Dalam 13 hari sahaja lagi umat Islam bakal menyambut bulan suci Ramadan Kareem yang diikutkan jatuh pada tanggal 23 Mac 2023. Sudah tentu ramai ingin bersiap sedia mulai awal bulan lagi untuk mengganti puasa yang tertinggal sebelum ini.
Bila bakal menjelang bulan Ramadan, pasti ramai yang risau jika diri tidak kuat untuk menahan nafsu dan tenaga untuk menghadapi puasa. Bukan sahaja kanak-kanak malah orang dewasa juga punyai masalah untuk kekal bertenaga pada bulan suci itu.
Artikel berkaitan: Bukan Rahsia Lagi! Anna Jobling Dedah Wajah Berseri-Seri dan Lebih Bertenaga, Walaupun Sibuk.
Sentiasa Bertenaga Walaupun Ganti Puasa!
Diikutkan lagi, ramai yang punyai tip mereka tersendiri untuk mengekalkan tenaga ketika berpuasa. Jadi ayuh kita lihat beberapa cara yang senang anda ikuti untuk kekal bertenaga walaupun berpuasa!
#1. Minum Sebanyak Lapan Gelas Air
Ramai dalam kalangan kita yang selalu menghadapi masalah kurang minum air ketika berpuasa. Mungkin anda boleh cuba minum satu gelas air mengikut panduan masa di bawah:
- Selepas azan Maghrib
- Selepas selesai solat Maghrib
- Selepas makan
- Selepas solat Isyak
- Selepas solat Terawih
- Sebelum tidur
- Selepas bangun dari sahur (sebelum makan)
- Selepas habis makan sahur
Untuk mereka yang ganti puasa pada bulan ini bolehlah tukar masa berikut mengikut citarasa dan cara anda sendiri. Siapa tahu dengan ini anda akan lebih berdisiplin untuk kekal hidrasi meski pun berpuasa.
#2. Kurangkan pengambilan garam
Kenapa kena kurangkan garam? Ini kerana tindak balas badan kepada garam akan membuatkan tubuh badan cepat dehidrasi dan berlakunya masalah kehilangan air yang cepat.
Maka, badan akan menjadi cepat lesu, letih sehinggakan tiada langsung tenaga untuk bercakap. Jadi kurangkan apa-apa makanan yang mempunyai kandungan garam yang tinggi ya sis.
#3. Jangan ambil minuman Kafein terlalu banyak
Ada dalam kalangan kita yang tidak mahu berpisah dari minum kafein seperti teh dan kopi. Sebenarnya, kafein punyai sifat diuretic yang tinggi, ia merangsang pembentukan air kencing dan memaksa tubuh menyingkirkan air dan garam dari badan.
Jadi, badan anda akan dehidrasi dan mula tidak bertenaga sepanjang berpuasa. Mulalah nanti mengantuk, kulit kering, pening kepala dan sebagainya, maka elakkan dari minum minuman kafein.
Artikel berkaitan: Teh Bunga Raya Bantu Ubati Selesema, Sembuhkan Sakit Tekak & Batuk, Badan Pun Jadi Bertenaga
#4. WAJIB untuk bersahur
Untuk menghadapi kehidupan berpuasa anda harus sahur tidak kira apa pun. Ini kerana ia penting untuk bantu anda menambahkan tenaga sewaktu berpuasa dan pastikan badan kekal cergas sentiasa!
Bagi mereka yang malas dan tak tahu untuk ambil makanan atau minuman apa ketika sahur, bolehlah ambil satu paket minuman bertenaga MILO untuk pastikan anda kekal bertenaga!
Minuman bertenaga MILO ini juga menjadi pilihan yang bagus untuk anda yang inginkan minuman berkhasiat dan mudah di bancuh sewaktu sahur. Park Seo-Joon turut gemari minuman coklat ini kerana dapat mengekalkan tenaga berpanjangan.
“Saya juga selalu minum MILO awal pagi untuk berikan tenaga yang berpanjangan untuk lakukan rutin harian.”- Adriana Adnan
“Saya gemar minum MILO ais dan ada juga minum MILO 3in1 sebelum tidur.”- Yaya Zahir.
PERINGATAN! Pastikan anda jaga diri dan kesihatan dalam melakukan ibadah berpuasa. Jangan pula untuk ganti puasa kerana tak lama lagi dah hampir tiba untuk bulan Ramadan.
Sumber: Qoala
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
USTAZAH ASMAK HUSIN Kongsi Ciri-Ciri Perempuan Baran “Asyik Nak Marah, Menjerit Tak Tentu Fasal”
Baik lelaki mahupun perempuan cenderung untuk menjadi seorang yang baran akibat gagal mengawal amarah.
