Heboh di laman sosial tentang gadis yang mahu memiliki kulit yang putih dengan mengambil pelbagai pil dan suplemen memutihkan kulit. Sebenarnya anda tidak digalakkan untuk mengambil sebarang suplemen kerana ia boleh membahayakan kesihatan. Ada pelbagai cara lain lagi untuk memiliki kulit yang cerah.

Selain mewarisi gen cerah dari salur galur keturunan kita atau membuat rawatan di spa, ada cara lain yang boleh dilakukan untuk mencerahkan kulit. Caranya mudah saja melalui pemakanan. Walaupun kesannya lambat tapi tiada kesan buruk di kemudian hari. Namun apakah makanan yang perlu diambil untuk mendapatkan kulit cerah berseri seperti yang diidamkan?

1. Strawberi

Segelas air strawberi mengandungi 130 peratus vitamin C iaitu zat yang kuat untuk meningkatkan pengeluaran serat kolagen. Kolagen berfungsi untuk membantu kulit stabil dan lembut. Semakin banyak vitamin C yang diambil, semakin sedikit garis-garis halus muncul di kulit.

2. Tomato

Hasil kajian menunjukkan bahawa responden yang mengambil puri tomato sebanyak lima sudu dalam tempoh tiga bulan memiliki perlindungan 25 peratus lebih banyak terhadap pancaran sinaran matahari. Selain kaya likopen, buah tomato juga merupakan makanan yang boleh menjadikan kulit memiliki lebih banyak kolagen untuk mencegah kulit menjadi kendur.

3. Salad

Setiap enam helai daun salad mengandungi 100 peratus vitamin A. Vitamin ini berfungsi untuk meremajakan kulit dengan cara meningkatkan penggantian sel. Di samping itu, salad juga mengandungi kalium yang dapat menambah zat kulit dan meningkatkan penyerapan oksigen dengan cara memperbaiki aliran darah.

4. Soya

Soya adalah makanan yang kaya dengan isoflavon.  Sebuah penyelidikan mendapati bahawa kedutan halus dan ketegangan kulit akan meningkat apabila wanita berusia 30 hingga 40 tahun.  Oleh itu, banyakkan mengambil soya setiap hari.

5. Telur

Telur mengandungi lutein dan zeaxanthin, yang berfungsi untuk mencegah kerosakan kulit akibat sinar ultra lembayung.  Di samping itu, telur juga dapat membuat kulit lebih lembut, tegang dan lembap.

6. Epal

Kulit buah epal banyak mengandungi quercetin, iaitu antioksida yang berfungsi untuk melindungi kulit dari pancaran sinar ultraviolet (penyebab berlakunya kanser kulit).

Kita sering alpa untuk melakukan perkara-perkara yang di syorkan dalam Islam sebelum tidur. Misalnya, seperti baca doa, ambil wudhuk, dan sebagainya supaya tidur kita juga menjadi satu ibadah.

Jadi jangan lengahkan masa untuk tidak tahu dan buat-buat tak tahu ya sis. Ayuh kita kenali pengamalan surah Al-Mulk sebelum tidur.

Surah istimewa titipan pesanan menjadi sebagai manusia

Al-Quran merupakan sumber panduan kehidupan buat manusia yang mengandungi pelbagai surah-surah titipan nasihat. Setiap surah juga adalah satu pesanan daripada Allah SWT buat kita sekalian hambaNya.

Jadi sebelum tidur, terdapat amalan yang di anjurkan supaya di amalkan sebelum tidur. Surah Al-Mulk di anjurkan untuk di jadikan sebagai amalan sebelum tidur untuk menjaga diri dan juga penghalang daripada seksaan kubur.

Artikel berkaitan: Lakukan 5 Amalan Rasulullah SAW Sebelum Tidur Supaya Dipelihara Oleh Allah SWT.

Dalam surah Al-Mulk terdapat satu ayat yang cukup istimewa yang menegaskan tentang usaha yang optimum. Tambahan lagi, ia menyuruh supaya umat manusia untuk berusaha bersungguh-sungguh bagi mencapai amalan yang lebih baik dalam kehidupan.

