ Ini Solusinya. Bakal Popular Tahun Ini!
“Assalamualaikum Ukhti…”
Menjengah ke ruangan komen hantaran tersebut, rata-rata peminat di seluruh dunia terutamanya yang beragama Islam berasa teruja dan berseloroh memanggilnya ‘ukhti’. Mereka juga memuji penampilan Jennie yang sopan dan ‘menyantuni’ negara Islam itu.
“Bismillah log in… Asyhadu Alla….“
“Tak pernah terbayang Jennie akan menjejakkan kaki ke masjid. MasyaAllah…Cantiknya Jennie berhijab”
“MASYAALLAHHH JENNIEE YOUU LOOK SOO GOD DAMN PRETTYY”
“Ini bukan KIM JENNIE tapi KIM JANNAH”
“Terima kasih sebab menghormati Islam dan berhijab…”
Artikel berkaitan: ‘2 Ratu Dalam 1 Gambar’-Peminat Jadi Tak Keruan Bila Yuna Bertemu Jennie Blackpink!
Sekadar info, pada penghujung Januari yang lalu, BLACKPINK telah mengadakan konsert di Etihad Park, Pulau Yas, Abu Dhabi. Selepas Abu Dhabi, BLACKPINK akan meneruskan jelajah dunia ke Asia Tenggara bermula di Kuala Lumpur, Jakarta, Manila dan banyak lagi pada Mac 2023.
Sumber: Instagram Jennie
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hijabi Yang Mempunyai Masalah Rambut Kepam, Kering Atau Rosak Ini Cara Merawatnya!
Buat para wanita yang berhijab pasti sukar buat anda untuk menjaga rambut. Pakai tudung sahaja sudah melebihi 4 jam setiap hari. Tahukah anda, jika anda rajin untuk merawat dan menjaga rambut anda pasti tiada masalah rambut walaupun berhijab!
Walaupun bertudung tetapi penjagaan rambut itu sangat penting ya. Ramai yang mengalami rambut kering. Ini akan memudahkan rambut anda cepat rosak apatah lagi rambut gugur di lantai. Pasti anda stres apabila nampak rambut dilantai bilik. Hampir hari-hari kena sapu bilik. Betul tak? Apabila mengalami keadaan seperti ini baru lah anda ingin mencari-cari di mana jalan penyelesaiannya. Jangan risau, terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan rambut kering.
Artikel Berkaitan: Daun Kari Bukan Hanya Guna Untuk Masak Kari Tapi Boleh Buat Tonik Rambut & Cegah Uban
Jadi ini adalah beberapa faktor yang menyebabkan rambut anda kering adalah rambut terlalu lama berada di bawah matahari. Walaupun anda memakai tudung, tetapi apabila anda berada lama di bawah matahari ia akan memberi kesan juga. Terutama sekali apabila anda cepat berpeluh. Selain itu, penggunaan syampu rambut yang mempunyai banyak bahan kimia juga menyebabkan rambut anda kering. Seperti Silikon, SLS dan SLES.
Selain itu, faktor persekitaran juga mempengaruhi kesuburan rambut seseorang itu. Di mana jika anda sentiasa berada di kawasan yang penuh dengan asap jadi rambut anda akan terdedah dan menyebabkan rambut anda rosak. Selain itu, mungkin disebabkan anda selalu mewarna rambut yang menyebabkan rambut anda kering. Oleh kerana di dalam pewarna rambut selalunya mempunyai bahan yang menyebabkan rambut anda kasar dan kering. Penggunaan perapi juga menyebabkan rambut anda kering dan kasar disebabkan mempunyai bahan kimia di dalamnya. Akhir sekali, apabila anda tidak keringkan rambut sepenuhnya sebelum memakai tudung. Ia juga menyebabkan rambut berbau.
Terdapat 5 bahan untuk mengatasi masalah rambut kering & rosak.
1. Minyak Zaitun
Minyak zaitun sangat terkenal dengan pelbagai kebaikan dan khasiatnya. Jadi buat rambut pula ia dapat membantu dalam mengawal minyak pada rambut anda dan kulit sensitif. Apa yang anda perlu lakukan adalah lumurkan minyak pada kulit kepala dan peram ia. Tip untuk melebatkan rambut juga anda boleh panaskan minyak zaitun dan lumur pada kulit kepala selama 30 minit.
2. Cuka Epal.
Cuka epal sangat terkenal di kalangan rakyat Malaysia. Menurut pakar rambut ada 4 langkah yang perlu anda lakukan apabila menggunakan cuka epal pada rambut:
- Pastikan anda sediakan 1 cawan air suam dan pastikan anda memasukkan satu sudu besar cuka epal. Kemudian kacau untuk sebati.
- Pastikan anda mandi dan syampu rambut anda seperti biasa. Jangan gunakan syampu sintetik.
- Seterusnya, selepas anda membilas rambut, pastikan untuk ratakan bilasan cuka epal tersebut ke seluruh kepala anda dan lurut kan ia sampai ke hujung rambut.
- Seterusnya basuh sehingga rambut anda bersih.
- Pastikan anda melakukannya seminggu sekali dan pasti anda akan lihat kesannya.
3.Putih telur & air
Rupanya telur juga memberi khasiat untuk melembapkan rambut anda daripada kering. Caranya adalah anda pecahkan telur dan pastikan untuk asingkan telur kuning. Selepas itu, pastikan anda memasukkan air bersama telur putih dan kacau sehingga rata. Akhir sekali, lumur serta urut kepala rambut selama 30 minit. Akhir sekali bilas sampai bersih ya!
4. Lidah Buaya
Ambil tanaman lidah buaya yang berada di kawasan rumah anda tu gunakan untuk rambut. Lidah buaya atau dikenali sebagai ‘aloe vera’ ini mempunyai sangat banyak manffat ya. Ia boleh membantu merawat rambut kering anda itu. Anda hanya perlu membuang kulit dan ambil isinya ke kulit kepala. Teksturnya sangat lembut dan sejuk tau. Mesti seronok je kulit kepala anda.
Artikel Berkaitan: Kulit Kepala Punyai Masalah Psoriasis, Gunakan Minyak Kemiri Untuk Merawat Dan Melebatkan Rambut
5. Santan
Rupanya santan ini sangat efektif untuk merawat rambut secara turun temurun. Selain itu, warga India juga menggunakan santan asli untuk merawat masalah rambut mereka. Caranya sangat mudah, anda perlu mengambil santan yang diperah dan pastikan ianya santan kelapa tua dan bukan santan kelapa muda. Selepas itu, lumurkan pada kulit kepala anda. Kemudian biarkan selama 5 ke 10 minit dan cuci kepala anda sehingga bersih. Tetapi satu kekurangan tentang santan ini adalah baunya yang kurang menyenangkan.
Sebagai penutup, pastikan anda sentiasa mengamalkan penjagaan rambut. Terutama sekali buat mereka yang berhijab. Lakukan dengan kerap supaya anda dapat kekalkan rambut dengan cantik dan juga rambut sihat sentiasa. Pasti rasa seronok mempunyai rambut yang sihat dan cantik. Tak ada rasa malu apabila membuka tudung di rumah.
Sumber: Shampoo Santan Malaysia
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