Sikap atau tabiat seseorang yang pemarah kemungkinan dipengaruhi oleh perubahan persekitaran serta gaya hidup sehingga mencetuskan tindakan luar kawal.
Perempuan baran biasanya mudah bertindak agresif sehingga boleh mencederakan orang lain.
Pendakwah jodoh, wanita dan keluarga Ustazah Asmak Husin berkongsi satu hantaran di akaun Instagram dan TikTok peribadinya di mana beliau ada menjelaskan dua ciri-ciri perempuan baran.
“Kepada sesiapa yang nak kenal macam mana dikatakan perempuan baran ada dua perkara (ciri-ciri).
“Pertama, tengok ego orang yang baran ni biasanya dia nak menang je, dia je betul.
“Lepas tu meninggi diri. Kalau dengan lelaki pun tak kalahlah dengan lelaki.
“Kedua pula, biasanya mulut dia tu ringan asyik nak memaki, nak marah menjerit tak tentu.
“Lepas tu kadang-kadang baling barang. Perempuan ni bila nak marah ataupun baran, dia baling barang cepat tanpa terkawal.
“Siapa ada dua kategori ini kena berhati-hati.”
View this post on Instagram
Ustazah Asmak Husin turut menitipkan doa bagaimana untuk berhadapan dengan golongan baran ini.
“Baiklah saya share satu doa bagaimana nak handle perempuan atau lelaki yang baran.”
Doa Nabi Daud a.s untuk meluluhkan hati seseorang: –
Ya Allah, luluhkan hatinya untukku, sebagai mana Engkau telah meluluhkan besi untuk Nabi Daud a.s.
Di akhr video, Ustazah Asmak Husin mengharapkan agar circle kita semua bebas daripada sikap baran yang tidak terkawal.
BACA JUGA: Rasa Cepat Melenting & Panas Baran, Ini 5 Teknik Untuk Kawal Kemarahan Dengan Mudah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
10 ‘Hair Hack’ Ini Layak Dicuba Pada Helaian Rambut Anda, Obsesi Rambut Kerinting!
Aplikasi media sosial kegemaran semua orang bukan sahaja bagus untuk jenaka dan gerak tari. Oh, tidak! Godam rambut TikTok adalah sebab anda juga terobsesi dengan aplikasi itu sejak hari pertama.
Mempelajari banyak helah rambut baharu daripada apl itu, sehingga hijabista rasa tidak wajar menyimpannya untuk diri kami sendiri. Teruskan membaca untuk beberapa hack rambut TikTok yang benar-benar mengubah hidup yang patut dicuba pada helaian anda sendiri!
‘Hair Hacks’ popular di TikTok untuk anda cuba
1. Cara menggulung rambut dengan stokin.
@nadia_selene_ortiz Reply to @gasparag ♬ original sound – DJ Fortune
Ini adalah penggodaman rambut pertama yang menarik perhatian, memandangkan ia benar-benar ada di mana-mana. Anda boleh juga mencubanya sendiri dan boleh mengesahkan ia berkesan. Apa yang anda perlukan hanyalah sepasang stoking tiub dan beberapa ikatan rambut, maka anda boleh lakukan!
ARTIKEL BERKAITAN: ‘Slugging Rambut’ Trend Kecantikan TikTok Rambut Lembut Bersinar Dan Melambatkan Uban
2. Bagaimana untuk menenangkan rambut statik.
@rebeccazamolo Did u think it would work? Try it and let me know your results! #hacks #diy #rebeccazamolo #homeproject #hairhacks ♬ original sound – rebecca zamolo
Godam ini memerlukan beberapa alat yang tidak konvensional, seperti belon dan kerajang aluminium, tetapi ia boleh membantu anda menyingkirkan lalat sekali dan untuk semua.
3. Cara mudah mengeluarkan ikatan rambut anjal dari rambut.
@courtthecolorist Dude life changing!! #cartooncharacter #finalsathome #hairtutorial #hairtips #hairhacks #hairstylist #beachwaves #fyp #foryoupage ♬ original sound – Courtney casale
Daripada godam rambut TikTok yang anda lihat, yang ini pasti membuatkan anda tercengang. Ia adalah cara yang mudah untuk mengeluarkan ikatan rambut elastik kecil dari rambut anda tanpa memutuskan rambut semasa proses itu.
4. Cara menggulung rambut bayi.
@kaylaxbbyy if you’ve ever had trouble curling your baby hairs try this hack & thank my later 🥰 #tiktokforyou #foryoupage #fyp #viral #hairhacks ♬ Ride It – Regard
Siapa sangka bahawa q-tip adalah alat untuk digunakan apabila ia datang untuk melentikkan rambut bayi? Bukan kami, jadi kami gembira pengguna TikTok ini menunjukkannya untuk kami.