“Dia lah yang telah mentakdirkan adanya mati dan hidup (kamu) – untuk menguji dan menzahirkan keadaan kamu: siapakah di antara kamu yang lebih baik amalnya; dan Ia Maha Kuasa (membalas amal kamu), lagi Maha Pengampun, (bagi orang-orang yang bertaubat);” _{(Surah Al-Mulk, 67:2)}

أَحْسَنُ عَمَلًا

(Ahsanu ‘amala)

1. Jangan terlalu selesa dengan amalan yang di lakukan sekarang

Kita di syorkan untuk tidak boleh duduk diam dan terlalu selesa dengan amalan yang di lakukan sekarang. Jadi buat dahulunya yang tidak pernah solat, usahakanlah diri untuk mendirikan solat. Jika tidak pernah membayar zakat, cubalah untuk menunaikan tuntutan zakat–begitu juga dengan jika tidak pernah menyentuh Al-Quran dengan agak lama, ringankanlah tangan untuk membaca Al-Quran. Perubahan perlu di ambil mengikut kebolehan anda, sama ada lambat atau cepat, terpulang pada anda.

2. Tahu untuk meletakkan kepentingan

Ibnu Taimiyyah pernah menjelaskan bahawa orang yang faqih (faham) bukanlah hanya berlandaskan kepada orang yang hanya dapat bezakan antara baik dan buruk, malah, dapat bezakan secara ketara apa yang lebih baik dan paling buruk. Ini bermakna mereka dapat membezakan perkara yang mustahak dan mendahulukan apa yang lebih penting berbanding yang kurang penting.

Rasulullah SAW pernah bersabda untuk mementingkan hal yang lebih berfaedah dan kurangkan kepentingan terhadap perkara yang tidak bermanfaat.

Dari Abu Hurairah RA, daripada Rasulullah SAW bersabda:

مِنْ حُسْنِ إِسْلاَمِ الْمَرْءِ تَرْكُهُ مَا لاَ يَعْنِيهِ

“Di antara kebaikan Islam seseorang adalah meninggalkan hal yang tidak bermanfaat” _{(HR. Tirmidzi no. 2317, Ibnu Majah no. 3976. Syaikh Al Albani mengatakan bahawa hadis ini sahih).}

Apa yang boleh menjadi iktibar adalah kurangkan perkara yang tidak berfaedah sepertinya bergaduh tentang sesuatu perkara yang tidak berfaedah di sosial media. Sanggup menghabiskan masa dengan perkara yang berunsurkan mengata orang dan sebagainya. Jadi anda perlu pentingkan perkara yang bermanfaat dan lebih berfaedah.

Sumber info dan gambar: TZKRH.com dan Canva

Artikel berkaitan: Amalan Yang Harus Dilakukan Sebelum Tidur Mengikut Sunnah Rasulullah S.A.W.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Selain jerawat, kewujudan kumis di atas bibir juga menjadi salah satu masalah yang turut membelenggu kaum wanita. Sekali pandang kehadiran kumis ini membuatkan penampilan kita tidak begitu menarik dan boleh dilihat seperti seorang lelaki. Pelbagai cara dilakukan untuk menghilangkannya sama ada melalui cara tradisional atau moden.

Perkongsian seorang gadis ini di laman twitter menggunakan nama akaun @padgielee memberitahu cara untuk menghilangkan kumis di laman sosial hanya mengambil masa selama 4 minit.

Thread yang dibuat ini juga mendapat ribuan retweet dan share di media sosial. Gadis ini memberitahu hanya dengan menggunakan produk bersesuaian dibeli dari drugstore untuk menghilangkan kumis yang boleh menyebabkan kita kelihatan seperti lelaki.

Wanita yang ada kumis boleh hilangkannya dengan menggunakan produk ini dan hanya ambil masa empat minit sahaja.

Hanya beli di drugstore tak sampai RM30.

Tapi tak boleh pakai lama takut hilang bibir.

Pilihan untuk yang malas nak threading atau cukur.

Akan tumbuh balik tapi halus dan kena rajin buang.

Boleh juga guna produk ini yang turut mengandungi pelembap.

Tumbuh balik bergantung pada hormon dan lebih baik  letak produk dari buat threading.

Tumbuh semula tapi tak lebat.

Pernah ada pengalaman buat threading sampai menangis.

Pernah ada pengalaman guna krim yang sama.

Dah guna dua tiga tahun dan sangat disyorkan penggunaannya.