5. Cara membahagikan rambut anda dengan betul.
@uberzoot 😁 #fyp #hair #hairtutorials #hairtutorial #beautyroutine #hairstyle ♬ Happier – Marshmello & Bastille
Sesetengah daripada anda mungkin sudah mempunyai cara yang cuba dan benar untuk membelah rambut, tetapi bagi mendapati ia berubah setiap hari, menonton penggodaman rambut ini memudahkan anda mengetahui cara yang betul untuk memisahkannya.
ARTIKEL BERKAITAN: Tanggal Tudung Rambut Leper & Penyet, ‘Hack 15 Saat’ Rambut Jadi Kepok Dan Subur Segera.
6. Bagaimana untuk membuat syampu kering berfungsi dengan lebih baik.
@makeupmolly1 DRY SHAMPOO TIP 👌🏼 #howto #hairhack #hairhacks #dryshampoo #style #beauty #hairtutorial #hairtips #hairvideos ♬ original sound – makeupmolly
Anda sentiasa menggunakan syampu kering pada waktu pagi kerana terfikir itulah cara untuk melakukannya. Ternyata, menggunakannya pada waktu malam sebelum tidur sebenarnya adalah cara yang sepatutnya dilakukan.
7. Bagaimana untuk mendapatkan rambut beralun tanpa haba.
@lenamaiah I got u #hairhacks #wavyhair #beachwaves #selfcare #beautyhacks #beautytips #haircaretips #InTheHouseparty #tiktokgraduation #fyp #viral #hairtutorial ♬ original sound – <3
Walaupun cekap menggunakan alat penggayaan pada rambut, terlalu banyak haba pasti boleh menjadi perkara yang buruk. Pastinya anda menyukai penggodaman ini, yang akan membantu anda mencapai alunan rambut tanpa panas.
8. Bagaimana untuk melawan ‘flyaways’.
@jenatkinhair FRIZZ x FLYAWAYS 🤬 #hairstyles #hair #hairhacks #tutorial #hairtutorials #learnontiktok ♬ original sound – JEN ATKIN
Dapatkan berus pemerah pipi, penyembur rambut, dan bersiaplah untuk menjinakkan ‘flyaways’ itu dengan helah mudah ini.
9. Cara membuat syampu kering.
@mmantua no dry shampoo? here you go 🤙🏻 #fyp #hairhack ♬ Lottery – K CAMP
Jika kami kehabisan syampu kering, hack ini akan membantu anda, hanya dengan menggabungkan serbuk koko dan serbuk bayi untuk campuran syampu kering sementara yang akan menyerap minyak.
10. Bagaimana untuk menjadikan rambut kerinting kelihatan lebih panjang dalam ikatan ‘pony tail’.
@manesbymell My secret trick is revealed. A long high pony in curly hair, we call it the #ManeTaill . #curlyhairstyles #hairhacks ♬ original sound – Manes by Mell
Rambut lurus agak mudah untuk kelihatan lebih panjang, tetapi ia boleh menyusahkan mereka yang mempunyai helaian rambut kerinting. Penggodaman ini hanya memerlukan rambut yang slinky dan kira-kira 10 saat untuk diselesaikan. Teruskan dan cuba sendiri!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pemilik Tudung Ruffle, Nonones Kongsi Tutorial Mudah Pakai Hijab Untuk Sorok Pipi Tembam Waktu Hamil
Memang menjadi kebiasan apabila mengandung, berat badan juga akan bertambah. Selain saiz bentuk badan sedikit lari, perbezaan paling ketara adalah pada bahagian pipi. Bagi pengusaha Tudung Ruffle, Hanis Arif atau Nonones yang kini sedang hamil anak sulung berkongsi tutorial hijab terutama bagi pencinta tudung bawal dan tidak berani menggayakan shawl, bagi menutup pipi yang tembam ketika hamil.
Video yang dimuat turut ini mendapat tontonan lebih 70k dan rata-rata memuji kecantikan usahawan ini.
hana.ayop Cantiknyaaa
sheraazailani Tak pernah tak cantik la kak anisssss ni
arumarlinda Cantiknya kak anis
mystarlightt So pretty i love
i.shusnanjwa Cntiknyaaa kak nis. Simple but nice. Senang je
khaleeda.amir Yes finally dah lama tnggu for this tuto thankss kak anisss! @nononesss jangan delete tau
KREDIT FOTO: INSTAGRAM NONONES
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
